Ako želite imati dugotrajnu i uspješnu vezu, morate započeti na temelju međusobnog poštovanja. Morate biti sposobni vidjeti sebe i svog partnera kao tim i morate biti obzirni, pošteni i suosjećajni. Ali nitko nije savršen i morate biti spremni iskreno se ispričati ako ste pogriješili. Ako ste vi i vaš partner spremni uložiti napor, oboje možete imati sretan odnos pun poštovanja.
Korak
Metoda 1 od 3: Rad u timu
Korak 1. Gledajte vas dvoje kao pravi par
Ako želite cijeniti svog partnera, pokušajte vidjeti vas dvoje zajedno kao čvrst tim. Morate razmišljati kao tim pri zajedničkom donošenju odluka i uvijek uzeti u obzir svog partnera kada želite donijeti osobnu odluku. Morate biti sposobni vidjeti da oboje radite prema ciljevima koji će vas oboje učiniti jačim, a ne osjećati se kao par s oprečnim potrebama i željama. Ako ste uistinu sposobni sebe vidjeti kao dio, svom partneru možete dati poštovanje koje zaslužuje.
- Dok se vi i vaš partner bavite svakodnevnim životom, morate sebe vidjeti kao ujedinjenu stranku. Iako se ne možete uvijek dogovoriti oko svega, pokušajte se odnositi jedni prema drugima s ljubaznošću i poštovanjem te donositi odluke koje se međusobno podržavaju.
- Iako ne morate imati iste misli kao vaš partner, možete vježbati izgovaranje "mi" kada donosite zajedničke odluke, izbjegavajući naviku da rečenice započinjete s "ja …"
Korak 2. Ako se ne slažete sa svojim partnerom, razgovarajte o tome na pošten način
Ne možete se uvijek složiti sa svojim partnerom, i to je u redu. Ali kad postoje razlike, o njima biste trebali razgovarati na pošten način. Ako kažete stvari poput: "To je glupa ideja …" ili "Ne mogu vjerovati da ste to htjeli učiniti …", to će vašeg partnera razljutiti i braniti, a neće doći do uspješnog razgovora. Potrudite se saslušati partnera i ostati prijateljski nastrojen kad on ili ona objasni svoje gledište.
- Imajte na umu da će, ako počnete biti agresivni i ljuti, vaš partner biti manje sklon dijeliti svoje ideje ili sklapati dogovore.
- Umjesto da budete snishodljivi ili nepristojni kada se ne slažete, možete reći: "Mogu razumjeti zašto to vidite tako …" ili: "Mislim da u ovom trenutku to nije pravi izbor …" Zapamtite da način na koji govorite može biti važan kao i ono što govorite.
Korak 3. Naučite tolerirati i poštivati različitosti
Kad ste u vezi, pronaći ćete neke načine koji se jako razlikuju između vas i vašeg partnera. Možda je vaš partner netko tko želi biti pretjerano uredan dok ste netko tko nije navikao biti uredan; možda ste vrlo društveni dok je vaš partner stidljiv; Iako možete napraviti male promjene kako biste se međusobno uklopili, ne možete se potpuno promijeniti, a morate naučiti prihvatiti i poštivati svoje različitosti ako zaista želite poštivati svog partnera.
- Naravno, ako ste vrlo neuredna osoba, a vaš partner je netko tko želi biti pretjerano uredan, trebali biste poštivati pravila i održavati svoj dom čistim, čak i ako ne možete živjeti u skladu s pravilima koja on želi da to učinite.
- Ako postoje određene stvari o vašem partneru koje vas muče, ali se ne možete promijeniti, poput pretjerane naklonosti prema psu, tada morate znati cijeniti i naučiti živjeti s njima ako želite nastaviti dobar odnos.
Korak 4. Potvrdite doprinos svog partnera
Kako biste mogli cijeniti svog partnera, potrudite se obavijestiti svog partnera kada radi stvari kako treba. Možda cijelo vrijeme gunđate s partnerom ili ste negativni u vezi sa svim problemima koje imate ili vas oboje sprječavaju da budete sretni zajedno; ali ako vas partner pokušava razveseliti kad vam je teško, skuhati vam fin obrok ili je uvijek ljubazan i brižan, pokušajte doista dati do znanja partneru koliko vam znači.
- To možete učiniti tako da kažete "hvala" i napišete posebno ljubavno pismo svom partneru ili odvojite vrijeme da priznate njihovo pozitivno ponašanje.
- Ako nikada ne priznate dobre stvari koje je vaš partner učinio za vas, on će to vidjeti kao znak nepoštovanja, jer izgleda da vas uopće nije briga.
Korak 5. Poštujte sebe
Zapravo, ako želite biti cijenjeni, morate prvo moći poštivati sebe. Morate se dobro odnositi prema svom tijelu, izbjegavati ponašanja zbog kojih gubite poštovanje prema sebi, poput ovisnosti o alkoholu ili bezobrazluka prema strancima, a to morate činiti na način da drugi vjeruju da ste vrijedni poštovanja. Ako nemate ovo razumijevanje, teško ćete poštovati partnera ili natjerati partnera da vas poštuje.
Pobrinite se da zaista cijenite i brinete za sebe prije nego što budete spremni istinski poštivati druge
Korak 6. Naučite sklapati poslove
Drugi način da cijenite svog partnera je sposobnost da se pomirite sa stvarima na koje ne možete pristati. Kada zajedno donosite odluke, važno je da oboje slušate jedno drugo i pobrinite se da razumijete što vaš partner želi po tom pitanju. Nakon toga možete s uzajamnim poštovanjem razgovarati o prednostima i manama postojeće situacije i pokušati postići rješenje koje vas oboje može učiniti sretnima.
- Kad se morate dogovoriti, shvatit ćete da je bolje biti sretan nego biti u pravu. Naučite odabrati najbolji i odrediti bi li bilo bolje da vaš partner dobije ono što želi; a kad zaista želite nešto drugačije, možete se boriti za to.
- Ako morate donijeti manje važnu odluku, na primjer gdje ćete jesti, možda bi bilo najbolje da to ne učinite.
Korak 7. Ispunjavanje zajedničkih odgovornosti
Ako se vi i vaš partner želite poštivati, morate ispuniti zajedničke odgovornosti. To znači više nego samo ispričati se kada pogriješite, ali uvijek biti svjestan u svakom trenutku kada ne poštujete svog partnera, a također znate da je vaš partner svjestan svog nepoštovanja prema vama. Sve dok ste oboje svjesni i razumijete što znači ne poštivati jedno drugo i spremni ste preuzeti odgovornost za svoje postupke, imat ćete dugotrajnu i uspješnu vezu.
- Na primjer, ako kasnite dva sata bez telefonskog poziva, a znate da se vaša supruga veseli što će biti te noći sama s vama kod kuće, zapravo ne poštujete partnera i trebali biste odgovarati za ono što ste učinili.
- Još jedan primjer, ako vaš partner pozove prijatelja da se pridruži događaju koji je zapravo sastanak, vaš partner mora odgovarati za svoje nepoštovanje.
- Sve dok se vas dvoje možete ispraviti i pronaći ravnotežu u svojoj vezi i ugodno razgovarati o nepravdama, na dobrom ste putu.
Metoda 2 od 3: Budite tolerantni
Korak 1. Ispričajte se ako ste učinili nešto pogrešno
Jedan od načina da cijenite partnera je da se ispričate ako griješite. Umjesto da negirate ili prikrijete svoju grešku, najbolje je ako se uistinu ispričate i ne samo kažete, već iskreno požalite. Pogledajte partnera u oči, prvo odložite telefon i objasnite koliko žalite zbog onoga što se dogodilo i koliko ste loše učinili svom partneru.
- Nemojte samo reći: "Žao mi je što ste osjetili da sam ja …" ili "Žao mi je što ste bili toliko ljuti kad sam ja …", nego umjesto toga preuzmite odgovornost za svoje postupke i jasno dajte do znanja da znate da ste pogriješili.
- Naravno, radnje su utjecajnije od riječi. Ne biste trebali samo reći da vam je žao, već se zaista potruditi ne ponoviti ono što ste učinili.
Korak 2. Pokušajte se staviti na mjesto svog partnera
Drugi način na koji možete biti obzirni i pokazati iskreno poštovanje prema svom partneru je pokušati razumjeti što vaš partner želi dok se raspravljate ili kada donosite odluku. Na primjer, ako znate da mu je otac u bolnici, trebali biste moći razumjeti kroz što prolazi prije nego što započnete raspravu o tome tko bi trebao prati posuđe; Ako vaš bivši dečko dolazi iz grada i vašem se dečku ne sviđa kad ga vidite, razmislite kako biste se osjećali da je vaš dečko taj koji želi upoznati njegovu bivšu.
- Uvijek pokušavajući razmišljati o tome što vaš partner misli prije nego započnete razgovor ili se posvađate, možete razviti odnos pun poštovanja prema svom partneru.
- Pokušaj da se stavite na mjesto nekoga drugog bio bi izvrstan način da iskažete svoju zahvalnost nekome, možda najboljem prijatelju ili dečku.
Korak 3. Odvojite vrijeme da zaista saslušate svog partnera
Slušanje je vještina koja mnogim ljudima nedostaje u današnjem užurbanom životu opsjednutom tehnologijom. Ako želite pokazati iskrenu zahvalnost svom partneru, potrudite se zaista ga saslušati dok razgovara s vama. To ne znači prekidanje razgovora, pružanje savjeta bez upita ili čekanje na red da progovorite, ali zaista biste trebali odvojiti vrijeme da obratite pozornost na ono što vam partner govori, poštujući njihova razmišljanja, iskustva i ideje.
- Prvo odložite telefon, gledajte ga u oči i ne gledajte po sobi pokušavajući otkriti što se događa; dajte svom partneru punu pozornost dok razgovara s vama.
- Također možete vježbati aktivno slušanje. Možete ponoviti ono što vaš partner kaže kako biste pokazali da zaista slušate, ali svakako to ponovite svojim riječima kako biste dokazali da doista razumijete. Možete reći: "Razumijem da ste frustrirani što vas vaš šef ne poštuje …" da pokažete svom partneru da vam je doista stalo do njih.
- Ne morate suosjećajno kimati niti govoriti "vidim" svake dvije sekunde da pokažete da obraćate pažnju. Riječi koje koristite nakon što je vaš partner završio mogu pokazati da slušate.
Korak 4. Poštujte granice koje vam je postavio partner
Svatko ima svoje granice, a ako želite istinski poštivati svog partnera, znajte što želite i poštujte ga. Možda je vaš partner osoba koja cijeni privatnost i ne može prihvatiti da gledate stare fotografije ili pričate o njihovoj prošlosti pred drugim ljudima; Možda se vašem partneru nije svidjelo da koketirate s njim jer je u djetinjstvu imao prekomjernu težinu. Bez obzira na granice, morate ih prepoznati i biti brižni i sposobni ih poštivati.
- Poštivanje privatnosti vašeg partnera ključno je za uspjeh veze. Nemojte pretpostavljati da imate pravo njuškati na partnerov telefon ili računalo samo zato što ste vas dvoje na spoju.
- Također biste trebali cijeniti partnerove stvari. Ako mu se stvarno ne sviđa što posuđujete njegov omiljeni sat, trebali biste to razumjeti.
- Ako mislite da vam partner postavlja granice koje vam je teško prihvatiti, na primjer ne biste trebali razgovarati o njegovoj bivšoj supruzi, vodite razgovor s poštovanjem kako biste mogli dobiti objašnjenje zašto se vaš partner tako ponaša.
Korak 5. Potaknite partnera da postigne sve od sebe
Ako želite cijeniti svog partnera, poželite mu sve najbolje. Morate biti spremni pomoći svom partneru da ostvari svoj puni potencijal i ostvari mu snove. Trebali biste pružiti podršku govoreći svom partneru da će se dobro snaći na razgovoru za posao, da će vaš partner u sljedećem maratonu oboriti vlastiti rekord i da vaš partner može završiti s pisanjem romana koji je započeo prije pet godina.
- Ne biste trebali gledati s visine na svog partnera niti na partnera gledati kao na nekoga tko ne može ostvariti svoje snove. Ako imate dobar razlog zašto mislite da određeni plan nije dobra ideja, pokušajte o tome razgovarati u prijateljskoj atmosferi.
- Da bi veza zaista funkcionirala, vi i vaš partner morate biti bolji zajedno nego odvojeni. Morate obratiti pažnju na svog partnera i potaknuti ga da bude još bolji.
- Ako postoji sukob između vas i vašeg partnera koji pokušava izvući najbolje iz sebe, ne morate se ljutiti, već o tome razgovarajte sa svojim partnerom kako biste oboje razumjeli situaciju.
Korak 6. Dajte naklonost
Ljubav je ključ stvaranja uspješne veze i iskazivanja poštovanja prema partneru. Ako vam je doista stalo do svog partnera, morate mu moći pokazati ljubav i oprost, pogotovo ako je vaš partner upravo prošao kroz teško vrijeme. Morate shvatiti da se vaš partner bori sa svojim problemima i da ne možete zanemariti njegove osjećaje samo zato što ne radi ono što vi želite da učini.
Kad vas partner zaista treba, pružite mu ljubav i naklonost. Iako ne možete uvijek sažaljevati partnerove poteškoće i zato što nečije strpljenje ima granice, pokušajte partneru pružiti ljubav i naklonost kada mu je to najpotrebnije
Korak 7. Budite iskreni
Ako želite biti obzirni i poštovati svog partnera, pokušajte biti iskreni s njim u svakom trenutku. Nemojte lagati kad mu govorite o tome gdje ste sinoć otišli i nemojte učiniti ništa što bi moglo učiniti da vam partner ne vjeruje. Iako se možete osjećati neugodno što morate otkriti sve o sebi, a u vašem životu postoje stvari koje želite prešutjeti, ne biste trebali lagati partneru. Ako vaš partner sazna da ste povrijedili njegovo povjerenje, bit će mu jako teško vratiti ga.
Naravno da ima trenutaka kada mala laž radi dobrote neće naštetiti. No, ako ste navikli lagati svom partneru, to je znak nedostatka uvažavanja
Korak 8. Dajte svom partneru slobodu
Drugi način da cijenite partnera je da mu date malo slobode kad mu zatreba. Ako vaš partner želi biti sam ili će neko vrijeme sam rješavati stvari, bit ćete vrlo nepoštovani prema partneru ako to zanemarite, budete grubi prema njemu ili prisilite svoju želju da provodite vrijeme s njim. Svatko treba vremena da bude sam i to je dobra i prirodna stvar za nekoga u vezi ako želi imati malo slobode; ali ako ne možete razumjeti zašto vaš partner ponekad više voli biti sam umjesto da bude sam s vama, to znači da ste vrlo nepoštovana osoba.
- Nemojte misliti da ako vaš partner želi biti sam, to znači da s vama nema ništa loše. Morate biti sposobni shvatiti da postoje ljudi kojima je potrebna privatnost da bi se okupili i bili poštovani.
- No, ako osjećate da vaš partner više voli biti sam nego s vama, definitivno morate nešto razgovarati s njim.
Metoda 3 od 3: Znati što ne treba činiti
Korak 1. Nemojte ponižavati svog partnera u javnosti
Jedan od načina na koji će se vaš partner osjećati vrlo cijenjenim je nepristojan ili ga javno kritizirati pred prijateljima i članovima obitelji. Morate se moći vidjeti kao tim; Ako imate problem sa svojim partnerom, izrazite to privatno u svom domu, a ne pred drugim ljudima. Oštro izgovaranje pred drugim ljudima ili vikanje na partnera u javnosti učinit će da se on ili ona osjećaju jako nezadovoljno i razočarano u vas, a to će učiniti da se vaši prijatelji i obitelj osjećaju neugodno.
- Ako ste ikada uvrijedili svog partnera u javnosti, trebali biste se ispričati. Ne mogu uvijek svi biti strpljivi.
- Umjesto da vrijeđate ili budete grubi prema svom partneru u javnosti, bolje je pohvaliti ih i učiniti da se osjećaju bolje pred drugim ljudima.
Korak 2. Ne govorite prijateljima loše stvari o svom partneru
Ne biste trebali pričati prijateljima i obitelji sve tajne o svojoj ružnoći ili se žaliti na pedeset najneugodnijih stvari koje vaš partner radi. Iako možete zatražiti savjet od svojih najmilijih kad ste uistinu u nevolji, ali ako ste navikli da svaki put govorite drugim ljudima loše stvari o svom partneru, ta će navika učiniti da vaš partner i vaš odnos izgledaju loše, a neće postojati.uzajamno poštovanje između vas dvoje.
- Ako zaista cijenite svog partnera, tada će vaša odanost uvijek biti s njim; ali ako kritizirate svog partnera kad nije s vama, to pokazuje da ga doista ne cijenite.
- Razmislite: kako biste se osjećali da vaš partner uvijek govori loše stvari o vama svojim prijateljima? Ovo bi vam se učinilo kao nepoštovanje, zar ne?
Korak 3. Ne govorite o suprotnom spolu na bezobrazan način
Drugi način na koji se vaš partner može osjećati nedovoljno cijenjenim je razgovarati o suprotnom spolu na bezobrazan način. Dakle, zato što smo svi ljudi i ne možemo prestati hvaliti druge čak i kad nekoga stvarno volimo; To znači da ako uvijek govorite o svim “lijepim djevojkama” ili “zgodnim dječacima” koje vidite, to će prirodno učiniti da se vaš partner osjeća loše i da pokažete da ne poštujete svog partnera. Također pokazuje da ne cijenite svoju vezu, posebno ako to činite pred svojim partnerom i svojim prijateljima.
- Postoje ljudi koji su zasigurno manje osjetljivi na takve stvari od drugih ljudi, ali ipak biste ih trebali izbjegavati i držati ih se u pravilu.
- Kad vaš partner nije s vama, nemojte pričati o svim zgodnim dječacima ili djevojčicama koje vidite sa svojim prijateljima. U redu, dakle, ne možete zanemariti činjenicu da na ovom svijetu postoje zanimljivi ljudi, ali ako nastavite govoriti o njima, vaši će prijatelji pomisliti da zaista ne cijenite svog partnera.
Korak 4. Nemojte čekati dok ne možete kontrolirati svoje osjećaje
Ako zaista cijenite svog partnera, ne dopustite da vam se osjećaji pogoršaju sve dok ne počnete vikati na partnera. Ako vas nešto doista muči, ipak biste trebali poštivati partnera tako što ćete ga sjesti i ozbiljno razgovarati o tom pitanju. Ne čekajte dok vaš partner ne pogodi što vas muči ili to kažete na javnom mjestu ili kad to više ne možete podnijeti; ovo je vrlo nepoštujući stav prema vašem partneru ili vašem odnosu.
- Ako ne govorite o onome što vas doista muči, tada možete postati pasivno agresivni prema svom partneru, što pokazuje da zapravo ne cijenite svog partnera.
- Čak i ako ste ovaj tjedan bili zauzeti, trebali biste odvojiti vrijeme za razgovor o onome što vas zaista muči; Ako je vaš partner ljut na vas, naravno da i vi želite znati, zar ne?
Korak 5. Nemojte ignorirati svog partnera
Jedan od načina na koji će se vaš partner osjećati vrlo cijenjenim jest zanemariti ono što je učinio za vas ili ono što vam je dao. Ako to učinite, pokazujete svom partneru da ne cijenite sve što je učinio za vas i da vaša veza nema dobar utjecaj na vaš život. Ako želite odati počast svom partneru i pokazati mu koliko vam znači, morate svom partneru svaki dan reći koliko vam je stalo do njega.
Možda čak nećete ni shvatiti da ste ignorirali svog partnera dok ne sjednete i shvatite da se ne možete sjetiti kada ste mu zadnji put rekli lijepu riječ ili rekli "volim te". Pobrinite se da vaš partner zna da vam je doista stalo do njega, čak i kad ste zauzeti
Savjeti
- Oslobodite se mišljenja da imate svog partnera. Činjenica da vas dvoje izlazite ili ste u braku ne smatra vas odgovornima za život vašeg partnera.
- Ne dopustite da vaše prolazno raspoloženje uništi vašu vezu.
- Nikada nemojte s visine gledati na svog partnera, čak i ako ponekad mislite da su razlozi koje vam je dao partner vrlo plitki.
- Ako vam je partner povrijedio osjećaje, pričekajte da se ponovno smirite, a zatim mu recite kako je njegov tretman utjecao na vaše osjećaje.
- Ljubav uvijek zahtijeva upornost, pa morate naučiti biti strpljivi.
- Držite se svojih riječi. Ako ste ikada nešto rekli, kako god govorili, najbolje je da se toga držite. Možete preurediti riječi kad se stvari poboljšaju. Na primjer: Kad kažem _, ne mislim na _, mislim na _.
- Možemo učiti iz iskustva, osim ako već ne razumijete zašto ste u ovom stanju, nemojte se forsirati jer ništa neće uspjeti.
- Ne komuniciraju svi na isti način. Radite na razumijevanju načina na koji vaš partner komunicira i to će vam omogućiti da oboje više cijenite jedno drugo.
