"Bolje je šutjeti nego reći nešto negativno." Jeste li ikada čuli za to? Zapravo, primijeniti ovaj savjet dok se svađate s roditeljima mudar je potez. Umjesto da izgovorite riječi koje bi mogle nauditi vašim roditeljima, zašto se ne biste pokušali distancirati izbjegavajući ih i unutar i izvan kuće? Istodobno, iskoristite ovo razdoblje za procjenu svojih osjećaja. Ako trenutno živite odvojeno od njih, pokušajte implementirati dolje navedene napredne korake kako biste ih dodatno izbjegli.
Korak
Metoda 1 od 4: Razumijevanje svojih osjećaja
Korak 1. Procijenite svoju situaciju
Razmislite trebate li zauzeti ovakav stav ili ne. Naravno, svako dijete ima pravo distancirati se od roditelja kako bi se smirilo tijekom svađe. S druge strane, shvatite da kad imate problem, ponekad vam i vaši roditelji mogu pomoći da ga riješite, znate!
Također razmislite o razlozima koji stoje iza vaše želje da ih izbjegnete, te o ciljevima koje nakon toga želite postići. Razumijevajući motivaciju koja stoji iza vaše želje, nesumnjivo će vam se pomoći da pronađete pravi sljedeći korak
Korak 2. Imajte prilagođeni dnevnik
Primjenom ove metode možete "zabilježiti" svoje osjećaje na papir i bolje ih razumjeti. Pokušajte započeti slobodnim pisanjem, odnosno zapisujući sve što vam padne na pamet u tom trenutku. Ne brinite o strukturi rečenice ili gramatici! Ne zaboravite unijeti datum u kut papira kako bi se vaši tragovi osjećaja mogli sustavnije bilježiti. Ako je moguće, odaberite knjigu s bravom ili drugom zaštitom kako roditelji ne bi mogli čitati sadržaj.
Korak 3. Pomirite se s roditeljima, ako je moguće
Dajte sebi i roditeljima vremena da se prvo smire. Kad dođe pravi trenutak, preuzmite inicijativu i zamolite ih da se pomire. Ispričajte se ako je greška zaista na vašoj strani. Ako je to teško, zatražite pomoć neutralne treće strane za posredovanje.
Korak 4. Potražite pomoć stručnog terapeuta
Želja da izbjegnete svoje roditelje ukazuje na to da nešto nije u redu u vašem odnosu s njima. Za pomoć u prelasku na bolji život, pokušajte se obratiti školskom savjetniku ili profesionalnom terapeutu. Ako želite, možete čak pozvati svoje roditelje da se pridruže procesu obiteljske terapije.
Ako i dalje živite s roditeljima i situacija u vašem domu više nije podnošljiva zbog nasilja ili drugih razloga, pokušajte zatražiti savjetnika ili profesionalnog terapeuta da pronađe prikladnije mjesto za život
Metoda 2 od 4: Izbjegavanje roditelja kod kuće
Korak 1. Zaustavite razgovor
Nemojte to činiti grubo ili bez poštovanja! Umjesto toga, uvijek dajte kratke odgovore na svako pitanje koje postave. Na primjer, ako vas vode na večeru ili negdje izlaze, ljubazno recite "ne".
Prekinite ili savijte ovu metodu ako roditelj počne postavljati pozitivna pitanja. Drugim riječima, poslušajte što imaju za reći prije nego što odgovorite
Korak 2. Zatvorite se u sobu
Zaključajte svoju sobu, a zatim zalijepite komad papira ispred vrata kako biste objasnili da vam treba neka udaljenost od njih. Ako samo zaključate vrata bez objavljivanja takvog upozorenja, velika je vjerojatnost da će se vaši roditelji zabrinuti, pa će vam čak i razvaliti vrata.
Ako se vrata vaše spavaće sobe ne mogu zaključati, zalijepite komad papira koji sadrži pravila za kucanje na vrata prije ulaska u sobu
Korak 3. Unesite svoje omiljene stvari u sobu
Na primjer, unesite svoje knjige za čitanje, mobitel i konzolu za video igre u svoju sobu. Također stavite svoj omiljeni međuobrok ili piće u hladan i suh kut sobe. Također, pobrinite se da vaš telefon uvijek radi u tihom načinu rada i da ne vibrira kako ne bi privukao pažnju vaših roditelja.
Korak 4. Zabranite prijateljima da vas zovu na fiksni telefon
Upamti, ako tvoji roditelji podignu slušalicu, naravno da se moraš suočiti s njima prije nego što odgovoriš, zar ne? Stoga zamolite svoje prijatelje da nazovu vaš osobni mobitel, ako ga ima. Ako ne, komunicirajte s njima putem e -pošte, tekstualne poruke i mrežnog chata.
Korak 5. Pokažite brigu za svog cimera
Ako morate dijeliti sobu sa svojim braćom i sestrama, poštujte njihov "privatni prostor". Drugim riječima, nemojte monopolizirati cijelu sobu! Ako vas pita što se događa između vas i vaših roditelja, pokušajte svoju priču održati neutralnom. Ne pokušavajte ih pridobiti na svoju stranu!
Metoda 3 od 4: Smanjenje aktivnosti kod kuće
Korak 1. Provedite više vremena sa svojim prijateljima
Radite zabavne aktivnosti kako biste sebi odvratili pažnju. Ako trebate plakati ili se žaliti, učinite to pred prijateljima koji vas mogu razumjeti. Čak i ako vi i oni ne radite značajne aktivnosti, shvatite da će vam prisutnost najbližih prijatelja definitivno popraviti raspoloženje!
Korak 2. Pronađite drugi način dolaska u školu
Sigurno ćete se osjećati neugodno ako ujutro morate provesti vrijeme u istom automobilu s roditeljima. Stoga, ako udaljenost između vašeg doma i škole nije prevelika, pokušajte pješačiti ili voziti bicikl. Ako je moguće, uvijek idite školskim autobusom ili drugim gradskim prijevozom. Ako sve ove metode ne uspiju, pokušajte zamoliti prijatelja da dođe po vas kod kuće.
Ako morate voziti s roditeljima, usput uvijek nosite slušalice
Korak 3. Radite pola radnog vremena nakon škole
Aktivnosti izvan kuće poseban su trenutak jer imate vremena neko vrijeme biti daleko od roditelja. Stoga, zašto ga ne biste ispunili značajnijim stvarima poput rada na pola radnog vremena? Uostalom, ne morate ponovno tražiti džeparac od roditelja ako već radite, zar ne? Samo pazite da vaš posao ne ometa vaše akademske aktivnosti i vrijeme spavanja, OK!
Korak 4. Pridružite se izvannastavnoj skupini
Pokušajte se pridružiti školskom klubu, sportskom timu ili društvenoj aktivnosti koja vas zanima. Osim što ćete moći proširiti udaljenost koju imaju vaši roditelji, to će povećati vaše samopouzdanje i vaš portfelj kada kasnije upišete sveučilište.
Korak 5. Učite u knjižnici
Ako prisutnost vaših roditelja može povećati razinu stresa i smanjiti učinkovitost vašeg učenja, pokušajte učiti u knjižnici, što će vjerojatno zahtijevati da ljudi u njoj budu uvijek mirni. Kao rezultat toga, i vi možete učiti bez prekida! Ako želite, možete učiti s najbližim prijateljima ili čak sami. Osim toga, za pronalaženje informacija možete koristiti i internetsku bazu podataka koja je dostupna u knjižnici, zar ne?
Metoda 4 od 4: Izbjegavanje roditelja izvan kuće
Korak 1. Ne javljajte se na njihov telefon
Kad god se njihov broj ili ime pojavi na zaslonu telefona, odmah ga isključite. Ako imate sklopivi telefon, pritisnite jednu od tipki sa strane telefona da biste isključili melodiju zvona. Na taj će način njihovi pozivi otići u vaš pretinac glasovne pošte gdje ih možete kasnije slušati ili čak izbrisati bez prethodnog slušanja.
Korak 2. Izbjegavajte interakcije putem elektroničkih medija
Ne odgovarajte na njihove e -poruke, prestanite ih pratiti na društvenim mrežama i promijenite način računa na privatni. Ako ne želite u potpunosti prekinuti lanac interakcije s njima, jednostavno isključite obavijesti s njihovih stranica na društvenim mrežama. Ne brinite, neće primijetiti, a obavijesti možete ponovo aktivirati kad god želite.
Korak 3. Postavite fizičku udaljenost između vas i vaših roditelja
Nemojte ih posjećivati i tražiti da vas ne posjećuju. Budite zaposleni ako ne želite izmišljati izgovore i lagati im. Usredotočite se na karijeru i akademske ciljeve koje želite postići, a nakon posla provedite vrijeme s ljudima koji su vam najbliži. Ako vam financijsko stanje dopušta, krenite na godišnji odmor!
Savjeti
- Djelujte zrelo. Pokažite svoju zrelost kako bi vas drugi mogli tako tretirati.
- Ne zaključavajte se kod kuće! Umjesto toga, zapravo biste se trebali što češće kretati izvan kuće.
- Jedan od načina pokušavanja je nošenje slušalica, čak i ako ih zapravo ne koristite za gledanje videozapisa ili slušanje glazbe, dok ste s roditeljima. Time će druga osoba shvatiti da ne želite da se s vama razgovara.
Upozorenje
- Ne viči i ne budi grub prema roditeljima. Drugim riječima, ne dajte im razlog da vas kazne. Ako je apsolutno potrebno, kratko i pristojno odgovorite na njihove riječi.
- Pokažite roditeljima da će vaše stanje i dalje biti u redu bez njih. Nemojte pokazivati svoju usamljenost i/ili tugu kako se ne bi brinuli i sami došli do zaključaka o tome kako vam ide.
