Krvarenje desni prvi je znak da je bolest desni - uključujući teži gingivitis i parodontitis - na pomolu. Iako će tri četvrtine populacije tijekom života doživjeti bolest desni, obično se može izliječiti ako pravilno očistite zube i usta. Pročitajte 1. korak nadalje za načine na koje možete započeti danas u liječenju krvarenja desni i borbi protiv bolesti desni.
Korak
1. dio od 3: Razumijevanje problema
Korak 1. Saznajte uzrok krvarenja desni
Krvarenje desni nije uvijek simptom bolesti desni, iako je to najčešći uzrok. Krvarenje desni može biti simptom drugih bolesti koje nisu u potpunosti povezane sa zubnom i oralnom higijenom. Ako sumnjate da su vam krvarenje desni povezane s nečim što ne perete zube i čistite zubnim koncem, obratite se svom liječniku kako biste razgovarali o načinima liječenja problema. Krvarenje desni može biti povezano sa sljedećim stanjima:
- Hormonske promjene
- Dijabetes
- Srčana bolest
- Poremećaji zgrušavanja krvi
- Rak
- skorbut
- Razrjeđivači krvi
- Genetski čimbenici
Korak 2. Znajte zašto je važno zaustaviti napredovanje bolesti desni
Bolest desni, uzrokovana nakupljanjem plaka na desnima i zubima, vrlo je česta kod odraslih osoba starijih od 35 godina. Bolest desni počinje gingivitisom, upalom i oticanjem desni koje uzrokuju krvarenje i bol. Ako se ne liječi, gingivitis može napredovati u teži parodontitis, što uzrokuje slabljenje desni i čeljusne kosti te može dovesti do gubitka zuba.
Bolest desni također je povezana s drugim teškim medicinskim stanjima, poput bolesti srca, moždanog udara i bolesti bubrega
Korak 3. Posjetite zubara
Najbolji način borbe protiv bolesti desni je što raniji posjet stomatologu radi temeljitog čišćenja zubi i usta. Zubar će vam pomoći pronaći uzrok krvarenja desni. Zubar može pokazati kako se pravilno četka i čisti zubnim koncem, uklanja nakupine naslaga te može procijeniti je li liječenje parodontitisa potrebno ili nije.
- Redoviti odlasci stomatologu-barem svakih šest mjeseci-važan su način borbe protiv bolesti desni. Četkanje i čišćenje zubnim koncem ne može u potpunosti ukloniti plak prije nego što se pretvori u tvrdi kamenac na zubima, osim ako četkica za zube točno slijedi male pokrete gore/dolje. Ako se plak otvrdnuo, ne možete ga sami očistiti. Zubari imaju odgovarajuće alate za uklanjanje zubnog kamenca koji uzrokuje krvarenje desni.
-
Potražite liječničku pomoć što je prije moguće ako se uz krvarenje desni pojave sljedeći simptomi:
- Između zuba i desni nastaju džepovi
- labavi zubi
- Promjene položaja zupčanika
- Recesija desni
- Otečene, crvene i bolne desni
- Desni jako krvare prilikom pranja zubi
Dio 2 od 3: Zaustavljanje krvarenja desni i bolesti desni metodama koje preporučuje stomatolog
Korak 1. Promijenite način pranja zubi
Ako mislite da što jače perete zube, to će vam zubi biti čišći, ta navika može biti uzrok problema sa desnima. Desni se sastoje od mekog, krhkog tkiva, koje za čišćenje nije potrebno snažno trljati. Odaberite četkicu za zube s mekim, tupim čekinjama-nemojte kupovati onu s oznakom "srednja" ili "tvrda". Perite zube dva puta dnevno odgovarajućom tehnikom-nježnim kružnim pokretima sa svih strana zuba i desni.
- Razmislite o upotrebi električne četkice za zube. Električna četkica za zube nježna je prema zubima i vrlo učinkovita pri dosezanju skroz natrag kako bi uklonila zubni kamenac. Odaberite četkicu koju je odobrilo Američko stomatološko društvo (ADA).
- Ako vam se neki dio usta osjeća osjetljivim ili vam se čini da češće krvari, provedite više vremena nježno trljajući to područje. Nježno masirajte područje četkicom za zube 3 minute. To će pomoći ukloniti sve naslage koje iritiraju područje.
Korak 2. Koristite konac za zube bez ozljeda desni
Korištenje zubnog konca jednom dnevno vrlo je važno za zaustavljanje krvarenja desni. Ne postoji drugi način za uklanjanje ostataka hrane i zubnog kamenca koji se nakupio između zuba. Međutim, postoji pravi način i pogrešan način čišćenja zubnim koncem, a pravilno čišćenje zubnim koncem može napraviti veliku razliku kada je u pitanju zaustavljanje krvarenja desni.
- Nemojte čvrsto uvlačiti konac za zube između zuba. Neće učiniti zube i desni čišćim; samo će ozlijediti krhke desni.
- Lagano povucite konac između zuba i protrljajte ga po desnima. Očistite prednje zube držeći zubni konac u obliku slova U preko zuba i nježno ga pomesti prema dolje.
Korak 3. Pokušajte s navodnjavanjem desni
Mnogi ljudi smatraju da upotreba irigatora za zubno meso, nazvanog škrinja za vodu, može pomoći u ublažavanju krvarenja desni temeljitijim čišćenjem desni. Na cijev za umivaonik spojen je irigator za desni koji bi se trebao koristiti nakon pranja zubi za temeljito čišćenje desni.
Korak 4. Koristite bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta
Tekućine za ispiranje usta na bazi alkohola mogu isušiti desni i pogoršati iritaciju i krvarenje. Bolje je koristiti tekućinu za ispiranje usta na bazi bezalkoholnog peroksida. Također možete napraviti vlastitu tekućinu za ispiranje usta jednostavnim grgljanjem slanom otopinom.
Korak 5. Razmotrite profesionalnu medicinsku skrb
Ako krvarenje desni ne prestane, a čini se da ni dobra oralna higijena ne poboljšava stanje, vaš će stomatolog vjerojatno preporučiti tretman osmišljen za uklanjanje plaka i dopuštanje desni da zacijeli. Evo dostupnih opcija:
- Skaliranje i blanjanje korijena. Zubar daje lokalni anestetik, zatim struže plak i zaglađuje gruba područja. Ovaj se postupak obično radi kada se ispod linije desni nakuplja plak.
- Operacija desni (operacija preklopa) i smanjenje džepa. Ako imate tešku bolest desni, vaš će se stomatolog vjerojatno odlučiti za operaciju kao najbolje rješenje. Operacija desni smanjuje prostor između desni i zuba, pa se plak više ne može lako nakupljati ispod desni.
- Tkivo ili koštani transplantat. Ako je parodontitis uzrokovao recesiju desni i uništavanje kostiju, tkivo i kost mogu se cijepiti s drugih dijelova usta na oštećeno područje.
3. dio od 3: Promjena načina života
Korak 1. Jedite zdravo
Na desni, kao i na druga tjelesna tkiva, utječu vitamini i hranjive tvari koje konzumirate. Ako jedete puno hrane na bazi šećera i brašna, te samo nekoliko voća, povrća i hrane bogate hranjivim tvarima, desni će vam se oštetiti. Kako biste poboljšali oralno zdravlje, pokušajte sljedeće:
- Smanjite unos šećera. Konzumiranje puno šećera dovodi do brzog nakupljanja zubnog kamenca - brže od pranja zubi ili čišćenja zubnim koncem. Smanjenje unosa šećera trebalo bi ubrzati zacjeljivanje desni.
- Jedite voće i povrće bogato vitaminom C, poput kelja, manga, brokule i grejpa.
- Jedite hranu bogatu kalcijem, poput špinata i mliječnih proizvoda.
Korak 2. Prestanite pušiti
Pušenje je jako štetno za oralno zdravlje. Otrovi u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima mogu uzrokovati upalu i bolesti desni. Zapravo, ljudi koji puše imaju šest puta veću vjerojatnost razvoja ozbiljnih bolesti desni od ljudi koji ne puše.
- Pušenje inhibira cirkulaciju krvi u desnima, čineći ih mnogo osjetljivijima na bolesti.
- Pušenje zapravo smanjuje šanse za uspješno liječenje bolesti desni.
Korak 3. Pijte puno vode
Pijenje najmanje 8 čaša vode tijekom dana može pomoći u održavanju desni i usta zdravim. Voda za piće uklanja bakterije sa zuba i sprječava nakupljanje plaka. Što je češće moguće, zamijenite slatka pića, kavu i čaj vodom.
Savjeti
- Uvijek čistite jezik kao dio svakodnevne njege oralne higijene. Statistika kaže da se oko 70% bakterija u ustima nalazi na stražnjoj strani jezika. Ove bakterije doprinose bolesti desni i karijesu, a također su i glavni uzrok lošeg zadaha.
- Nakon što perete zube noću, svakako upotrijebite irigator za usta. Nevjerojatno je koliko čestica usta ostane čak i nakon pranja zubi.
- Korištenje zubnog konca je vrlo korisno, a idealno je jednom dnevno. Nemojte previše pritiskati desni.
- Neki ljudi smatraju da se također mogu koristiti otopine koloidnog srebra.
- Uvijek potrošite malo više vremena na ribanje linije desni.
- Koristite vodu s peroksidom za čišćenje usta nakon pranja zubi.
Upozorenje
- Također zapamtite da je zubni konac važan dio cjelovitog programa zubne njege kod kuće!
- Kako biste spriječili oralne bolesti, poput bolesti desni, posjetite stomatologa barem jednom godišnje. Perite zube najmanje dva puta dnevno, a irigator za usta koristite najmanje dva puta dnevno i nakon jela.
- Koloidne otopine srebra mogu kožu učiniti sivom ili plavkastom. Zato pazite da ga ne prolijete.
