Srušiti zidove srama nije lako. Ali ako ste u mogućnosti to učiniti, zapravo ćete imati mnogo prednosti. Zanima vas kako naučiti? Prije svega, pobrinite se da pokažete prijateljski stav kako vam ljudi ne bi oklijevali prići. Nakon toga izgradite samopouzdanje! Ako ste uspjeli steći prijatelje, zadržite ta prijateljstva tako da se s njima uvijek ponašate pozitivno.
Korak
Metoda 1 od 3: Pokažite prijateljski stav
Korak 1. Nasmiješite se drugima
Osmijeh je najvažnija stvar koju možete učiniti da prikažete prijateljsku i prijateljsku sliku. Kad uspostavite kontakt očima s drugim ljudima (ili kada se s njim razgovara), nasmiješite se. Pokažite mu da ste sretni u interakciji s njim, čak i ako ne znate što reći.
- Naravno, ne morate se stalno smiješiti jer će to izgledati neprirodno i uplašiti druge ljude. Samo vježbajte zabavne i prijateljske izraze kad god je to moguće.
- Ne morate čekati da se netko drugi prvo nasmiješi. Nemojte se bojati uspostaviti kratak kontakt očima s drugim ljudima i pokazati svoju ljubaznost.
Korak 2. Recite "zdravo"
Ne ustručavajte se pozdraviti osobu s kojom se želite sprijateljiti. Ako ga zapravo još ne poznajete, predstavite se i pitajte ga kako se zove. Razgovor s ljudima koje zapravo ne poznajete može se osjećati čudno; ali vjerujte mi, većini ljudi neće smetati poslužiti vaš poziv na komunikaciju.
- Otvorite temu razgovora o jednostavnim stvarima, kao što su vrijeme tog dana, razred na kojem idete, vaš omiljeni sport ili druge "sigurne" teme. Na taj način možete procijeniti njihov interes prije upuštanja u intenzivnije razgovore.
- Na primjer, mogli biste pitati: "Što mislite o jučerašnjem zadatku?" ili „Volim hladno vrijeme danas! I ti, zar ne?"
Korak 3. Pohvalite
Izgovoriti lijep kompliment uvijek je odličan način da probijete led s ljudima s kojima želite biti prijatelji. Ako ne znate što reći, pokušajte pohvaliti nečiji doprinos razrednoj raspravi, ljepotu rukopisa ili način odijevanja.
Na primjer, pokušajte pohvaliti svog susjednog prijatelja govoreći: “Hej, tvoja pernica je super, znaš. Gdje kupiti?"
Korak 4. Postavljajte pitanja o životima drugih ljudi
Jedan od najmoćnijih načina za sklapanje prijateljstva s drugim ljudima je pokazivanje vašeg interesa za njihov život. Pokažite svoj interes postavljajući iskrena pitanja o njihovim omiljenim hobijima, obitelji i studiju; međutim, pobrinite se da to učinite bez rušenja njegovih osobnih granica, u redu! Još jedna prednost, ne morate previše pričati ako na njih bacite komunikacijsku loptu, zar ne?
Pokušajte upitati svoje kolege iz razreda: "Koje knjige volite čitati?" ili "Imate li brata ili sestru?"
Korak 5. Vježbajte svoje komunikacijske vještine
U današnje vrijeme upoznavanje novih ljudi zvuči zastrašujuće. Međutim, što češće to radite, situacija će vam biti lakša. Stoga pokušajte postaviti cilj razgovarati s jednom novom osobom svaki tjedan ili svaki dan. Kako se širi vaš društveni krug, tako će se povećavati i vaše mogućnosti za pozitivnu interakciju s drugima; Zbog toga će vam se nervoza značajno smanjiti!
- Pokušajte se pridružiti izvannastavnim grupama koje odgovaraju vašim interesima kako biste vježbali svoje komunikacijske vještine s više ljudi.
- Ako se osjećate neugodno kad morate vježbati sa strancima, pokušajte vježbati uz pomoć rođaka ili prijatelja. Pretvarajte se da su stranci i pokušajte im pomoći u interakciji. Što više vježbate, to ćete biti manje nervozni.
Metoda 2 od 3: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Upoznajte svog pozitivnog karaktera
Razmislite koje bi vam osobine u sebi mogle pomoći da steknete prijatelje. Jeste li smiješna osoba? Dobar slušatelj? Ili uvijek u stanju davati iskrene komplimente drugima? Pokušajte napraviti popis svojih pozitivnih osobina kad god se osjećate sramežljivo ili poniženo.
Imate problema s pronalaženjem? Ne ustručavajte se zatražiti pomoć od svoje obitelji, prijatelja i drugih najbližih osoba. Vjerujte mi, iznenadit ćete se kada čujete pozitivne komentare koje su dali nakon toga
Korak 2. Vježbajte svoje snage
Radite na razvijanju svojih vještina i interesa u slobodno vrijeme. Na primjer, ne ustručavajte se razvijati svoje sportske i umjetničke vještine, ili provoditi vrijeme s kućnim ljubimcima ili raditi hobije u kojima uživate; obogatite svoj život tako da imate više stvari za razgovarati s drugima. Osim toga, samopoštovanje će vam se nakon toga definitivno povećati!
- Imajući hobi, također imate priliku pridružiti se klubu ili grupi koja je u mogućnosti prilagoditi taj hobi. Kao rezultat toga, vaše će mogućnosti za upoznavanje novih ljudi biti otvorenije, zar ne?
- Drugi način za razvoj hobija i upoznavanje ljudi sa sličnim interesima je osnivanje relevantnog kluba. Volite igrati šah, ali vaša škola nema šahovski klub? Zašto ne biste pokušali napraviti svoj vlastiti i potaknuti svoje prijatelje da mu se pridruže?
Korak 3. Budite svoji
Zapravo, doista ste stidljiva osoba; Zašto biste se onda prisilili da se "promijenite" i "pretvarate se da ste drugačija osoba" pred drugim ljudima? Prihvatite svoju pravu osobnost, kakva god ona bila. Budite iskreni i cijenite sve likove koje imate; zasigurno će vaše šanse za stjecanje novih prijatelja biti veće.
- Biti svoj nije isto što i prihvatiti svoj negativni karakter i ne pokušati ga poboljšati. Biti svoj znači da morate prihvatiti svoju jedinstvenost i poštivati je.
- Nemojte se ni uspoređivati s drugim ljudima. Uvijek pokušajte biti svjesni ako počnete oponašati druge ljude, a da toga niste ni svjesni.
Korak 4. Mislite pozitivno
Pozitivne vizualizacije i samopotvrđivanja mogu smanjiti vašu nervozu pri upoznavanju novih ljudi. Pokušajte zamisliti pristupnu situaciju koja ide dobro i prenesite pozitivne i motivirajuće samopotvrde; Također dopustite sebi da ostanete motivirani iako ponekad nećete uspjeti.
- Prije nego što se predstavite drugim ljudima, pokušajte si pomisliti: "Ova osoba djeluje prijateljski i zabavno", umjesto: "Uf, uvijek sam neugodan što se tiče upoznavanja novih ljudi."
- Vizualizacija će vam pomoći da se nosite s različitim društvenim scenarijima prije nego što se s njima zaista pozabavite.
Korak 5. Poboljšajte svoju perspektivu odbijanja
Upamtite, svi su doživjeli odbijanje, bez obzira na to koliko su njihove komunikacijske vještine dobre. Ako netko ne želi razgovarati s vama, to ne znači da ste vi krivi. Zato ne dopustite da vam neko odbijanje ometa stvaranje prijatelja.
- Ako netko ne želi razgovarati s vama, moguće je da je zauzet ili zabrinut oko nečega. Moguće je i da ispadne jednako sramežljiv kao i vi!
- Ako se nakon odbijanja osjećate lako slomljeno, pokušajte se usredotočiti na svoje napore koji donose pozitivne rezultate.
Metoda 3 od 3: Održavanje prijateljstva
Korak 1. Budite dobar slušatelj
Pokažite svoju brigu pažljivo slušajući njihove priče. Posvetite im punu pozornost, ne prekidajte im riječi, uspostavite kontakt s njima očima i postavljajte pitanja o njihovim osjećajima i mislima. Hodajte na njihovom mjestu kako biste razumjeli njihova iskustva i perspektive.
- Potrudite se razveseliti prijatelje koji su loše volje. Istodobno, nema potrebe osjećati se dužnim davati savjete ako se to ne traži. Upamtite, ponekad ljudi samo žele da ih se čuje, a ne da ih se savjetuje.
- Većina sramežljivih ljudi dobro sluša; ako i vi imate ove prednosti, ne ustručavajte se iskoristiti ih!
Korak 2. Imajte pozitivan stav
Zapravo, svi radije provode vrijeme s pozitivnom i entuzijastičnom osobom. Stoga neka vam postane navika da uvijek izvučete pozitivne stvari iz svake situacije i osobe koja vam uđe u život. Ako ste se cijelo ovo vrijeme žalili, pokušajte to smanjiti (osobito u ranim fazama vašeg prijateljstva s njima).
- Nema potrebe cijelo vrijeme lažirati svoj stav ili sreću; najvažnije, imajte pozitivan način razmišljanja kako biste privukli i zadržali više prijatelja.
- Ohrabrite i ljude oko sebe! Upamtite, pozitivna osoba trebala bi moći slaviti naporan rad, snove i postignuća onih oko sebe.
Korak 3. Polako
Drugim riječima, dopustite da se vaše prijateljstvo s vremenom prirodno razvija. Ne pokušavajte im nametnuti svoju bliskost; vjerujte, ne može se sklopiti prijateljstvo u samo tjedan dana! Umjesto toga, uživajte u vremenu koje provodite sa svojim novim prijateljima, a da ne postanete posesivni ili ovisni o njima.
- Na primjer, nemojte dijeliti svoje osobne probleme s ljudima koje poznajete tek tjedan ili dva.
- Ako ne poznajete odgovarajuću količinu komunikacije, pokušajte promatrati stupanj u kojem su oni uključeni u odnos s vama. Ako vam svakodnevno šalju poruke, velika je vjerojatnost da i vi možete učiniti isto njima.
