Na kraju, sve majke i bebe moraju prekinuti fazu dojenja. U idealnom slučaju, odvikavanje bi trebalo biti postupno kako bi se i majka i beba imale priliku naviknuti na promjene. Međutim, ponekad se faza dojenja mora brzo završiti zbog promjena načina života, zdravstvenih stanja ili majčine odsutnosti, a gladak prijelaz u tim situacijama nije moguć. Negovatelji koji to dožive ne bi trebali biti obeshrabreni. Iako je odvikavanje djeteta od odvikavanja teže, uvijek postoje načini kako to proći s minimalnom nelagodom.
Korak
1. dio od 3: Pomoć bebama pri prelasku s majčinog mlijeka
Korak 1. Odlučite koja je hrana prikladna za vašu bebu
Prije odbića trebali biste se pobrinuti da vaša beba unosi dovoljno hrane bez majčinog mlijeka, a ova vrsta hrane će se razlikovati ovisno o njegovoj dobi.
- Bebe mlađe od 1 godine trebale bi prijeći na adaptirano mlijeko kako bi zadovoljile većinu svojih kalorijskih potreba. Potrebno im je oko 100 kalorija po 1 kg tjelesne težine svaki dan, a budući da ne mogu probaviti kravlje mlijeko, moraju se hraniti iz komercijalne formule.
- Dok bebe starije od 6 mjeseci mogu početi eksperimentirati s čvrstom hranom poput dječje kaše, imajte na umu da su "namirnice prije 1. godine samo za testiranje". Čvrsta hrana prije dobi od 1 godine općenito ne daje mnogo kalorija i nije dovoljna za podmirivanje prehrambenih potreba dojenčadi.
- Nakon navršene 1. godine života možete davati punomasno kravlje mlijeko i krutu hranu, sve dok je navikao jesti raznoliku čvrstu hranu. Bebe u dobi od 1 do 2 godine trebaju 1.000 kalorija dnevno podijeljenih između tri mala obroka i dva mala zalogaja. Otprilike polovica tih kalorija trebala bi potjecati iz masti (uglavnom iz kravljeg mlijeka, sira, jogurta, maslaca itd.), A druga polovica iz proteina (crveno meso, jaja, tofu), voća, povrća i cjelovitih žitarica.
Korak 2. Pripremite prijelaznu hranu
Bebe jedu svakih nekoliko sati pa ih treba odmah hraniti kako bi zamijenile majčino mlijeko.
- Ako morate odmah prestati dojiti, osigurajte razne mogućnosti hrane kako biste olakšali prijelaz.
- Ako je vaše dijete mlađe od 1 godine i nikada nije imalo adaptirano mlijeko, razmislite o kupnji nekog adaptiranog mlijeka (i dječje hrane ako je starije od 6 mjeseci). Pitajte svog pedijatra za preporuke, ali imajte na umu da ćete možda morati isprobavati različite vrste mliječnih proizvoda dok ne pronađete onu koja djeluje. Svaka vrsta ima malo drugačiji okus, neke su nježnije prema bebinom trbuhu, dok druge nisu ili jednostavno nisu tako sjajne. Dakle, vaša beba može biti tolerantnija prema jednoj određenoj formuli od druge.
- Ako vaša beba ima godinu dana ili više, kupite punomasno kravlje mlijeko. Ako iz bilo kojeg razloga mislite da je vaša beba osjetljiva ili alergična na kravlje mlijeko, potrebna vam je zamjena za mlijeko koja osigurava dovoljno masti, bjelančevina i kalcija za razvojne potrebe vaše bebe. Razgovarajte sa svojim pedijatrom i raspravite trebate li probati kozje mlijeko ili punomasno sojino mlijeko s dodatkom kalcija, a oba su dostupna u većini trgovina mješovitom robom.
Korak 3. Potražite podršku
Beba možda ne želi biti odbijena i može oklijevati prihvatiti bočicu ili usisnu čašicu od svoje majke jer povezuje majku s majčinim mlijekom. Stoga je dobra ideja u ovom prijelaznom razdoblju zatražiti pomoć druge odrasle osobe od povjerenja s bocama ili hranom.
- Zamolite bebin otac ili drugu odraslu osobu koju poznaje za bočicu ili usisnu čašu. Mnoge bebe odbijaju bočicu od svoje majke, ali prihvatit će je od nekoga drugog jer tu osobu ne povezuju s majčinim mlijekom.
- Ako je vaša beba navikla jesti po noći, zamolite bebinog oca ili drugu odraslu osobu da ih nahrani bocom nekoliko noći.
- U tom razdoblju mogu pomoći prijatelji, roditelji ili djed i baka. Vaša beba može biti frustrirana vašom prisutnošću, a ponekad može biti potrebno da napustite sobu ili izađete iz kuće kako biste si dali odmor.
Korak 4. Pobrinite se da beba dobije dovoljno hrane
Bebe koje su mlade ili još nisu naučile piti iz bočice ili usisne čašice posebno su osjetljive na pothranjenost tijekom prijelaznog razdoblja.
- Obratite pozornost na razinu sa strane bočice ili usisne čašice kako biste bili sigurni da vaša beba dobiva dovoljno hrane pri svakom hranjenju.
- Ako vaša beba ne može sisati ili ne zna sisati bočicu ili šalicu, trebali biste probati kapaljku lijeka ili ga hraniti ravno iz šalice. Ova posljednja praksa može biti teška ako je beba jako mlada, ali to se može učiniti strpljenjem.
Korak 5. Za objašnjenje ovog prijelaza upotrijebite jezik primjeren dobi
Vrlo male bebe neće razumjeti proces odvikavanja, ali starije bebe i mala djeca imaju tendenciju razumjeti riječi prije nego što mogu progovoriti i možda će razumjeti jednostavna objašnjenja.
- Kad vaša beba traži dojku, recite "Mama nema mlijeka. Idemo po mlijeko", a zatim odmah zatražite bočicu ili usisnu čašu.
- Dosljedno objašnjavajte. Ako kažete da nemate mlijeka, nemojte dojiti i ponudite se sisati. To će zbuniti bebu i produžiti proces odvikavanja.
- Mala djeca mogu prihvatiti skretanje kad traže majčino mlijeko. "Mama nema mlijeka. Ali tata ima. Zamolimo tatu za mlijeko", je diverzija koju možete dati djetetu koje može pronaći svog tatu i zatražiti mlijeko u usisnoj čašici. Mala djeca koja obično doje radi utjehe, a ne gladi, možda će trebati drugačiji način skretanja. Pokušajte ga izvesti van ili pronaći igračku s kojom se nikad nije igrao kako biste mu odvratili pažnju.
Korak 6. Budite strpljivi
Dojenje je obično teško i fizički i emocionalno vrijeme za bebe i malu djecu, a možda se i neće ponašati normalno nekoliko dana.
- Upamtite da dojenje pruža više od prehrane. Ova faza također omogućuje bebi i majci da se maze neko vrijeme svaki dan. Pobrinite se da vaša beba i dalje dobiva dodatne zagrljaje i pažnju tijekom ove tranzicije, što je važno za emocionalni i društveni razvoj, kao i osjećaj sigurnosti i pripadnosti. Zbog toga će se osjećati sigurno i znati da prestanak dojenja ne znači nedostatak ljubavi ili sigurnosti.
- Poremećaji u snu normalni su, osobito ako je dijete naviklo sisati prije spavanja ili noću. Morate biti uporni, ali strpljivi.
- Ako vaša beba i dalje kuka, a vaše strpljenje počinje nestajati, napravite pauzu. Zamolite prijatelja od povjerenja da pazi na vaše dijete dok se tuširate ili izlazite na kavu. Ako se osjećate preopterećeno, stavite bebu na sigurno mjesto poput krevetića i zatvorite vrata. Udahnite nekoliko puta duboko i smirite se. Možete izaći neko vrijeme i pobrinuti se za sebe.
Dio 2 od 3: Mlijeko za sušenje
Korak 1. Budite spremni na dug proces
Iscrpljivanje zalihe mlijeka odjednom traje dugo, otprilike tjedan dana da se ponovno udomaći i do godinu dana da dojke prestanu proizvoditi mlijeko (iako je u tom trenutku proizvodnja mlijeka minimalna).
Ovaj proces može biti bolan, dojke su natečene i bolne kao na početku dojenja. Uzimanje ibuprofena ili acetaminofena može pomoći u smanjenju nelagode
Korak 2. Nosite grudnjak koji pristaje
Sportski grudnjak visokog utjecaja može vam pomoći pri stiskanju grudi i usporiti proizvodnju mlijeka, ali budite oprezni ako je grudnjak pretijesan.
- Preuski grudnjaci mogu uzrokovati bolno začepljenje mliječnih kanala. Nosite grudnjak koji nije ništa stroži od onoga što inače nosite za vježbanje.
- Također izbjegavajte grudnjake sa žicama jer žice mogu uzrokovati začepljenje mliječnih kanala.
Korak 3. Istuširajte se s tušem koji vam teče niz leđa
Izbjegavajte izravni dotok vode u dojke i odaberite toplu vodu, a ne toplu.
Toplina vode može uzrokovati pad mlijeka i potaknuti proizvodnju mlijeka
Korak 4. Ugurajte sirovo lišće kupusa u grudnjak
Poznato je da kupus pomaže isušiti majčino mlijeko, iako nema dovoljno istraživanja da bi se utvrdilo zašto.
- Operite listove kupusa i ugurajte ih u grudnjak, izravno u dodiru s kožom. Možete koristiti lišće koje je bilo u hladnjaku ili na sobnoj temperaturi.
- Listove kupusa ostavite u grudnjaku da malo uvenu, pa ih zamijenite novim. Po potrebi možete nastaviti ovaj postupak dok se mlijeko ne osuši.
- Ili, možete smanjiti bol s pakiranjem leda.
Korak 5. Po potrebi iscijedite majčino mlijeko
Iscjeđivanje majčinog mlijeka pumpicom ili ručno može potaknuti povećanu proizvodnju mlijeka, ali ponekad je to jedini način za ublažavanje boli oteklina.
Pričekajte što je dulje moguće i iscijedite malo mlijeka samo za ublažavanje pritiska. Pokušajte mlijeko cijediti ručno tako da malo pritisnete dojku rukom neposredno iznad areole
Korak 6. Znajte da nema dokaza da lijekovi ili dodaci prehrani mogu osušiti majčino mlijeko
Nema dokaza da se lijekovi, suplementi ili ljekovito bilje mogu koristiti za brže istjecanje majčinog mlijeka. Možda postoje anegdotski dokazi da dekongestivi pomažu u procesu odvikavanja, ali nema znanstvenih dokaza koji to potvrđuju. Razgovarajte s liječnikom ako želite pokušati. Opasnost možda ne postoji, ali je manja vjerojatnost da će ubrzati sušenje majčinog mlijeka.
Mnogo je žena koje koriste bilje poput kadulje, jasmina i paprene metvice za iscrpljivanje zaliha mlijeka. O ovoj opciji svakako razgovarajte sa svojim liječnikom, a opet imajte na umu da nema dokaza da bilje ima ikakvog učinka
3. dio od 3: Razumijevanje procesa
Korak 1. Znajte da će vam grudi biti natečene i pune mlijeka
Grudi su vam teške i bolne i osjećat ćete se neugodno.
- Ovo oticanje je vrlo bolno. Vaše će grudi biti bolne, nježne i jako zategnute, a to traje dva do tri dana. Ako su vam grudi tople na dodir ili vidite crvenu liniju ili imate povišenu temperaturu iznad 38 ° C, odmah se obratite liječniku jer možda imate infekciju.
- Možda ćete također doživjeti začepljenje mliječnih kanala koji se često događa kada iznenada prestanete dojiti jer su vam grudi natečene. Začepljenje mliječnih kanala može se osjećati kao da se nešto veže u dojkama i biti bolno na dodir. Ova se blokada može liječiti toplim oblogom i laganom masažom na natečenom području. Posjetite liječnika ako se vaše stanje ne poboljša u roku od jednog dana jer to može biti znak infekcije.
Korak 2. Znajte da će mlijeko iscuriti nekoliko tjedana
To je uobičajeno tijekom procesa odvikavanja, osobito nakon što je beba propustila nekoliko hranjenja i grudi su natekle.
- Mlijeko može iscuriti ako čujete bebinu plač ili razmislite o tome. To je normalno i neće trajati više od nekoliko dana.
- Kupite uložak za majčino mlijeko da upije mlijeko koje curi.
Korak 3. Znajte da ćete vjerojatno dobiti na težini kada prestanete dojiti
Dojenje može sagorjeti dodatne kalorije pa ćete dobiti na težini ako ne smanjite i unos kalorija.
- Budući da je odvikavanje težak proces za tijelo, najbolje je postupno smanjivati kalorije, a ne drastične dijete.
- Ako želite unositi isti broj kalorija kao i dojenje, morat ćete povećati razinu aktivnosti kako biste ih sagorjeli.
Korak 4. Prepoznajte da hormonalne promjene tijekom dojenja mogu utjecati na raspoloženje
Tijelu može biti potrebno nekoliko tjedana ili više da se vrati u stanje prije trudnoće, a u međuvremenu hormoni mogu biti u neravnoteži.
Postoje neke žene koje doživljavaju dječji blues nakon poroda. Karakterizira ga razdražljivost, tjeskoba, cviljenje i općenito osjećaj tuge. Ponekad ti osjećaji dovode do depresije. Nazovite svog liječnika ako se ne osjećate uobičajeno
Korak 5. Po potrebi zatražite podršku
Odvikavanje je fizički i emocionalno naporan proces i možda ćete morati s nekim razgovarati.
- Razgovarajte s prijateljem ili konzultantom za dojenje o procesu odvikavanja i kroz što prolazite. Ponekad ćete se osjećati smirenije kad znate da je to što proživljavate normalno.
- Za dodatnu pomoć i podršku obratite se La Leche League International. Njihova web stranica https://www.llli.org/ lako je razumljiva i vrlo je koristan izvor za majke koje žele odbiti dijete.
- Ako se osjećate bespomoćno ili beznadno, ili ako se osjećaj krivnje ili tjeskobe počne osjećati snažno, potražite hitnu pomoć ili zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o mogućnostima koje možete poduzeti za upravljanje svojom tjeskobom.
Savjeti
- Izbjegavajte držanje bebe u istom položaju kao i položaj dojenja. Bebe će očekivati da sisaju kada su postavljene u uobičajeni položaj za hranjenje, a mogu biti i frustrirane ako im se ne da dojka.
- Izbjegavajte otvorene vrhove koji pokazuju dekolte ili poprsje. Bebe povezuju dojku s dojenjem i bit će frustrirane ako je vide, ali ne smiju sisati.
