Noge su vrijedni organi vašeg tijela. Osim što vam pomažu pri hodanju, stopala podupiru i vaše držanje. Kad hodate prilično udaljeno ili dugo nosite štikle, vaša će se stopala osjećati umorno. Razmazite svoja umorna stopala banjom za stopala kako bi se stopala odmorila i oporavila. Slijedite ove korake za postavljanje toplica za stopala kod kuće.
Korak
Korak 1. Pripremite kantu tople vode, a zatim ulijte mirisni sapun za kupanje s mjehurićima ili eterično ulje koje odgovara vašem tipu kože
Dobro promiješajte.
- Ulje paprene metvice dobro je za vraćanje stanja stopala, dok je ulje lavande dobro za opuštanje.
- Ako želite omekšati tabane, upotrijebite mješavinu za natapanje stopala od mlijeka i badema. Da biste postigli najbolje rezultate, prije početka tretmana temeljito operite noge. Otopite jednu šalicu kravljeg mlijeka ili sojinog praha i jednu žlicu bademovog ulja u vodi i dobro promiješajte. Potopite stopala najmanje 10 minuta, a nakon toga nemojte ispirati stopala.
- Ako su vam noge natečene, dodajte šaku Epsom soli ili praška za pecivo u toplinsku mješavinu.
Korak 2. Potopite noge 5-10 minuta
Potopite li noge u mješavinu mlijeka i badema (ili neki drugi plišani sastojak), namočite ih 15 minuta da još više omekšaju.
Korak 3. Nakon namakanja, osušite noge čistim i mekanim ručnikom
Uklonite prljavštinu s noktiju na nogama, a zatim podrežite nokte na nogama po želji. Budući da će vam nokti na nogama biti mekani, možete ih podrezati jednostavnim povlačenjem.
Korak 4. Masirajte stopala
Koristite bogati balzam ili kremu za masažu stopala ili kremu za piling. Možete napraviti vlastitu kremu za masažu tako da pomiješate 1 žlicu ulja za tijelo bez mirisa, 1 žlicu gela aloe vere, 1 žlicu košer soli i 1 žlicu zobi. Koristite ovu kremu za uklanjanje mrtvih stanica kože sa stopala.
- Ako vam neki dijelovi stopala izgledaju manje glatko, upotrijebite mali brusni papir za stopala s hrapavom površinom.
- Prilikom masaže obratite pozornost na oblik stopala. Imaju li vam noge kvržice? Ima li napuknutih stopala? Rastu li vam stopala nenormalno? Trebate li obratiti posebnu pozornost na stopala? Ako su vam određena područja stopala zadebljala ili kvrgava, nemojte ih zanemariti! Što prije pregledajte stopala kod liječnika prije nego osjetite bol.
Korak 5. Nakon uklanjanja mrtvih stanica kože, noge očistite ručnikom, a zatim isperite vodom za kupanje stopala
Korak 6. Nanesite hidratantni losion ili losion za tijelo na stopala
Nakon nanošenja losiona vaša će se stopala osjećati mekano i mirisno.
Ako želite lakirati nokte na nogama, prije početka lakiranja uklonite losion s površine nokta. Inače ćete teško nanijeti lak za nokte
Korak 7. Vaši su nokti na nogama spremni za lakiranje omiljenim lakom za nokte
Ako želite, sada možete upotrijebiti lak za dugo sušenje kako biste nokte na nogama učinili još sjajnijima. Nakon što ste nalakirali nokte na nogama, možete se duže opustiti uz toplice za stopala!
- Koristite brzo sušeći lak za nokte kao pokrivač.
- Ako želite nositi cipele koje prekrivaju nokte na nogama, najbolje je pričekati najmanje 45 minuta nakon nanošenja laka za nokte. Također, provjerite jesu li vam stopala suha prije nego što odete na pedikuru ili nokte na nogama.
Savjeti
- Kućno lječilište savršeno je za zabave ili odmor. Ako ćete to učiniti s prijateljima, pripremite i masku za lice, komplet za šminku i potpune proizvode za njegu kose.
- Napunite dno kante za natapanje klikerima, a zatim prijeđite nogama preko klikera dok ih natapate. Tako će protok krvi u nogama biti glatkiji. Ovo je jednostavan način masaže stopala.
- Mrtve stanice kože možete ukloniti ručno, sve dok to radite nježno. Preporuča se korištenje pilinga.
- Čak i ako balzam ili krema koje imate nisu namijenjeni njezi stopala, pokušajte! Neke se vrste proizvoda mogu koristiti i za njegu stopala. Tako možete uštedjeti novac na proizvodima za održavanje.
Upozorenje
- Izrežite nokte ravno, umjesto da slijedite opseg nokta, kako biste spriječili urastanje noktiju.
- Nemojte koristiti toplu vodu. Topla voda će povećati broj otkucaja srca i iscrpiti vam energiju. Stoga ćete se umjesto kupanja osjećati umorno nakon kupanja.
- Neke vrste pilinga ili losiona nisu prikladne za osjetljivu kožu.
