Pumpajući majčino mlijeko (majčino mlijeko) zaista će vam pomoći tijekom dojenja. Pumpajući majčino mlijeko, možete pohraniti što je više moguće ASIP -a tako da će potrebe vašeg djeteta i dalje biti zadovoljene čak i ako radite u uredu. Kad se naviknete, shvatit ćete da ispumpavanje majčinog mlijeka zapravo i nije tako teško. Ovaj članak objašnjava kako odabrati pravu pumpu, učinkovito pumpati i pravilno skladištiti majčino mlijeko za najbolje rezultate.
Korak
Metoda 1 od 4: Odabir crpke i priprema
Korak 1. Odredite vrstu pumpe koja vam odgovara
Svaka vrsta pumpice za dojenje ima prednosti i nedostatke. Prilagodite pumpu svom stilu života, potrebama bebe i vlastitom ukusu, a zatim odlučite koja vam crpka najbolje odgovara. Cijene pumpi za dojke kreću se od 300.000 do 10 milijuna Rp, od jednostavnih ručnih pumpi do crpki s visokotehnološkim električnim strojevima. Slijedi pregled tipova pumpica za dojenje:
-
Ručna pumpa.
Ovaj jednostavan alat je najjeftinija opcija. Ovu pumpu prati obloga koja se postavlja preko bradavice i usisni uređaj koji izvlači mlijeko u bočicu. Majke vole ručne pumpe jer su jeftine i lako se nose. S druge strane, ova je opcija nepraktična za majke koje planiraju potpuno dojiti svoju bebu jer svaka ručna pumpa obično traje 45 minuta i za rad su potrebne obje ruke.
-
Električna pumpa.
Ova pumpa je jednostavna za upotrebu i može ispumpati više mlijeka u manje vremena. Samo ga morate uključiti i pustiti stroj da radi, a unutar 15 - 20 minuta nakon ispumpavanja majčinog mlijeka možete obavljati druge aktivnosti jer su vam ruke slobodne za korištenje. Međutim, te su crpke obično puno skuplje; pripremite sredstva od oko nekoliko milijuna rupija čak do 10 milijuna rupija, ovisno o marki koju volite.
-
Pumpa na baterije.
Kupite ovu pumpu kao nešto između cijene i snage koju trebate potrošiti. Pumpe na baterije rade slično kao i električne pumpe, samo što ne crpe toliko kao električne pumpe. Još jedan nedostatak je što morate često mijenjati bateriju.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme za početak pumpanja
Svaka majka ima različite potrebe i ukuse kada je u pitanju odabir kada će pumpati i hraniti svoje dijete bočicom. Nedonoščad će se možda morati hraniti bočicom od prvog dana rođenja, što znači da biste trebali odmah početi pumpati. U većini slučajeva majkama se savjetuje da pričekaju do 3 tjedna prije hranjenja bebe bočicom kako bi izbjegle "zabunu u bradavicama". Iako je na kraju izbor kao tvoja majka.
- Ako namjeravate početi pumpati kad se vratite na posao, vježbajte pumpanje nekoliko tjedana unaprijed kako biste se navikli.
- Ako želite početi pumpati prije nego što budete spremni hraniti svoju bebu bocom, zamrznite mlijeko u zamrzivaču za kasniju upotrebu.
Korak 3. Neka vrijeme hranjenja vodi vrijeme crpljenja
Kako biste bili sigurni da dobivate veliku količinu majčinog mlijeka, prilagodite vrijeme ispumpavanja prema djetetovom rasporedu hranjenja. Na taj način možete iskoristiti prirodni ciklus tijela, umjesto da tjerate mlijeko da izlazi u neodređeno vrijeme.
- Upamtite da što češće pumpate, to ćete proizvesti više mlijeka.
- Možete ispumpati jednu dojku dok se vaše dijete hrani drugom. Ova metoda će vam olakšati dobivanje mlijeka u velikim količinama.
- Možete pričekati sat vremena nakon hranjenja bebe i ispumpati obje dojke.
- Ako niste kod kuće, pumpajte u vrijeme kada normalno hranite svoju bebu.
Korak 4. Opustite se
Postupak pumpanja najlakši je i najudobniji kada ste mirni i opušteni. Bilo da crpite kod kuće ili između posla, morate pronaći malo mirnog vremena kako ne biste žurili. Ako ste u žurbi, ovaj će proces zapravo biti teško obaviti.
Korak 5. Aktivirajte refleks razočaranja
Na taj način mlijeko će se preseliti u dojku i lako otjecati u pumpicu. Masirajte grudi, stisnite ih toplom krpom i dopustite im da se pomaknu prema dolje kako bi se aktivirao refleks razočaranja.
Korak 6. Prije početka rada provjerite jesu li vaši alati čisti i oprali ruke
To će osigurati da mlijeko nije kontaminirano tijekom procesa pumpanja. Operite pumpu, boce i ostalu opremu nakon svake sesije pumpanja.
Metoda 2 od 4: Korištenje ručne pumpe
Korak 1. Postavite oblogu dojke preko bradavica
Provjerite odgovara li veličina vašem poprsju. Ako veličina ne odgovara vašim grudima, ova podstava može uzrokovati neuspjeh pumpanja, bol u dojkama i iritaciju.
Korak 2. Pritisnite pumpu
Jednom rukom držite sluznicu dojke, a drugom rukom pritisnite pumpicu. Mlijeko će početi ulaziti u bocu.
Korak 3. Promijenite položaj ručke pumpe ako je potrebno
Promjena položaja ručke pumpe može utjecati na njezinu usisnu snagu, pa je pomičite dok ne pronađete odgovarajuću razinu usisavanja kako biste mogli lakše pumpati.
Korak 4. Pokušajte se sagnuti prema naprijed kako biste lakše izlijevali mlijeko
Sila gravitacije može pomoći povući protok mlijeka u bocu.
Korak 5. Pumpajte sve dok se protok ne uspori
Pri crpljenju s ručnom pumpom potrebno je obično vrijeme oko 45 minuta.
Metoda 3 od 4: Korištenje električne pumpe ili pumpe na baterije
Korak 1. Pravilno postavite sloj dojke preko bradavice
Ako imate dvostruku pumpu, postavite 2 sloja preko obje bradavice istovremeno. Dvostruke pumpe mogu uštedjeti puno vremena majkama koje žele brzo ispumpati mlijeko ili majkama s bebama kojima je potrebno mnogo mlijeka.
Korak 2. Uključite ga i pustite stroj da radi
Mlijeko će se automatski ispumpavati iz vaše dojke u bočicu.
Korak 3. Podesite snagu automatskog usisavanja prema potrebi
Ako vam se čini da je protok mlijeka spor ili vam je zlo, promijenite usisnu snagu. Promijenite položaj svojih grudi i tijela u cjelini. Proces crpljenja ne bi trebao biti bolan čak i ako se u početku osjeća čudno.
Korak 4. Ostanite mirni dok cijedite mlijeko
To će olakšati proces pumpanja. Neke se majke mogu osjećati nelagodno zbog zvuka motora pumpe. Ali ako ostanete mirni, proizvest ćete više mlijeka u manje vremena nego ako se osjećate tjeskobno.
Korak 5. Nastavite dok se protok mlijeka ne uspori
Kad koristite električnu pumpu ili pumpu na baterije, to možete učiniti za između 15 i 20 minuta.
Metoda 4 od 4: Spremanje ASIP -a
Korak 1. Spremi ASIP u hladnjaku do tri dana.
Možete ga spremiti u novu bocu ili bocu s pumpom. Bočicu svakako označite i upotrijebite najranije iscijeđeno majčino mlijeko.
Korak 2. Zamrznite majčino mlijeko do nekoliko mjeseci
Ako imate puno majčinog mlijeka, možete ga zamrznuti u posebnoj posudi za majčino mlijeko. Napunite ga do 3/4 tako da još ima mjesta za mlijeko kad se proširi. Označite ga i upotrijebite prije tri ili četiri mjeseca.
- Nemojte zamrzavati mlijeko u vrećicama koje nisu namijenjene za skladištenje majčinog mlijeka. Neke kemikalije iz plastike mogu ući u mlijeko. U međuvremenu, plastične boce za jednokratnu upotrebu suviše su tanke za skladištenje majčinog mlijeka.
- Kad budete spremni za korištenje mlijeka, odmrznite ga u hladnjaku. Nemojte odmah odmrzavati na sobnoj temperaturi.
- Ne miješajte svježe mlijeko u smrznuto mlijeko.
Korak 3. Čuvajte majčino mlijeko u odgovarajućoj dozi
Umjesto skladištenja u velikom spremniku, čuvajte u malim dozama između 50 - 120 ml, ovisno o tome koliko beba obično pije odjednom.
Savjeti
- Pumpanje mlijeka također može ublažiti grudi ispunjene mlijekom i bolne.
- Možda ćete na početku ispumpavanja osjetiti da ne izlazi mnogo mlijeka. To može biti zato što morate više vježbati korištenje pumpe za dojenje. Obično će se majke naviknuti na upotrebu za nekoliko tjedana. Iako mala količina ASI -a također može biti uzrokovana niskom proizvodnjom. Pumpanje će potaknuti proizvodnju mlijeka, pa što češće pumpate, to ćete proizvesti više mlijeka.
- Možete kupiti posebne grudnjake koji su dizajnirani za upotrebu zajedno s pumpicom za dojke, tako da možete pumpati bez upotrebe ruku.
- Osiguranje može pokriti troškove pumpe za dojenje ako se vaše dijete rodilo prije vremena.
- Električne pumpe obično zahtijevaju manje vremena od ručnih pumpi. Budući da električna pumpa radi automatski, nećete se osjećati umorno nakon toga.
- Budući da su bolničke električne pumpe za dojke vrlo skupe, neke ih tvrtke daju u najam.
