Jeste li ikada osjetili želju za kihanjem, ali to vam je prestalo samo u nosnicama, zbog čega vam se tijelo zgrčilo od nelagode? Možda želite pustiti kihanje prije nego što progovorite u javnosti, odete na sastanak, pojedete ručak ili se nađete na spoju. Srećom, jer je kihanje prirodna reakcija, kihanje možete izazvati pravim podražajem. Naravno, neće sve metode raditi za sve. Pretjerano kihanje također je nezdrav čin. Isprobajte neke od metoda u ovom članku ili pokušajte i ispuhati nos.
Korak
Metoda 1 od 3: Poticanje osjećaja mirisa na okidanje kihanja
Korak 1. Udahnite aromu začina za kuhanje
Udisanje arome određenih začina za kuhanje može izazvati kihanje. Pokušajte potražiti ambalažu za kuhanje začina, poput crnog papra, kima, lišća korijandera ili čilija u prahu. Otvorite pakovanje začina i odmah udahnite aromu ili je dodajte jelima dok udišete aromu.
Mljevenje začina također može izazvati kihanje. Pokušajte zgnječiti nekoliko paprika tučkom i žbukom kako biste izazvali kihanje
Korak 2. Udahnite malu količinu ekstrakta paprike
Capsicum se prirodno proizvodi od čili papričica, a koristi se kao lijek i sprej za papar. Ovaj se materijal ponekad koristi i za smanjenje simptoma polipa u nosu te se može sigurno koristiti čak i ako uzrokuje privremenu nelagodu. Budući da tražite način kihanja, nemojte stavljati ovaj ekstrakt u nos jer vam može nadražiti nos. Ekstrakt paprike trebate nanijeti na pamučni štapić i staviti ga ispred nosa, a zatim udahnuti aromu.
Ako nemate ekstrakt paprike, možete podijeliti čili papričicu, poput kajenske paprike ili jalapena. Nakon toga obrišite pamučni štapić u unutrašnjost čilija i udahnite aromu paprike kroz nos
Korak 3. Popijte gazirano piće
Otpijte gazirano piće (po mogućnosti soda) kako biste potaknuli kihanje. Možda ćete kihati samo ako ga popijete, ali nemojte se bojati udahnuti aromu stavljajući šalicu s pićem pod nos. Ova metoda može vas natjerati na kihanje.
Uvjerite se da soda ispušta dovoljno mjehurića. U protivnom možda nećete moći kihati
Korak 4. Žvakajte gumu od paprene metvice
Za neke ljude okus paprene metvice može ih natjerati na kihanje. Stoga, ako u svojoj kući imate gumu od nane ili metvice, pokušajte je staviti u usta. Udisanje mirisa slatkiša tijekom žvakanja može uzrokovati kihanje.
- Također možete pokušati udisati bočicu eteričnog ulja mente ako ga imate. Samo otvorite bočicu i udahnite aromu ulja kroz nos.
- Udisanje mirisa paste za zube također može biti korisno. Samo otvorite poklopac pakiranja paste za zube i udahnite aromu kroz nos.
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih osjeta za pokretanje kihanja
Korak 1. golicajte nos
Prevarite obrambeni mehanizam nosa petljajući s mozgom kako biste poslali naredbu u nos da kihne. To možete učiniti tako da nježno golicate unutrašnjost nosa. Unutrašnjost nosa vrlo je osjetljiva na smetnje. Maramicom golicajte dlačice u nosu kako biste slučajno kihnuli.
- Smotajte tkivo tako da formira mali kraj. Umetnite vrh tkiva u nosnicu, a zatim ga uvijte i protresite. Nos će vas trnuti.
- Na isti način možete upotrijebiti pero kako biste golicali dno nosa. Ne morate čak ni stavljati ništa da iritirate nos. Možete kihati samo sa samim krznom.
- Nemojte stavljati ništa (čak ni tkivo) u nos izvan unutarnjeg ruba nosnice.
- Nemojte koristiti pribadače ili male oštre alate za poticanje dlačica u nosu.
Korak 2. Pokušajte čupati obrve
Neki će ljudi refleksno kihati kad im se iščupaju trepavice. Da biste vidjeli radi li vam ova metoda, pripremite pincetu i njome iščupajte obrvu. To vam može biti dovoljno da kihnete.
Stisnite obrve u blizini korijena i brzo ih povucite
Korak 3. Odjednom gledajte u jako svjetlo
Do trećine ljudi ima "refleks kihanja povezan sa svjetlom". Ako ste jedan od ovih sretnika, odmah ćete kihnuti ako ste iznenada izloženi jakom svjetlu. Da biste saznali jeste li jedan od ovih ljudi, isključite svjetla i zatvorite oči. Nakon što su vam se oči nekoliko minuta prilagodile mraku, okrenite pogled prema svjetiljci i upalite je.
- Ili čvrsto zatvorite oči kada ste vani na sunčanom danu. Pokrijte i sunce rukama. Nakon minute ili dvije, otpustite ruke i otvorite oči u isto vrijeme.
- Ova je metoda korisna jer je trigeminalni živac (živac koji kontrolira kihanje) tik uz vidni živac. Prekomjerna stimulacija vidnog živca "udarit će" trigeminalni živac, uzrokujući da vaše tijelo nepravilno reagira kihanjem.
- Nikada ne gledajte izravno u sunce jer vam može u kratkom vremenu oštetiti oči.
Korak 4. Duboko udahnite na hladnom zraku
Još jedan sjajan način za pokretanje refleksa kihanja je duboko udahnuti hladan zrak. Pokušajte šokirati nosne prolaze udisanjem hladnijeg zraka od zraka koji ste ranije udišali. Na primjer, ako ste u zatvorenom prostoru, a zrak vani hladniji, pokušajte izaći van i udahnuti iznenada.
- Ako zrak vani nije dovoljno hladan, možete staviti glavu u zamrzivač!
- Još jedna stvar koju možete učiniti je istuširati se vrućim tušem, a zatim brzo izvaditi glavu iz tuša i duboko udahnuti hladan zrak.
Metoda 3 od 3: Smanjivanje želje za kihanjem
Korak 1. Trljajte nos kad svrbi
Ako vas svrbi nos ili područje oko njega, to može izazvati osjećaj kihanja. Pokušajte lagano trljati nos stražnjom stranom ruke kako biste smanjili želju za kihanjem. Pritisnite jezik uz zube kako biste blokirali signal kihanja do mozga.
Ako je svrbež u nosu prilično jak ili ne nestane, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Možda imate alergijsku reakciju na nešto
Korak 2. Izbjegavajte nadražujuće tvari i alergene
Izloženost iritantima i alergenima, poput prašine, kemikalija i dima, može vam izazvati osjećaj kihanja. Stoga, ako je vaše okruženje ispunjeno iritantima ili alergenima, učinite nešto kako biste ih uklonili ili smanjili.
- Pokušajte kupiti kućni pročišćivač zraka ako sumnjate da prašina i plijesan uzrokuju kihanje.
- Ne dopustite nikome da puši u kući. Zamolite ih da napuste kuću i pokušajte se kloniti ljudi koji puše.
- U prostorijama sa širokom ventilacijom koristite kemikalije kao što su sredstva za čišćenje. Otvorite prozor ili uključite ventilator dok koristite kemikalije koje mogu izazvati kihanje.
Korak 3. Ispušite nos ili upotrijebite dekongestiv
Začepljenje nosne šupljine također može izazvati osjećaj kihanja. Ako vam je nos začepljen, pokušajte ga ispuhati ili upotrijebiti dekongestiv. Ova metoda trebala bi ublažiti želju za kihanjem.
Korak 4. Prebolite tešku prehladu
Tijekom prehlade možete kihati. Dakle, liječite simptome gripe lijekovima, često ispuhujte nos i koristite kapi za kašalj kako biste umirili nosne prolaze.
- Ako imate jaku prehladu koja se ne može izliječiti redovitim lijekovima, nazovite svog liječnika. Možda će vam trebati lijekovi na recept koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma gripe i podržati vaš oporavak.
- Također možete zatražiti od svog liječnika da vam napravi alergijski test ako se sumnja da uzrokuje stalnu potrebu za kihanjem. Vaš liječnik može preporučiti lijekove bez recepta ili na recept koji vam mogu pomoći.
