Carski rez je proces poroda koji se izvodi operacijom. Carski rez je velika operacija, a oporavak nakon carskog reza traje dulje od uobičajenog poroda i zahtijeva drugačiju tehniku. Ako imate carski rez bez komplikacija, obično ćete morati ostati u bolnici oko tri dana i više nećete krvariti, biti ćete otpušteni iz bolnice i obaviti liječenje mjesta reza četiri do šest tjedana nakon operacije. Uz odgovarajuću njegu zdravstvenog tima u bolnici, podršku obitelji i prijatelja te brigu o sebi kod kuće, vjerojatnije je da ćete se na vrijeme oporaviti.
Korak
1. dio 2: Oporavak u bolnici
Korak 1. Pokušajte hodati
Možda ćete morati ostati u bolnici dva ili tri dana. U prva 24 sata bit ćete potaknuti da počnete stajati i hodati. Pomicanje tijela pomaže u sprječavanju uobičajenih nuspojava carskim rezom, poput zatvora i nakupljanja plinova u želucu, kao i opasnih komplikacija poput ugrušaka. Medicinska sestra ili njegovateljica nadzirat će vaše kretanje.
Obično ćete se osjećati vrlo neugodno kad počnete hodati, no bol će se postupno smanjivati
Korak 2. Zatražite pomoć pri dojenju bebe
Nakon što se osjećate dovoljno dobro, možete početi dojiti ili hraniti dijete adaptiranim mlijekom. Zamolite svoju medicinsku sestru ili konzultanta za dojenje da vam pomogne pronaći pravi položaj za vas i vašu bebu kako ne biste vršili pritisak na zacjeljujući trbuščić. Možete koristiti jastuk.
Korak 3. Pitajte o cijepljenju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o preventivnoj skrbi, uključujući cijepljenje, kako biste zaštitili zdravlje sebe i svoje bebe. Ako se već dugo niste cijepili, vrijeme u bolnici možete iskoristiti za najnovije cijepljenje.
Korak 4. Održavajte ga čistim
Neka vam ruke budu čiste dok ste u bolnici i ne ustručavajte se zatražiti od liječnika i medicinskih sestara da im steriliziraju ruke prije nego što dodirnu vas ili vaše dijete. Infekcije koje se javljaju u bolnicama kao što je MRSA mogu se spriječiti samo pranjem ruku.
Korak 5. Zakažite termin za sljedeću konzultaciju
Nakon napuštanja bolnice, bit će vam potreban kontrolni pregled za četiri do šest tjedana ili ranije, ovisno o liječniku.
Neki pacijenti dolaze posjetiti liječnika nekoliko dana nakon otpusta iz bolnice kako bi im uklonili spajalice ili pregledali rezove
2. dio 2: Oporavak kod kuće
Korak 1. Odmorite se
Ako je moguće, spavajte sedam do osam sati svake noći. Spavanje potiče rast tkiva, što će pomoći zacjeljivanju rana. Spavanje također smanjuje razinu stresa, što smanjuje upale i poboljšava zdravlje.
- Dobro se naspavati u prisutnosti novorođenčeta može biti teško. Zamolite svog partnera ili drugu odraslu osobu u svom domu da ustane noću. Ako dojite, zamolite ih da vam dovedu dijete. Upamtite da će bebina uznemirenost noću nestati sama od sebe. Slušajte nekoliko sekundi prije nego što odlučite ustati iz kreveta.
- Pokušajte drijemati ako je moguće. Kad beba spava, i vi biste trebali spavati. Ako gosti dođu vidjeti bebu, zamolite ih da paze na bebu dok odrijemate. To nije nepristojan čin. Oni će razumjeti, pogotovo otkad ste upravo operirani i oporavljate se.
Korak 2. Pijte dovoljno vode
Pijte vodu i druge tekućine kako biste nadomjestili tekućinu izgubljenu tijekom poroda i spriječili zatvor. Vaš unos tekućine bit će nadziran dok ste u bolnici, ali kad dođete kući, na vama je da se pobrinete da sami pijete dovoljno vode. Kad dojite, čašu vode držite pored sebe.
- Ne postoje odredbe o količini vode koja se mora popiti svaki dan za svakog pojedinca. Pijte dovoljno vode da ne budete toliko žedni. Ako je vaš urin tamno žut, to znači da ste dehidrirani i da biste trebali piti više.
- U nekim slučajevima, vaš liječnik može predložiti smanjenje unosa vode umjesto povećanja.
Korak 3. Jedite dobro
Konzumiranje hranjivih obroka i međuobroka osobito je važno za osobe koje se oporavljaju od operacije. Probavni sustav također se oporavlja nakon operacije, pa ćete možda trebati prilagoditi svoju dnevnu prehranu. Ako vam je želudac neugodan, jedite mekanu hranu s niskim udjelom masti, poput riže, piletine na žaru, jogurta i tosta.
- Ako imate zatvor, možda ćete morati povećati unos vlakana. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije drastičnog povećanja unosa vlakana ili ako želite uzimati dodatke vlaknima.
- Nastavite uzimati prenatalne vitamine koje vam je dao vaš liječnik kako biste ubrzali ozdravljenje.
- Kuhanje može zahtijevati da podignete stvari i sagnete se, što može dovesti vaše stanje u opasnost. Ako vam partner, član obitelji ili prijatelj mogu pomoći, zamolite ih da pripreme obrok ili naručite poseban catering.
Korak 4. Svaki dan hodajte dalje
Baš kao i kad ste bili u bolnici, morate se nastaviti kretati. Pokušajte produljiti vrijeme hodanja dodavanjem nekoliko minuta svaki dan. To ne znači da morate vježbati! Nemojte voziti bicikl, trčati ili se baviti drugim napornim vježbama najmanje šest tjedana nakon carskog reza ili bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
- Koliko god je moguće izbjegavajte penjanje stepenicama. Ako je vaša soba na zadnjem katu, premjestite se u sobu u prizemlju prvih nekoliko tjedana tijekom procesa oporavka, ili ako to nije moguće ograničite broj puta kada se penjete i silazite stepenicama.
- Nemojte dizati ništa teže od djetetove težine, nemojte čučati i ustajati dok nešto podižete.
- Izbjegavajte trbušnjake ili pokrete koji vrše pritisak na ozlijeđeni trbuh.
Korak 5. Uzmite lijek ako osjetite bol
Vaš liječnik može preporučiti acetaminofen, poput Tylenola. Većina lijekova protiv bolova sigurna je za dojilje, ali trebate izbjegavati aspirin ili tablete koje sadrže aspirin prvih 10 do 14 dana nakon operacije jer aspirin može smanjiti zgrušavanje krvi. Upravljanje boli posebno je važno za dojilje jer bol može ometati oslobađanje hormona potrebnih za proizvodnju mlijeka.
Korak 6. Podržite želudac
Potpora rani može smanjiti bol i smanjiti rizik ponovnog otvaranja rane. Stavite jastuk na rez kad kašljete ili duboko udahnete.
Kompresijska odjeća za trbuh ili "hobotnica" za odrasle pokazala se korisnom za potporu želuca. Prije pritiska na rez, posavjetujte se s liječnikom
Korak 7. Očistite rez
Svakodnevno isperite rez toplom vodom i sapunom, a zatim nježno osušite. Ako liječnik/medicinska sestra stavi poseban zavoj na rez, pustite ga da se sam skine ili ga uklonite nakon tjedan dana. Ranu možete prekriti zavojem radi udobnosti ili ako rana krvari, ali obavezno mijenjajte zavoj svaki dan.
- Nemojte koristiti losion ili puder na rezu. Trljanje, natapanje reza ili izlaganje sunčevoj svjetlosti može usporiti proces ozdravljenja i riskirati ponovno otvaranje reza.
- Izbjegavajte proizvode za čišćenje koji mogu usporiti zacjeljivanje, poput vodikovog peroksida.
- Tuširajte se kao i obično, i nježno osušite rez kad završite. Nemojte kupati, plivati ili uranjati rez u vodu.
Korak 8. Nosite široku odjeću
Odaberite labavu, mekanu odjeću koja se neće trljati o rez.
Korak 9. Izbjegavajte spolne odnose
Nakon carskog reza ili vaginalnog poroda vašem će tijelu možda trebati četiri do šest tjedana da se oporavi prije nego što počnete imati spolnu aktivnost. Ako ste imali carski rez, može proći dulje vrijeme da se rez potpuno zacijeli. Pričekajte dok liječnik ne kaže da je za vas sigurno imati spolni odnos.
Korak 10. Koristite jastučiće za upijanje krvi tijekom porođaja
Čak i ako nemate rodnicu iz rodnice, i dalje ćete imati svijetlocrveno krvarenje iz rodnice tijekom prvog mjeseca nakon poroda, što se naziva lohija. Nemojte se tuširati (sprej za rodnicu) ili koristiti tampone jer mogu uzrokovati infekciju. Pričekajte dok vam liječnik to dopusti.
Ako je porođajna krv jako teška ili ima loš miris, ili ako imate povišenu temperaturu iznad 38 ° C, nazovite svog liječnika
Savjeti
- Mnogi ljudi vjeruju da prirodne juhe, osobito koštane, mogu ubrzati proces ozdravljenja.
- Ako imate operaciju, nova koža će izrasti. Nova koža je sklona stvaranju ožiljaka, stoga izbjegavajte sunčanje šest do devet mjeseci ili duže nakon operacije.
Upozorenje
- Nazovite liječnika ako se šavovi otvore.
- Nazovite svog liječnika ako vidite znakove infekcije na mjestu reza. Ti znakovi uključuju groznicu, pojačanu bol, oteklinu, toplinu ili crvenilo, crvene linije na rezu, gnoj i natečene limfne čvorove na vratu, pazuhu ili preponama.
- Ako vam je želudac mekan, naduven ili tvrd ili imate bolove tijekom mokrenja, možda imate infekciju.
- Nazovite 112 za hitnu pomoć ako imate ozbiljne simptome, poput nesvjestice, jakih bolova u trbuhu, iskašljavanja krvi ili teških poteškoća s disanjem.
- Nazovite svog liječnika ako su vam grudi bolne i ako imate simptome slične gripi.
- Ako se nakon poroda osjećate tužno, plačete, nemate nade ili imate uznemirujuće misli, možda ćete doživjeti postporođajnu depresiju. Ovo stanje je normalno i većina žena ga doživljava. Nazovite svog liječnika koji vas obično liječi ako vam je potrebna pomoć.
