Kako baciti frizbi: 10 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako baciti frizbi: 10 koraka (sa slikama)
Kako baciti frizbi: 10 koraka (sa slikama)

Video: Kako baciti frizbi: 10 koraka (sa slikama)

Video: Kako baciti frizbi: 10 koraka (sa slikama)
Video: 13 Советов, Как Пережить Нападение Диких Животных 2024, Ožujak
Anonim

Pravilno letenje frizbijem može biti teško ako ne poznajete ispravnu tehniku. Ovaj članak će vas naučiti kako baciti frizbi s osnovnim tehnikama bekhenda.

Korak

1. dio od 2: Učenje bacanja

Image
Image

Korak 1. Uhvatite jelo rukama

Palac je na vrhu diska, kažiprst dodiruje rub, a drugi prsti dno dna.

Image
Image

Korak 2. Stanite s nogama pod 90 stupnjeva prema cilju

Noga na dominantnoj strani je sprijeda, pa ako je vaša dominantna ruka desna, onda je desna noga ispred.

Image
Image

Korak 3. Savijte zglob lagano prema tijelu dok je disk uhvaćen

Laktovi su usmjereni prema gore i prema van.

Image
Image

Korak 4. Usmjerite jelo prema cilju

Obično se frizbi radi s nekim drugim, stoga ciljajte na svog partnera kako bi se jelo lako uhvatilo.

Image
Image

Korak 5. Brzo pomaknite ruke prema naprijed

Ispravite ruke, a kad su vam ruke gotovo ispružene, povucite zapešće i otpustite disk prema meti.

  • Zglob treba trzati poput opruge.
  • Za različite rezultate izvadite disk na različitim visinama. za ravnomjerno bacanje, otpustite disk neposredno iznad pupka.
Image
Image

Korak 6. Uklonite disk dovoljno čvrsto

Prejaka ili preslaba bacanja uzrokuju udar diska u tlo, njihanje ili pogrešno usmjeravanje.

Dio 2 od 2: Usavršavanje bacanja

Image
Image

Korak 1. Vježbajte svoju tehniku bacanja

Vježba će usavršiti vašu vlastitu tehniku i dati vam osjećaj o interakciji frizbija sa zračnim strujama.

Image
Image

Korak 2. Vježbajte svoju tehniku bacanja

Savršite svoju tehniku bacanja i naučite kako se disk kreće zrakom.

  • Pokušajte s prijateljem baciti disk između dva čunja.
  • Pokušajte baciti disk na metu, poput stabla.
Image
Image

Korak 3. Dodajte napajanje

Tijekom pokreta bacanja prenesite svoju težinu sa zadnje noge na prednju nogu dok rotirate zdjelicu. Za veću stabilnost izađite s dominantnim stopalom.

Image
Image

Korak 4. Fino podesite pojedinosti

Obratite pozornost na sljedeće detalje dok usavršavate svoje bacanje.

  • Koncentrirajte se na pokret zgloba. Ovaj pokret će dodati bacanje, učiniti ga preciznijim i spriječiti kolebanje diska.
  • Savijte laktove tijekom bacanja. To će povećati točnost i povećati snagu bacanja.
  • Prilikom bacanja disk držite visoko. Zamislite svoj tanjur kao sladoled u kornetu i ne želite da se sladoled prolije.

Savjeti

  • Koristite jelo dobre kvalitete. Dobar frizbi izrađen je od visoko izdržljivog materijala, a njegova težina i debljina se mogu osjetiti u ruci. Loša ploča brzo se raspada i ne traje dugo.
  • Ako disku možete dodati još okretaja, bacanje će ići dalje. Ako jelo ne dođe do cilja, pokušajte ga pustiti malo kasno. S druge strane, ako bacanje prelazi metu, pokušajte otpustiti disk ranije. Vježbajte dok pokret ne postane glatkiji, a udaljenost bacanja sve veća.
  • Pronađite dobro mjesto za bacanje diska. Potreban vam je veliki prostor kako biste mogli trčati bez nailaska na prepreke.
  • Psi obožavaju uloviti frizbije. Ako imate psa, upotrijebite posebnu ploču koja je mekša i lakša za igru. Na ovaj će način vaša dobra ploča biti bez tragova ugriza psa.
  • Kad se disk pusti, kažiprst bi trebao usmjeriti prema cilju.

Preporučeni: