Zakon privlačenja kaže da svojim mislima i postupcima možete privući pozitivne ili negativne stvari. Temelji se na teoriji koja kaže da se sve sastoji od energije. Dakle, kada kanalizirate energiju, ista energija će vam se vratiti. Ako želite upotrijebiti zakon privlačnosti da svoje želje prenesete svemiru, počnite stvaranjem pozitivnog mišljenja. Zatim poduzmite mjere kako bi se to dogodilo i budite spremni suočiti se s preprekama tako što ćete uvijek biti pozitivni.
Korak
Metoda 1 od 3: Formiranje pozitivnog mišljenja
Korak 1. Usredotočite se na ono što želite, a ne na ono što nemate
Umjesto da razmišljate o tome da se automobil često pokvari, zamislite da vozite novi automobil. Ovaj korak vas drži usredotočenima na ono što želite imati, a ne na ono što ne želite. Time šaljete poruku svemiru da očekujete nešto dobro!
- Temelji se na ideji da ono što mislite je ono što želite. Dakle, ako mislite: "Volio bih da imam auto koji se nikada nije pokvario", to znači da ste i dalje usredotočeni na trenutni automobil, a ne na novi automobil.
- Drugi primjer, umjesto da mislite: "Nadam se da neću pasti u ovom semestru", recite sebi: "Učim kako bih položio ispit s A."
Korak 2. Iznesite svoju želju koristeći pozitivne rečenice
Kada formulirate želju, nemojte pisati rečenice koristeći negativne riječi, poput "ne" ili "ne". Primjer negativne rečenice: "Ne želim izgubiti posao". Odaberite riječi koje izražavaju ono što želite kako ne biste privukli pogrešnu stvar. Na primjer, izražavanje želje rečenicom: "Ne želim izgubiti" prenosi poruku o "gubitku", dok rečenica: "Definitivno ću pobijediti" prenosi poruku o "pobjedi".
Zakon privlačenja kaže da svemir hvata poruke prema riječima koje koristite, a ne prema namjerama koje leže u osnovi poruka. Na primjer, možda biste htjeli reći "ne želim biti u dugovima", ali svemir je dobio poruku samo o "ulasku u dug"
Korak 3. Zamislite da vam se san ostvari
Zatvorite oči i zamislite da živite životom kojim želite živjeti. Zamislite da radite posao koji želite, pokazujete svoje talente ili vozite novi automobil. Činite to svaki dan kako biste ojačali volju i ubrzali ostvarenje svih svojih snova.
Zamislite da uvijek uspijevate. Na primjer, zamislite da na poslu dobijete napredovanje umjesto da samo obavljate svoje svakodnevne poslove. Umjesto da se samo zaposlite, zamislite da ste unaprijeđeni u ravnatelja
Korak 4. Budite zahvalni na svemu što imate
Cijenjenje dobrote koju doživljavate čini svakodnevni život ugodnijim. Ovo stanje vam olakšava pozitivno razmišljanje. Zapišite stvari u koje ste zahvalni u dnevnik. Također, zahvalite ljudima koji vam poboljšavaju život.
Na primjer, svako jutro prije ustajanja iz kreveta zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni. To će vam pomoći da započnete dan u pozitivnom raspoloženju
Korak 5. Steknite naviku meditiranja najmanje 5 minuta dnevno za smanjiti stres.
Stres je uobičajen u svakodnevnom životu, ali teški stres može vam uzeti danak. Oslobodite se stresa kratkom meditacijom kako biste opustili um i tijelo. Kako biste meditirali, udobno se smjestite zatvorenih očiju i usredotočite se na dah. Samo neka misli koje iskaču prođu.
Možete meditirati prema vodiču koji ste preuzeli s web stranice ili pomoću aplikacije, kao što su Calm, Headspace ili Insight Timer
Korak 6. Sjetite se uspjeha u uklanjanju misli koje izazivaju brigu
Zabrinutost može privući neželjene stvari jer kanalizirate negativnu energiju. Stoga, kad shvatite da ste zabrinuti, izazovite to pitanje zapitavši se koliko je vjerojatno da će se dogoditi ono zbog čega ste zabrinuti. Zatim se pokušajte prisjetiti vremena kada ste bili zabrinuti. Nakon toga smislite najgori mogući scenarij koji bi se mogao dogoditi da se vaše brige ipak ostvare. Na kraju ćete shvatiti da je vaša briga beskorisna.
- Na primjer, možda ćete dobiti zadatak održati prezentaciju, ali ste zabrinuti zbog neugodnosti kada stojite pred publikom. Kao rješenje, zapitajte se: mora li se to dogoditi? jeste li to doživjeli? ako vam prezentacija nije uspjela, je li vam ovaj događaj bio jako važan? razmišljaš li i dalje o ovom iskustvu nakon godinu dana? Na kraju shvaćate da su vaše brige besmislene.
- Ako se ne možete riješiti svojih briga, zapišite te osjećaje u dnevnik i držite ih na zatvorenom mjestu kako biste se oslobodili njih.
- Zamislite svoje životne uvjete za 5 ili 10 godina od sada. Jesu li misli koje izazivaju tjeskobu još uvijek važno pitanje? Vjerojatno ne. Na primjer, kada polažete ispit, osjećate se zabrinuto jer razmišljate o neuspjehu, iako ste za 5 godina od sada možda zaboravili ovaj incident.
Korak 7. Odvojite vrijeme da naučite biti pozitivni jer je ovu vještinu teško svladati
U početku možda nećete moći kontrolirati svoje misli kako biste ostali pozitivni. Normalno je imati negativne misli, ali pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari suprotstavljajući se negativnim mislima. Priznajte da mislite na negativne stvari, zanemarite ih, zamijenite negativne misli pozitivnim. Možete postati pozitivna osoba ako marljivo vježbate.
Na primjer, kada se probudite i pomislite: "Naporno sam radio, ali uvijek se osjećam neuspješno", zapitajte se zašto mislite tako. Zatim zapišite pozitivne stvari koje doživljavate dok pokušavate postići radne ciljeve, poput učenja nove vještine ili poboljšanja svojih sposobnosti. Nakon toga pokušajte vidjeti pozitivnu stranu ovog incidenta. Na kraju, možete si reći: "Moje znanje nastavlja se poboljšavati i ponosan sam što sam unaprijeđen."
Metoda 2 od 3: Poduzimanje radnji
Korak 1. Napravite ploču s vizijom koja opisuje život o kojem sanjate
Prikupite fotografije ili izrežite inspirativne poruke i slike iz časopisa ili novina kako biste napravili kolaž od stvari koje želite. Objesite kolaž u svoju spavaću sobu kako biste ga mogli vidjeti svaki dan i koristiti ga kao izvor motivacije za postizanje svojih životnih ciljeva.
- Na primjer, da biste stvorili ploču za vizije, zalijepite fotografije svoje kuće iz snova, automobila iz snova, željenog radnog mjesta i para koji se vole.
- Zapamtite da vizionarska ploča nije čarobni štapić. Da bi se snovi ostvarili, morate učiniti nešto kako biste ih ostvarili.
Korak 2. Dosljedno poduzimajte radnje koje podržavaju postizanje ciljeva
Prvo napravite plan izdvajanja 15 minuta dnevno za postizanje svojih ciljeva, a zatim to činite svaki dan. Kako biste pratili napredak, napravite popis akcijskih planova koji podržavaju postizanje ciljeva, a zatim ih označite ako su provedeni. Ostvarenje akcije način je ostvarivanja cilja koji se želi postići!
Izvršite akcijski plan svaki dan u isto vrijeme. Na primjer, pokušajte svaki dan ustati 15 minuta ranije kako bi vaš plan uspio. Drugi način, iskoristite pauzu nakon ručka za poduzimanje radnji koje podržavaju postizanje ciljeva
Korak 3. Odgovorno provedite akcijski plan
Odredite cilj koji želite postići i priznajte ako cilj nije postignut. Zatim saznajte uzrok i odredite što treba promijeniti ili popraviti. Osim toga, nagradite sebe za naporan rad na postizanju cilja.
Na primjer, postavili ste cilj da radi 1 sat svaki dan za postizanje cilja, ali ovaj plan se izvršava samo prvih 1 dan. Priznajte da ne radite kako ste planirali, a zatim razmislite o promjeni radnih ciljeva. Počnite tako da svoj cilj prilagodite na 15 minuta dnevno kako biste saznali možete li ga postići
Korak 4. Podijelite svoje želje i potrebe s drugima
Ovo je jedini način da svoja očekivanja podijelite s drugima. Podijelite svoja razmišljanja s drugim ljudima jer vam ne mogu pročitati misli. Iskreno mi reci što trebate i želite da to dobijete.
- Na primjer, želite uživati u vikendu s prijateljima. Umjesto da kažete: "Nemam nikakvih planova ovaj vikend", recite: "Hoćemo li u petak navečer u kino?"
- Ako očekujete da će vaš cimer održavati stvari urednim, umjesto da mu kažete: "Želim da kuća bude uredna", mogli biste reći i: "Zašto svoju prljavu odjeću ne staviš u košaru za rublje i staviš svoje osobne stvari u tvojoj sobi?"
Korak 5. Imajte pozitivan mentalni dijalog kako biste se motivirali za poduzimanje radnji
Negativno razmišljanje o sebi može dovesti do neuspjeha u postizanju vaših ciljeva. Kad shvatite da razmišljate negativno, preispitajte istinu i zamijenite je pozitivnim mislima. Također, govorite sebi pozitivne mantre tijekom dana kako biste bili fokusirani na svoje ciljeve.
- Na primjer, kada se pojavi misao koja kaže: "Ne mogu govoriti pred publikom", osporite tu misao pružanjem dokaza da svatko započinje nešto bez iskustva i prakse. Zatim, recite sebi: "Svaki put kad to učinim sve bolje govorim pred publikom."
- Dok provodite dan, recite si pozitivne mantre, na primjer: "Moj san će se ostvariti", "Definitivno ću uspjeti" ili "Uvijek sam sretan".
Metoda 3 od 3: Prevladavanje prepreka
Korak 1. Zapamtite da ne morate kriviti sebe za nesreću, bolest ili nekontrolirani događaj
Svatko ima različite probleme, poput gubitka posla, bolesti ili ozljede. Nemojte kriviti sebe ako to doživite jer se to događa svima.
- Na primjer, dok vozite automobil, netko udari u vaš automobil. Ovo je nesreća i niste vi uzrok. Ne krivite sebe!
- Unatoč korištenju određenih metoda, poput zakona privlačenja, nitko nema savršen život bez problema.
Korak 2. Promijenite način na koji reagirate na problem, umjesto da ga izbjegavate
Spriječiti da se loše stvari dogode nemoguće je. Međutim, možete dati mudar odgovor kako biste ga prevladali. Umjesto da se osjećate razočarano, naučite prihvatiti činjenicu da su problemi normalni dio svakodnevnog života. Također, tražite podršku od ljudi koji podržavaju.
Na primjer, niste uspjeli proći razgovor za posao u vrlo perspektivnoj tvrtki. Umjesto da se osjećate razočarano, prihvatite činjenicu da niste primljeni. Iskoristite ovo iskustvo kako biste se što bolje pripremili za sljedeći razgovor za posao
Korak 3. Naučite lekcije ili pouke iz prepreka ili poteškoća koje doživljavate
Ovo vam iskustvo pomaže razumjeti dobru stranu svakog incidenta. Odvojite vrijeme za razmišljanje o tome koliko ste se dobro razvili. Kad budete spremni, razmislite kako možete iskoristiti to iskustvo da pomognete drugima.
- Nemojte se tjerati da učite lekcije ili pouke iz loših iskustava ako niste spremni.
- Na primjer, iskustvo neuspješnog ispita tjera vas da učite teže, a slom vas uči kako izgraditi trajne odnose.
Korak 4. Preuzmite kontrolu nad svojim umom nakon neuspjeha ili poteškoća u vraćanju samopouzdanja
Ponekad vas prepreke mogu natjerati da nemate samopouzdanja i da vam je teško razmišljati pozitivno, ali možete se vratiti preuzimanjem kontrole nad svojim životom. Odredite korake koje je potrebno poduzeti da biste prevladali prepreke, a zatim trčite najbolje što možete kako biste mogli postići svoje ciljeve.
- Zatražite pomoć ako je potrebno! Traženje pomoći od drugih jedan je od načina da se kontrolira postizanje ciljeva.
- Na primjer, umjesto da se osjećate razočarano jer niste primljeni na posao, potražite druga slobodna mjesta, a zatim podnesite prijavu za posao. Dok čekate poziv za razgovor, poboljšajte svoje vještine posla tako što ćete pohađati besplatne tečajeve putem web stranice.
Savjeti
- Zakon privlačenja nije isto što i poželjeti svemiru želju. Samo se trebate usredotočiti na usmjeravanje pozitivne energije kako biste privukli više pozitivne energije.
- Radite stvari koje izazivaju pozitivne emocije da biste razmišljali pozitivno, poput slušanja omiljene pjesme, uživanja u hobiju ili vježbanja s prijateljima.
- Da biste saznali koliko je učinkovit zakon privlačnosti, postavite cilj koji nije previsok kako biste mogli mjeriti njegovo postizanje. Na primjer, kako biste uspješnu primjenu zakona privlačnosti učinili vidljivom, svoje misli usmjerite na dobivanje A ili nabavljanje novog ljubimca.
- Budite strpljivi jer je promjena proces koji zahtijeva vrijeme i trud. Ako ste lako frustrirani, šaljete negativne misli u svemir, odgađajući postizanje vaših ciljeva.
Upozorenje
- Ne brinite jer briga šalje poruku svemiru da mislite da će se dogoditi nešto loše pa da se to zaista i događa. Umjesto toga, zamislite da sada i u budućnosti živite dobrim životom.
- Ne fokusirajte se na određenu osobu ili stvar. Na primjer, umjesto da fokusirate svoj um na to da vas netko voli, pokušajte izgraditi zdrav i zabavan odnos tako što ćete biti osoba vrijedna ljubavi.
- Nemojte se tući ako se dogodi nešto loše! Ne možete biti krivi za probleme zbog zdravstvenih problema ili postupaka drugih.
