Srednja škola razdoblje je promjena, kako u pogledu studijskih navika, tako i u smislu samorazvoja od djece do tinejdžera. Ovo vrijeme promjene može izazvati tjeskobu i stres, ali može biti i vrijeme za doživljavanje novih mogućnosti. Kako biste imali dobru srednju školu, pročitajte ovaj članak kako biste se pripremili za izazove i prilike koje su pred vama.
Korak
1. dio od 6: Pripreme za srednju školu
Korak 1. Budite spremni na nove stvari
Na neki način, prvi dan srednje škole isti je kao i kada uđete u vrtić, na primjer nova škola, nova lica, nove aktivnosti i novi način života. Iako još možete sresti prijatelje dok ste bili u vrtiću, stvari se ipak osjećaju drugačije. Možda ćete upoznati nove prijatelje, pa će i oni, ali ovo novo prijateljstvo bit će potpuno drugačije. Dođite u školu otvorenog uma kako biste bili spremni doživjeti stvari na nove načine. Upamtite da ste se dobro prilagodili kad ste krenuli u školu, a i ovaj put možete.
Ljudi koje poznajete dugo će izgledati drugačije. I sami im izgledate drugačije. To je prirodna stvar u povojima
Korak 2. Odredite što za vas znači uspjeh
Znači li to akademski uspjeh ili biti dobra osoba? U idealnom slučaju, uspjeh bi trebao biti kombinacija to dvoje. Jedina osoba koja može odrediti hoćete li uspjeti u srednjoj školi jeste vi, ali mora postojati niz kriterija. Kako biste ostavili najbolji dojam, dobro je saznati stanje u školi od brata ili sestre ili prijatelja koji je ovdje studirao.
Roditelji obično imaju svoje stavove o smislu uspjeha. Objasnite im koji su vaši ciljevi u srednjoj školi i kako ih postići. Imajte na umu da vaši roditelji mogu imati različite prioritete, što može dovesti do neslaganja. Ako su vaše želje suprotne, pokušajte biti taktični i nemojte se ljutiti kako bi se ovo pitanje moglo ispravno riješiti jer su obje strane sretne i mogu dobro nastaviti razgovor
Korak 3. Budite spremni na neugodne situacije
Srednja škola uvijek je puna stvari koje uzrokuju neugodnost. Rastete, tijelo vam se i dalje mijenja, a interesi rastu. Neki ljudi počnu dobivati akne, moraju ići sami u školu, osjećaju se neugodno kad se moraju presvući u svlačionici, biti odbijeni od prijatelja suprotnog spola koji vam se sviđa itd. Ne brinite o stvarima koje se nisu dogodile i što su drugi ljudi prošli. Počnite se učiti stavljati na mjesto drugih ljudi, zamislite i osjetite kroz što prolaze i shvatite da nitko ne obraća pozornost na vaše postupke. Dakle, ako jednog dana imate stvarno loše iskustvo, sjetite se da sljedećih 5 godina o tome neće govoriti svi učenici. Zato pokušajte duboko disati i samo se opustite.
Pročitajte članak o tome kako imati dobru srednju školu koji objašnjava neke savjete za rješavanje neugodnih situacija u srednjoj školi. Također, ne ustručavajte se razgovarati sa svojim roditeljima, učiteljima, savjetnikom, prijateljima ili nekim tko vam može pomoći
Korak 4. Budite ono što jeste
Općenito, tinejdžeri će se suočiti sa zahtjevima da se prilagode svom okruženju ili da budu poput drugih ljudi. Ne dopustite drugim ljudima da definiraju tko ste i koji su vam ciljevi. Ako vas netko pritiska, nemojte se bojati. Bez obzira na savjet koji se daje, u redu je da se malo prilagodite. Učinite ono što je ispravno i osjećajte se dobro u sebi.
Držite se svojih uvjerenja i onoga što vama odgovara. Na primjer, klonite se prijatelja koji su maltretirali vas ili drugu djecu, čak i ako izgubite starog prijatelja. U srednjoj školi još uvijek postoji mnogo mogućnosti za stvaranje novih, boljih prijatelja
Dio 2 od 6: Priprema za školski pribor
Korak 1. Upotrijebite knjigu školskog dnevnog reda
Tinejdžeri su obično poznati po tome što su vrlo neuredni u organiziranju svojih stvari. Međutim, morate biti sposobni dobro upravljati sobom i svojim školskim potrepštinama kako biste bili uspješni u školi. Knjiga dnevnog reda je kalendar u obliku knjige za praćenje rokova za domaće zadaće, rasporeda nogometa ili zborova ili kada ćete zajedno učiti kod prijatelja. Dobro zapišite sve rasporede i čitajte ih svaki dan. Ako niste navikli koristiti dnevni red, počnite pisati svoje zadatke nakon svake lekcije.
Korak 2. Za svaki predmet upotrijebite zasebnu fasciklu ili bilježnicu
Pripremite jednu bilježnicu za jedan predmet. Označite svaku knjigu drugom bojom, na primjer plavom za knjige iz povijesti i crvenom za knjige iz matematike.
Organizirajte sadržaj vašeg registratora. Za razdvajanje bilješki i domaćih zadaća koristite graničnike. Što prije pronađete bilješke, domaće zadaće i raspored časova, prije ćete biti gotovi
Korak 3. Steknite naviku da vaša polica za knjige ili ormarić bude uredna
Ukrasite svoju policu za knjige ili ormarić kako god želite prema vašoj osobnosti, ali napunite je stvarima koje trebate. Nemojte izgledati kao izlog koji je pretrpan (igračkama ili suvenirima, na primjer) i ne može se napuniti ničim drugim. Uredno organizirajte sav školski pribor tako da ga možete lako pokupiti i vratiti. Ne dopustite da stvari padnu svaki put kad otvorite vrata.
Korak 4. Pripremite područje za učenje kod kuće
Bilo bi dobro postaviti kod kuće posebno mjesto za obavljanje domaće zadaće. U idealnom slučaju postoji radni stol i računalo ili prijenosno računalo. Očistite svoj stol kako biste nakon škole mogli udobno sjesti i obaviti domaću zadaću.
Sav školski pribor držite na određenom mjestu kako ne biste morali tražiti oštrače za olovke u svakom kutu kuće
Korak 5. Svake nedjelje odvojite vrijeme za razgovor s roditeljima
Pričaj mi o stvarima koje si nedavno iskusio u školi. Iskoristite ovu priliku da ih podsjetite na utakmicu ili koncert kojem ćete prisustvovati u bliskoj budućnosti. Osim toga, znate kada možete pomoći mami pripremiti večeru ili obaviti druge poslove po kući.
3. dio od 6: Postizanje akademskog uspjeha
Korak 1. Dođite u školu
Koliko god ovo zvučalo klišejski, ove su aktivnosti bitne za vaš uspjeh u školi. Nekoliko je studija pokazalo da su dobre ocjene i dosljedno pohađanje pokazatelji uspjeha tijekom studija u srednjoj školi i na fakultetu. Dođite na vrijeme i ne budite bezobrazni.
Ako morate propustiti školu, pitajte učitelja ili prijatelje o predmetu putem e -pošte, teksta ili telefona. Također pitajte postoji li domaća zadaća ili materijal koji biste trebali proučiti kod kuće. Odradite domaću zadaću i dovršite bilješke što je prije moguće
Korak 2. Naučite kako praviti dobre bilješke
Bez obzira jeste li vodili bilješke ili ne dok ste bili u osnovnoj školi, bilježenje u srednjoj školi bit će za vas novo iskustvo. Praviti dobre bilješke ne znači zapisati svaku riječ koju vaš učitelj izgovori. Učinite sljedeće kako biste mogli dobro bilježiti:
- Održavajte svoje bilješke urednim zapisujući datum kada počnete bilježiti. Po potrebi upotrijebite novu stranicu. Osim datuma, zapišite i temu o kojoj ćete razgovarati.
- Pažljivo pazite na tragove u tonu vašeg učitelja dok govori jer se važne stvari obično govore s određenim naglaskom.
- Ne brinite o pisanju cijelih rečenica. Stvorite stenografska slova i kodove za sebe. Imajte na umu da ove bilješke ne mogu čitati nitko osim vas. Napravite mali krug svaki put kad vaš učitelj kaže "mitoza". U redu je sve dok razumijete značenje.
- Svaki dan čitajte svoje bilješke dok radite domaću zadaću i odvojite vrijeme za njihovo kopiranje kako bi bile urednije i potpunije. Osim toga, lakše ćete zapamtiti i lekcije.
Korak 3. Naučite kako učiti
Baš kao i bilježenje, trajanje studija u srednjoj školi može vas iznenaditi. Dobre vještine učenja nisu samo pamćenje određenih poglavlja iz tiskane knjige. Da biste bili uspješni u studiju, morate učiniti sljedeće:
- Naučite kako odrediti najvažnije koncepte. Označite ga određenom bojom ili zalijepite mali komad ljepljivog papira na tiskanu knjigu kako biste označili važnu temu.
- Zapisujte uredno i lako čitljivo kako biste mogli reorganizirati upravo raspravljeni materijal.
- Napravite pomagala za učenje, poput kartica s bilješkama, dijagrama itd.
- Pronađite prijatelja koji dobro razumije tematiku. Učenje s prijateljima može biti način da stvari sagledate iz drugačije perspektive. Pokušajte se usredotočiti na lekciju. Odgodite razgovor o glazbi ili nogometu za neki drugi put.
Korak 4. Ovladajte vještinama dobrog polaganja testova
Morate savladati više materijala jer testna pitanja mogu postati teža. Učinite sljedeće kako biste bili uspješni na testu:
- Pažljivo slušajte upute koje vam daje vaš učitelj. Pročitajte sve upute za polaganje testa.
- Radite tiho. Dobro rasporedite vrijeme kako biste mogli raditi na ispitnim pitanjima do kraja. Nemojte stalno gledati na sat jer ćete biti pod većim stresom. Procijenite vrijeme potrebno za odgovor na svaku grupu pitanja. Prvo preskočite ako postoje pitanja koja vas zbunjuju i pokušajte ponovno nakon što završite s radom na lakšim pitanjima.
- Dvaput provjerite sve svoje odgovore prije nego što ih pošaljete.
- Uklonite tjeskobu tijekom testova. Anksioznost će se smanjiti ako ste spremni i dobro razumijete materijal za ispitivanje. Prije početka testa pokušajte duboko disati ponavljajući uvijek iznova "Bit ću dobar na ovom testu".
Korak 5. Završite domaću zadaću što je prije moguće
Trebali biste izdvojiti više vremena u osnovnoj školi jer će biti više predmeta, domaćih zadaća, testova i izvannastavnih aktivnosti. Ključno je poboljšati vještine upravljanja vremenom. Neka aktivnosti učenja budu prioritet kako bi se sve moglo završiti na vrijeme.
- Završite zadaću nakon škole čim dođete kući. Napravite domaću zadaću neposredno prije nego što vam pozornost odvuku zahtjevi odgovornosti za druge zadatke. Ako imate drugih stvari za raditi nakon škole, navečer odvojite posebno vrijeme za dovršavanje domaće zadaće.
- Ograničite vrijeme koje provodite “zureći u ekran” svog telefona, televizora, računala itd. Na primjer, nemojte igrati računalne igre ili slati tekstualne poruke prijateljima dok ne završite domaću zadaću.
- Budite odgovorni kada učite i radite domaću zadaću. Nemojte kopirati PR odgovore prijatelja.
- Ako imate problema s održavanjem nastave, odmah razgovarajte o tome sa svojim učiteljem, što prije, to bolje. Ne čekajte dok se ne osjećate beznadno zbog propuštanja lekcije.
Korak 6. Zatražite pomoć ako je potrebno
Kako starite, odgovornost za postizanje akademskog uspjeha će se povećavati. Međutim, ne morate to učiniti sami jer postoji mnogo ljudi spremnih pomoći ako vam zatreba.
Ako imate problema s algebrom ili poviješću, pokušajte zatražiti pomoć tražeći druge izvore informacija ili tražeći objašnjenje od svog učitelja. Neke srednje škole pružaju mogućnost učenicima da pohađaju dodatne sate pod vodstvom nastavnika
Korak 7. Priznajte ako ste pogriješili
Ne lažite učitelja ako ne radite domaću zadaću. Umjesto toga, recite da ćete večeras završiti domaću zadaću, a rezultate dostaviti sutra. Učitelji će cijeniti učenike koji su sposobni preuzeti odgovornost.
Nemojte varati na testu niti kopirati domaću zadaću prijatelja. Ako vas uhvate, nemojte lagati i govoriti istinu
4. dio od 6: Postizanje uspjeha u odnosima
Korak 1. Uključite se
U srednjoj školi upoznat ćete nove prijatelje u mnogim aktivnostima. Umjesto da se osjećate tužno jer su uvjeti uvijek različiti, iskoristite ovu priliku da proširite svoje vidike. Mnogo je mogućnosti za aktiviranje i uključivanje nakon ulaska u srednju školu.
- Pridružite se udruzi. Možete se pridružiti matematičkom klubu, izviđačkoj skupini ili unutarškolskoj učeničkoj organizaciji (OSIS). Iskoristite ovu priliku da na novi način upoznate nove prijatelje ili stare prijatelje kako biste mogli identificirati svoje interese i manifestirati ih na nov, zreliji način.
- Bavite se sportskim igrama. Pridružite se košarkaškom ili nogometnom timu. Iako ste samo zamjena, i dalje možete osjetiti atmosferu prijateljstva i natjecanja kroz ovu aktivnost.
- Budite volonter. Radite zadatke čišćenja razreda prema rasporedu piketa ili prodajte kolačiće u dobrotvorne svrhe. Pozovite stare prijatelje i nove prijatelje na ovu aktivnost. Ne bojte se preuzeti inicijativu.
Korak 2. Pametno birajte prijatelje
Nakon što krenete u srednju školu, upoznat ćete učenike sedmih razreda i starije osobe. Dakle, bit će puno prilika za sklapanje novih prijatelja koji se čine zabavnima. Međutim, tijekom tinejdžerskih godina pa sve do tinejdžerskih godina trebali biste moći birati pozitivne osobe koje podržavaju. Birajte prijatelje mudro jer prijatelji koje odaberete mogu biti pokazatelj vašeg uspjeha u godinama koje dolaze.
Ako postoji "prijatelj" koji nije ugodan, pokušajte o tome razgovarati s njim. Ako se ne želi promijeniti, pokušajte steći nova prijateljstva
Korak 3. Naučite što znači zdrava veza
U srednjoj školi djeca će doživjeti vrhunac puberteta i hormonalne promjene. Možda počinjete razmišljati o suprotnom spolu i želite izlaziti. Stoga morate znati koji su kriteriji za zdrav odnos. Istraživanje je pokazalo da mnogi srednjoškolci tijekom sastanka doživljavaju seksualno uznemiravanje i nasilje, dijelom i zato što ne znaju što je, a što nije prikladno.
- Zdravi odnosi počinju međusobnim poštovanjem, povjerenjem i prijateljstvom. Također se morate slobodno sprijateljiti s drugim ljudima i moći biti neovisni.
- Nemojte osjećati pritisak jer želite odmah izlaziti. Možda žurite na sastanak jer vaši prijatelji to već rade. Međutim, nekoliko je studija pokazalo da će prerano spajanje odvratiti pozornost od aktivnosti učenja pa će se učinkovitost učenja smanjiti.
Korak 4. Dajte priliku drugim ljudima
Djeca će se promijeniti kad postanu tinejdžeri. Malo dijete koje poznajete godinama, ali s kojim niste bili prijatelji, možda vam se pretvorilo u savršenog para.
Tinejdžeri će automatski formirati društvene grupe sa prijateljima istomišljenicima. Iako to nije uvijek loše, nemojte žuriti s osuđivanjem i odbacivanjem drugih ljudi. Budite primjer prihvaćanjem i spremnošću da se otvorite drugima
Korak 5. Nemojte biti nasilnik
Odnosite se prema drugima ljubazno i prijateljski. Pokušajte se staviti na mjesto druge osobe prije nego što kažete ili učinite nešto štetno.
Pokušajte se zauzeti za prijatelja kojeg maltretiraju. Nemojte samo sjediti i dopustiti drugima da budu maltretirani. Ako vas maltretiraju ili vidite da se to događa nekome drugome, prijavite to svom učitelju. Maltretiranje je loše ponašanje
5. dio od 6: Dobivanje podrške
Korak 1. Zatražite savjet od roditelja
Tijekom srednje škole počinje se osjećati kao da sve možete učiniti sami, ali zapamtite da u blizini postoje ljudi koji su uvijek spremni i voljni pomoći. Vjerovali ili ne, roditelji su najbolji pomagači jer su i oni doživjeli isto.
Zatražite savjet o tome kako bilježiti bilješke u razredu, učiti za testove, izbjegavati nevolje, pa čak i suprotnog spola voditi na školske zabave
Korak 2. Zamolite svoju sestru da podijeli svoje iskustvo
Vaša je sestra prošla srednju školu. Obično može dati savjet kako se ponašati s učiteljem, izabrati omiljenu kafeteriju za ručak itd.
Korak 3. Redovito razgovarajte s učiteljem
Na početku školske godine pitajte učitelja što biste trebali učiniti i zatražite savjet kako dobro učiti. Morate biti sposobni preuzeti odgovornost za uspjeh vlastitog studija.
Pokušajte upoznati druge odrasle osobe u školi, od administrativnog osoblja, savjetnika, medicinskih sestara u školskoj zdravstvenoj jedinici, do knjižničarke
Korak 4. Razgovarajte sa savjetnikom u školi ako je potrebno
Nemojte se sramiti zatražiti pomoć ako vam zatreba. Školski savjetnik zadužen je za pomoć i razumijevanje problema koji predstavljaju problem učenicima nižih razreda srednje škole. On može pružiti smjernice u rješavanju akademskih izazova, društvenih i osobnih problema.
Ako imate suicidalne misli, odmah nazovite Halo Kemkes na broj (lokalni kod) 500567. Za one od vas koji živite u SAD-u, nazovite službu za prevenciju pokušaja samoubojstva na 800-273-8255
6. dio od 6: Briga o sebi
Korak 1. Spavajte dovoljno
Bit ćete zaposleniji u srednjoj školi i dalje. Odmor, osjećaj svježine, energije i usredotočenosti najbolji je način da ostanete najbolji. Vaše tijelo još uvijek raste i prolazi kroz promjene. Morate se naspavati da bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo. Ako je raspored pretijesan, vaša će se energija potrošiti i morat će se zamijeniti. Spavajte 8-9 sati svake noći.
Ako imate problema sa zaspanjem, isključite sve elektroničke uređaje 15-30 minuta prije spavanja. Istraživanja su pokazala da naš mozak ostaje aktivan dok gleda u ekran (na primjer telefon ili televizor) što nam otežava zaspati
Korak 2. Usvojite dobru prehranu
Dobar nutritivni unos poboljšat će pamćenje, koncentraciju, emocije, razinu energije i sliku o sebi. Sve su to vrlo važne za uspjeh mlađih učenika srednjih škola. Klonite se strojeva koji prodaju brzu hranu i jedite zdravu hranu. Steknite naviku da jedete puno voća, povrća, bjelančevina, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Izbjegavajte prerađenu, prženu i slatku hranu.
Steknite naviku zdravog doručka. Istraživanja su pokazala da dobar doručak može poboljšati uspješnost učenja tijekom dana. Naviknite se piti voćni sok s jogurtom, jesti zobene pahuljice ili jaja i tost kao jelovnik za doručak
Korak 3. Steknite naviku redovitog vježbanja
Redovita tjelovježba može smanjiti stres, poboljšati rad mozga i poboljšati raspoloženje. Mala djeca i tinejdžeri trebali bi vježbati najmanje 30 minuta dnevno. Umjesto gledanja televizije odmah nakon škole, povedite prijatelja sa sobom na vožnju biciklom.
Korak 4. Budite pozitivna osoba
Ponekad se čini da je previše jer je na satu previše domaćih zadaća, pritiska ili dosadne djece. Međutim, definitivno se možete nositi s tim. Uvijek imajte na umu svoje ciljeve i usredotočite se na ono što trebate učiniti da biste ih postigli kako biste bili uspješan učenik srednje škole.
Tijekom studija u osnovnoj školi upoznat ćete mnoge stvari. Nastavite učiti iskušavajući nove stvari. Iako se ponekad morate suočiti s neuspjehom, ustanite i pokušajte ponovno
Savjeti
- Slijedite školska pravila i pravila kako biste izbjegli probleme.
- Ako imate problema s izvršavanjem domaće zadaće i fokusiranjem, nagradite se nakon što završite zadatak.
- Napravite plan za sutra ujutro prije nego što odete na spavanje. Spremite odjeću i školski pribor večer prije.
- Poštujte druge i ne razgovarajte tijekom sata jer će učitelj i vaši kolege biti iznervirani!
- U srednjoj školi ćete doživjeti stres. Razgovarajte s nekim kome vjerujete ako ste pod stresom. Ne mora nužno pomoći, ali osjećat ćete se bolje. Budite pozitivna osoba!
