Salsa je latino ritmički ples koji se razvio iz kubanske kulture. Prilikom plesanja salse koraci moraju biti usklađeni s ritmom glazbe, na što uvelike utječu pokreti cha-cha, mambo i različiti afrički plesovi. Mnogi plesači salse rade varijacije pomicanjem kukova i gornjeg dijela tijela prema osnovnim koracima plesa.
Korak
1. dio od 2: Slijedeći ritmove u ritmu pjesme
Korak 1. Slušajte plesnu pratnju salse kako biste upoznali ritam
Sve pjesme imaju osnovni ritam ili ritam koji se može izbrojati. U svakom taktu postoji više otkucaja, obično 3, 4 ili 6 otkucaja. Pjesma ritma salse sastoji se od 4 takta u svakom taktu. Osnovni koraci plesa salse koriste 2 takta pjesme ili 8 taktova.
- Prepoznajte ritam glazbe pljeskajući rukama dok brojite 1-8.
- Za početnike slušajte usporenu ritmičku glazbu salse koja se svira udaraljkama kako bi se taktovi mogli jasno čuti.
- Kad počnete vježbati, poslušajte "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) ili "Yamulemau" (Richie Ray i Bobby Cruz).
Korak 2. Pljeskajte rukama u ritmu koraka
Osnovni koraci salse sastoje se od 8 otkucaja, ali ne morate hodati 8 otkucaja. Noge se trebaju kretati samo na otkucajima 1, 2, 3, zaustaviti se na taktovima 4, ponovno zakoračiti na taktove 5, 6, 7, zaustaviti se opet na udarcima 8.
- Da biste razumjeli ritam salsa koraka, pljeskajte kada morate koračati i ne pljeskajte kada ne morate.
- Ritam salse je klap-tap-tap-tap-tap-tap-tap-tiho. Ponavljajte ritam kroz cijelu pjesmu.
Korak 3. Uđite u ritam pjesme
Počnite vježbati iz stojećeg položaja, a zatim pomaknite stopala u ritam salse koju ste upravo slijedili pljeskajući rukama. Naizmjenično koračajte nogama na otkucajima 1, 2 i 3, zaustavite se na taktovima 4, a zatim ponovite isti pokret na otkucajima 5 do 8.
2. dio od 2: Ples sa korakom salse
Korak 1. Označite svaki položaj otisaka stopala na podu
Stavite numerirane kartice ili listove papira na pod kako biste naznačili gdje ćete postaviti noge dok plešete.
- Broj 1 je početni položaj. Postavite ga na središnji kat sobe.
- Broj 2 postavite jedan korak ispred broja 1.
- Stavite broj 3 jedan korak iza broja 1.
- Stavite broj 4 jedan korak iza broja 3.
Korak 2. Započnite ples postavljanjem obje noge na broj 1
Kad budete spremni za ples, prijeđite na sljedeći broj.
Korak 3. Idite lijevom nogom do broja 2 na taktu 1
Morate koračati naizmjenično prema ritmu.
Korak 4. Desnu petu postavite na pod na udarac 2
Pomaknite težište sprijeda prema natrag da biste promijenili položaj tijela. Lagano protresite bokove kako biste naglasili pokret.
Korak 5. Odmaknite se lijevom nogom do broja 3 u taktu 3
Odmarajte se na lopti lijeve noge dok se odmaknete. Ne morate stati na dodir 4.
Korak 6. Prenesite težište s kugle lijeve noge na petu na udarac 4
Ne gazite na 4.
Korak 7. Odmaknite se desnom nogom do broja 4 na tački 5
Lijevo stopalo ne mora se pomicati brojeći 5.
Korak 8. Pomaknite težište prema naprijed u lijevo stopalo na brojku 6
Protresite bokove dok pomičete težište prema naprijed kako bi salsa postala ljepša.
Korak 9. Desnom nogom zakoračite natrag do broja 1 na taktu 7
Odmarajte se na lopti desne noge dok koračate naprijed.
Korak 10. Zadržite ravnotežu u ritmu 8
Spustite desnu petu na pod i ne podižite stopalo na 8. taktu za posljednji broj u osnovnom koraku salse.
Brojite 1-8 više puta za nastavak plesa
Korak 11. Vježbajte hodanje bez glazbe
Dok brojite, polako koračajte nogama sve dok ne budete mogli dobro izvesti ovaj pokret.
Pustite glazbu kad savladate koračanje nogama dok plešete salsu
Savjeti
- Naučite kako sami zakoračiti na ples salse prije nego zaplešete s partnerom.
- Glazba salse obično je brza ritmička 150-225 otkucaja / minuti (otkucaji u minuti [BPM]).
- Protresite bokove i zamahnite rukama kako biste naglasili svaki pokret i učinili vaš ples ljepšim.
