Jeste li ikada željeli znati kako se boriti mačem? Suprotno onome što neki vjeruju, borba mačem još nije izumrla. Apsolutno ne. Pravila su tako komplicirana; električna oprema izumljena je kako bi pomogla u ovom sportu, a škole mačevanja razasute su po cijelom svijetu. Uzbudljivi sport koji se igra na Olimpijskim igrama kombinira stoljetnu tradiciju sa suvremenom tehnologijom. Srećom, dani borbe mačevima su prošli pa se možete zabaviti mačevanjem bez opasnosti po život i udove.
Korak
1. dio od 6: Pronalaženje informacija prije nego što počnete
Korak 1. Odlučite zašto želite igrati mačevanje
Je li to za fitnes, za utakmice ili za povijesnu privlačnost? Svi su valjani razlozi, a svaki dovodi do drugačije vrste i prakse mačevanja. Mačevanje je drevna umjetnost koja ima bogatu tradiciju i kulturu. Pa će vam se možda više svidjeti ako zaronite duboko u to. Mačevanje je izvrsno za usavršavanje vještina i discipline, fizički i psihički. Međutim, mačevanje može biti izvrsna praksa i zabava za ležernijeg mačevaoca!
Korak 2. Saznajte različite vrste ograda
Mačevanje ima vrlo jaku tradiciju, a određeni klubovi/škole usvajaju različite stilove i pristupe. Stotine godina stare talijanske, španjolske i francuske škole mačevanja dominiraju u svijetu mačevanja. Razlike između ovih škola prilično su tanke, usredotočene su na određene vrste mačeva. No, bilo bi lijepo imati osnovno znanje prije početka.
- Prvu knjigu o mačevanju, Traktat o oružju, napisao je Diego de Valera iz Španjolske između 1458. i 1471. godine.
- Naučit ćete i nešto o povijesti mačevanja, što vas može potaknuti da igrate mač.
Korak 3. Pronađite najbliži mačevalački klub, školu ili trening centar
Sljedeći korak je pronaći obližnje mjesto za početak učenja. Moglo bi biti više mogućnosti mačevanja nego što mislite pa saznajte sve klubove koji su vam nadohvat ruke. Prilikom odabira kluba za mačevanje imajte na umu sljedeće kriterije:
- Ispunjava li klub vaše ciljeve? Ako se želite natjecati na turnirima, pa čak i na Olimpijskim igrama, potreban vam je vrlo konkurentan klub. Ako se samo želite zabaviti ili zabaviti, odaberite opušteniji klub.
- Prakticira li klub ispravno sigurnost? Smiju li mačevači nositi mačeve bez maski? Ako je zaigranost dopuštena, izbjegavajte klub.
- Je li lako doći do lokacije kluba? Iako ovo nema veze sa samim mačevanjem, htjet ćete biti u mogućnosti redovito dolaziti u klub i iz njega.
- Imate li prijatelje koji se bave mačevanjem? Saznajte gdje obično vježbaju mačevanje i pitajte ih za mišljenje o tom mjestu.
- Ima li klub mješavinu mačevalaca početnika, srednjih i naprednih igrača? Kad tek počinjete, super je imati ljude na svom nivou. Postojanje različitih razina sposobnosti pokazuje da klub ima stabilnost i da može trajati dugo.
- Ima li dovoljno trenera za redovitu privatnu praksu? Privatne lekcije od trenera bitne su za mačeve početnike (i srednje i napredne).
- Uči li vas klub vrsti mača koji želite naučiti? Mnoge škole i klubovi mačevanja podučavaju samo jednu ili dvije vrste mačevanja. Stoga, prije nego što se pridružite, pobrinite se da ova mjesta istreniraju vrstu mača koju želite.
2. dio od 6: Pridružite se klubu i počnite učiti
Korak 1. Pridružite se klubu
Nakon što odlučite gdje želite vježbati, dogovorite probno razdoblje ili probnu sesiju kako biste saznali što mislite. Također možete samo sjediti u razredu i promatrati kako cijeli proces teče, te početi razumijevati tehniku i stil izvođenja vježbi.
Korak 2. Počnite pohađati grupne sate
S entuzijazmom pratite nastavu, ali svakako obratite pažnju na način izvođenja nastave, poštujte je i pažljivo slušajte. Mačevanje kombinira tjelesnu vještinu i mentalnu oštrinu te ima puno samodiscipline. Budite spremni koncentrirati se na ono što učite, i na teoriji i na praksi.
Pravila su prilično složena pa ih pažljivo proučite i pitajte sve što ne razumijete ili zbunjujete
Korak 3. Saznajte tko je najbolji trener u vašem klubu
Općenito, oni mogu posvetiti nekoliko sati tjedno privatnoj praksi. Ponekad to nije tako. Sviđalo vam se to ili ne, dužni ste slijediti grupne vježbe koje daje trener. Iskoristite mogućnosti privatne prakse ako se nude, ali pokušajte pronaći i druge trenere koji bi mogli pružiti privatnu obuku.
3. dio od 6: Ovladavanje osnovama
Korak 1. Naučite pravilno i sigurno koristiti oštricu mača
Koliko je važno da znate rukovati mačem. Nemojte njihati naprijed -natrag i nikada nemojte usmjeravati vrh prema nekome tko ne nosi zaštitnu masku. Kad držite mač, držite vrh mača uvijek usmjeren prema podu. Dok se krećete dok držite mač, držite vrh, a ne ručku. Ako trebate staviti obje ruke za stavljanje ili skidanje maske, svakako prvo odložite mač.
Uvijek biste trebali provjeriti stanje mača i pobrinuti se da vrh ima dobro pričvršćen čep i da je u dobrom stanju
Korak 2. Prepoznajte važnu terminologiju
Morali biste dobro razumjeti osnovne pojmove u mačevanju. Neki važni za naučiti početak su En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Napad je napadački potez, parija je obrambeni potez. Riposte je protunapad nakon pariranja, a counter-riposte je napad nakon pariranja pokreta riposte.
- Odvojite malo vremena da pročitate rječnik pojmova za mačevanje kako biste se navikli.
- Upamtite, neki ljudi mogu koristiti francuske ili talijanske riječi.
Korak 3. Ovladajte osnovnim pokretima kretanja stopala (rad stopala)
Nožni rad bitan je za mačevanje, pa je važno razvijati lagane, fluidne pokrete. No, osnovni potezi koje treba naučiti su položaj En Garde, kao i jednostavni pokreti naprijed i natrag. Položaj En Garde je početni položaj. Stojeći bočno, usmjerite ruku koja drži mač ispred, s nogom na istoj strani okrenutoj prema protivniku, dok je stopalo straga usmjereno prema kutu od 90 stupnjeva. Ako se krećete naprijed, prednja će noga zakoračiti prva. Ako se pomaknete unatrag, zadnja noga ide prva.
- Pokušajte održati tijelo uravnoteženim i uvijek na prstima kako biste se mogli brzo kretati.
- Kako napredujete, naučit ćete više tehnika poput napada u napadu.
Korak 4. Naučite pravilno držati mač
Prije nego počnete učiti tehnike mača, morate ovladati načinom hvatanja i naučiti pravilno držati mač. Postoji mnogo stilova rukovanja mačem i vaš će instruktor vjerojatno imati prednost prema svojim učenicima. Svaka vrsta mača također ima svoj način hvatanja, pa biste sve ovo trebali naučiti s instruktorom.
Uobičajena greška početnika je prečvrsto držanje ručke. Zglob ne smije biti krut i treba biti fleksibilan
Korak 5. Naučite prvu tehniku mača
Kad čvrsto i udobno uhvatite mač, možete naučiti prve elemente mačevanja. To može ovisiti o vašem treneru i izboru oružja. No, najprije ćete htjeti naučiti jednostavne izravne i parne šavove. Oboje su jednostavni napadni i obrambeni potezi koji će se zatim poboljšati raznim varijacijama i dopunama.
Korak 6. Odredite vrstu mača
Kad počnete, trebali biste se odlučiti usredotočiti na jednu vrstu mača koju želite. Trener vam može dati izbor: Floret (folija), Degen (Epee) ili Sabel (sablja); ili vam izravno dati jednu vrstu mača bez ikakve šanse za odabir. Mnogi stručnjaci i treneri mačevanja vjeruju da je ispravan redoslijed učenja mača floret-degen-sabel. Ponekad se susretnete s trenerima koji svoje učenike počinju obučavati mačevima Degen ili Sable (to općenito rade treneri srednjih škola u Sjedinjenim Državama jer trebaju brzo proizvesti mačevaoce koji mogu koristiti sve vrste mačeva).
- Neki radije započinju s mačem Floret jer, prema njihovim riječima, Floret trenira kontrolu točka (kontrola vrha mača) potrebnu u Degenu. Pravi način osigurava da naučite pravu tehniku, a pravi način bitan je aspekt Floret i Sabel.
- Drugi tvrde da iako se uglavnom povezuje s Degenom, ispravne tehnike i metode također možete savršeno naučiti od Sabel. Na kraju sve ovisi o vama.
Dio 4 od 6: Priprema opreme
Korak 1. Saznajte koja će vam oprema biti potrebna
Mačevanje je vrhunski sport pa se informirajte o specifičnoj zaštitnoj odjeći, kao i o različitim vrstama mačeva. Neka zaštitna odijela razlikuju se po spolu i dostupna su u verzijama za desnoruku i lijevu ruku. Prije kupnje bilo koje opreme, istražite i provjerite možete li posuditi klupsku opremu.
Korak 2. Obucite klupsku opremu
Mnogi klubovi prodaju opremu, pa posudite opremu za prvih nekoliko sati, samo kako biste bili sigurni da vam se sport dovoljno sviđa i želite nastaviti. Oprema za klub često je stara i istrošena zbog dulje uporabe. Neugodan miris maske od znoja prethodnih nositelja i mača koji je bio savijen do te mjere da više nije bio u obliku mača. To će se također dogoditi s vašom opremom. Ali barem još imate nekoliko godina da ih sve nosite u dobrom stanju.
Klupska oprema može biti stara i pomalo otrcana, ali postupajte s njom s poštovanjem i budite oprezni u njezinoj uporabi
Korak 3. Kad budete spremni, kupite vlastiti komplet
Oprema za ograde prilično je skupa, oko nekoliko milijuna rupija. Stoga morate biti apsolutno pozitivni u vezi igranja mačevanja neko vrijeme prije nego što ga kupite. No prije odlaska u trgovinu svakako razgovarajte sa svojim trenerom o tome što kupiti. U Sjedinjenim Državama, Udruga mačevalaca USFA daje popis svojih trgovina.
5. dio od 6: Poboljšanje sposobnosti izvan razreda
Korak 1. Učinite mnogo pokreta vježbama
Svi se mačevači slažu da su vježbe dosadne. No, ne može se poreći da će ove vježbe poboljšati vještine mačevanja. Savjet kako biste se riješili dosade je da zamislite sebe kako nosite pravi mač protiv pravog protivnika (ali samo ako ste zastrašujuća osoba). Ali, kao i sve stvari, praksa nas čini boljima.
Korak 2. Gledajte profesionalne igrače
Odvojite vrijeme za gledanje profesionalnih natjecanja kako biste saznali više o mačevanju na visokoj razini. Gledanje stručnjaka na djelu također vas može potaknuti na više vježbanja, kao i povećati vašu ljubav prema mačevanju nakon što ste vidjeli da se tako dobro vježba. Ako imate priliku vidjeti veliko natjecanje u blizini, krenite!
Korak 3. Pročitajte knjige o mačevanju
Možda se čini da je mačevanje dovelo do fanatizma, ali knjige o mačevanju često su korisne. Knjiga Alda Nasija, O mačevanju, sadrži razne vježbe i upute, a Magnum Libre de Escrime Rudyja Volkmana može biti fantastičan izvor za početnike.
Korak 4. Poboljšajte kondiciju
Iako neobučeno oko to možda neće moći vidjeti, mačevanje je prilično naporna tjelesna vježba. Poboljšajte svoju ukupnu kondiciju izvan nastave kako biste ojačali izdržljivost i brzinu u mačevanju.
6. dio od 6: Pristupanje natjecanju
Korak 1. Spremni za sudjelovanje u natjecanju
Važan dio mačevanja i najbolji način da provjerite svoje vještine i mjerite svoj napredak jest sudjelovanje na službenim natjecanjima u mačevanju. Prije nego što se stvarno natječete, bilo bi bolje da dođete na natjecanje kao gledatelj da osjetite uzbuđenje i atmosferu događaja.
Gledajte kako se boduje i pokušajte naučiti iz onoga što vidite
Korak 2. Uključite se u konkurenciju
Ovo može biti jako stresno! Kad se prijavite na natjecanje, pod pritiskom ste da dobro nastupite. Ovaj pritisak može iznijeti proračunske slabosti koje vaš trener može popraviti. Međutim, nemojte sudjelovati na natjecanju ako vaš trener smatra da niste spremni. Postoji određeni stupanj spremnosti koji se mora dostići prije ulaska na stvarni turnir.
Korak 3. Osvojite više utakmica
Kad usavršite svoje vještine i samopouzdanje, a trener vam da napred, vježbajte sve što ste trenirali na turnirima i pobijedite u nekim utakmicama. Natjecanje zahtijeva ozbiljnu mentalnu snagu, stoga budite mirni i uvijek poštujte protivnika i suca. Održavanje dostojanstva i poniznosti u pobjedi i porazu je ključno.
Savjeti
- Što god pokušavate naučiti, pokušajte to naučiti od trenera, ili barem od nekoga kome je trener dodijelio.
- Kad počnete s mačevanjem, nemojte pokušavati duge, složene složene napade. Samo izvodite jednostavne, izravne napade ili ćete povećati šanse za drastične pogreške.
- Dobro postupajte s opremom za ograde. Čini opremu izdržljivijom. Također, obratite pozornost na terminale za role i svjetlosne kutije kako se klupski ljudi ne bi uvijek podsjećali na oštećenje klupske opreme.
- Podignite mač prema dolje ako protivnik ne nosi masku jer to može biti opasno.
- Uvijek se pridružite klubu sa sljedećim ljudskim resursima: pomoćni treneri, barem jedan oklopnik (onaj koji gradi, popravlja i isporučuje opremu za mačevanje) i dobar natjecateljski tim.
Upozorenje
- Budite oprezni s ljudima u blizini! Ponekad ljudi koji nisu mačevači ne razumiju kako protivnik lako može nokautirati mač. Potrudite se ne ozlijediti nikoga tko se previše približi utakmici mačevanja.
- Mačevanje bez nošenja maske je ludo i glupo. Nikada ne uperite mač u nekoga tko ne nosi masku i nikada ne dopustite nikome da uperi ili zamahne mačem u vas bez nošenja maske. Ako se to dogodi više puta, pronađite druge ljude i mjesta za ograde. Imaš samo dva oka, i točka.
- Oštećena oprema može biti opasna u uporabi. Ako se mač slomi (a to se može dogoditi), prijelom ima oštar rub. Hrđava maska ili jakna s rupama mogu učiniti užasne stvari. Provjerite je li sva oprema u dobrom stanju.
Potrebne stvari
- Napomena: Prije kupnje vlastite opreme dobro je razgovarati o kupovini opreme sa svojim trenerom. Imaju više iskustva s tim, mjerenjima, kvalitetom opreme i mjestima koja prodaju opremu.
- Napomena: Sva odijela za ograde posebno su dizajnirana za korisnike desne ili lijeve ruke! Uvijek nosite odgovarajuću vrstu. Na primjer, ako nosite jaknu za lijevu ruku, zatvarač će biti na pogrešnoj strani, a jakna se zapravo ne može zaštititi od slomljene oštrice ograde.
-
Za vježbanje mačevanja trebat će vam ova oprema:
- Mačevanje za jaknu
- Maska. Ako ste sable, svakako kupite električnu masku ako se namjeravate prijaviti na natjecanje ili igrati električnu ogradu, jer je glava ciljno područje. Jeftinije je kupiti električnu masku nego prvo kupiti električnu, a zatim električnu.
- Rukavice
- Plastron (štitnik za pazuhe). Iako mnogi ljudi vježbaju bez plastrona, to nije dobra ideja. Plastron posebno štiti jednu ranjivu točku na jakni. Štoviše, mogu se dogoditi nesreće, tijekom vježbanja i natjecanja na turnirima.
- Zaštitni metalni grudnjak ili podmetač za žene.
- Lagana fitness odjeća koja pokriva sve dijelove tijela. Ne igrajte se mačevanja noseći kratke hlače.
- Cipela. Mogu se koristiti tenisice za trčanje, ali idealnije su tenisice za zatvorene terene za sportove kao što su badminton, squash, mali nogomet itd.
- Oružje za vježbanje ili suho oružje, naime mač za mačevanje bez električnog noža koji ima gumeni vrh, a ne električno dugme.
- Turnirske utakmice se jako razlikuju od treninga. Svi službeni turniri igraju se elektronički. Dakle, morate imati kompletan set električne opreme. Osim toga, svi službeni turniri zahtijevaju potpuno mačevanje od glave do pete. Drugim riječima, zabranjeno je nositi traperice ili sportske hlače.
-
Za turnir u mačevanju trebat će vam sve gore navedeno plus:
- Mačeve hlače (gaćice)
- Duge čarape (oko visine koljena)
- Električna ili šepava jakna (samo za cvjetove i samurove)
- Manšete ili manšete (samo za naljepnice. To je više električno povezana oprema)
- Kabel za masku, neka vrsta električno stegnutog kabela za dio maske (samo za cvjetove i etikete)
- Najmanje dva električna mača! Ako slomite jedan mač na turniru, a odmah ne nabavite zamjenu, bit ćete diskvalificirani.
- Najmanje dva kabela za tijelo (električno stegnuti kabel na omotu). Dagen nosi drugu vrstu kabela za tijelo s sabeljom ili cvjetićem. Zato provjerite imate li pravi tip za svoj mač.
-
Izborno, ali preporučeno:
- Posebne cipele za mačevanje.
- Zaštitna stidna stijenka (prepone) za muškarce. Da, "to područje" je pravna meta u degenu i cvjetovima. Ako ne nosite zaštitu, nemojte se žaliti ako vas udari u taj dio.
