Ako čitate ovu stranicu, morate imati sumnje u svoj odnos. Preispitivanje puno pitanja i otkrivanje tko ste izvrsno je za svaku vezu, ali kako znate da vam vaša nelagoda govori da je vrijeme da prekinete vezu s njim? Prekid veze nikada nije lak, čak i ako znate da je to ispravno. Prvo morate biti sigurni da je to pravi izbor gledajući događaju li vam se sljedeći znakovi ili ne. Za početak pogledajte donji korak 1.
Korak
1. dio od 4: Ostvarivanje svojih osjećaja
Korak 1. Smislite nešto zbog čega oklijevate prihvatiti svog partnera
Želite li da se on promijeni umjesto vas? Ako je tako, uzmite u obzir i da bi bilo poštenije da vaš partner također želi da se promijenite radi njih. Još jedna stvar koju možete pokušati je u potpunosti prihvatiti stvari koje želite promijeniti na njemu. Recite naglas: "Prihvaćam da je stvarno lijen." Zatim se zapitajte: Nadmašuju li dobre stvari u vašem odnosu negativne strane? Ako je tako, pokušajte prihvatiti i s partnerom se nositi onakvim kakav on jest, umjesto da ga pokušavate natjerati da se promijeni.
- Ako je ovo nešto veliko ili uznemirujuće čega se ne možete odreći, a on se ne želi promijeniti, možda je vrijeme da prekinete svoju vezu.
- Možda vi i vaš partner dolazite iz različitih vjerskih sredina. Ako vaš partner odbije obratiti se, a i vi, za koju vam je vjera jako važna, to može biti znak razdvojenosti.
Korak 2. Razmislite o vlastitim problemima
Možda je razlog zašto želite prekinuti vezu taj što se ne želite suočiti s problemima koji proizlaze iz vas samih, poput nesigurnosti ili straha od napuštanja, iako će se ti razlozi zasigurno pojaviti u svakoj vezi. Na primjer, već ste bili prevareni i želite prekinuti vezu prije nego što se previše zbližite i ponovno osjetite povrijeđenost. To nije dobar razlog za prekid veze. Morate se suočiti sa svojim strahom, a ne bježati od njega.
Ako mislite da je vaš problem uzrok, razgovarajte o tome sa svojim partnerom i pokušajte pronaći način da zajedno riješite problem
Korak 3. Saznajte je li razlog zašto ste u vezi s njim iz straha da ne povrijedite partnerove osjećaje
Ako ste tip osobe koji je navikao pomagati drugim ljudima, možda duboko u sebi ne želite ovu vezu, ali se previše bojite to mu reći. Morate shvatiti da mu nimalo ne pomažete tako što ga sažaljevate. Ne morate biti netko tko uvijek mora učiniti da se drugi ljudi osjećaju dobro.
- Shvatite li da vaša veza nema budućnost, tada je prekid što je prije moguće najbolje što možete učiniti za njega, jer ćete mu dati priliku da se oporavi od boli i u budućnosti pronađe prikladniju vezu.
- Iako je idealno prekinuti vezu u mirno vrijeme, nemojte se suzdržavati samo zato što je to rođendan, vjenčanje, Valentinovo, Božić s obitelji ili milijun drugih razloga zbog kojih bi situacija trebala biti "neugodna" veza. To će se nastaviti bez odgovarajućeg vremena za prekid veze (iako su neki, naravno, bolji od drugih).
Korak 4. Saznajte je li razlog zašto ste u vezi s njim zato što se bojite biti sami
Bojite li se biti sami? Drugi razlog zašto ljudi ponekad oklijevaju prekinuti vezu je taj što ne žele biti sami. No, biti s nekim kao mjesto za druženje nije samo nepravedno prema njima, već i prema sebi, jer ćete prestati rasti kao pojedinac i nećete pronaći pravu osobu za sebe. Pročitajte članke o tome kako uživati u slobodnosti i ostati optimističan kako biste mogli ostati uzbuđeni zbog života.
Korak 5. Budite spremni prihvatiti činjenicu da ga možda više ne zanimate
Ili ga možda uopće ne zanimaš. Nitko ne zna zašto volimo ili volimo druge ljude. Ponekad se jednostavno ne slažemo. Ili ponekad jedna osoba ima duboke osjećaje, dok druga ne. Ovo se dogodi. I boli, ali nitko nije kriv. Suosjećanje i ljubav se ne mogu prisiliti. Možda ste u nekom trenutku bili ludi u ljubavi, ali koliko je prošlo? Što prije prihvatite svoje prave osjećaje, prije ćete nešto učiniti po tom pitanju.
Korak 6. Meditacija
Provedite neko vrijeme sjedeći sami sa zatvorenim očima, usredotočujući se na dah. Iako ovo možda nije tako prosvjetljujuće koliko biste trebali biti u vezi, pomoći će vam da se usredotočite i budete bliži svojim mislima. Možda ste toliko zauzeti panikom da ni ne primijetite da niste imali vremena sjesti i slušati što vam um i tijelo govore.
Korak 7. Saznajte da li vam je neugodno povesti partnera u šetnju
Ovo je važna stvar. Ako vaš kolega ili grupa prijatelja ima dobar dan, uživate li dovesti svog partnera jer znate koliko je sjajan ili tražite izgovor da ga ne povedete jer ga mrzite dovesti u društvene situacije?
Naravno, neki ljudi su sramežljiviji od drugih, a neke bi situacije bile zabavnije bez vašeg partnera, ali obično ste ponosni na svog partnera i volite to pokazati. Ako vam se ne sviđa kako vas drugi ljudi gledaju kad ih vidite s vama, kako onda možete biti sretni u svojoj vezi?
2. dio od 4: Razmislite o svom partneru
Korak 1. Shvatite da manipulirate ili kontrolirate odnos
Ova vrsta odnosa nije zdrava. Da bi veza potrajala, manipulativni partner mora promijeniti svoje ponašanje. Ako ne želi ili ne može, najbolje je prekinuti vezu što je prije moguće. Ako osjećate da vaš partner kontrolira sve što radite i prijeti vam ako išta učinite, onda ste u velikoj nevolji.
Ako vas manipuliraju ili kontroliraju, onda je ovo jedan od onih rijetkih slučajeva u kojima možda ne želite prekinuti svoju vezu licem u lice; Ako se bojite oštre reakcije koja bi se mogla dogoditi pri prekidu veze, učinite to iz daljine i zamolite prijatelja da vam pomogne u tome
Korak 2. Saznajte da li vas partner cijeni ili ne
Ako je vašem partneru zaista stalo do vas, tada vas neće omalovažavati niti kritizirati bez razloga. Ako vam daje konstruktivne povratne informacije koje će vam pomoći da postanete bolja osoba, to je nešto drugo. Ali ako je namjera loša, to je opasna stvar. Na primjer, ako nešto ispustite i slomite, a vaš partner kaže nešto poput: "Vi ste takav idiot, zašto ne vidite što ste učinili jednom u životu?" onda je to možda znak da ga ostavite i prijeđete na nekoga tko će vas bolje voljeti.
Nepoštovanje vašeg partnera može se pokazati na suptilniji način. Možda se smije vašem izgledu, vrijeđa vaš posao ili ističe nešto u čemu niste dobri. To je oblik nepoštovanja
Korak 3. Saznajte da li vas partner često zlostavlja ili ne
Svađati se s vremena na vrijeme je u redu, a borbe ponekad mogu biti zdrave za vašu vezu, ako tada prijateljski razgovarate o svojim frustracijama. Međutim, ako vam partner puno viče, ne slaže se s vama, naziva vas imenom i ponekad vam je bez razloga zloban, vrijeme je da odete.
Korak 4. Saznajte da li se vaš partner srami vaše veze ili ne
Ovo je "divovska" crvena zastava. Ako je vašem partneru neugodno povesti vas u šetnju ili to znači da izlazite, u velikoj ste nevolji. Postoji nekoliko dobrih razloga da osoba sakrije svoju vezu, osim ako je premlada za izlazak ili ako ima dobre razloge da svoju vezu sakrije od nametljivih roditelja. Međutim, ako želi sakriti vezu od svojih prijatelja ili poznanika, odbija vas držati za ruku ili izlaziti u javnosti, onda je možda vrijeme da prekinete vezu. Želite biti s nekim tko je ponosan, a ne sram, onoga što jeste, jer to zaslužujete.
Korak 5. Saznajte želite li vi ili on uvijek biti blizu
Ako se grlite, ali vi morate često započinjati ili zagrijavati situaciju, možda ste u nevolji. Pogotovo ako je to poljubac 'zdravo' ili 'zbogom' i morate ga zamoliti da vas poljubi, moglo bi doći do problema u vašoj vezi. Ne bojte se to reći; Možda vaš partner ima problema s bliskošću ili vas ne želi dodirnuti jer ga varate. Bez obzira na problem, morate ga riješiti, jer status quo nije rješenje.
Korak 6. Saznajte da li vas tjera da učinite nešto što vam nije ugodno ili ne
Ako vas tjera da pijete kad ne želite, ili radi nepromišljene stvari poput brze vožnje, uznemiravanja stranaca ili izbezumljivanja sebe, vrijeme je da prekinete vezu. Ne poštuje vaše želje i potrebe i možete pronaći nekoga drugoga kome je doista stalo do vas.
Možda će vam trebati minuta da shvatite da radite nešto što vam nije ugodno, samo zato što samo pokušavate ići tijekom
3. dio od 4: Razmislite o odnosima
Korak 1. Saznajte jesu li vas prijatelji upozorili na osobu s kojom izlazite ili ne
Iako ne biste trebali prekinuti svoju vezu samo zato što vaši prijatelji misle da se možete poboljšati, trebali biste razmotriti svoju vezu ako vam prijatelji, obitelj i ljudi koje možda ne poznajete kažu da odmah prekinete svoju vezu. Ako imaju konkretan razlog, kao da mu se baš ne sviđaš ili te tretira kao lutku, onda je to jasniji znak ili činjenica za prekid veze.
Naravno, drugi ljudi možda neće razumjeti vaš odnos i ne možete temeljiti kvalitetu svog odnosa na činjenici da se drugoj osobi sviđa to što ste zajedno ili niste. Ali ako vam svi govore da se rastanete, trebali biste barem uzeti u obzir da bi mogli imati dobar razlog da vas upozore
Korak 2. Saznajte ide li sve prebrzo ili ne
Vaš odnos trebao bi rasti sam od sebe i trebali biste provesti vrijeme razumijevajući jedno drugo. Ako ste tek prije dva mjeseca upoznali svog partnera i već razgovarate o zajedničkom životu ili vjenčanju, oboje ste možda opsjednuti idejom predanosti, ali ne i drugom. Ako ste u vezi bez trošenja vremena na njegovo razumijevanje, morate usporiti ili prestati.
Korak 3. Saznajte ima li govora o budućnosti ili ne
U redu, pa imate petnaest godina, u redu je ne govoriti o braku, selidbi, karijeri, želji za rađanjem djece itd. Ali ako imate dvadeset pet ili trideset pet godina i hodate nekoliko godina, razgovor o budućnosti doći će polako i prirodno. Ako ste dugo zajedno i nitko od vas nije spomenuo buduće planove dulje od mjesec dana, velika je vjerojatnost da oboje ne vidite svog partnera kao dugoročnog partnera. Ako je to slučaj, razmislite je li vrijedno boriti se za ovaj odnos ili ne.
Korak 4. Saznajte da li vaša veza ima ozbiljnih problema ili ne
Iako mnogi znakovi neozbiljnosti ukazuju i na potrebu prekida veze, postoje znakovi koji vam uvijek govore da prekinete vezu ili ozbiljno promijenite ton. Ako vam se jave ovi znakovi, vrijeme je za prekid:
- Doživljavate fizičko i/ili psihičko zlostavljanje, financijsko iskorištavanje, seksualno uznemiravanje ili zlostavljanje od strane vašeg partnera izvan granica vašeg zdravlja i sigurnosti.
- Vaš partner neprestano vrši pritisak na vas da učinite nešto što vam se ne sviđa, na primjer da ste dio kriminalnih aktivnosti. Oštri ultimatumi i prijeteće riječi koje vas pritiskaju znakovi su opasne veze. Nemojte nasjedati na riječi "Da me stvarno voliš, učinio bi ovo …".
- Beskrajni sukobi ili očaj oduzeli su vam mnogo - komunikaciju, financije i emocionalnu podršku.
- Ljubomora je veliki problem. Veza postaje nezdrava ako vaš partner pokuša ograničiti s kim možete putovati, kada i koliko dugo. Vaš partner ne kontrolira vaš društveni život; ti si ga postavio.
- Vaš je partner uključen u konzumaciju alkohola ili zlouporabu droga/ovisnost do te mjere da ih se ne može riješiti, a vaš život ili životi vaše djece pate od toga.
- Toliko ste uključeni u konzumaciju alkohola ili ovisnost o drogama da ih se ne možete riješiti. Ostajanjem u vezi nemate koristi nikome.
- Vaša se veza temelji na umjetnim temeljima koje više ne činite, kao što su zabave, zajednički hobiji ili seks bez ljubavi, a vi ste spremni prebroditi sve ovo.
Korak 5. Saznajte je li vaša veza uključena i isključena ili ne
Partner koji vas istinski voli trebao bi vas voljeti cijelo vrijeme bez obzira na situaciju. Ako je vaša veza uključena i isključena, vrijeme je za odlazak jer nešto nije u redu. Nemojte se vraćati i popravljati vezu jer je bolje da se ne osjećate vrtoglavicu i povrijeđenost, a još vas puno čeka da ih pronađete.
Korak 6. Saznajte imate li suprotne životne ciljeve ili ne
Ako sebe vidite kao morskog biologa koji želi istraživati svijet, a vaš partner želi biti učitelj i do kraja života živjeti u Teksasu blizu svoje obitelji, onda ste u nevolji. Ako ne želite imati djecu, a on želi sedmero, onda ste u nevolji. Ako se vaši snovi i pogledi na budućnost ne poklapaju - i morate uskoro smisliti svoj sljedeći potez - možda je vrijeme za oproštaj.
Ako ste tinejdžer, da, vaši životni ciljevi se mogu promijeniti i imate vremena razmisliti o njima. No ako sada morate početi planirati svoju budućnost i nemate ništa zajedničko s njim, možda je vrijeme da preispitate svoju vezu
Korak 7. Saznajte je li netko od vas nevjeran - uvijek iznova
Varanje nikada nije dobar znak, bez obzira jeste li imali ili trenutno imate aferu jer niste zadovoljni svojom vezom. Čak i ako naučite oprostiti jedno drugome, ako to radite uvijek iznova, velika je vjerojatnost da je vaš partner bio toliko povrijeđen da se vaša veza ne može oporaviti. Možda je ovo način da pošaljete poruku svom partneru da vaš odnos nije kompatibilan.
Korak 8. Shvatite da živite odvojeno
Ovo je nešto teško. Možda ste se jako voljeli u školi ili na fakultetu, ali sada ste različiti ljudi s različitim prijateljima, snovima i interesima. Ako vam je jedino zajedničko vaša prošlost, a to vam nije dovoljno, možda je vrijeme da krenete dalje. Ovo je jedan od najtežih razloga za prekid veze, jer nitko nije kriv, a vas dvoje ćete i dalje imati osjećaje jedno prema drugom, ali to ne znači da biste trebali biti zajedno ako se trenutno ne uklapate.
Korak 9. Saznajte da li skrivate tajnu od svog partnera
Bilo koja vrsta tajne ili laganja, čak i ako niste u vezi, crvena je zastava koja govori da nema povjerenja u vašu vezu. Od partnera ne biste trebali skrivati ništa drugo osim poklona iznenađenja. To se razlikuje od toga da mu ne kažete svoju posljednju pritužbu na posao jer znate da će mu to dosaditi; ali sakrij istinu da radiš razgovor za posao u drugom dijelu zemlje jer ne znaš što ćeš učiniti ako dobiješ posao.
Korak 10. Saznajte želite li netko od vas pokušati ili ne
Ako ste nekad uživali u romantičnim izletima, pješačili planinama, planirali dobre sastanke i brinuli se jedno za drugo kad ste bolesni, ali sada se rijetko trudite da podignete slušalicu i odgovorite na partnerove poruke, možda biste trebali ubaciti uložiti više truda ili prekinuti svoju vezu. Ako vi ili vaš partner više ne pokušavate, tada ćete duboko u sebi osjetiti da vaša veza ne zaslužuje nastavak.
Korak 11. Saznajte jeste li počeli provoditi vrijeme odvojeno ili ne
Možda ste se ti i tvoj partner službeno rastali. Ako većinu vikenda provodite s prijateljima, posjećujete obitelj sami ili šutite i bavite se svojim hobijima umjesto da izlazite zajedno - razmislite o gledanju dva različita televizora u dvije različite sobe - onda ste se možda udaljili, a da niste rekli da ste bili gotovi.. Ako je to slučaj, vrijeme je da prekinete vezu.
4. dio od 4: Poduzimanje radnji
Korak 1. Nemojte vruće prekidati vezu
Ako se veza ne isplati boriti, primijetit ćete to kad ste mirni. Osim toga, prekid veze iz ljutnje otežat će prekid svađe. Prije nego što se odlučite na to, provjerite jesu li svi unosi pažljivo razmotreni.
Korak 2. Pokušajte provesti neko vrijeme odvojeno ako vam treba neko vrijeme da razmislite o tome
Dogovorite se da se nećete vidjeti tjedan ili dva, te svakako pojasnite da ste još uvijek zajedno i da će vaša veza za to vrijeme ostati isključiva. Ne provodite vrijeme zajedno, ne razgovarajte telefonom, ne šaljite poruke. Ovaj pokušaj raskida mogao bi vam pomoći da shvatite koliko je vaš odnos vrijedan … ili koliko je bezvrijedan. Ako vam je to u početku teško učiniti, ali u životu nađete mir bez njega, možda je prekid veze dobra ideja.
Ako uživate u prvim danima, a onda vam nedostaju i osjećate se da vam je život bez njih nepotpun, možda biste trebali pokušati popraviti svoju vezu. Pojedinosti potražite u odjeljku Kako napraviti mjesto za svog supružnika
Korak 3. Saznajte je li za vaš odnos vrijedno boriti se ili ne
Ako ste provodili vrijeme razmišljajući o tome želite li prekinuti svoju vezu, vidjet ćete znakove da bi se i vama mogao dogoditi dobar odnos. Evo nekih znakova koji govore da biste se trebali boriti sa svojim partnerom, čak i ako to znači da morate napraviti drastične promjene:
- Postoji temeljni temelj zajedničkih vrijednosti i uvjerenja, posebno duhovnih i moralnih vrijednosti.
- Još uvijek vjerujete jedno drugome; Znate da je vaš partner na vašoj strani i imate povjerenje da će raditi s vama na izgradnji boljeg doma.
- Teška vremena odjednom dolaze bez da imate vremena pronaći sebe. Zdravstveni problemi, traume, financije, regresija i depresija ovisnosti mogu se pojaviti iznenada i pogoršati stvari. Dajte mu vremena, pustite da se stvari ohlade i budite mu prijatelj dok sve ne završi.
- Uhvaćeni ste u ciklusu negativnih odgovora gdje negativno ponašanje dovodi do još negativnijeg ponašanja. Prekinite ciklus kontroliranjem vlastitih negativnih reakcija, sklapanjem mirovnih dogovora i davanjem vremena svom partneru da prebrodi svoju negativnost.
- Skloni ste bježati od obaveza kad god postoje znakovi problema. Odvojite dovoljno vremena da se ohladite i pokušajte ponovno biti prijatelji. Posvetite se prijateljstvu, sjetite se stvari koje vam se sviđaju kod vašeg partnera i budite obzirni prema njima. Dobro je vidjeti da možete prevladati ovaj problem, bez obzira na sve.
- Odvojili ste se, udaljili se i odjednom zatekli da živite s nekim koga ne poznajete. To se obično događa zbog osjećaja napuštenosti, pa poradite na tome da to popravite - razgovarajte, slušajte, provedite vrijeme zajedno i pokušajte ponovno pronaći ljubav.
Savjeti
- Pitajte neke bliske prijatelje ili obitelj. Saznajte kako oni gledaju na vašu vezu. Ali zapamtite, to je sve vaša odluka.
- Zapišite prednosti i nedostatke vašeg odnosa. Ako ima više nedostataka nego prednosti, vaša bi se veza trebala prekinuti.
- Nije važno tko prekida vezu, samo to učini. Ako vas prijatelj napusti samo zato što ne možete opravdati njegova očekivanja i uvijek trčite za njim kako biste postali savršeni, tada prestanite. Recite hvala svom prijatelju što je shvatio da se morate koncentrirati na sebe, a ne na njega. Pozitivno prihvatite kritiku i nastavite sa slatkim starim uspomenama.
