Zadirkivanje, ismijavanje, prijetnje, širenje lažnih vijesti, udaranje i pljuvanje po nekome dio su neželjenog ponavljajućeg ponašanja. Ovo ponašanje poznato je i kao bullying ili bullying. Dok se nasilje obično odnosi na ponašanje koje pokazuju djeca školske dobi, mnogi ljudi koriste taj izraz za označavanje agresivne taktike ozljeđivanja nekoga (bilo verbalnog, društvenog ili fizičkog) za kojeg smatraju da je slabiji.
Korak
Metoda 1 od 3: Zaštitite se od nasilnika
Korak 1. Saznajte je li kroz što prolazite nasilje
Potiskivanje se ne izražava samo u jednom obliku; ugnjetavanje se pokazuje u obliku agresivnog ponašanja, verbalno, društveno i fizički. Bez obzira na oblik, takvo se ponašanje događa više puta (ne samo jednom) i oblici su neželjenog ili neprihvatljivog ponašanja.
- Primjeri verbalnog zlostavljanja uključuju zadirkivanje ili uznemiravanje, ismijavanje, iznošenje neprikladnih seksualnih komentara ili šala, kritiziranje i prijetnje.
- Društveno maltretiranje odnosi se na nečije postupke kojima se šteti nečijem ugledu ili odnosima i uključuje širenje lažnih vijesti o dotičnoj osobi, poticanje ljudi da se ne povezuju sa žrtvom zlostavljanja niti da se sprijateljuju s njom, ili čak namjerno ponižavanje žrtve pred žrtvom. Općenito.
- Važno je zapamtiti da se verbalno ili društveno nasilje ne događa uvijek izravno (u ovom slučaju u stvarnom svijetu). Jedan od oblika maltretiranja poznat kao cyberbullying je oblik maltretiranja koji se provodi putem e -pošte, web stranica društvenih medija, tekstualnih poruka ili u drugim digitalnim oblicima. Cyberbullying uključuje slanje prijetećih poruka, cyber nasilje, prekomjerno slanje poruka ili e -poruka, objavljivanje neugodnih slika ili informacija na društvenim medijima i druge taktike verbalnog ili društvenog maltretiranja koje se provode u digitalnim prostorima.
- Do fizičkog maltretiranja dolazi kada netko ozlijedi tijelo ili imovinu druge osobe. Primjeri fizičkog maltretiranja uključuju pljuvanje, udaranje, guranje, udaranje nogama, udaranje, spoticanje drugih i nasilno povlačenje nekoga. Osim toga, krađa ili oštećenje tuđe imovine također je oblik fizičkog ugnjetavanja.
- Imajte na umu da se takvo ponašanje može dogoditi, ali ne i kao nasilje. Ako se zlostavljačko ili agresivno ponašanje, poput udaranja ili ismijavanja, dogodi samo jednom, tehnički se ponašanje ne smatra odmah zlostavljanjem. Međutim, ako se takvo ponašanje ponavlja više puta, ili počinitelj očito želi nastaviti s takvim ponašanjem, takvo se ponašanje može smatrati nasilništvom.
Korak 2. Ostanite mirni i zamolite nasilnika da prekine ponašanje
Pogledajte nasilnika i mirno i jasno ga zamolite da prekine svoje ponašanje. Dajte mu do znanja da je njegovo ponašanje neprihvatljivo i da nije poštovao.
- Ako se dobro šalite s drugim ljudima i ne osjećate se lako ugroženim, možete se nasmijati komentarima počinitelja ili odgovoriti šalom. Humoristički odgovor koji pokažete može ga natjerati da prekine svoje postupke jer se odgovor razlikuje od odgovora koji je prije zamišljao.
- Ako se maltretiranje događa na internetu (npr. Na internetu), dobro je ne reagirati na poruke koje zlostavljač šalje. Ako poznajete krivca i usudite se zamoliti ga da prestane, pričekajte dok ne možete s njim osobno razgovarati.
Korak 3. Klonite se počinitelja
Ako se ne osjećate sigurno i ugodno razgovarajte, klonite se nasilnika. Klonite se mjesta događaja i idite na sigurno mjesto koje obično posjećuju ljudi kojima vjerujete.
Ako ste suočeni s internetskim zlostavljanjem, prestanite odgovarati na poruke zlostavljača ili napustite web mjesto. Kako biste dodatno izbjegli situacije zlostavljanja, blokirajte račun počinitelja kako vam više ne bi mogao izravno kontaktirati
Korak 4. Razgovarajte s nekim kome vjerujete
Upoznajte odraslu osobu, člana obitelji, učitelja, prijatelja ili nekoga kome zaista vjerujete i objasnite im kroz što prolazite.
- Pričajući drugima o svom maltretiranju, manje ćete se bojati i biti sami. Osim toga, možete znati što dalje učiniti kako biste spriječili nasilje u budućnosti.
- Ako se osjećate ugroženo ili nesigurno, dobro je razgovarati s nekim tko ima ovlaštenje nad počiniteljem i može vas zastupati za rješavanje problema, poput učitelja, nadzornika ili policajca.
Korak 5. Razmislite o načinima da se zaštitite, emocionalno i fizički
Ne možete se samo boriti i uvijek biste trebali reći nekome da vjerujete ugnjetavanju koje doživljavate. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali i pomogli sebi:
- Ako je moguće, izbjegavajte počinitelje maltretiranja ili mjesta na kojima je nasilje učestalo.
- Uvjerite se da ste često okruženi ili s drugim ljudima, osobito ako se nasilje obično događa kada ste sami.
- Ako doživljavate internetsko zlostavljanje, pokušajte promijeniti svoje zaslonsko ime ili drugi identifikator koji koristite. Ažurirajte i postavke privatnosti računa tako da vam se mogu obratiti samo prijatelji i članovi obitelji ili stvoriti novi račun. Uklonite osobne podatke poput kućne adrese ili telefonskog broja sa svog profila i ograničite količinu osobnih podataka koje dijelite u budućnosti. Nemojte pružiti drugi način da vas nasilnik kontaktira.
- Snimite ili zabilježite kada se i gdje dogodilo nasilje i što ste doživjeli. Bilo bi dobro voditi evidenciju o onome što ste prošli ako se maltretiranje nastavi i vlasti su potrebne daljnje korake da ga zaustave. Ako se zlostavljanje dogodi na internetu, spremite sve poruke i e -poruke od zlostavljača, uključujući i snimke zaslona postova na društvenim mrežama koje je poslao počinitelj.
Metoda 2 od 3: Pomoć drugima u suočavanju s nasiljem
Korak 1. Nemojte zanemariti nasilje i nemojte reći žrtvi da ga ignorira
Nikada nemojte pretpostavljati da su agresija ili nasilje u nekom događaju bezopasni. Ako se netko osjeća ugroženim, situaciju treba shvatiti ozbiljno, bez obzira na to je li osoba doživjela verbalno uznemiravanje ili prijetnju fizičkim nasiljem.
Korak 2. Dajte žrtvi do znanja da joj želite pomoći i podržati je
Žrtve zlostavljanja često se osjećaju izolirano i bez podrške. Stoga mu svakako dajte do znanja da ste tu za njega.
- Pitajte ga zbog čega se osjeća sigurno.
- Uvjerite žrtvu da za njezino nasilje nije kriva.
- Pokušajte igrati ulogu (naravno u sigurnom okruženju) kako biste pomogli žrtvi naučiti sigurne načine kako odgovoriti na nasilje.
Korak 3. Prije nego što intervenirate, provjerite jesu li svi na sigurnom
Ako je zlostavljanje uključivalo uporabu oružja, prijetnje ozbiljnim fizičkim nasiljem ili se osjećate nesigurno, obratite se policiji ili vlastima za pomoć prije nego posredujete između uključenih strana.
Korak 4. Odmah posredujte između dvije strane (ako se osjećate sigurno), a pritom ostanite mirni
Dobra je ideja intervenirati što je prije moguće prije nego se nasilje pogorša. Zatražite pomoć od drugih koji nisu uključeni u zlostavljanje ako je moguće.
Važno je zapamtiti da neke grupe u društvu imaju veći rizik od nasilja. Posebna su razmatranja potrebna pri rješavanju zlostavljanja počinjenog nad LGBT populacijom (lezbijkama, homoseksualcima, biseksualcima ili transrodnim osobama), mladih s invaliditetom ili posebnim potrebama ili zlostavljanja počinjenog na temelju rase, etničke ili vjerske pripadnosti. Informacije o tim grupama možete dobiti pristupom ovoj poveznici
Korak 5. Odvojite dvije uključene strane
Nakon što razdvojite dvije strane i budete u mogućnosti razgovarati s oboje odvojeno, pribavite neke informacije i saznajte što se dogodilo. Ako govorite o onome što se dogodilo s obje strane uključene u isto vrijeme i na drugom mjestu, žrtve zlostavljanja mogu se osjećati više depresivno i posramljeno.
Nasilnik također može maltretirati ili prijetiti žrtvi tako da se osjeća nesigurno govoriti o nasilju koje doživljava. Razgovarajući sa svakom stranom zasebno, šanse su da se žrtva neće bojati progovoriti
Korak 6. Uključite školu
Sve škole imaju pravila ili politike koje se tiču nasilja. Osim toga, mnoge su škole implementirale strategije za rješavanje cyberbullyinga. Dužnost škole je riješiti te probleme, ali naravno da škola prvo mora znati što se događa.
Korak 7. Potražite pomoć od profesionalnog savjetnika ili terapeuta
Žrtve zlostavljanja mogu doživjeti dugoročne emocionalne i psihološke učinke. Stoga, dobivanjem stručne pomoći od samog početka, možete smanjiti te učinke.
- Starija djeca i adolescenti često se pokušavaju nositi s emocionalnim posljedicama maltretiranja. To može izazvati depresiju i anksiozne poremećaje.
- Ako se starije dijete ili tinejdžer introvertira ili pokaže znakove depresije ili anksioznosti, kao što su promjene u školskom uspjehu, obrascima spavanja, načinu prehrane ili nespremnosti na sudjelovanje u društvenim aktivnostima, važno je potražiti stručnu pomoć u rješavanju problema dijete ili tinejdžer. Razgovarajte sa socijalnim radnikom ili savjetnikom koji radi u školi vašeg djeteta ili drugim stručnjakom za mentalno zdravlje.
Korak 8. Nemojte govoriti žrtvi da se bori protiv nasilnika
Zlostavljanje uključuje dvije stranke s neravnotežom moći - jedna je strana veća, a druga manja, skupina ljudi protiv jedne osobe, jedna stranka ima više statusa ili kontrole, a druga nema ovlaštenja itd. Prilikom uzvraćanja, žrtva se suočava s većim rizikom od nasilja ili se može osjećati krivom.
Metoda 3 od 3: Okončanje problema zlostavljanja
Korak 1. Pazite na znakove upozorenja nasilničkog ponašanja
Postoje mnogi znakovi koji ukazuju na to da se osoba maltretira ili maltretira druge. Obraćajući pozornost na ove znakove, možete prepoznati nasilje i rano se uhvatiti u koštac s njim.
-
Neki od znakova koji ukazuju na to da je netko žrtva zlostavljanja su:
- Na tijelu postoje posjekotine ili modrice iz razloga koje žrtva ne može ili ne želi objasniti
- Gubitak, krađa ili oštećenje osobnih stvari, kao što je poderana odjeća, razbijene naočale, ukradeni mobiteli itd.
- Iznenadna promjena interesa ili iznenadna želja da izbjegnete određene ljude ili mjesta
- Nagle promjene u prehrani, samopoštovanju, obrascima spavanja ili emocionalnim i fizičkim promjenama
- Depresija, samoozljeđivanje ili razgovor o povrijeđivanju sebe ili drugih. Ako ste vi ili netko koga poznajete u opasnosti ili imate potencijal počiniti samoubojstvo, nemojte više čekati. Odmah potražite pomoć. U Indoneziji možete nazvati ili prijaviti nasilje indonezijskom Povjerenstvu za zaštitu djece, Nacionalnom povjerenstvu za zaštitu djece ili telefonskoj liniji 500-454 Uprave za usluge mentalnog zdravlja Ministarstva zdravstva Republike Indonezije.
-
Neki od znakova koji ukazuju na to da netko čini nasilje uključuju:
- Povećana agresivnost, fizički i verbalno
- Sudjelovanje u borbama, fizički i verbalno
- Druženje s drugim ljudima koji također vole tlačiti druge
- Uključenost dotične osobe u probleme s vlastima
- Nemogućnost preuzimanja odgovornosti za vlastite postupke, kao i okrivljavanje drugih za probleme
- Ako vidite bilo koji od ovih znakova, razgovarajte sa dotičnom osobom. Dajući drugima do znanja da je maltretiranje neprihvatljivo i da ste tu da pomognete, žrtve nasilja mogu steći hrabrosti progovoriti.
Korak 2. Utvrdite tko je najviše izložen nasilju
Neki ljudi ili skupine mogu imati veći rizik od zlostavljanja od drugih. Važno je da obratite pozornost na te ljude ili grupe i potražite znakove zlostavljanja koje oni možda izlažu.
- LGBT omladina (lezbijke, homoseksualci, biseksualci i transrodne osobe)
- Tinejdžeri s ograničenjima
- Adolescenti s posebnim potrebama, kako u obrazovnom tako i u tjelesnom smislu
- Počinitelji nasilja također mogu tražiti svoje žrtve na temelju određene rase, etničke pripadnosti ili vjere
- Kad se bavite nasiljem nad LGBT omladinom, mladima s invaliditetom ili posebnim potrebama ili maltretiranjem na temelju određene rase, etničke ili vjerske pripadnosti, morate uzeti u obzir neka dodatna razmatranja kada su u pitanju žrtve zlostavljanja. Informacije o tome kako se nositi s nasiljem u posebnim situacijama potražite na ovoj poveznici.
Korak 3. Znajte kada se događa maltretiranje
Zlostavljanje se često događa na mjestima koja se ne prate ili se rijetko prate, poput školskih autobusa, kupaonica itd.
- Poduzmite korake da redovito provjeravate ta mjesta kako ih nasilnici ne bi vidjeli kao mjesta gdje mogu napasti druge.
- Ako ste roditelj, saznajte koje web stranice ili platforme vaša djeca obično koriste. Upoznajte platforme i uređaje koje vaša djeca koriste i zatražite dopuštenje za prijateljevanje ili praćenje. Ako se vašem djetetu ne sviđa što ste prijatelji s vama na internetu, pobrinite se da zna da uvijek može razgovarati s vama o bilo kakvim problemima ili zlostavljanju s kojima bi se mogao suočiti na internetu.
Korak 4. Razgovarajte o zlostavljanju
Raspravite kako izgleda maltretiranje i načine kako se nositi s njim u kući, učionici, uredu i na drugim mjestima. Podsjetite ljude da nasilje nije prihvatljivo ponašanje i da će to imati posljedice.
- Ako ljudi mogu prepoznati znakove zlostavljanja, vjerojatno će poduzeti mjere. Stoga, odmah razgovarajte o potiskivanju prije nego što se to dogodi.
- Potaknite druge da razgovaraju s nekim kome vjeruju ako ih maltretiraju ili poznaju nekoga tko je maltretiran.
- Donijeti pravila o sigurnoj i prikladnoj uporabi tehnologije. Razgovarajte o web stranicama koje vaše dijete može, a koje ne može posjetiti, te kada i gdje može koristiti tehnološke proizvode.
- Izradite siguran plan djelovanja za obranu ili zaštitu sebe ili drugih od zlostavljanja. Razmislite što biste rekli da ste vi ili netko drugi doživjeli nasilje. Također razmislite o svom početnom odgovoru na nasilje i o tome kako će se taj odgovor promijeniti, ovisno o tome gdje se nalazite.
Korak 5. Uzorite poštovanje i ljubaznost
Odgovorite drugima s poštovanjem i ljubaznošću, čak i kad imate posla s nasilnikom. Drugi ljudi koji vas gledaju znat će kako se nosite sa situacijama i učiti od vas. Odgovor na nasilnika na agresivan način samo će pogoršati situaciju i zadržati ponavljanje obrasca ili 'kruga' maltretiranja.
Korak 6. Razviti zajedničku strategiju ili strategiju zajednice
Pronađite druge ljude koji žele spriječiti i riješiti probleme povezane s zlostavljanjem, te s njima razgovarati o strategijama prevencije i odgovora.
- Pokušajte raditi zajedno kako biste pazili na mjesta gdje se nasilje obično događa i pazite na znakove maltretiranja oko sebe.
- Proučite politiku vaše škole ili ureda o zlostavljanju i potaknite druge da se upoznaju s pravilima.
- Recite drugoj osobi što treba učiniti i kome se prijaviti ako je maltretiran. Osim toga, potaknite druge da progovore i brane se ako su sami iskusili nasilje ili su vidjeli da su drugi maltretirani.
Savjeti
- U Sjedinjenim Državama izvješće iz 2012. o pokazateljima školske sigurnosti i kriminala pokazuje da djeca ne prijavljuju uvijek zlostavljanje koje doživljavaju roditeljima (prijavljeno je samo oko 40% incidenata). Zato je važno da pazite na znakove nasilničkog ponašanja kod svog djeteta ili drugih i da intervenirate kako biste riješili probleme zlostavljanja ako je potrebno.
- Izradite dokumente za borbu protiv zlostavljanja koje će djeca i roditelji potpisati. Zamolite ljude da se posvete stvaranju okruženja koje je sigurno i bez nasilništva.
- Dodatne izvore i informacije o tome kako se bolje osposobiti u borbi protiv zlostavljanja možete pronaći na ovoj poveznici
Upozorenje
- Obratite se savjetniku ili socijalnom radniku ako primijetite znakove depresije ili anksioznosti kod svog djeteta, poput smanjenja uspjeha u učenju, značajnih promjena u normalnom ponašanju ili socijalne izolacije.
- Obavijestite policiju ako je netko u opasnosti ili mislite da netko ima suicidalne namjere ili misli.
- Ne borite se protiv nasilnika i potičite svoje dijete da ne uzvraća udarac. Borba uzvrat može zapravo uzrokovati dodatne probleme, pa čak i pravne probleme uključenoj djeci.
