Ljudi koji vole kontrolirati mogu se reći kao ljudi koji nisu dobri i također nemaju poštovanja. Takvi ljudi su obično sebični i nezreli. On nastoji spriječiti svoje najbliže u sretnom i neovisnom životu. Kako ne biste pali pod kontrolu nekoga s kontrolirajućom osobnošću ili shvatili da je problem u njemu, a ne u vama, evo nekoliko provjerenih načina koji će vam pomoći da identificirate osobu koja kontrolira i kako se nositi s tim to.
Korak
Metoda 1 od 3: Procjena njegovog ponašanja
Korak 1. Razmislite o tome kako se osjećate u blizini bliskih ljudi
Jeste li u vezi koja je zagušljiva, kontrolirana, zbunjena ili pod stresom, ili vam je muka da vam se stalno govori što da radite (i osjećate veliku krivnju zbog odustajanja)? Postoji li netko za koga morate biti oprezni da se ne iznervira ili naljuti? Postoji li netko tko se ljuti samo zato što ste učinili nešto ili nešto trivijalno? Ako ste upoznati sa situacijom, možda imate posla s kontrolom.
- Ljudi koji vole kontrolirati mogu biti muškarci ili žene. Odnosi koje kontrolira jedna osoba mogu biti romantični ili platonski. Trebali biste biti oprezni prema ljubomornom prijatelju koji mrzi vašeg partnera, baš kao što biste trebali biti oprezni i prema svom partneru, posebno ako je prijatelj nesretan u vlastitoj vezi.
- Ljudi koji imaju jaku osobnost ne znači uvijek kontrolirati. Možete to testirati razmišljajući o sljedećim pitanjima: Dopušta li vam da budete svoji ili previše utječe na vaše ponašanje?
- Razlikovati ljude koji imaju prekomjerne osobne granice i kontrolirati ljude testiranjem njihovih reakcija. Ako je netko uvijek ljut kad ga dodirnu bez upozorenja, ali nije važno je li vam frizura drugačija ili vam se promijenila težina, tada ima prekomjerne osobne granice. Izbori drugih ljudi, poput promjene religije, dijete, dotjerivanja ili vježbanja, osobna su ograničenja. Čak i ako mislite da griješi i da ste u pravu, osjetljiva osoba po ovom pitanju samo pojačava granice kada je to u vezi s njegovim životom i načinom na koji se drugi ljudi odnose prema njemu. Međutim, ako vam počne govoriti tko ste, što biste trebali odjenuti, misliti, osjećati i raditi, to je znak osobe koja kontrolira.
- Nemojte biti previše strogi prema sebi ako primijetite da s vremena na vrijeme možete kontrolirati druge ljude, pogotovo ako su vas odgajali kontrolirajući roditelji. Podsvjesno se naše okruženje i način na koji smo odgajani osjećaju "normalno" i potrebno je uložiti napor da se prestanete odnositi prema drugima onako kako se prema vama ponašaju. Razbijanje tog obrasca veliki je dio oporavka. Ako shvatite da ste prešli granicu, ispričajte se osobi koju ste prešli granicu. To može spasiti prijateljstva i odnose.
Korak 2. Potražite nestabilne promjene raspoloženja
Bezvremenske promjene raspoloženja ključni su trag u kontroli prirode. Ljudi koji ne mogu regulirati svoje raspoloženje skloni su razmišljati o povrijeđenosti i subjektivnim nepravdama za koje misle da su im se dogodili, te pokušavaju izliječiti povrijeđene i poboljšati situaciju kontrolirajući druge. Osjećat će se bolje ako postoji netko tko je uvijek spreman prihvatiti naredbe i biti okrivljen ili uplašen, kada nerado pronađe i popravi izvor svoje boli.
- Ova osoba ima tendenciju biti mračna ili širi tugu usred sretnih trenutaka.
- Odjednom se može naljutiti kada mu se ne posvećuje dovoljno pažnje i kada mu se ne zadovoljavaju potrebe. Ovo je manipulativni način kontrole drugih ljudi, kojemu je ponekad teško odoljeti jer će obično reći bolesno/tužno/povrijeđeno i tako dalje, kako bi drugima bilo žao ili suosjećajno.
Korak 3. Budite sumnjičavi prema ljudima koji su raspoloženi i često koriste svoj bijes
Česti izljevi bijesa, osobito kada su popraćeni zastrašivanjem (kukavički način kontrole) ili prijetnjama (lakše je izvikivati neugodne nagrade nego pronaći izvor problema u sebi) znak su osobe koja kontrolira. Izljevi bijesa često se javljaju kada se ne slažete s njim (čak i ako je to dobro izraženo ili blago) ili ne radite točno ono što on želi (što je ponekad teško razumjeti jer mnogi ljudi koji kontroliraju žele da mu možete "pročitati misli"). Po njegovom mišljenju, kad se ne slažete ili ne poštujete njegove želje, osporavate njegov autoritet nad vama.
Uz nagle promjene raspoloženja, razdražljiva osoba može biti jako teška jer nikada ne znate kako se ponašati pred tom osobom. Najgore od svega, nemogućnost suočavanja ili nadjačavanja bijesa ili mržnje koja se na vas oslobađa u obliku fizičkog, verbalnog, emocionalnog ili seksualnog nasilja. Nikada se ne miješajte u ljude koji vam nanose štetu. Ako je psiha povrijeđena, niste vi krivi. Žalosna je činjenica da je vjerojatno da se netko drugi u djetinjstvu ili mladosti tako ponašao prema njemu, pa je ponovio začarani krug
Korak 4. Razmislite o tome kako bi on reagirao da mu postavite normalno pitanje
Pitanja mogu otkriti nekoliko stvari o činjenici da ljudi kontroliraju, kada reagiraju frustrirano ili snishodljivo.
- Kao što je ranije spomenuto, kontrolni ljudi misle da im možete čitati misli. Ako postavljate uobičajena pitanja, kao što su koje aktivnosti zajedno raditi, kamo otići, što želi itd., Lako će se razdražiti jer očekuje da ste mislili na sve njegove potrebe i dali mu prioritet ispred vaših. Pitanja znače da postoje odluke koje treba donijeti, dok ljudi koji vole kontrolirati misle da su odluke o njima i njihovoj udobnosti određene.
- Kontrolni ljudi obično pretpostavljaju da razumiju kako mislite, a zapravo vjerojatno ne razumiju. Uzrujan je što njegova percepcija vas ne odgovara onome što govorite.
- Pitanja ga mogu naljutiti jer želi kontrolirati pitanje, a ne netko drugi.
- Prema njegovim riječima, pitanja su potvrda da je upitniku potrebno vodstvo i kontrola jer ne zna odgovor. To je postajalo sve više uznemirujuće jer je želio da ljudi koje kontrolira imaju sve više sumnji u njegove sposobnosti donošenja odluka.
Korak 5. Slušajte način na koji razgovara s vama
Možda vas pokušava kontrolirati osjećajući da ste njegovo „sve“. Može vam dati kompliment čak i ako je kompliment plitak ili netočan. Međutim, on može iznenada biti snishodljiv ili okrutan, pogotovo ako osjeća da ste učinili nešto loše. Ako se nakon razgovora s tom osobom često osjećate sitničavo, posramljeno, poniženo ili tužno, možda ste povezani s kontrolom.
- Primjer: Za Mayu je Cassie netko tko može učiniti da se osjeća zadovoljnom sobom, a ona voli vladati Cassie. Dakle, Maya je često govorila da je Cassie dobra prijateljica, ali je nikada nije nazvala prijateljicom iako je Cassie Mayu smatrala svojom najboljom prijateljicom. Na taj način Maya pruža mogućnosti, ali nikada ne potvrđuje, pa Cassie uvijek ima kontrolu.
- Kontroliranje ljudi često vas ponižava ili čini da se osjećate glupo misleći da vam trebaju. Na primjer, Doni kaže svojoj djevojci Susi da je debela i da neće moći dobiti drugog muškarca. Rekao je, Susi je imala sreće jer je htjela biti njegova djevojka. To uključuje kontroliranje i uvredljivo ponašanje, te se nemojte miješati s ovakvim ljudima.
- Kontroliranje ljudi često omalovažava ili kritizira druge kao način da se uzdignu, te da izgledaju superiorno i da imaju kontrolu. Zapravo, ovakva osoba lako se prepoznaje po stalnim opaskama o tome kako su ljigave, glupe, zle, blesave, odvratne i tako dalje (a obično ljudi na koje se odnosi nisu).
Korak 6. Čuvajte se ljudi koji nisu u stanju razumjeti ili prihvatiti riječ "ne"
Ova osoba ima tendenciju ustrajati sve dok se ne umorite i ne odustanete, mijenjajući asertivnost s odbijanja da kažete da, čak i ako je slaba, pa se osjećate krivima i sramite se samih sebe. Upamtite da imate pravo donositi odluke, uključujući odluke protiv i odbijanje da to učinite.
Uobičajena vrsta kontrole u romantičnim odnosima je pritisak na vođenje ljubavi. Ako vas partner prisili ili učini da se osjećate krivima zbog želje da vodite ljubav iako to ne želite, tada on ili ona pokušava kontrolirati vaše ponašanje kako bi dobio ono što želi. Uvijek imate pravo odbiti
Korak 7. Razmislite o tome što se događa kada želite biti sami ili raditi stvari sami
Morate li često mijenjati svoju osobnost, planove ili izglede kako biste odgovarali nekome iako ste obično jaka osoba? Ako je tako, možda imate posla s kontrolom osobe. Evo znakova na koje morate paziti:
- Zanemaruje li, omalovažava ili ispravlja vaša iskustva ili izraze osjećaja? Ljudi koji vole kontrolirati obično pokušavajući odrediti stvarnost koju proživljavate. Ako kažete da je umoran, a on kaže ne, to je dokaz da je osoba koja kontrolira. Ako ste uzrujani, a njega nije briga, to je također znak.
- Očekuje li se da ćete promijeniti planove u korist ove osobe? Recimo da već imate plan, a zatim vas nazove prijatelj i kažete im plan. Želi se pridružiti, ali ne može otići u vrijeme ili na mjesto koje ste planirali. Sljedeće što znate, vaši se planovi potpuno mijenjaju. Konačno, gledate film koji ne želite gledati, u vrijeme koje vam ne odgovara.
Korak 8. Uočite kako se ta osoba nosi sa teškim situacijama, zajedničkim donošenjem odluka ili pitanjima odgovornosti
U tim aspektima možete identificirati ljude koji kontroliraju. Za razliku od ljudi koji imaju jaka mišljenja (koji ponekad mogu biti teški, ali ne žele kontrolirati, samo čvrsto iznesite svoje mišljenje), kontroliranje ljudi nema sposobnost toleriranja ili prihvaćanja razlika između sebe i vas. Uvijek traži načine da promijeni neki dio vaše prirode ili osobnosti, oblikujući vas kao dio svog uzaludnog pokušaja da promijeni svijet oko sebe. Osobni odnosi nisu demokracija, ali nisu ni diktatorske vlade. Važno je pronaći ugodnu ravnotežu u bilo kojoj vezi, a sposobnost kompromisa, toleriranja, fleksibilnosti i davanja i uzimanja trebala bi ići u oba smjera kako bi zdrava veza funkcionirala.
- U raspravi većina kontrolirajućih ljudi uvijek kaže "Ti si problem" ili "Ti imaš problem". On sam nikada nije pogriješio.
- Kontroliranje ljudi obično se teško nosi s problemima objektivno i manipulirat će razgovorima okrivljujući druge kada se ukaže na greške. Kad se to dogodi, prekinite raspravu kako ne bi uspio okriviti vas i/ili priznati zasluge drugih.
- Ako zaista volite ovu osobu, "vezu" koju je vezao za vas ponekad je teže vidjeti i otpustiti jer vaša ljubav stalno pokušava razumjeti njegovo ponašanje.
Metoda 2 od 3: Obraćanje pažnje na interakcije
Korak 1. Obratite pozornost na ono što se događa oko drugih ljudi u vašem životu
Budite oprezni u kontroliranju ljudi oko svojih prijatelja i pristaša. Često će pokušati izazvati probleme između vas i vaših prijatelja, poput širenja glasina, stvaranja otuđenja (podjele), pa čak i izgovaranja laži (pretjerane priče kako bi bolje izgledalo) o vama njima ili o vama, u pokušaju da ih pustiš.veza s njima.
- Krajnji cilj je izolirati vas od drugih ljudi kako bi vas mogao imati potpuno na webu koji plete. Budite oprezni, svaki pokušaj uklanjanja ili ponižavanja prijatelja ili pristaša iz vašeg života je crveno svjetlo.
- Ova osoba obično ima neprirodnu ljubomoru. Njegova ljubomora nije samo odvratnost prema drugim ljudima koji koketiraju s vama. Kontrolni ljudi često se ponašaju kao da vas posjeduju i imaju pravo odlučiti s kim se družite, što radite i u koje vrijeme stižete kući. Ovo nikako nije preslatko ili znak naklonosti. To znači kontrolu.
Korak 2. Obratite pažnju na prijateljstvo
Kontrolni ljudi obično nemaju bliske prijatelje i rijetko se sprijatelje s ljudima koji su privlačniji, inteligentniji ili simpatičniji od njih samih. Sklon je zavidjeti ljudima koji su popularni i uspješni, a kritizirat će one koje drugi poštuju. Nedostatak bliskih prijatelja znak je njegove netolerantne netolerancije, kao i potrebe da kontrolira odnos.
Odnosi ljubavi i prijateljstva ne grade se na temelju toga tko kontrolira. Odnosi su uzajamne interakcije koje se temelje na davanju i uzimanju i zahtijevaju ravnotežu
Korak 3. Promatrajte zlouporabe administrativne ili društvene moći, uključujući i kada su u pitanju kolektivna prava
Kontrolni ljudi imaju tendenciju stvarati društvene i pravne veze na sve potrebne načine, uključujući prijetnje sudom, razvod, manipulaciju brakom, ugovore o najmu, zajedničke telefonske planove, zlouporabu zajedničkog kredita i slične obveznice. Čak i na društvenim mrežama veća je vjerojatnost da će blokirati i deblokirati nego izbrisati veze, u pokušaju kontroliranja teške ili neuspjele veze. To je zato što ljudi koji vole kontrolirati i ponašati se nasilno žele imati moć.
Sumnjajte na pretjeranu velikodušnost u pokušaju da vas impresioniraju i kontroliraju. Budući da vam čini da vam daje mnogo da se osjećate sretno, na kraju ćete se osjećati dužnima, možda čak i dugoročno. Zatim koristi obvezu uzvraćanja usluge kako bi vas kontrolirao
Metoda 3 od 3: Oslobodite se kontrole ljudi
Korak 1. Prihvatite njegovu narav
Vjerujte svojim instinktima i pokušajte biti iskreni prema sebi. Ako primijetite neki od gore navedenih simptoma kod nekoga i osjećate se bezvrijedno oko njega, sada je vrijeme da se maknete od te osobe ili se s njima nosite na drugi način. Ne zaboravite da uvijek morate biti ljubazni prema sebi. Ovo nije trenutak da se kaznite jer ste dovoljno glupi da želite biti kontrolirani. Odnosi koje kontrolira jedna osoba ponekad ostanu nezapaženi. Primjećujete njegov interes i brigu, koja tada od slatkog postaje manipulativna kad sazna da ste "zapeli".
- Ako ste jaki, teško će vas osvojiti. Ovo osvajanje bilo mu je poput avanture ega. Ovo je kompliment da ste zapravo snažna i brižna osoba koja je na meti podlih pojedinaca koji žele posjedovati vaše kvalitete, ali nemaju hrabrosti.
- Ne bojte se tražiti pomoć od drugih kako biste zadovoljili svoje emocionalne potrebe. Omogućuje vam zdravije promatranje života i tjera vas da povratite svoju neovisnost i slobodu. Nemojte mu objašnjavati da vam je potrebna promjena. To će samo potaknuti njegove pokušaje da ponovno kontrolira jer zna što namjeravate i njegova će manipulacija vjerojatno uspjeti. Ako se želite promijeniti, učinite to.
Korak 2. Budite spremni postaviti granice kako biste iznijeli stav
Pokušat će pritisnuti na vas ili učiniti da se osjećate krivima. Možda će pokušati upotrijebiti manipulaciju, kao što je "Sigurno ćete se složiti da …" ili "Ako me volite, voljet ćete …" Ili, može biti napadan, na primjer reći: "Ako me ostavite, onda … "ili" Trebali biste … "itd. Kad čujete takve riječi, ne odustajte.
- Navedite jasno, odlučno i otvoreno, poput: "Ne mogu prihvatiti da nadzirete moje korištenje interneta. Ako i dalje želite biti sa mnom, potrebna mi je privatnost."
- Nemojte se iznenaditi užasnom reakcijom kad shvati da želite izmaknuti njegovoj kontroli. Kad izgubi kontrolu nad nekim, psihološki će osjetiti fizičke probleme poput bolova u trbuhu, glavobolje, tuge/plača, nesvjestice ili svrbeža. Ovo je jednostavan način da se situacija ponovno stavi pod kontrolu izazivanjem pažnje, suosjećanja i zabrinutosti. Odvedite ga liječniku ako ste zabrinuti (odličan način da zaustavite njegove hipohondrijske sklonosti), ali ne odustajte i pridržavajte se njegovih želja.
- Kontroliranje ljudi iznimno je manipulativno, bez obzira na razloge za to. Neće mu se svidjeti kad pokušate zadržati ono što vam je važno. Pokušajte ostati mirni u sukobima i ne gubite kontrolu. Upamtite da će biti ljut jer ga izazivate. Ako počne govoriti grube riječi, odmah završite razgovor odlaskom ili spuštanjem slušalice.
Korak 3. Ne očekujte da ćete ga učiniti boljim
Znate da on ima potrebu za kontrolom, ali nema potrebe za "popravljanjem". Ne možete "popraviti" drugu osobu osim ako se ta osoba ne želi promijeniti. Osim toga, ako objasnite ovu točku, on će još više manipulirati vama. Upamtite da je problem u njemu, a ne u vama. Bolje je sami riješiti problem i svoje ponašanje, nemojte pretpostavljati da možete "promijeniti" osobu koja kontrolira, jer to ne možete.
Korak 4. Pokušajte biti pošteni i pošteni, ali držite svoje stavove podalje od manipulatora koji vole iskriviti ovu činjenicu
Obično želi da se osjećate obveznima dati osobne podatke ili odgovoriti na pitanja o manjim pitanjima kako biste vas isprovocirali da otkrijete loša iskustva, slabosti ili neuspjehe. Ove će se informacije vjerojatno kasnije koristiti za uvjeravanje ili igru s vašim umom (podaci dobiveni indukcijom pohranjuju se u njegovu memoriju).
Ako je netko koga ste upravo upoznali tražio osobne podatke, trebali biste biti sumnjičavi. Mogao bi biti netko tko voli kontrolirati
Korak 5. Odlučite se malo udaljiti
Kad god je moguće, izbjegavajte ljude koji vas pokušavaju kontrolirati. Možete se držati podalje od njega, ali to nije moguće ako je on obitelj, partner ili suradnici. Evo pristupa koji možete isprobati:
- Kratko i slatko komunicirajte.
- Nemojte zbuniti, zbuniti i zbuniti pojedinačna prava i izbore, niti poticati njihovu sklonost kontroli. Ova vas osoba želi prevariti ili odvratiti od vlastitih želja u pogledu obrazovanja, načina života, karijere itd. Ne prihvaćajući i ne poštujući vaše gledište, osim ako se s njim ne slažete, on zanemaruje vaša ljudska prava. Suočite se s time da kažete da cijenite doprinos, ali da idete svojim putem. Nastavite s planom i učinite ili budite osoba kakva želite biti.
Korak 6. Držite se na distanci, ali ipak budite ljubazni
Morate ostati ljubazni, ali se također morate kloniti i ne morate razmišljati o stavovima i problemima ove osobe. To nije vaš problem i ne morate (niti biste trebali) nositi teret. Sva su ljudska bića odgovorna za poboljšanje. Priznanje kontroliranja ponašanja ljudi jer im je život težak ili bez obzira na razlog samo će nastaviti s lošim ponašanjem koje šteti toj osobi koliko i samoj sebi. Držeći se na distanci i ostajući ljubazni, možete se brinuti za njega kao ljudsko biće bez uključivanja vlastitih emocija i ulaska u njegovu mrežu zamki.
- Oduzimajući udaljenost, i dalje vam je stalo do ove osobe, ali shvatite da je njeno ponašanje pogrešno i da to ne možete opravdati. Ne podržavate njegovo ponašanje niti mu dopuštate da vam to učini. Na primjer, ako prijatelj pokušava kontrolirati s kim možete biti prijatelji, recite: "Poštujem vas, ali ne mogu biti prijatelj s ljudima koji kontroliraju moje odnose. Ako možete biti slobodniji i otvoreniji, možemo i dalje budite prijatelji. Ako tako nastavite, više ne možemo biti prijatelji."
- Ovom se sposobnošću ne može ovladati preko noći i često ćete uspjeti kad je isprobate. Međutim, s praksom ćete pronaći sve više slobode i naučiti dopustiti drugima bez želje za spašavanjem ili pomoći njima. Teško je, ali lakše nego biti tuđi emocionalni rob do kraja života.
Savjeti
- Pokušajte mu ne dopustiti da vas zarobi ili da se osjećate nemoćno. Bez obzira na to koliko je teško vaše financijsko stanje ili život ako ga ostavite, KVALITETA vašeg života bit će vrijedna truda.
- Ako ste jaki i samopouzdani, prije ili kasnije osjećat ćete se pomalo čudno što nikada niste u blizini te osobe, posebno u nečemu u čemu je dobar. Slušaj svoje srce. Ako ne obratite pozornost na svoj unutarnji prijekor, za deset godina samo ćete sanjati sebe. Ne dopustite da se to dogodi.
- Ovisnici privlače osiguravatelje. Ako imate invaliditet ili imate kronične financijske probleme ili imate druge velike probleme kojima je potrebna pomoć, veća je vjerojatnost da ćete se osloniti na kontrolu ljudi kako biste zadovoljili svoje osnovne potrebe. Odvojiti se od njega bit će jako teško jer on pokriva troškove vašeg života ili zdravstvene njege. Zapišite ih sve i tražite istu pomoć ili uslugu od bolje osobe ili stranke. Pokušajte potražiti pomoć od zaklade koja vas može osloboditi ljudi koji kontroliraju i ograničavaju vaš život više nego što bi trebali.
- Zapamtite, ne možete kontrolirati druge ljude, ali možete kontrolirati svoje svjesne reakcije. Pobrinite se da problem riješite na način na koji vjerujete, a ne na način na koji možete izbjeći ili mu uzvratiti. Neće uspjeti.
- Ljudi koji imaju i kontrolu i na pozicijama moći mogu koristiti druge ljude kako bi vas kontrolirali iza kulisa. Možda će vas drugi ljudi pitati kako se osjećate i mislite o njemu. Shvatite ako nešto krene naopako. Ne upuštajte se u posebne razgovore s trećom stranom ako sumnjate da se ona ili ona koristi u tu svrhu, odgovorite na isti način.
- Ako ste izopćeni ili prisiljeni družiti se samo s njegovom obitelji i prijateljima, to znači da ne poštuje vaše osjećaje ili želje.
- Nikada nemojte dijeliti čudna iskustva ili duboke misli ili ljutnju s tom osobom jer ih ona može koristiti da vas kontrolira. Takve misli i osobna iskustva vjerojatno će mu koristiti da vas izolira, natjera druge da vam se ne sviđaju ili vjeruju u vas. Želi vas odvesti u kut, bilo da to kaže ispred vas ili iza vaših leđa. Cilj je postaviti vas poput lutke tako da vam on bude jedini "prijatelj", bolje rečeno "gospodar"
- Invalidnost se mora uzeti u obzir. Neke osobe s invaliditetom mogu stalno mijenjati planove ili ne mogu pratiti ono što želite učiniti. Ako puno stvari kaže "ne" i predloži nešto drugo što vam se možda ne bi svidjelo, pogledajte zašto. Testirajte odnos raspravljajući o nečemu što je očito vaš vlastiti izbor, poput frizura, odjeće i mišljenja koja s njim nemaju nikakve veze. Budući da mnogi ljudi imaju kemijske alergije na određene mirise, moguće je da će vas netko zamoliti da ne koristite određene šampone ili parfeme kad ih upoznate. Stvar je samo u osobnim granicama, a ne na temelju njegova mišljenja o vašem izboru parfema, osim ako vas on ZAHTJEVA da koristite miris po svom izboru.
Upozorenje
- Postavite jasnu granicu između prihvatljivog i neprihvatljivog kada se bavite kontrolom ljudi. Pomaknut će te granice kako bi vas testirao. Morate ostati čvrsti i ne odustajati.
- Ako promijenite svoje interese i pređete na interese drugih ljudi, ili žrtvujete hobije ili prijatelje, možda ste povezani s kontrolom osobe.
- Budite oprezni s ljudima koji se pokušavaju poigrati s vašom emocionalnom stranom kako bi stekli vaše povjerenje u ranim fazama prijateljstva. Na primjer, recite joj o svom teškom životu jer je maltretirana prije šest godina, ali kaže da vam može vjerovati samo dok vas potiče da podijelite vlastito loše iskustvo. Zatim, kad sazna što je netko drugi rekao ili učinio da vas povrijedi, često će o tome govoriti, poput: "Kako ste se osjećali kad ste bili izdani? Jeste li ikada pomislili da ste to zaslužili?" U početku djeluje iskreno i obzirno, ali zatim raspravlja o vašoj prošlosti na suptilno uvredljiv način sve dok se ne složite s njim. To je igra uma, utječe na vas da sami procijenite kako on želi. Često ćete se nakon razgovora s njim osjećati razočarano, ljuto i bespomoćno, a on će vas nagovoriti da učinite nešto drugo za što zna da vam se ne sviđa. To se može razlikovati od dijeljenja zdrave priče jer se nakon dijeljenja bolnog iskustva obje strane obično osjećaju bolje i razumljivo. Ako ne osjećate taj učinak, možda je to zapravo igra uma osobe koja kontrolira.
