Ponekad je teško ne brinuti se o tome što drugi ljudi misle. Međutim, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste povećali samopouzdanje, razvili svoj stil i stekli vlastito mišljenje. Pokušajte se ne usredotočiti previše na ono što drugi ljudi misle o vama ili se previše obeshrabriti u ono što misle. Upamtite da je ukus subjektivan i da nitko nema apsolutno mišljenje o stilu. Formirajte svoje mišljenje promatrajući nekoliko različitih gledišta, umjesto da prihvaćate i prilagođavate svoja načela ili način razmišljanja na temelju mišljenja ili misli drugih ljudi.
Korak
Metoda 1 od 3: Postanite sigurniji
Korak 1. Prestanite razmišljati
Pokušajte ne pretpostavljati da svi ocjenjuju svaku vašu sitnicu. Prije nego što se uhvatite u sumnju u sebe, podsjetite se da svatko vrijedan vaše brige mora brinuti o važnijim stvarima nego da vas jednostavno kritizira.
- Potrudite se primijetiti kad počnete premišljati ili posumnjati u sebe. Recite sebi: „Prestanite se preopterećivati. Smiri se i ne brini."
- Razmišljanje i samorefleksija dobre su stvari ili aktivnosti, sve dok se fokusirate na pozitivan razvoj, a ne na premišljanje o svakom koraku. Nemojte opsjednuti svakom radnjom koju poduzmete, već se zapitajte: "Koji je najbolji način za napredovanje?"
Korak 2. Nemojte ništa pretjerivati
Pokušajte sagledati stvari iz prave perspektive i shvatiti da samo zato što ste negativno osuđeni ili kritizirani ne znači da svijet dolazi do kraja. Razmislite o najgorem scenariju ili situaciji i budite realni u vezi s tim. Što je najgore što se može dogoditi ako vas netko gleda s visine?
- Upamtite da nečije mišljenje o vama mnogo govori o toj osobi. Zapitajte se: „Je li mišljenje ove osobe vrijedno? Je li na onome što je rekao nešto na čemu bih trebao poraditi da postanem bolja osoba, ili je to bio samo trivijalni sud koji mi je namjerno namijenjen kao uvreda?”
- Pokušajte ne pretjerivati ni u čemu. Upamtite da je ono što drugi ljudi misle ili govore samo mišljenje, a ne apsolutna istina.
Korak 3. Prihvatite se takvi kakvi jeste
Budite svoji, razvijajte aspekte sebe koji se mogu razviti i prihvatite stvari o sebi koje se ne mogu promijeniti. Ne pokušavajte promijeniti sebe samo da biste zadovoljili ili usrećili druge ljude. Podsjetite se da svatko ima sumnje, talente i stvari na kojima treba poraditi.
- Razmislite o stvarima koje volite kod sebe i zapišite ih. Napravite još jedan popis koji uključuje stvari koje želite razviti. Također razmislite o konkretnim koracima koje možete poduzeti da biste se poboljšali, na primjer: „Ponekad pretjerano reagiram na stvari i vičem na druge ljude. Kad god netko da izjavu, moram se suzdržati prije nego odgovorim i razmisliti o tome što govorim prije nego što to kažem."
- Razmislite o stvarima koje ne možete promijeniti. Na primjer, možda biste htjeli biti viši, ali to zapravo ne možete promijeniti. Umjesto da shvatite zašto ne možete narasti, razmislite o sitnicama ili “prednostima” kratkog spoja (npr. Glava neće tako često udarati u okvir vrata ili strop).
Korak 4. Budite pragmatični da traženje priznanja od drugih pretvorite u samoprihvaćanje
Većina nas žudi da nas drugi prihvate zbog prethodne mentalne uvjetovanosti koja uvelike upravlja našim ponašanjem. Na primjer, osoba koja od roditelja ne dobiva mnogo ljubavi i pažnje može se svim silama truditi da je drugi prihvate. U idealnom slučaju, mi to ne želimo učiniti, ali to je ljudski instinkt za ispunjavanje takvih društvenih potreba.
- Ljudski um ima urođenu potrebu za drugim stvarima. Možda ćete na kraju shvatiti da vas niti jedan drugi vanjski faktor ne može zadovoljiti, osim na trenutak. Čak i ako dobijete odgovor koji želite od druge osobe, zadovoljstvo obično ne traje zauvijek.
- Dobro je prihvatiti sebe, ali važno je da ostanete praktični. Ne možete samo promijeniti mišljenje da se prihvatite preko noći. Stoga pragmatična ravnoteža u tome igra važnu ulogu.
- Umjesto da se borite protiv nastalog načina razmišljanja koji vas tjera da dobijete potvrdu ili odobrenje drugih, dopustite da se taj način razmišljanja pojavi. Neka želja za priznanjem potraje, ali potrudite se da je ispunite na praktičan i kreativan način. Na primjer, držite se ljudi koji vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste. To znači, pokušajte uspostaviti pravo prijateljstvo ili odnos. Ovakva podrška u vašem životu praktičan je način da se osjećate manje potrebnima ili ravnodušnima prema mišljenjima ljudi izvan vašeg društvenog kruga. Podršku najbližih ispunile su vam se želje i ne trebate puno brinuti o tome što drugi ljudi misle. Istodobno, shvatite da motivacija da ne ovisite o tuđim mislima dolazi od vanjskih čimbenika (prijatelja). To znači da ćete, ako uklonite taj faktor, opet ovisiti o mišljenjima stranaca. Ova vrsta svijesti pomaže vam da postupno prestanete tražiti prihvaćanje od drugih i počnete tražiti prihvaćanje od sebe.
- Postoje neke pragmatične stvari pa ne ovisite previše o tuđim mislima: pokušajte češće razgovarati s obitelji i prijateljima, stvoriti vam naviku davati drugima, raditi s vremena na vrijeme zanimljive stvari, baviti se hobijima ili aktivnostima u kojem uživate. zanima vas itd. Ove stvari mogu stvoriti osjećaj prihvaćanja koji možete osjetiti.
Korak 5. Zamislite uspjeh umjesto da se bojite srama
Pokušajte se ne usredotočiti na neuspjeh, sram ili ono što će drugi ljudi pomisliti kada pogriješite. Razbijte svoje ciljeve na male ciljeve i zamislite da uspijevate postići svaki od tih malih koraka ili ciljeva.
- Na primjer, ako želite biti sigurniji u razgovor, razbijte svoje ciljeve na manje dijelove: održavanje kontakta očima, slušanje druge osobe, klimanje glavom kada druga osoba daje izjavu, postavljanje pitanja i davanje iskrenih odgovora na temelju vaših vlastito iskustvo.
- Ako rezultati ne idu prema planu, pokušajte učiti iz iskustva i nemojte se sramiti. Upamtite da je sve proces učenja i nitko nije dobar u svemu, osobito u prvom pokušaju.
Metoda 2 od 3: Formiranje vlastitog mišljenja
Korak 1. Pokušajte stvari sagledati s više gledišta
Kad stvarate mišljenje o nečemu (npr. O vijestima), pokušajte pronaći različite izvore. Pročitajte članke koje objavljuju različiti portali/agenti vijesti, uključujući priče sa perspektivama koje su u suprotnosti s vašim vrijednostima. Pokušajte sami prikupiti informacije, a ne jednostavno slagati se ili ne slagati s onim što drugi ljudi misle.
Na primjer, vaši roditelji mogu imati vlastito mišljenje o vijestima. Umjesto da se samo složite s njihovim mišljenjem jer su vam roditelji, pokušajte pretražiti internetom članke na istu temu iz nekoliko novinskih agencija/portala. Nakon što znate nekoliko gledišta o temi, možete formirati vlastito mišljenje na temelju onoga što ste naučili/znali
Korak 2. Nemojte lažno dogovarati samo kako biste zadovoljili ili usrećili druge ljude
Slobodno imate mišljenja koja su u suprotnosti s normom, pogotovo ako ste uložili puno vremena i truda u njihovo stvaranje. Uravnotežite dokaze sa svojim instinktima i nemojte se prisiljavati da se prilagodite mišljenjima drugih ljudi kako biste se drugi osjećali zadovoljno/sretno. Poštujte tuđa mišljenja i prihvatite da nemaju svi isto mišljenje kao vaše.
Na primjer, ako više volite pse nego mačke, nemojte se pretvarati da volite mačke samo da biste zadovoljili ili udovoljili svojim prijateljima koji misle da su mačke bolje životinje. Morate stvoriti vlastito mišljenje, čak i kad svi vaši prijatelji više vole mačke
Korak 3. Držite se svojih temeljnih vrijednosti ili uvjerenja
Možete "osporiti" svoje temeljne vrijednosti i uvjerenja, a tko zna, preispitivanjem ih samo ćete učvrstiti. Međutim, ne kompromitirajte vlastitu tradiciju kako biste stekli popularnost.
Na primjer, ako ste odgajani u vjerskoj tradiciji, možda ćete otkriti da preispitivanje ili "sumnja" u tradiciju (sve dok je na "zdravoj" razini) može produbiti vaše vjerovanje u tu tradiciju na duže vrijeme. Međutim, ne morate mijenjati svoja uvjerenja samo zato što netko (instinktivno) kritizira vaša uvjerenja
Korak 4. Saznajte da li druga osoba razumije ili dobro poznaje temu o kojoj se govori
Prije nego što se previše usredotočite na mišljenja drugih ljudi, razmislite o njihovim vještinama ili znanju i načinu na koji izražavaju svoja mišljenja. Ako (na primjer) vaš učitelj piše diplomski rad o povijesnom događaju, svakako morate više cijeniti njegovo mišljenje nego mišljenje nekoga manje obrazovanog.
Osim razmatranja izvora, razmislite i o isporuci. Govori li vam netko, unatoč svom znanju, jasno i taktično? Ili namjerno vrijeđa i kritizira vaše mišljenje jer se ne slaže s vama?
Metoda 3 od 3: Pronalaženje sebe i stila
Korak 1. Radite na tome da se više povežete sami sa sobom
Zamislite sebe kao niz koncentričnih krugova. Razmislite o tome kako biste se željeli predstavljati strancima, ljudima koje već poznajete i sebi. Koje su sličnosti i razlike između vaših postupaka ili ponašanja u privatnoj interakciji s drugima i kada ste pred mnogim ljudima?
- Pokušajte razmišljati o stvarima koje vas karakteriziraju. Zapišite popis osobina koje su vam važne, poput iskrenosti, lojalnosti ili smisla za humor.
- Odvojite vrijeme da razmislite i razmislite o sebi, svojim vrijednostima ili vrijednostima, talentima i stvarima u kojima uživate. Pokušajte razviti uvažavanje vlastite jedinstvenosti.
Korak 2. Donesite odluku na temelju vlastitih vrijednosti
Kad imate stvari koje vam se sviđaju, ne sviđaju, talente i vrijednosti koje cijenite, pokušajte ih učiniti odrednicama vašeg načina života i djelovanja. Radeći ono u što vjerujete, umjesto da radite ono što drugi ljudi smatraju kul, sve ćete više odražavati ono što zaista jeste.
Na primjer, recimo da vaši prijatelji žele otići na zabavu i napiti se, dok sutra imate nogometnu utakmicu (vama je nogomet najvažnija stvar). U tim situacijama nemojte se zabavljati s njima samo zato što želite da misle da ste cool. Odlučite se pripremiti i dobro odmoriti za sutrašnji meč jer vam je to najvažnije
Korak 3. Predstavite se na način koji vas čini sretnima
Razmislite o načinima da svoje interese, simpatije i antipatije primijenite ili primijenite na svoj stil odijevanja, susjedstvo ili način života. Usredotočite se na stvaranje stila koji vas čini sretnima, a ne samo na praćenje trendova ili trendova.
- Na primjer, ako otkrijete da uživate u miješanju i usklađivanju uzoraka, slobodno nosite ono što vam se sviđa samo zbog onoga što drugi ljudi misle o vama.
- Ukrasite svoju rezidenciju ili sobu štiklama koje imaju sentimentalnu vrijednost, čak i ako vam drugi predlažu da koristite trendi ili minimalistički način izrade. S druge strane, nemojte koristiti ili spremati ukrase ako vam se ne sviđaju sitnice (npr. Jer mislite da će vaša kuća izgledati neuredno). Učinite sve što je potrebno da vaš životni prostor bude ugodniji.
Korak 4. Izradite mapu inspiracije za daljnje povezivanje sa vlastitim stilom
Prilikom razvijanja stila odijevanja za inspiraciju čitajte popularne časopise i blogove. Spremite ili izrežite motivacijske fotografije i upotrijebite ih za pričvršćivanje u digitalnu ili ispisanu knjigu ili mapu nadahnuća. S ovom novom knjižnicom pomiješajte i uskladite izglede zbog kojih se možete osjećati jedinstveno i samouvjereno.
“Posebni” predmeti poput posebnog nakita, šalova, jedinstvenih šešira ili odjeće s posebnim uzorcima mogu pomoći da vaš stil postane jedinstven. Razmislite o određenom predmetu ili estetskom elementu koji vas čini sretnima i koji mogu pokazati što vam se sviđa kod vas. Na primjer, ako uživate u jedrenju, možda ogrlica sa sidrenim privjeskom i odijelo s oštrim uzorkom mornarske pruge mogu biti jedinstven dodir vašem izgledu
Korak 5. Zapamtite da je okus subjektivan
Ako netko kaže nešto o vašem ukusu, zapamtite da njegovo mišljenje o vašem ukusu ili stilu nije apsolutna istina. Ukus je subjektivan i možda niste u trendu u tuđoj haljini ili dekoru. Raznolikost je nevjerojatna stvar. Zamislite kako bi život bio dosadan kad bi svačija odjeća i kuća izgledali potpuno isto!
Iako je lijepo odjenuti se na način koji pokazuje vašu individualnost, ne zaboravite uzeti u obzir skromnost u svakoj situaciji. Obucite se profesionalno ili prema kodeksu odijevanja na radnom mjestu kako biste zaradili više poštovanja nego jednostavno odjenuli majicu i rupičaste traperice
Korak 6. Klonite se neželjenih loših prosudbi
Korištenje društvenih medija zabavan je način da ostanete povezani s drugim ljudima. Međutim, društveni mediji također mogu pružiti mnoge mogućnosti ljudima da procijene vaš odabir načina života. Na primjer, ako ne želite "pozvati" ljude da kritiziraju vašu odjeću ili izgled, dobro je izbjegavati objavljivanje previše postova (npr. Selfieja) na raznim platformama društvenih medija.
