Igranje golfa zabavan je i opuštajući hobi za većinu ljudi, a natjecateljski sport za druge. Kada učite igrati golf, trebali biste započeti s učenjem nekih osnovnih pravila i tehnika za zamahujući palicom kako biste pogodili lopticu za golf. Također je korisno znati nabaviti opremu i naučiti pravilan bonton dok ste na golf terenu kako biste se mogli zabaviti sa svima s kim se igrate.
Korak
1. dio od 5: Učenje osnovnih pravila u golfu
Korak 1. Saznajte svrhu igre
U golfu, cilj igre je usmjeriti loptu s početne točke, nazvane "tee", na zeleno (travnato područje oko rupe) i baciti je u rupu. Rupe su označene zastavicom, a loptu morate unijeti u rupu u što je moguće manjem broju poteza. "Rupa" nije samo rupa u doslovnom smislu riječi, već se odnosi i na cijelo područje od majice do zelene, gdje je stvarna rupa.
Standardno igralište za golf ima 18 rupa ili područja s majicama, zelenilom i rupama označenim zastavicama. Tu je i mali tečaj koji ima samo 9 rupa i savršen je za početnike
Korak 2. Igrajte golf redoslijedom rupa
Svako igralište za golf različito je po strukturi i rupama za početak i završetak igre. Svaka rupa ima "tee off" područje (gdje počinje igra) i fizičku rupu za završetak. Bilo bi dobro da sa sobom ponesete kartu terena kada igrate ili idite s grupom s barem jednom osobom koja razumije red na sudovima.
Nabavite kartu terena u glavnom uredu golf terena, gdje se možete prijaviti i unajmiti opremu
Korak 3. Igrajte naizmjence u grupi
Kako biste izbjegli zabunu i spriječili da svi istovremeno udaraju loptu, saznajte kada ste vi na redu. Općenito, osoba koja dobije najbolji rezultat na prethodnoj rupi, prvo će izbiti (udariti loptu na početku igre). Sljedeći potez je osoba s drugim najboljim rezultatom, a osoba koja ima najlošiju igru (ili koja ima najveći rezultat) dobiva posljednji potez.
Nakon odbijanja na svakoj rupi, osoba s loptom koja je najudaljenija od rupe izvodi prvi udarac, zatim osoba s drugom najudaljenijom loptom, i tako sve dok svi ne udare loptu prema rupi
Korak 4. Nemojte micati loptu po terenu
Ako lopta za golf padne na neželjeno mjesto (to je uobičajeno za početnike), nemojte je podizati i pomicati jer je to protivno pravilima. Morate udariti lopticu na mjesto gdje slijeće, osim ako je blokiran umjetnim predmetom, kao što je oznaka jarde ili limenka za pivo.
- Ako ste u nedoumici spadaju li predmeti u blizini lopte u kategoriju barijera, pitajte o tome iskusnog igrača.
- Ako lopta koju udarite izađe izvan granica ili uđe u vodu, kaznit ćete se kaznom od 1 udarca. Zatim postavite novu loptu na mjesto gdje ste je udarili i pokušajte ponovno.
Korak 5. Zapišite rezultat koji dobijete za svaku rupu
Svaka rupa na golf terenu ima idealan broj poteza koji se moraju poduzeti da se golf loptica uvuče u rupu, koja je poznata kao "Par". Svaki put kada pogodite loptu, vaš će se rezultat računati kao "1" (udarac). Ratovi se kreću između 3 i 5, a svaka rupa na golf terenu nazvat će se "Par 3", "Par 4" ili "Par 5".
- Bodovi na svakoj rupi bit će imenovani prema nominalnoj vrijednosti za tu rupu. Na primjer, udaranje 2 loptice ispod nominale ili ubacivanje loptice za golf u rupu s 3 udarca po rupi s 5 pari naziva se "Orao". Izvođenje 1 poteza pod par naziva se "Birdie", a izvođenje poteza jednakim par naziva se "Par".
- Izvođenje 1 udarca loptom iznad nominalnog naziva se "Bogey". Izvođenje 2 poteza iznad nominalnog naziva se "Double Bogey", 3 poteza preko nominalnog naziva "Triple Bogey" itd.
Korak 6. Pobijedite u igri tako da na kraju dobijete najniži rezultat
Kad vaša grupa dosegne posljednju rupu, pobjeđuje osoba s najnižim ukupnim rezultatom. Da biste pratili svoje vještine tijekom igre, usporedite svoj rezultat s nominalnim za svaku rupu. Ako možete pogoditi isti broj udaraca kao nominalno ili ispod para, odigrali ste vrlo dobro.
U početku se može dogoditi da će broj udaraca koje napravite napraviti premašiti nominalno, osobito na teškoj rupi, naime par 5. To je normalno. Vaše vještine će se poboljšati nakon što puno vježbate
Korak 7. Za početak pokušajte koristiti par
Par 3 staza znači da su sve rupe na stazi Par 3 pa će udaljenost između T -rupe i rupe biti kraća od standardnog sloja koji ima mješavinu rupa koja se sastoji od Par 3, 4 i 5. Ova vrsta staze je savršen za početnike.
Ukupni par za tečaj je nominalni zbroj svih rupa. Općenito, broj je 72 na standardnim terenima za golf, a broj će biti manji na manjim terenima. Staza s 9 rupa i Par 3 imat će ukupno 18 par
2. dio od 5: Postavljanje ljuljačke
Korak 1. Stanite s blago savijenim kukovima i koljenima
Stanite s nogama razmaknutim u širini kukova, a težina vam je ravnomjerno raspoređena između središta stopala, a ne na petama ili prstima. Lagano savijte koljena i nagnite tijelo prema naprijed, prema kukovima, tako da vrh palice za golf dodiruje tlo na kojem ćete kasnije udariti loptu.
- Da biste pravilno ustali, zamislite kuglača koji stoji prije nego što zamahne loptu unatrag radi bacanja: ravnomjerno rasporedite težinu između nogu, lagano se naginjući prema naprijed u kukovima.
- Okrenite svoju nedominantnu stranu prema cilju ili rupi. Na primjer, ako ste dešnjak (bez ruke), podignite palicu za golf udesno, a zatim je zamahnite prema dolje, ulijevo tako da palica udari loptu za golf ulijevo.
Korak 2. Podignite palicu za golf unatrag, paralelno sa tlom
Prilikom podizanja štapa, slijed koji morate učiniti izvana prema unutra počinje glavom štapa, šakama, rukama, ramenima i na kraju kukovima. Dominantna ruka uvijek bi trebala biti blizu bočne strane tijela, a kako ruka prelazi preko dominantne noge, težina tijela trebala bi se početi prebacivati na tu nogu.
Kada je paralelno s tlom, palica za golf treba biti okrenuta tako da zaobljeni kraj bude usmjeren prema gore
Korak 3. Podignite palicu za golf do 90 stupnjeva
Nastavite prebacivati težinu na dominantnu stranu i savijte laktove tako da štap podignete, 90 stupnjeva od ruke, približno paralelno s podom. Ramena će se rotirati prema gore, a dominantni kuk će preuzeti veću težinu.
U ovom trenutku kraj štapa trebao bi biti okrenut unatrag u smjeru suprotnom od smjera zamaha
Korak 4. Okrenite ramena kako biste golf palicu usmjerili prema gore
Rotirajte rame tako da nedominantno rame bude ispod brade, a bočni mišići na stranama tijela rastegnuti. Ovo će pomaknuti štap sve dok ne bude iznad vaše glave za gotovo 180 stupnjeva. Težina palice za golf prenijet će se na ruke i šake, a čelnik palice pokazat će prema dolje.
- Zamislite da je ruka u položaju 1. Ovo je razina visine ruke od tla.
- Dominantni gležnjevi i bokovi, zajedno s ramenima, osjećat će se kao da se ruše prema lopti.
3. dio od 5: Udari loptu
Korak 1. Premjestite tjelesnu težinu malo na drugu stranu dok zamahujete štapom prema dolje
Prilikom zakretanja štapa prema dolje, tjelesnu težinu treba malo pomaknuti u smjeru zamaha. Lakat dominantne ruke pomaknut će se ispred dominantnog kuka. No, tijelo neka vam bude centrirano, s kopčom za remen okrenutom prema lopti.
Neka vam ručni zglobovi vise kad počnete spuštati palicu za golf, kako biste spriječili da se težina palice baci odozgo
Korak 2. Ispravite tijelo prema meti dok palica udara loptu za golf
Kad štap udari loptu, vaši kukovi će se nastaviti okretati tako da dio vašeg tijela okrenut prema meti bude ravno. Držite glavu iza lopte kad je udarite, a savijte dominantno zglob.
Sada će se većina vaše tjelesne težine premjestiti na vašu nedominantnu stranu ili stranu tijela koja je okrenuta prema cilju
Korak 3. Ispružite obje ruke do kraja da biste nastavili s loptom
Nemojte prestati ljuljati nakon što udarite loptu. Podignite ruke i palicu za golf sve dok ne budu gotovo paralelni s tlom prema cilju. Budući da ćete zakretati kukove, ruke bi se trebale pomaknuti malo prema unutra i natrag prema tijelu.
- Vaše dominantno koljeno trebalo bi se trznuti prema unutra, prema ravnom koljenu dok u posljednjem trenutku premještate težinu, tako da se jaz između nogu smanji.
- Provjerite na odgovarajući način, naime zaustavite palicu za golf ispod razine ruke. To znači da ste uspješno kontrolirali ruku i zglob. Vrh glave palice za golf treba biti usmjeren prema gore.
4. dio od 5: Dobivanje opreme
Korak 1. Nabavite minimalan potreban broj palica za golf
U torbi vam je dopušteno najviše 14 štapića, ali doista vam trebaju samo vozač, bacač, klin za pijesak, štap sa 6 željeza, štap s 8 željeza, klin za nagibanje i hibrid. Možete iznajmiti palice na golf terenu ili kupiti polovne ili snižene palice za golf u trgovinama sportske opreme.
Ako nikada prije niste igrali golf, pokušajte se igrati s nekim tko vam želi posuditi klub, iznajmite klub na golf terenu ili posjetite golf igralište kako biste isprobali različite vrste palica za golf prije nego što kupite vlastitu opremu
Korak 2. Uzmite majicu i loptu za golf
Majice je lako uočiti, s jarko obojenim plastičnim ili drvenim oblikom noktiju koji se koristi za postavljanje lopte prije nego što je pogodite na početku igre. Loptice za golf dostupne su u različitim cijenama i kvalitetama za odabir. Ako nikada prije niste igrali golf, kupite jeftinu loptu za oko 280 tisuća IDR po tucetu.
- Prilikom prvog igranja golfa možete izgubiti puno lopti. Dakle, dobro je ne trošiti mnogo novca na skupe loptice.
- Neki tereni nude loptu koja se može koristiti. Obratite se uredu za golf kako biste saznali pružaju li loptice za golf.
- Majice i loptice za golf možete kupiti u trgovini sportske opreme.
Korak 3. Kupite rukavice i torbe za golf
Važno je nositi rukavice za golf jer vam se ruke mogu opeći nakon nekoliko poteza. Rukavice su također korisne tako da vaše ruke i dalje mogu čvrsto uhvatiti štap čak i ako se znojite. Rukavice koje vam odgovaraju potražite u trgovini sportske opreme.
Za vrećice možete koristiti bilo koju vreću sve dok je jaka i može se koristiti za nošenje štapića, lopti, kišne opreme, vode za piće i/ili grickalica. Pokušajte posjetiti trgovine za štednju, prodaju rabljenih proizvoda ili internetske stranice koje prodaju rabljenu opremu kako biste pronašli torbe za golf
5. dio od 5: Igranje golfa s odgovarajućim bontonom
Korak 1. Slijedite svoju grupu
Iako ne morate žuriti da udarite loptu ili trčite prema njoj, važno je uvijek biti spreman za udarac kad dođete na red. Saznajte kada je vaš red i pokušajte samo 1 ili 2 zamaha prije nego što zapravo udarite loptu.
Golf je društvena igra pa se od vas očekuje da razgovarate s drugim ljudima u grupi. Međutim, nemojte to činiti ako je osoba na redu udariti loptu. Prekomjerni razgovori kad netko namjerava udariti loptu mogu ga omesti i rezultirati lošim udarcem
Korak 2. Viknite Fore! " ako lopta koju udarite ide nekome.
Ovo je osobito važno ako ste početnik jer se vaši udarci mogu skrenuti u neočekivanim smjerovima. Ne čekajte dugo da vrištite. Ako lopta nekoga pogodi, povičite "Fore!" Što je moguće glasnije da ga natjerate da podigne pogled i makne se s puta lopti.
Leteća lopta za golf može ozbiljno ozlijediti nekoga ako udari u tijelo. Ova je radnja važna za sigurnost i etiku općenito
Korak 3. Izbjegavajte stajanje na putu leteće loptice za golf
Kad se netko sprema udariti lopticu za golf, stanite nekoliko metara dalje od njega ili nje malo unatrag kako ga ne biste ometali. Nemojte stajati ili hodati na putu između osobe i mete.
Budite oprezni za igrače izvan grupe koji također koriste golf igralište. Lopte drugih igrača ponekad vam uđu u rupu. Ne dirajte loptu i pustite je da je sama podigne
Korak 4. Pronađite lopticu koja nedostaje u samo 3 minute
Ako lopta nedostaje, pronađite je za otprilike 3 minute. Zatim izvedite kaznu od 1 udarca i ponovite udarac na istom mjestu kada pogodite nestalu loptu. Izvedite ovaj udarac stojeći na mjestu gdje ste pogodili lopticu koja nedostaje, a zatim "ispustite" loptu držeći je u visini ramena i puštajući je na tlo.
