Za neke je memoriranje govora teška aktivnost kao i pomicanje planina. Osjećate li se i vi tako? Pa što ako imate samo jednu noć da zapamtite govor koji morate izgovoriti sljedeći dan? Iako nije lako, nije nemoguće učiniti. Postoje tisuće memorijskih tehnika koje možete primijeniti, no članak u nastavku sažeo je neke jednostavne metode koje su testirane na njihovu učinkovitost
Korak
Metoda 1 od 3: Zapamćenje ponavljajućom metodom
Korak 1. Napišite cijeli govor na komad papira
Ako vaš govor nije dug, pokušajte ponoviti postupak nekoliko puta. Većini ljudi mozak lakše pamti i apsorbira informacije koje se redovito 'bilježe'; Zato zapisivanje sadržaja vašeg govora na komad papira može pomoći vašem mozgu da zapamti svaku informaciju koju treba prenijeti.
Korak 2. Upišite tijelo svog govora
Poput pisanja, tipkanje govora također može natjerati vaš mozak da apsorbira informacije korištenjem vizualnih metoda učenja. Općenito, za upisivanje podataka potrebno je manje vremena nego zapisivanje. Kao rezultat toga, imat ćete priliku preko noći zapamtiti više materijala.
- Nema potrebe za ispisom cijele vrste.
- Općenito, ljudski mozak će lakše pamtiti informacije napisane rukom nego utipkane.
Korak 3. Vježbajte svoj govor pred drugim ljudima
Bez obzira na to koliko dobro vježbali, ponekad će vam se jezik i dalje osjećati smrznut kada to morate učiniti pred mnogim ljudima. Stoga, pobrinite se da svoj pripremljeni govor vježbate pred drugim ljudima kako biste vidjeli koliko dobro razumijete temu koja se izlaže. Nakon vašeg govora, zatražite od publike konstruktivne kritike i prijedloge; vjerujte mi, primijetit će ako govorite prebrzo, presporo ili nedovoljno jasno da bi bilo teško razumjeti.
Korak 4. Snimite sebe kako vježbate
Ako nemate partnera za vježbu, pokušajte snimiti svoj govor na video zapisu; pogotovo jer video zapisi mogu dočarati ton vašeg glasa i pokazati izraz lica i govor tijela. Štoviše, snimka se može slušati u bilo kojem trenutku čak i ako radite nešto drugo.
Korak 5. Bolje je ne pamtiti govor od riječi do riječi
Općenito, ne morate zapamtiti svaku riječ u svom govoru; najvažnije, pobrinite se da zapamtite sve teme koje je potrebno prenijeti publici. Odvojite što je moguće više vremena da temeljito zapamtite svaku činjenicu, važne statističke podatke i nacrt govora kako biste bili sigurni da prenosite sve informacije koje vaša publika treba znati.
Metoda 2 od 3: Memoriranje metodom Memory Palace
Korak 1. Podijelite svoj govor u male grupe; svaka grupa mora sadržavati drugu temu
Nakon toga cijelu grupu tema zapišite na komad papira.
Korak 2. Odredite mjesto 'palače uma' za svaku temu
Recimo da proces pamćenja radite kod kuće. Prije svega, morate prvo izbrojati pripremljene grupe tema. Nakon toga odaberite niz komada namještaja (broj mora biti jednak broju grupa tema) u vašem domu koji će poslužiti kao „mjesto za skladištenje“.
Korak 3. Definirajte objekte koji će predstavljati svaku grupu tema
Nakon što se odlučite za namještaj koji ćete koristiti kao palaču uma, pokušajte zamisliti objekte relevantne za svaku temu.
- Ako se tematska skupina odnosi na financijska pitanja, pokušajte zamisliti račune od rupija.
- Ako tematska skupina ima veze s modom, pokušajte zamisliti majicu.
Korak 4. Povežite svaku grupu tema s jednim komadom namještaja i jednim predmetom
Drugim riječima, kada želite zapamtiti temu, trebate se sjetiti samo predmeta i namještaja koji se odnose na tu temu.
- Ako želite zapamtiti skupinu modnih tema, pokušajte zamisliti hrpu majica pohranjenih u ormaru.
- Ako želite zapamtiti skupinu financijskih tema, pokušajte zamisliti račun koji izlazi iz pećnice.
Metoda 3 od 3: Pripremite se
Korak 1. Pobrinite se da dovoljno spavate
Iako je općenito primamljivo ostati budan cijelu noć radi pripreme govornog materijala, vjerujte, ova navika neće imati pozitivan utjecaj na vas. Zapravo, nedostatak sna će zapravo povećati razinu stresa, dok će smanjiti sposobnost osobe da se usredotoči. Stoga, pobrinite se da spavate najmanje osam sati navečer prije nego što morate održati govor.
Korak 2. Odmor
Bez obzira na to koliko ste zaposleni, uvijek dajte prednost tjelesnom zdravlju! Redovito odvojite vrijeme za odmor i opuštanje (na primjer, odvojite vrijeme za popodnevnu šetnju usred pripreme materijala za govor); ne zaboravite jesti i piti puno vode. Vjerujte, dovoljno odmora jedan je od važnih ključeva za dobro pamćenje govora.
Korak 3. Vježbajte se da budete mirni u govoru
Zapišite stvari zbog kojih se plašite ili ste uznemireni, a zatim se pokušajte boriti protiv tih strahova. Ako gledajući u oči svoje publike možete izgubiti fokus, pokušajte fokusirati pogled izravno iznad glave publike. Najbolje je držati govor iza podija ili dok držite mikrofon kako bi vam ruke bile zauzete. Također, naučite tehnike dubokog disanja kako biste se smirili prije početka govora.
Savjeti
- Ako mislite da ste u stanju bolje pamtiti govor u sustavu od riječi do riječi, slobodno to učinite!
- Dok memorirate govor, pobrinite se i da vježbate odgovarajući govor tijela.
- Vježbajte svoj govor pred ogledalom.
