Stvaranje potpuno "novog" možete biti vrlo izazovno, ali ako mislite da ne dostižete svoj potencijal i mislite da vam je život trenutno na krivom putu, neke drastične pozitivne promjene mogle bi biti najbolja stvar za vas. Promjena sebe u potpunosti zahtijeva iskreno promišljanje idealne slike o sebi i trenutnih slabosti. Postavite kratkoročne i dugoročne ciljeve za postizanje svoje idealne slike o sebi, a zatim tražite uzore koji će vam pomoći pri vođenju i redovito procjenjujte svoje ciljeve kako biste ostali na putu.
Korak
1. dio od 4: Razumijevanje promjena
Korak 1. Shvatite je li to ono što želite
Lako je, zapitajte se: "Želim li napraviti ovu promjenu?" Da biste napravili drastične promjene, morate se pobrinuti da ih zaista želite. Razmislite o svakom aspektu svog života i jeste li spremni to promijeniti.
- Procijenite smjer svog života.
- Shvatite da će se vaše životne aktivnosti možda morati promijeniti.
- Budite realni u pogledu onoga što je potrebno da biste dobili posljedice koje želite.
- Ako niste potpuno sigurni da želite promijeniti bilo što od ovoga, postavljate se na neuspjeh.
Korak 2. Saznajte je li to moguće
Sada kada znate da se želite promijeniti, morate saznati možete li se promijeniti. Sjednite i provjerite imate li sve što vam je potrebno za ozbiljnu promjenu života.
- Potrebna vam je sposobnost promjene.
- Za promjenu su vam potrebni alati.
- Treba vam vremena za promjenu.
- Za promjenu vam je potrebna prava podrška.
Korak 3. Budite iskreni prema sebi
Možete razmisliti o tome da budete iskreni prema sebi u pogledu svojih karakteristika. Ako opišete nekoga tko je potpuno drugačiji od onoga za koga vjerujete da ste, nikada nećete razumjeti svoj vlastiti put.
- Pitajte svoje prijatelje što mislite o sebi. Ako ne odgovara vašoj perspektivi, niste iskreni.
- Procijenite izbore koje donosite tijekom dana i zašto ih činite. Kad to učinite, vidjet ćete da je razlog vašeg izbora ono što vas je dovelo u situaciju u kojoj se nalazite. Da biste se potpuno promijenili, morate izabrati iza novih razloga.
- Na primjer, kada odlučite ostati kod kuće umjesto da se vidite s prijateljima, procijenite zašto ste to odabrali i zašto se radi o vama.
Korak 4. Zapišite rezultate
Postavite krajnji cilj za ovaj proces i zapišite ga. Neka to bude mjerljiv cilj. Cilj može imati nekoliko dijelova ili biti velika slika. U svakom slučaju, stavite bilješku cilja negdje gdje je možete vidjeti svaki dan kako biste bili motivirani.
2. dio od 4: Traženje uzora
Korak 1. Učite od najboljih ljudi
Uzor može biti bilo tko: mlađa osoba, starija osoba, prijatelj, rođak, stranac ili slavna osoba. Pronađite nekoga tko predstavlja osobu kakva želite biti. Možda ljudi koji se odijevaju onako kako želite i ljudi koji se ponašaju onako kako vi želite. Za inspiraciju možete koristiti dijelove svake osobe.
- Ako je uzor netko koga poznajete, dogovorite sastanak kako biste saznali više o njima. Saznajte kako radi ono što radi.
- Ako je uzor netko koga ne poznajete, istražite malo. Saznajte sve o njemu i pogledajte što možete učiniti da oponašate njegove karakteristike u svakodnevnom životu.
Korak 2. Družite se s pravim ljudima
Biti s pozitivnim ljudima čak je i bolje od pronalaska uzora. Kad sjedite nasuprot nekoga, imate više sposobnosti imitiranja načina na koji se ponašaju. Potražite ljude koji imaju iste ciljeve kao i vi ili ljude koji su svoje ciljeve već postigli, i provodite vrijeme s njima.
- Na primjer, ako želite biti otvorenija osoba, ostanite blizu otvorenih ljudi. Ako želite biti financijski uspješniji, provedite vrijeme s ljudima koji su financijski uspješni.
- Izbjegavajte ljude koji će negativno utjecati na vašu promjenu. Ako pokušavate živjeti zdravijim načinom života, vrlo je teško biti u blizini nekoga tko vodi sjedilački način života i jede brzu hranu za svaki obrok.
Korak 3. Pronađite odgovornog partnera
Odgovorni partner je netko tko vas drži na pravom putu. Umjesto toga, možete mu pomoći da izađe na pravi put. Ovaj partner trebao bi biti netko s kim stupite u kontakt kad god naiđete na nevolju. Osim toga, trebali biste organizirati tjedne sastanke s osobom (telefonski ili osobno) kako biste razgovarali o svom napretku.
Bilo bi dobro da od svog uzora napravite odgovornog partnera. Uzor će znati što je potrebno da dobijete ono što želite i može vam pomoći da budete bolji od bilo koga drugog
3. dio od 4: Ostvarivanje ciljeva stvarnim
Korak 1. Postavite dnevne/tjedne ciljeve
Imate "veliki cilj", sada morate stvoriti manji cilj. Svaki cilj koji ste postavili trebao bi biti korak prema rezultatu. Ti ciljevi također moraju biti opipljivi ili mjerljivi. Osvijestite odgovorne partnere o tim ciljevima.
- Postati "bolja osoba" nije pravi cilj. Promijenite ga u "Učinite dvije lijepe stvari za strance svaki dan".
- Ne postavljajte ciljeve govoreći: "Vježbajte češće". Postavite pravi cilj govoreći: "Vježbajte 4 puta tjedno".
Korak 2. Podesite cilj
Ako imate problema s postizanjem cilja, ne ustručavajte se promijeniti ga. Nemojte to koristiti kao izgovor da to izbjegnete, ali trebate realne ciljeve, inače ćete biti razočarani i nikada nećete postići promjenu. Ako ikada ne uspijete postići cilj, nemojte ga automatski prilagođavati. Sjednite s odgovornim partnerom i razgovarajte o tome pokušavate li zaista učiniti sve da postignete cilj. Ako ste to već učinili, a još uvijek niste postigli, zajedno postavite novi cilj.
Na primjer, ako pokušavate početi učiti više i postavite si cilj da učite 6 sati dnevno, možda će vam biti teško to učiniti zbog rasporeda u školi ili na poslu. Pretvorite cilj u 4 sata dnevno i radite na njegovu postizanju
Korak 3. Prihvatite uspjeh i nastavite dalje
Odvojite trenutak da budete svjesni svakog uspjeha koji ste postigli. Svaki put kad postignete svoj cilj, sve ste bliže uspjehu. Ovo je velika stvar koja će se uskoro dogoditi. Međutim, nemojte biti samozadovoljni kada se to dogodi. Odvojite vrijeme da to cijenite i nastavite prema sljedećem cilju.
4. dio od 4: Procjena promjena
Korak 1. Prepoznajte kad postignete uspjeh
Kad se doista promijenilo, možda ga u početku nećete primijetiti. No, ako odvojite vrijeme da sjednete i pogledate krajnje ciljeve koje ste zapisali kad ste se odlučili promijeniti, mogli biste se iznenaditi. Sve male promjene postale su dio vas i potpuno ste se promijenili.
Korak 2. Stvorite novi cilj
Nemojte ovdje stati. Iskoristite ovaj uspjeh kao motivaciju da sebe natjerate da budete bolja verzija onoga što ste danas. Baš kao i prije, postavljajte velike ciljeve, a zatim ih raščlanite na dnevne ili tjedne. Vjerojatno ste ovom promjenom postali osoba usmjerena na cilj, pa nastavite.
Na primjer, ako vam je cilj promijeniti perspektivu, postavite sebi cilj ostati koncentriran na to. Recite si da idete u kupnju jednom u sezoni i kupite dva nova branda odjeće
Korak 3. Ostanite u kontaktu s odgovornim partnerima
To će vas spriječiti da se povučete. Nastavite dijeliti sve male i nove ciljeve sa svojim partnerima.
