4 načina za zaustavljanje kašlja

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-19 22:12

Iako je kašalj zdrav refleks koji djeluje na čišćenje dišnih putova, ponekad može biti vrlo iritantan i iscrpljujući. Bilo da ste kod kuće, na poslu ili pokušavate zaspati, kašalj može biti vrlo bolan i često neugodan. Ovisno o vrsti kašlja koji imate, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ublažili grlobolju. Možete isprobati kućne lijekove za kratkotrajni kašalj, ali ako kašalj ne nestane, možda ćete morati posjetiti liječnika.

Korak

Metoda 1 od 4: Dosadan kratkotrajni kašalj

Korak 1. Držite tijelo hidratiziranim

Srećom, sluz koja izlazi iz nosa i teče u grlo pa izaziva svrbež grla i tako dalje može se prevladati konzumacijom puno tekućine. Voda će razrijediti sluz što grlu olakšava upravljanje.

Nažalost, tekućina o kojoj je riječ ne uključuje jaja. Voda je ipak najbolja opcija. Klonite se gaziranih pića i sokova s visokom kiselošću - ove će vrste pića još više nadražiti vaše grlo

Korak 2. Održavajte zdravo grlo

Prehranjivanje grla ne znači nužno i liječenje kašlja (što je često samo simptom), zbog ove ćete se navike osjećati i bolje spavati.

• Isprobajte pastile ili kapi protiv kašlja. Ovi lijekovi otupljuju stražnji dio grla, smanjujući refleks kašlja.

  

• Pijenje toplog čaja s mješavinom meda također smiruje grlo na isti način. Svakako nemojte piti prevrući čaj!

  

• Miješanje 1/2 žličice mljevenog đumbira ili jabučnog octa s 1/2 žličice meda nije neuobičajena taktika, iako to nije medicinski potvrđeno.

Korak 3. Iskoristite vanjski zrak

Stvara prijateljsko okruženje za grlo. Promijenite li okruženje u kojem živite, simptomi se mogu drastično smanjiti.

• Istuširajte se toplom vodom. Ova metoda može očistiti sluz u nosu tako da olakšava disanje.

  

• Kupite ovlaživač zraka. Vraćanje vlage ako je zrak suh može pomoći u ublažavanju boli.

  

• Riješite se nadražujućih tvari. Mirisni parfemi i sprejevi općenito su bezopasni, ali neki su ljudi osjetljivi na njih i mogu dobiti iritaciju sinusa ako su im izloženi.

  

• Sljedeća stvar koju se ne može odbiti je dim koji je glavni okidač. Ako ste u blizini pušača, spasite se. Ako pušite, možda imate kronični kašalj i to je više od smetnje.

  

Korak 4. Uzimanje lijekova

Ako gore navedeni koraci ne djeluju, možda će vam trebati lijekovi. Najbolje je konzultirati se s liječnikom; morate znati da neki lijekovi imaju različite funkcije.

• Uzmi dekongestiv. Ovaj lijek je koristan za smanjenje količine sluzi koju stvaraju sinusi i smanjenje otečenog nosnog tkiva. Kad lijek uđe u pluća, osušit će sluz i otvoriti dišni trakt. Ova vrsta lijeka dostupna je u obliku tableta, tekućina i sprejeva. Ako imate hipertenziju, trebate biti oprezni: Ovaj lijek može povisiti krvni tlak, a ako ga uzimate na neodgovarajući način, može učiniti da se stvari osuše, što opet izaziva suhi kašalj.

  

• Uzimajte sredstva za suzbijanje kašlja. Ako jedva zatvorite oči zbog upaljenih prsa, možda će vam trebati sredstvo za suzbijanje kašlja, poput Delsyma, DexAlonea ili Vicks Formule 44. No uzimajte ga samo noću.

  

• Koristite lijekove za iskašljavanje. Ako je kašalj popraćen gustom sluzi, za liječenje biste trebali uzeti ekspektorans, na primjer guaifenesin - nalazi se u lijekovima Humibid, Mucinex, Robitussin Chenges Congestion i Tussin. Ovi lijekovi razrjeđuju sluz, a dobra je vijest da se možete riješiti sluzi.
• Nemojte davati lijekove bez recepta djeci mlađoj od 4 godine kako je savjetovala FDA. Ovi lijekovi mogu izazvati ozbiljne nuspojave.

Korak 5. Posavjetujte se s liječnikom

Ako imate uobičajen kašalj, posjet liječniku možda neće biti potreban, ali ako kašalj potraje ili je nuspojava većeg problema, najbolje je konzultirati se sa stručnjakom koji može dijagnosticirati vaše stanje.

• Bez obzira na razdoblje kašljanja, ako iskašljate krv, imate temperaturu ili ste umorni, odmah se obratite liječniku. Liječnik može utvrditi uzrok kašlja - astmu, alergije, gripu itd.

  

Metoda 2 od 4: Teški uporni kašalj

Korak 1. Provjerite s liječnikom

Ako je vaš kašalj trajao više od mjesec dana, vaš subakutni kašalj mogao se pretvoriti u kronični kašalj.

• Možda imate infekciju sinusa, astmu ili gastroezofagealnu refleksnu bolest (GERB). Poznavanje uzroka kašlja prvi je korak u njegovom prevladavanju.

  

• Vaš liječnik može propisati antibiotike ako imate infekciju sinusa. On ili ona također mogu predložiti sprej za nos.
• Ako imate alergije, svakako se savjetuje da izbjegavate alergene što je više moguće. Vaš kašalj može se drastično smanjiti ako je ovo stanje izvor problema.
• Ako imate astmu, izbjegavajte stanja koja je izazivaju. Redovito uzimajte lijekove protiv astme i izbjegavajte nadražujuće tvari i alergene.
• Kad kiselina iz želuca uđe u grlo, to se stanje naziva GERB. Liječnik vam može propisati niz lijekova za smanjenje boli koju osjećate. Osim toga, čekanje 3 ili 4 sata nakon jela prije spavanja i spavanje s podignutom glavom može smanjiti te simptome.

Korak 2. Prestanite pušiti

Postoje mnogi programi i sadržaji koji vam mogu pomoći da se oslobodite navike, a liječnik vam može dati i uputnicu za novi, učinkovit program ili metodu.

Ako ste pasivni pušač, to može biti uzrok kašlja koji često osjećate. Izbjegavajte pušače koliko god možete

Korak 3. Uzimanje lijekova

Kašalj je općenito simptom - stoga se lijek protiv kašlja smije uzimati samo kada pravi izvor problema nije poznat. Ako imate kronični kašalj, tada će stanje biti drugačije. Dopušteno je uzimati lijek samo ako je vaš liječnik to odobrio. Evo nekoliko opcija za vas:

• Antitusici su lijekovi protiv kašlja na recept. Obično se ovaj lijek preporučuje kao posljednje sredstvo kada drugi tretmani ne pokazuju pozitivne rezultate. Morate znati da sredstva za suzbijanje kašlja bez recepta nisu podržana znanstvenim istraživanjima.
• Ekspektoransi djeluju na razrjeđivanje sluzi pa je možete iskašljati.
• Bronhodilatatori su lijekovi koji otvaraju dišne putove.

Korak 4. Povećajte unos tekućine

Iako uzrok kašlja neće nestati, osjećat ćete se puno bolje.

• Pijte vodu kao glavni izvor tekućine. Gazirana ili preslatka pića mogu nadražiti grlo.
• Topla juha ili juha također mogu ublažiti grlobolju.

Metoda 3 od 4: Za djecu

Korak 1. Izbjegavajte određene lijekove

FDA navodi da većina lijekova bez recepta može izazvati nuspojave u djece mlađe od 4 godine. Imajte to na umu kada djeci dajete lijekove protiv kašlja.

• Kapi protiv kašlja ne smiju se koristiti za djecu mlađu od

  Korak 2. godina. Ovaj lijek je opasan i može izazvati opasnost od gušenja kod djece.

Korak 2. Steknite naviku održavanja grla zdravim

Održavanje zdravog grla smanjit će nuspojave prehlade ili gripe. Poduzmite sljedeće korake kako biste umanjili njihove simptome.

• Dajte im puno tekućine. Mogu se konzumirati voda, čaj i sok (uključujući majčino mlijeko za bebe). Klonite se gaziranih pića i agruma koji mogu nadražiti grlo.
• Sjednite u parnoj kupaonici oko 20 minuta i stavite ovlaživač u njihovu spavaću sobu. Ova metoda može pročistiti dišne putove, smanjiti kašalj i potaknuti bolji san.

Korak 3. Odvedite je liječniku

Ako vaše dijete ima poteškoće s disanjem ili ima kašalj koji traje duže od 3 tjedna, odmah potražite stručnu liječničku pomoć.

• Ako je vaše dijete mlađe od 3 mjeseca i ima kašalj popraćen groznicom ili drugim simptomima, ovo je ozbiljno stanje koje zaslužuje posebnu pozornost.
• Obratite pozornost ako se kašalj javlja u isto vrijeme svake godine ili je uzrokovan nečim specifičnim - to bi mogla biti alergija.

Metoda 4 od 4: Alternativna metoda: Tretman medom i kremastom juhom

Korak 1. Uzmite posudu

Zagrijte oko 200 ml (1 šalice) punomasnog mlijeka.

Dodajte ravnu žlicu (15 grama) meda i otprilike punu žličicu (5 grama) maslaca ili margarina te lagano pomiješajte sve sastojke

Korak 2. Sve sastojke kuhajte na laganoj vatri dok se maslac ne otopi i na vrhu ne formira žuti sloj

Kad se pojavi žuti sloj, ne morate ponovno miješati

Korak 3. Ulijte smjesu u šalicu

Pustite da se malo ohladi prije nego što ga date djeci.

Korak 4. Udahnite polako

Popijte i žuti dio.

Korak 5. Primijetite da će kašalj popustiti

Kašalj će prestati ili značajno se smanjiti unutar sat vremena nakon pijenja mješavine.

Ova će juha prekriti grlo, utrnuvši je. Imajte na umu da ova juha ne liječi prehladu ili gripu (što uzrokuje kašalj)

Korak 6. Uvjerite se da je tijelo uvijek toplo

Hladno tijelo bit će osjetljivije na bolesti.

Ako imate suh kašalj, pijte puno vode

Savjeti

• Hladan ručnik stavljen preko grla dok ležite riješit će se kašlja dovoljno dugo da zaspite.
• Napravite mješavinu meda, limuna i toplog čaja i polako ga udišite.
• Pokušajte ostati mirni. Ponekad samo smirenost i zagrijavanje mogu smanjiti kašalj. Stavite toplu deku i lezite na udobno mjesto. Čitajte ili gledajte televiziju kako biste odvratili pažnju i smirili se.
• Postoji na raspolaganju mnogo domaćih lijekova. Kaže se da u rasponu od aloe vere do luka do sirupa od češnjaka može prevladati grlobolju. Ako vas kašalj samo svrbi, možete eksperimentirati s kućnim lijekovima koji vam se sviđaju.
• Kurkuma i mlijeko također mogu ublažiti kašalj.