Shvaćate da vaš odnos nije ono što je bio. Više ne osjećate lepršanje leptira u trbuhu i sada ostaje samo nelagoda kada dođe partner. Teško je priznati da je veza gotova, ali morate prekinuti nesretnu vezu koja ne uspijeva. Možda mislite da vaša veza upravo prolazi kroz teške probleme - i to može biti istina - ali postoje ključni tragovi koji signaliziraju da bi odnos trebao prestati.
Korak
1. dio od 3: Razmišljanje o tome kako međusobno komunicirati
Korak 1. Zapišite koliko se često borite sa svojim partnerom
Svađa može biti zdrav i produktivan način komunikacije i rješavanja sukoba. Međutim, neprestane svađe i provođenje većine zajedničkog vremena u borbi mogu biti znak da se vaša veza bliži kraju.
- Svađa oko trivijalnih stvari može biti način privlačenja pažnje ili napada na vašeg partnera, a može biti i znak kraja veze.
- Raspuštanje s osjećajima ljutnje, mržnje, gorčine i nespremnosti na pomirenje znakovi su da će se odnos uskoro raspasti.
Korak 2. Promatrajte koliko često raspravljate o osjećajima
Jedan od najvažnijih temelja u vezi je prenošenje vaših potreba i osjećaja te razumijevanje partnerovih potreba i osjećaja. Ako mislite da vaš partner ne razumije vaše osjećaje i da niste svjesni osjećaja svog partnera, veza je vjerojatno na rubu.
- Neuspjeh u komunikaciji može početi od malih stvari, kao što je nepitanje kako je partneru prošao dan. Ali ovo se može razviti u veće poput potpunog zanemarivanja međusobnih osjećaja.
- Ako primijetite da ne slušate svog partnera ili da vaš partner ne sluša dok govorite, vaša je komunikacija neučinkovita i odnos je na rubu problema.
Korak 3. Pogledajte kako vas dvoje razgovarate o budućnosti
Odbijanje zajedničke rasprave o budućnosti može biti način izbjegavanja činjenice da ne možete zamisliti da duže živite sa svojim partnerom. To također može značiti da ne možete zamisliti budućnost sa svojim partnerom, a to je znak da je sada možda vrijeme za razdvajanje.
- Ako nikada niste govorili o vjenčanju ili želji da imate djecu, mogli biste pomisliti da to nije prava osoba.
- Ako ste odgađali odgovaranje na pozivnicu za vjenčanje prijatelja, planirali godišnji odmor ili godišnji odmor jer ne znate hoćete li biti s njima toliko dugo, možda je vrijeme da prekinete vezu.
Korak 4. Razmotrite razinu verbalne intimnosti sa svojim partnerom
Ljubavna komunikacija važan je temelj za razvoj i dugovječnost odnosa. Kad verbalni izrazi ljubavi prestanu, to može biti znak da ne možete smisliti nešto lijepo za reći ili to ne želite reći. Nedostatak komunikacije i verbalna intimnost crvena su svjetla koja signaliziraju kraj veze.
Odsustvo komplimenata, opaski "volim te" i nasumične ljubavne poruke i tekstovi znakovi su da je veza u nevolji
Korak 5. Pazite kako drugima govorite o svom partneru
Ljudi u zdravim odnosima željni su razgovarati s drugima o pozitivnim osobinama ili postignućima svog partnera. Ako govorite o svom partneru negativnim tonom dok ste s prijateljima, to je znak da postoji problem u vezi. Negativan razgovor o vašem partneru ukazuje na gubitak poštovanja i implicira veću mogućnost problema.
Postoji razlika između razgovora o problemima u vezi s bliskim prijateljima i govorenja prijateljima da vam je dosadno ili da niste zadovoljni sa svojim partnerom. Ali ako puno razgovarate s bliskim prijateljima o problemima u vezi, razmislite o prekidu
Dio 2 od 3: Razmišljanje o mislima i osjećajima o svakom od njih
Korak 1. Identificirajte svoju razinu uzbuđenja zbog partnera
Ranije je vaš partner mogao užasnuti želudac od želuca, ali sada se ne osjećate sretno ako je on u blizini. Ako vam je s partnerom neprestano dosadno, ili vam je čak i dosadila pomisao da ga vidite ili upoznate, moguće je da vaše srce više nije u vezi.
Odnosi nisu uvijek sretni svake minute. Ali trebali biste čekati da dođe navečer ili kad ide na spoj
Korak 2. Procijenite svoju seksualnu privlačnost prema partneru
Tjelesna privlačnost važna je i za muškarce i za žene, osobito u prvih sedam godina veze. Možda vas je fizička privlačnost zbližila. No ako se osjećate kao da ste ignorirali ili čak osjećali odvratnost ili nezainteresiranost za partnera, vaša veza neće dugo trajati.
Korak 3. Zamislite svoju budućnost bez partnera
Izvucite sve svoje nade i snove za budućnost i provjerite je li vaš partner uz vas kada ostvarite te snove. Zamišljanje budućnosti koja bi bila lakša bez vašeg partnera ili sanjanje bez njega znak je da će vaša veza uskoro propasti.
Korak 4. Provjerite imate li još uvijek iste interese i ciljeve
Možda ste imali puno zajedničkog kad ste se tek upoznali, ali sada više nemate iste ciljeve, interese ili uvjerenja. Kako se vaš odnos razvija, vi i vaš partner također se razvijate u zrelije pojedince i na kraju se vaši snovi i ciljevi mogu promijeniti u različitim smjerovima. Razmislite još jednom jeste li vi i vaš partner još uvijek na istom putu i imate li iste ciljeve.
- Ograničeni ili nepodnošljivi razgovor ili nemogućnost dogovora oko profesionalnih ciljeva i osobnih uvjerenja znakovi su da više ne dijelite zajednički cilj u životu.
- Imati odvojene ciljeve i interese vrlo je zdravo u vezi. Nevolje počinju kada se načela i uvjerenja počnu proturječiti i ne možete pronaći ništa zajedničko.
Dio 3 od 3: Procjena situacije u vezi
Korak 1. Procijenite učestalost i uzbuđenje vašeg seksualnog života
Ako već dugo niste imali seks ili niste čak ni strastveni prema seksu, to je znak većeg problema u vezi.
- Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put vodili ljubav i jeste li to učinili samo iz obveze te jeste li od aktivnosti dobili zadovoljstvo i zadovoljstvo. Ako je zadnji seks bio davno i osjećate se kao muka, vaša veza vjerojatno neće potrajati.
- Za žene posjetite liječnika kako biste saznali je li vaš spolni nagon nizak zbog hormonske neravnoteže koja je posljedica trudnoće ili menopauze. Za muškarce posjetite liječnika kako biste provjerili je li vaš testosteron nizak.
Korak 2. Procijenite koliko ste vi i vaš partner vjerni jedno drugom
Nevjera može uništiti odnos jer razbija povjerenje i lojalnost koje su mukotrpno izgrađene. Odnosi se još uvijek mogu spasiti nakon afere, ali ako je to postala navika, ovo je dobro vrijeme za prekid veze.
- Problem nevjere teško je prevladati, osim ako ne uspostavite otvoren odnos. Ako su jedna ili obje strane navikle biti nevjerne, a to postaje sve uobičajenije i ne čudi, vaša se veza ne može nastaviti.
- Zavođenje drugih oblik je nelojalnosti, ovisno o namjeri. Ako često koketirate s drugim ljudima u potrazi za pažnjom ili sanjate o tome da budete s tom osobom, onda imate emocionalnu aferu i morate znati zašto.
Korak 3. Istražite utjecaj svog partnera na poboljšanje vašeg života
Baš kao što morate mudro izabrati svoje prijatelje kako biste bili okruženi pozitivom, odnosi moraju podići i poboljšati vaš vlastiti život. Ako se osjećate sputano ili sputano od strane partnera, a on ili ona ne poboljšavaju vaš život, zaista biste trebali razmisliti o prekidu.
Korak 4. Shvatite koliko često vaši prijatelji i obitelj odlučuju provoditi vrijeme s vama i vašim partnerom
Obitelj i prijatelji jako vas dobro poznaju i žele vam najbolje. Ako otkrijete da nerado provode vrijeme s vama i vašim partnerom, vaša veza neće trajati vječno. Podrška prijatelja i obitelji pozitivno će utjecati na kvalitetu odnosa.
Prijatelji i obitelj obično imaju velika očekivanja od vašeg partnera ili mogu imati sukobe osobnosti s njima. Morate biti u stanju razlikovati pomalo nesviđanja od lošeg dojma s iskrenom nesviđanjem i nevoljkošću da se pokuša svidjeti vašem partneru
Korak 5. Razmotrite kroz koliko ste dijelova svog života zajedno prošli
Važno je očuvati osobnu slobodu u odnosima, ali ako rijetko budete zajedno, postoji problem. Ako se uvijek družite s prijateljima bez partnera ili ne znate kakva je svakodnevna rutina i život vašeg partnera, planirate vikend događaje bez uključivanja partnera ili ga ne pokušavate uključiti u svoje planove, vaša se veza približava kraj.
Savjeti
Ako doista želite popraviti odnos unatoč ovim problemima, možete! Možda će vam trebati stručna pomoć savjetnika ili terapeuta za odnose, ali ako ste oboje spremni uložiti napor, velika je vjerojatnost da ćete proći kroz ovo teško vrijeme
Upozorenje
- Ako znate da se veza mora prekinuti, ali niste u mogućnosti to učiniti jer vam je žao vašeg partnera, ili osjećate da on ili ona ne mogu pronaći nikoga drugoga, samo produžujete bol. Ne možete predvidjeti budućnost drugih ljudi i svatko je odgovoran živjeti svoj život nakon prekida.
- Kad shvatite da je veza gotova, morate je što prije prekinuti. Koliko god bilo bolno, što prije, to bolje, i što prije možete nastaviti sa svojim životom.
- Sve točke u ovom članku ukazuju na disfunkciju u problematičnoj vezi, a ako obje strane nisu voljne zajedno riješiti problem, zdravija je mogućnost da se prije razdvojite, a ne odugovlačite.
