Ako planirate skijati, jednostavno nošenje tople odjeće nije dovoljno. Budući da će se puno kretati, potreban vam je materijal koji može upiti znoj s kože. Najbolji način odabira odjeće za skijanje je usredotočiti se na svaki istrošeni sloj. Počnite s odjećom koja je osnovni sloj. Zatim odjenite drugi sloj odjeće. Na kraju, odjenite gornju odjeću i poduzmite mjere opreza kako biste se zaštitili.
Korak
Metoda 1 od 4: Odijevanje odjeće prvog sloja
Korak 1. Potražite košulju s teksturom poput vafla
Ova tekstura vrlo je učinkovita u upijanju tekućine iz tijela i grije vas usred vrlo hladnog zraka. Odaberite sloj odjeće s teksturom koja izgleda poput vafla.
Korak 2. Nosite termo top
Odaberite tanku, toplu košulju koja je malo tijesna na prsima. Potražite proizvode od sintetičkih materijala, poput polipropilena. Vuna također može biti dobra opcija jer materijal prirodno upija toplinu, upija znoj i ima antibakterijska svojstva. Vuna također može zadržati 80% toplinskog sadržaja kada je mokra. Nemojte koristiti pamuk jer ne upija znoj i više mu nije toplo kad je mokar. Pazite da vam se šef ne pomakne dok hodate.
Korak 3. Obucite termo hlače
Pazite da hlače koje nosite budu tanke i dovoljno uske do nogu, uska odjeća će vam zagrijati tijelo. Odaberite sintetički materijal koji može upijati tekućine.
Metoda 2 od 4: Nošenje odjeće srednjeg sloja
Korak 1. Odaberite odjeću od runa
Ova tkanina dostupna je u raznim težinskim opcijama, te ima dobru upijajuću sposobnost i izolaciju. Pamuk ne može upiti znoj niti izolirati tijelo. Odaberite tkaninu koja izgleda čvrsto, ali je malo gusta. Na ovaj način možete nositi visoko upijajuću odjeću s dobrom izolacijom bez gnjavaže pri nošenju vanjskog sloja koji prekriva srednji sloj.
Korak 2. Obucite džemper srednjeg sloja
Nosite džemper ili jaknu koja se može čvrsto ili djelomično zatvoriti patentnim zatvaračem i imati ovratnik koji prekriva vrat. Ova će odjeća grijati tijelo. Potražite patentni zatvarač u području podlaktice poznat kao "ventilacija pazuha" i djeluje tako da ispušta znoj.
Korak 3. Nosite mekanu jaknu za vjetrovito vrijeme
Jakna od mekane školjke džemper je koji je prilično tijesan, ali se rasteže pa ga je ugodno nositi. Ova jakna obično može izdržati vjetar. Potražite jaknu od mekane školjke koja izvana ima vodootporni DWR premaz.
Korak 4. Nosite hlače srednjeg sloja, ako je potrebno
Kako se tehnologija razvija za proizvodnju osnovnih i srednjih slojeva odjeće, ti slojevi mogu biti izborni. Zatražite pomoć od osoblja trgovine ako prvi put skijate. Ako vam trebaju hlače srednjeg sloja, potražite one koje su dovoljno uske da omogućuju slobodno kretanje vanjske strane majice.
Metoda 3 od 4: Nošenje gornje odjeće
Korak 1. Obucite skijašku jaknu
Potražite jaknu koja je dovoljno labava da udobno pristaje preko oklopa, a da pritom ne izgledate "sito". Pazite da skijaška jakna bude vodootporna i dobro izolirana - ne džemper ili jakna s kapuljačom. Skijaške jakne izrađene su od posebnih materijala koji mogu zagrijati tijelo. Značajke uključuju vodootporni materijal s otvorima za zrak, mogućnosti toplinske izolacije i zaštitnu gumu na dnu (suknja u prahu), zapešća i ovratnik.
Korak 2. Obucite skijaške hlače
Nosite skijaške hlače posebno dizajnirane za klizanje po snijegu. Ove hlače opremljene su zaštitom na cipeli kako snijeg ne bi ušao u nju. Hlače bi trebale biti odgovarajuće veličine i trebali biste se moći udobno kretati.
Korak 3. Nosite posebne čarape za skijanje
Nosite samo jednu čarapu kako se stopala ne bi previše znojila. Čarape bi trebale biti tanke, ali tople. Ako iznajmljujete čizme, odaberite deblje čarape za veću udobnost. Pobrinite se da čarape imaju štitnike za potkoljenice kako bi vam noge bile udobne dok ih čizme pritiskaju.
Korak 4. Obujte čizme
Druge vrste čizama neće raditi na dasci za surfanje. Kupite ili iznajmite čizme koje odgovaraju vašim stopalima. Potražite cipele s dobrom fleksibilnošću. Ako skijate radi rekreacije, izbjegavajte nošenje krutih cipela namijenjenih za utrke.
Metoda 4 od 4: Zaštita glave, lica i ruku
Korak 1. Zaštitite izloženo područje kože kremom za sunčanje
Bez obzira na nagibe igre, nošenje kreme za sunčanje je obavezno. Koža se može opeći čak i ako je zrak hladan i zamućen. Koristite proizvod sa zaštitnim faktorom 15-30, ovisno o svjetlini vaše kože.
Ne zaboravite na područje usana! Koristite balzam za usne koji sadrži najmanje SPF 15
Korak 2. Stavite skijaške rukavice
Pazite da rukavice budu namijenjene skijanju. Obične rukavice možda neće pružiti potrebnu zaštitu. Skijaške rukavice su deblje i s vanjske strane imaju gumene pruge za bolje prianjanje štapa. Ako planirate skijati u vrlo hladnim područjima/na zahtjevnim stazama, kupite rukavice koje imaju štitnike za zglobove i dodatni unutarnji sloj zaštite.
Korak 3. Nosite zaštitne naočale
Kupite visokokvalitetne zaštitne naočale. To će zaštititi vaše oči od snijega i pomoći vam u maglovitim i blago mračnim uvjetima na stazi. Zaštitne naočale također vas mogu zaštititi od malih predmeta koji vam mogu ući u oči.
Kad se vraćate sa padina, osušite naočale izvan zaštitne futrole kako biste spriječili pojavu plijesni
Korak 4. Stavite gamašu
Gamaša je gusta tkanina koja se može nositi oko vrata. Povucite predmet preko usta ako je vrijeme jako hladno. Pazite da vam donji dio navlake uvijek bude ispod ovratnika skijaške jakne.
Korak 5. Stavite kacigu
Šešir može zagrijati glavu, ali kaciga vas može zaštititi od ozljeda glave. Na skijanju uvijek morate nositi kacigu. Skijaške kacige prodaju se u različitim varijantama, od osnovnih do sofisticiranih i opremljenih jemala zvučnicima tako da možete slušati glazbu tijekom skijanja.
Da bi vam bilo toplije, ispod kacige nosite uski šešir
Upozorenje
- Nošenje odeće koja nije gusta može izazvati ozebline, dok će vam nošenje odebele biti pregrijano.
- Skijanje je, kao i svaki drugi sport na otvorenom, prilično opasna aktivnost. Idite s trenerom ako niste iskusni.
