U islamu, janabat kupka je veliko čišćenje i pročišćavanje koje se mora obaviti pod određenim uvjetima, uključujući i nakon menstruacije. Kad se naviknete, bit će vam normalno. Ako ste u žurbi, možete se okupati „brzom kupkom“koja sadrži samo bitne korake. Međutim, možda ćete trebati odvojiti vrijeme za savršenu kupku u džanabatu. Bez obzira na izbor, tijekom tuširanja morate poduzeti nekoliko jednostavnih koraka. Prije nego započnete džanabat ritual, samo se usredotočite na pročišćenje sebe.
Korak
Metoda 1 od 2: Izvođenje rituala kupanja u Janabatu
Korak 1. Uklonite sav nakit i kozmetiku
Prilikom kupanja voda bi trebala dodirnuti cijelo tijelo. Uklonite sve što dođe u dodir s kožom tako da nema prepreka između vas i vode. Obrišite svaki lak za nokte ili šminku kako bi vam voda mogla dospjeti na nokte i lice.
Prilikom tuširanja odložite nakit na sigurno mjesto
Korak 2. Namjeravajte se pročistiti
Prije početka rituala, usredotočite svoje srce i um na namjeru da se pročistite. Nema potrebe čitati namjere naglas. Možete sebi reći: "Namjeravam se okupati u vlastitoj kupki kako bih se pročistio."
Korak 3. Otvorite slavinu i istuširajte se
Otvorite slavinu za vodu i neka vam temperatura bude po volji. Skinite svu odjeću i nakit i počnite se kupati.
- Preporučujemo da prilikom kupanja koristite čistu tekuću vodu. Ako živite u području koje ima krizu čiste vode, možete koristiti drugu vodu.
- Možete se očistiti kao i obično prije kupanja. Koristite šampon i sapun kao i obično, a zatim krenite na obavezno kupanje.
Korak 4. Isperite nos i usta
Kad se kupate pod tušem, nagnite glavu unatrag i dopustite da vam malo vode uđe u usta. Isperite grlo, a zatim odložite vodu. Nos možete oprati naginjanjem glave unatrag i puštanjem vode da uđe u nos.
Korak 5. Neka voda teče po cijelom tijelu, barem jednom
Nakon što isperete usta i nos, pustite vodu da teče po cijelom tijelu. Ako vam se žuri, možete samo jednom pustiti vodu. Samo pazite da okrenete tijelo tako da voda udara sprijeda, straga i sa strane.
Ako imate viška vremena, možete namočiti tijelo 3 puta. Ovo je preporučeni iznos za usavršavanje janabat kupke
Korak 6. Pazite da voda dotakne sve dijelove tijela
Tijelo se ne može pročistiti ako voda nije očistila sve dijelove tijela. Ovo pokriva vaše tjeme! Nije dovoljno samo navlažiti kosu. Razdvojite kosu tako da vam voda može dodirnuti tjeme.
- Ako vam je kosa u pletenici, ne morate je uklanjati. I dalje možete vlažiti vlasište vodom.
- Kad završite, izađite iz tuša i osušite se čistim ručnikom.
Metoda 2 od 2: Savršenstvo kupke Janabat prema sunnetu
Korak 1. Počnite izražavanjem svoje namjere da se pročistite
Vrlo je važno izreći namjeru u srcu. Prije nego se počnete kupati, napomenite da se želite okupati kako biste se pročistili. Ne morate to izgovarati naglas.
Možete sebi reći "namjeravam se okupati da se pročistim"
Korak 2. Skinite odjeću i idite u kupaonicu
Uključite tuš na željenu temperaturu. Skini odjeću, nakit i kozmetiku i počni se tuširati. Bolje je napraviti janabat kupku s čistom tekućom vodom.
Možete koristiti drugu vodu ako nemate pristup čistoj vodi
Korak 3. Recite bismillah i operite ruke 3 puta
Recite bismillah što znači "u ime Allaha". Desnu ruku počnite prati do lakta. Ponovite ovaj korak 3 puta i obavezno operite među prstima. Ako imate, učinite istu stvar s lijevom rukom i operite je također 3 puta.
Korak 4. Lijevom rukom očistite genitalije
Potapšajte ili protrljajte cijelo tijelo vodom. Pažljivo operite sva područja tijela, osobito vulvu, nakon menstruacije. Vodite računa da voda dotakne sve dijelove tijela.
Korak 5. Upotrijebite bočicu ili parfem da biste se riješili neugodnih mirisa
Tradicionalno, žene obično nose jebat nakon menstruacije kako bi se riješile neugodnih mirisa. Možete sipati malo parfema na dlan i utrljati ga u područje vulve.
- Ako nemate kosu, upotrijebite drugi dostupan miris.
- Ne stavljajte ubod ili parfem u rodnicu jer mogu izazvati iritaciju.
Korak 6. Poprskajte glavu 3 puta vodom i pazite da voda dotakne tjeme
Skupite vodu pomoću mjerice ili ruke, pa je prelijte po glavi. Češljajte kosu što je više moguće kako bi vam voda udarila u tjeme.
Neki ljudi radije prvo prskaju vodu s jedne strane glave, a zatim prelaze na drugu stranu glave i u sredinu
Korak 7. Obje ruke oprati cijelo tijelo
Možete koristiti obje ruke kako biste bili sigurni da voda prekriva cijelo tijelo. Na primjer, rukama tapšajte vodu po pazuhu i gležnjevima.
Izađite iz kupaonice i osušite se čistim ručnikom nakon što završite s ritualnom kupkom
Savjeti
- Zabrana kupanja tijekom menstruacije samo je mit. Liječnici visoko preporučuju kupanje tijekom menstruacije.
- Obavezno obavite i ritualno kupanje nakon spolnog odnosa.
- Kupka džanabat mnogo je složeniji ritual od wudua.
