Nekim tinejdžerima poboljšanje akademskih ocjena nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Osjećate li i vi to? Iako je proces koji morate proći vrlo naporan, u osnovi je cijeli proces vrijedan učiniti kako biste maksimalno aktualizirali na akademskom području. Želite znati potpune savjete za maksimiziranje vašeg akademskog potencijala u srednjoj školi? Prije svega, morate izgraditi optimističan stav i samopouzdanje. Pazite da uvijek slušate nastavnikova objašnjenja i bilježite važne informacije. Ako vam je potrebna dodatna pomoć, slobodno pohađajte dodatne tečajeve ili satove izvan školskih sati. Osim toga, morate i dobro upravljati svojim rasporedom, sve zadatke obaviti na vrijeme i ne odgađati. Još jedan važan ključ? Naravno, morate održavati svoje zdravlje jedući hranjivu hranu, dovoljno se naspavati noću i redovito vježbati.
Korak
Metoda 1 od 4: Maksimalno povećanje performansi u klasi
Korak 1. Motivirajte se
Ako se ne snađete dobro u školi, velika je vjerojatnost da će vam samopouzdanje značajno pasti. Zapravo, morate biti optimistični da biste postigli maksimalne ocjene na satu. S jedne strane, nemojte se sramiti priznati da morate nastaviti učiti i rasti; ali s druge strane, uvjerite se da definitivno možete dobiti bolje ocjene.
- Umjesto razmišljanja: "Nisam dobar učenik i uvijek ne uspijevam", pokušajte reći: "Uz trud, definitivno mogu dobiti bolje ocjene!"
- Također možete izgovoriti svoje ime i umjesto prve koristiti drugu osobu. Na primjer, pokušajte reći: „Sam, ti to možeš! Vjerujte, ako se možete više usredotočiti, vaši će ciljevi definitivno biti postignuti! "Zapamtite, najbolji motivator za vas ste vi!
Korak 2. Obratite pozornost na nastavnikovo objašnjenje i aktivno sudjelujte u nastavi
Proučite lektiru koju je dao vaš učitelj prije početka nastave; ako postoji materijal koji ne razumijete, svakako ga pitajte tijekom nastave. Umjesto toga, kad vaš učitelj postavi pitanje, podignite ruku da na njega odgovorite.
- Ako ste marljivi u postavljanju i odgovaranju na učiteljeva pitanja umjesto da zaspite na satu, neizravno ste pokazali brigu za svoj akademski uspjeh. Osim što će povećati vrijednost vašeg sudjelovanja, vaš će učitelj biti odzivniji ako vam jednog dana zatreba njihova pomoć.
- Za vas koji ste sramežljivi, sudjelovanje u nastavi može biti jednako teško kao i pomicanje planina. Da biste prevladali svoju sramežljivost, pokušajte duboko udahnuti, opustiti se i potrudite se ne razmišljati o tome što drugi ljudi misle. Ako je moguće, pokušajte napraviti popis stvari koje ćete pitati prije početka nastave.
Korak 3. Snimite materijal ručno
Pobrinite se da vaše bilješke mogu sažeti informacije jasno i točno. Ne zapisujte cijelo učiteljevo objašnjenje; umjesto toga, samo unesite ključne informacije za koje mislite da ih je važno zapamtiti. Koristite kratice i ključne riječi umjesto punih rečenica kako ne biste propustili učiteljevo objašnjenje. Ne zaboravite koristiti jasne koncepte numeriranja i umetnite prazan odlomak između svakog podatka koji uključite kako biste svoje bilješke učinili lakšim za čitanje.
- Ako vaš učitelj povijesti objašnjava dva različita materijala istovremeno, svakako ih zabilježite na zasebnim stranicama. Koristite bilo koji sustav numeriranja koji vam olakšava razlikovanje dvaju materijala.
- Ručno bilježenje može vam pomoći da bolje zapamtite informacije nego upisivanje na prijenosno računalo.
- Nakon sata ili za vrijeme odmora, pokušajte usporediti svoje bilješke s bilješkama svojih prijatelja kako ne biste propustili detalje.
Korak 4. Zatražite dodatnu pomoć od svog školskog učitelja ili tutora
Ako postoji materijal koji vam je doista teško razumljiv, ne ustručavajte se zatražiti pomoć od treće strane, poput školskog učitelja ili tutora. Ako je moguće, sastanite se s učiteljem nakon sata i zamolite ga da detaljnije objasni gradivo.
Ako vaša škola nudi dodatni razredni program, pokušajte ga pohađati. Ako sve metode koje ste isprobali ne djeluju, velika je vjerojatnost da ćete morati uzeti privatne sate
Metoda 2 od 4: Usredotočenost na domaću zadaću
Korak 1. Riješite se svih oblika ometanja tijekom učenja
Pronađite mirno mjesto za proučavanje gradiva i izvršavanje svih zadataka. Ne zaboravite mobitel držati u ladici stola ili ga barem držati izvan dosega.
Neki se ljudi mogu više usredotočiti na učenje dok slušaju glazbu. Ako ova metoda radi i vama, pokušajte slušati klasičnu ili instrumentalnu glazbu tijekom studiranja
Korak 2. Napravite pauzu svakih 45 minuta
Zapravo, vaš se mozak može usredotočiti samo 45 minuta. Stoga, nakon 45 minuta proučavanja gradiva, ustanite sa sjedala i odvojite 15 minuta za rastezanje mišića, otiđite u kupaonicu, užinajte nešto u kuhinji ili se bavite nekom drugom aktivnošću koja pomaže vašem mozgu da se odmori.
Možete zakazati redovne pauze ili jednostavno s vremena na vrijeme ustati sa svog mjesta dok radite na zadatku
Korak 3. Dok čitate, ne zaboravite uzeti u obzir važne informacije koje pronađete
Kad radite na zadacima, provjerite je li vaša bilježnica uvijek uz vas. U bilježnici opišite poglavlje koje proučavate; napisati naslov teme, sažeti glavnu ideju i definirati ključne pojmove. Na taj ćete način nesumnjivo biti bolje pripremljeni za vrijeme pohađanja nastave; Ove će bilješke također biti vrlo korisne kada se suočite s ispitom.
Podcrtavanje ili označavanje važnih informacija tijekom čitanja nije učinkovit način pamćenja materijala. Ako označite samo naslov poglavlja ili naslov građe, naravno da nije važno; međutim, označavanje važnih informacija tijekom čitanja materijala neće pomoći vašem mozgu da primi informacije
Korak 4. Formirajte studijske grupe
Učenje u grupama može pomoći vama i vašim prijateljima da budete koncentriraniji i motiviraniji pri proučavanju gradiva. Osim toga, mogu vam pomoći i ako postoji materijal koji ne razumijete; obratno.
Pozovite 3-4 prijatelja iz razreda da zajedno uče nakon škole, vikendom ili na školskim raspustima
Metoda 3 od 4: Pametno upravljanje akademskim odgovornostima
Korak 1. Uvijek pospremite svoje bilješke, zadatke i prostor za učenje
Umjesto da bilježite sav materijal u jednu knjigu, pokušajte dodijeliti jednu bilježnicu za jedan predmet. Osim toga, odaberite mjesto za učenje koje vam omogućuje učinkovito i djelotvorno učenje; na primjer, učite ispred prilično širokog stola umjesto na sofi ili krevetu.
Korak 2. Kupite knjigu dnevnika kako biste pratili svoj raspored
Kad god dobijete informacije o zadacima i ispitima, odmah ih zabilježite u knjigu dnevnog reda. Osim toga, možete snimiti i rasporede koji se odnose na izvannastavne aktivnosti, sport ili druge aktivnosti. Moćna knjiga dnevnog reda pomaže vam da bolje upravljate svim svojim akademskim i neakademskim odgovornostima.
Ako imate neki drugi važan plan dan nakon isteka roka, pokušajte podijeliti svoj rad u male grupe. Na primjer, mogli biste skicirati i nacrtati zadatke tjedan dana prije roka za podnošenje prijava, a na ostatku poraditi u tjednu podnošenja. Nemojte raditi zadatak istovremeno i pripremite se za druge aktivnosti u isto vrijeme ako ne želite biti previše umorni
Korak 3. Dogovorite uredan i strukturiran raspored učenja
Ako proučite sav materijal u jednoj noći, vaš će mozak automatski biti prisiljen apsorbirati previše informacija; Kao rezultat toga, neće biti materijala kojim zaista ovladate. Umjesto toga, pokušajte sastaviti strukturirani raspored studija; na primjer, odredite da ćete prvi tjedan dodijeliti proučavanju poglavlja 1. Prije nego što uđete u poglavlje 2 u drugom tjednu, najprije morate savladati cijeli sadržaj poglavlja 1 itd. Radite ovaj postupak dok ne dođe dan ispita.
Pretpostavimo da ćete u petak polagati tri ispita. Ako u četvrtak naučite sve novo gradivo, najvjerojatnije nećete uspjeti u sva tri predmeta. Umjesto toga, podijelite ispitni materijal u male grupe i postavite poseban raspored za proučavanje svake grupe
Korak 4. Nemojte primjenjivati sustav noćne brzine (SKS) tijekom rada na zadacima
Vjerujte mi, navikavanjem na odgađanje samo ćete biti dodatno pod stresom. Čak i ako imate dovoljno vremena za dovršetak zadatka, učinite to odmah nakon što je zadatak dat kako se vaši zadaci ne bi gomilali.
Ako vam učitelj u utorak zada zadatak s terminom za petak, radite na tome u utorak ili srijedu navečer kako biste u četvrtak bili slobodni od domaćih zadaća. Ovaj korak je osobito neophodan ako morate polagati ispit u petak
Metoda 4 od 4: Briga o sebi
Korak 1. Jedite hranjivu hranu
Mozgu je potrebno mnogo energije da bi radio najbolje. Stoga pazite da uvijek hranite svoje tijelo jedući hranjivu hranu; uravnotežiti porcije proteina, vlakana iz povrća i voća, mliječnih proizvoda i cjelovitih žitarica.
Nikada ne preskačite doručak! Ako nemate puno vremena, barem prije polaska u školu pomiješajte zdjelu žitarica ili čašu jogurta pomiješanu s voćem i orašastim plodovima
Korak 2. Dovoljno i kvalitetno spavajte noću
Iako vam je napast da ostanete budni cijelu noć u kući vašeg prijatelja pred vašim očima, pokušajte je odagnati. Upamtite, nedostatak sna može imati vrlo značajan utjecaj na vaše akademske ocjene. U tu svrhu pokušajte imati dosljedan raspored spavanja; nemojte spavati prekasno i pobrinite se da spavate 8-10 sati svake noći.
Ako baš trebate, vikendom možete dulje spavati; ali koliko je god moguće, pokušajte se uvijek buditi i odlaziti u krevet svaki dan u isto vrijeme
Korak 3. Vježbajte najmanje pola sata dnevno
Dosljedna tjelesna aktivnost može vam pomoći u poboljšanju ocjena, znate. Ako ne volite tjelovježbu (ili ako se sat vaše gimnazije odvija samo jednom tjedno), pokušajte odvojiti najmanje 30 minuta nakon škole za trčanje, vožnju biciklom ili samo popodnevnu šetnju.
