Biti nesebičan znači staviti potrebe svoje zajednice iznad svojih vlastitih i uvijek djelovati u svoje ime. Postupati nesebično nije lako, ali što više to radite, to ćete biti ljubazniji i velikodušniji. Ako steknete naviku činiti stvari kako biste pomogli drugima da se osjećaju dobro i učinili ovaj svijet boljim mjestom za život, vidjet ćete da vas nesebičnost zapravo može učiniti sretnijima.
Korak
Metoda 1 od 3: Razvijte nesebičan način razmišljanja
Korak 1. Proširite svoje vidike
Biti nesebičan mora započeti sposobnošću da gledate dalje od svojih osobnih poslova i pokušate njegovati empatiju prema drugima, čak i onima koje nikada niste upoznali. Ako ste stalno zabrinuti samo zbog vlastitih problema i statusa, nećete imati vremena ni energije za nesebično djelovanje. Prvi korak u mogućnosti nesebičnog djelovanja je razvijanje veće svijesti o životu oko sebe. Svoje vidike možete proširiti na sljedeće načine:
- Slušajte dok druga osoba govori. Slušajte pažljivo, ne dopustite da vam misli lutaju dok netko govori o problemu ili vam priča zabavnu priču. Dopustite sebi da zauzvrat potpuno uronite u živote drugih.
- Čitajte, gledajte ili slušajte vijesti. Radeći ove stvari bit ćete svjesniji velikih događaja koji se događaju u svijetu i u vašem gradu.
- Čitajte romane. Istraživanja pokazuju da čitanje beletristike može poboljšati vašu sposobnost suosjećanja.
- Odaberite nekoliko pitanja za daljnje proučavanje. Obratite pažnju na ono što se događa oko vas. Koja važna pitanja utječu na vašu zajednicu? Na primjer, možda je rijeka u vašem gradu jako zagađena i uzrokuje da se ljudi razbole. Odaberite temu o kojoj želite saznati više, a zatim pročitajte što više kako biste je mogli dublje razumjeti.
Korak 2. Pokušajte razumjeti osjećaje druge osobe
Empatija i nesebičnost uvijek su isprepleteni. Ako možete razumjeti kako se netko osjeća, bit ćete bolje u stanju nesebično djelovati prema toj osobi. Također možete imati empatiju prema ljudima koje nikada niste upoznali.
Pokušajte se zamisliti u situaciji s kojom se suočava netko drugi. Da ste se sami suočili s problemom, kako biste se osjećali? Kako biste voljeli da se prema vama postupa?
Korak 3. Budite nesebični čak i ako nitko za to ne zna
Nesebični ljudi čine dobrotu i velikodušnost ne očekujući zasluge za ono što su učinili. Oni to čine jer je to lijepo učiniti, i zato što je dobar osjećaj ako možeš pomoći nekome drugome ako možeš. Davanje anonimnih donacija dobar je način da budete velikodušni, a da ne očekujete ništa zauzvrat.
Korak 4. Uživajte u sreći drugih
Jeste li ikada doživjeli neizmjernu radost što ste mogli usrećiti nekoga drugog? Ima onih koji sumnjaju je li moguće da budu doista nesebični, jer ovaj čin zapravo može donijeti neizmjernu sreću. Umjesto da budete samo zauzeti preispitivanjem je li zapravo nesebičnost, zapravo, stavljanje sebe na prvo mjesto, uživajte u osjećaju sreće koji proizlazi iz mogućnosti pomoći drugima. Uživate li u tuđoj sreći, moći ćete pronaći druge načine da budete nesebični.
Korak 5. Neka vam netko tko je nesebičan uzor
Uvijek je lijepo biti nesebičan. Stavljanje tuđih potreba ispred vlastitih obično je korisno, ali vrlo je teško staviti interese drugih na prvo mjesto kada morate brinuti o svojim. Stoga je korisno imati nekoga tko je nesebičan za koga se možete modelirati.
- Pronađite nekoga koga možete opisati kao "nesebičnog" - nekoga koga poznajete, poznatu osobu, vjerskog lika - ili bilo koga tko je navikao činiti stvari za dobro drugih. Koje su radnje učinili tako nesebično? Koje su posljedice ove radnje?
- Ako se još uvijek borite s donošenjem odluke da budete nesebični, zapitajte se što bi ta osoba učinila i pokušajte pronaći snagu u svom odgovoru.
Metoda 2 od 3: Nesebičan izbor
Korak 1. Nemojte povrijediti druge zbog sebe
Iako se ne čini velika stvar ako uzmete najveći dio kolača i ne želite ga podijeliti sa svojom sestrom ili donijeti vrlo utjecajnu odluku planirajući privući pozornost ljubavnika svoje najbolje prijateljice, nikada povrijediti tuđa osjećanja kako bi sastavili kraj s krajem.vaša želja. Ova radnja neće biti dobra za vas. Pokušajte donijeti nesebičan izbor, čak i ako su to najteži izbori.
Odolite iskušenju da lažete, kradete ili prikrivate loše stvari koje su učinjene, čak i ako ste sigurni da vas neće uhvatiti
Korak 2. Ne cijenite svoje vrijeme više od bilo koga drugog
Jeste li tip osobe koja jedva čeka dočekati red u pošti ili trgovini? Kad se počnete ljutiti, sjetite se da svi u prostoriji imaju život jednako vrijedan kao i vaš. Ako ovo imate na umu, možete se ponašati kao nesebični kad vas nestrpljenje sprječava da postanete bolja osoba.
Ne opterećujte druge svojim problemima. Ako ste imali loš dan, to ne znači da imate pravo tjerati druge ljude da pate zbog toga
Korak 3. Donesite izbore koji mogu pomoći većem broju ljudi
Ako želje svojih prijatelja ili vlastite obitelji uvijek stavljate ispred potreba šire zajednice, to znači da niste potpuno nesebični. Kako možete ispuniti želje što većeg broja ljudi ako pomažete samo najbližima? Budite primjer drugima oko sebe i donosite najbolje odluke za sve.
Korak 4. Oprostite i zaboravite
Ako vam je netko nanio nepravdu i ispričao se, potrudite se i nemojte se ljutiti. Način na koji možete biti nesebičan je sagledati situaciju sa stajališta druge osobe i shvatiti da je uvijek bolje njegovati mir, ljubav i praštanje nego zadržati ozlojeđenost i mržnju. Može biti jako teško oprostiti nekome tko vam je nanio nepravdu, ali to je ljepota nesebičnosti.
Metoda 3 od 3: Činiti nesebična djela
Korak 1. Dobrovoljno podijelite svoje vrijeme i stručnost
Ovo je izvrstan način na koji možete vježbati nesebičnost. Kad dobrovoljno odvojite svoje vrijeme i stručnost, nagrada koju dobijete je osjećaj vrijednosti jer ste bili uključeni u pomaganje svojoj zajednici. Istraživanja su pokazala da volontiranje zapravo može povećati sreću i osigurati dugovječnost. Postoji bezbroj načina volontiranja pa odlučite što želite i isplanirajte načine na koje možete pridonijeti.
- Skloništa za beskućnike, pučke kuhinje i druge neprofitne organizacije koje rade na pomoći potrebitima uvijek trebaju volontere.
- Ako imate određenu vještinu koju biste željeli upotrijebiti, potražite mogućnosti zaposlenja u organizaciji koja može imati koristi od vaše pomoći. Na primjer, ako ste učitelj s određenom specijalnošću, možete predavati pisanje i čitanje u lokalnoj knjižnici.
- Web lokacije poput volontermatch.com pružaju informacije o mogućnostima pridruživanja različitim zajednicama.
Korak 2. Donirajte što možete
Davanje novca i robe još je jedan način činjenja nesebičnih djela koja biste trebali prakticirati što je moguće češće. Ali to ne znači da morate donirati izvan svojih mogućnosti. Napravite proračun i odredite koliko možete dati, a zatim se obvežite da ćete donirati taj iznos, čak i ako to znači više žrtvovanja.
- Odaberite nekoliko dobrotvornih organizacija kojima želite redovito donirati određeni iznos.
- Davanje donacija onima koji to traže zauzvrat nesebično je dobro djelo koje možete učiniti svaki dan.
- Doniranje hrane, odjeće i drugih predmeta skloništima za beskućnike, organizacijama za pomoć u katastrofama, skloništima za životinje itd. Još je jedan dobar način darivanja.
Korak 3. Uvijek spremni pomoći svojim prijateljima i obitelji
Postoje slučajevi kada želimo isključiti mobitele i povući se iz svakodnevnog života. Međutim, ako to činite prečesto, nećete uvijek biti spremni pomoći svojim prijateljima i obitelji kad im zatreba vaša pomoć. Pronađite način na koji uvijek možete biti spremni odgovoriti i pomoći bližnjima kad im zatreba.
Korak 4. Budite nesebični u svakodnevnim aktivnostima
Ustupite svoje mjesto u vlaku starijim ljudima i trudnicama. Pomognite zadržati vrata ljudima koji će proći za vama. Platite račun ako vidite da osoba koja sjedi za susjednim stolom ostaje bez novca. Nemoguće je cijelo vrijeme biti potpuno nesebičan - ne možete platiti svačije obroke ili dati majicu svima kojima je to potrebno - ali pokušajte pronaći smislene načine da postanete nesebični u svom svakodnevnom životu.
Korak 5. Odvojite vrijeme da obratite pažnju na sebe
Biti nesebičan može uzeti emocionalni danak ako ne odvojite vrijeme za vraćanje energije. Ako primijetite da uvijek ispunjavate tuđe želje i govorite "da" kada ste zapravo mogli napraviti pauzu, morate se odmaknuti i na trenutak se pobrinuti za sebe. Ako niste fizički i emocionalno zdravi, nećete biti dovoljno jaki da „pomažete“drugima, stoga pazite da se uvijek dobro brinete o sebi.
