Iako postoji nekoliko tipova, sve kile su organi, dijelovi organa ili masno tkivo koje “odmiču”. Ovaj materijal prodire u slaba područja ili praznine u trbušnom tkivu. Stoga se kile ne mogu spriječiti, čak i ako se rizik smanji. Kile se razvijaju kao rezultat fizičkog pritiska na tkivo ili organ koji prodire u slabo područje. To se događa kada pogrešno podignete teški predmet, trudni ste, imate proljev ili zatvor, kašljete ili kišete. Drugi pridonoseći čimbenici uključuju pretilost, pušenje, lošu prehranu, što slabi područje tkiva i povećava rizik od kila.
Korak
1. dio od 3: Guranje kila kod kuće
Korak 1. Pripremite opremu
Pojas ili rešetke za kile možete kupiti u trgovini medicinskim potrepštinama ili ljekarni. Vaš liječnik može predložiti koja je vrsta najbolje za vašu kilu. Općenito, ovi nosači su elastične trake ili donje rublje koje su dizajnirane da zadrže područje oko kile ravno.
- Vaš liječnik može vas naučiti kako nositi rešetku, flaster ili remen.
- Herni pojas će biti omotan oko zdjelice kako bi podržao kilu. Kila od trusa donje je rublje koje sprječava pomicanje kile.
Korak 2. Lezite
Lezite na leđa tako da gravitacija može gurnuti kilu prema dolje. Ako koristite pojas, svakako ga rastegnite kako bi se mogao omotati oko zdjelice i kile. Ako nosite rešetku, možete je podići dok ležite ili stojite, što vam je ugodnije.
Operite ruke prije nošenja ovih oslonaca i provjerite jesu li čiste
Korak 3. Rukama promijenite položaj kile
Ovisno o kili koju imate, možete rukama nježno pritisnuti kilu natrag u trbuh, prepone ili pupak. Ne morate raditi mnogo manevara i ne bi trebalo boljeti.
Ako osjetite bol prilikom guranja kile, odmah se obratite liječniku. Ne biste trebali tjerati kilu natrag u trbuh kako ne biste pogoršali stanje trbušnih mišića
Korak 4. Stavite nosače
Ako koristite gumicu, pažljivo prinesite jednu stranu trbuhu. Zapamtite, morate ležati na tome. Prenesite drugu stranu gume preko trbuha tako da udobno pritišće. Ovaj uređaj sprječava pomicanje kile.
Ako koristite rešetkastu kilu, jednostavno povucite donje rublje kako se kila ne bi pomaknula
Korak 5. Stavite nosač
Uređaje za podršku treba koristiti samo po preporuci liječnika, stoga ih nosite prema uputama. Morate shvatiti da je vraćanje kile na svoje mjesto samo privremeno rješenje, a ne trajno liječenje.
Vaš liječnik može preporučiti korištenje proteze za kile dok ne obavite korektivnu operaciju
Dio 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Znajte kada nazvati hitnu pomoć
Ako osjetite bol, osjetljivost na bol ili nelagodu pri guranju kile, odmah prestanite i potražite liječničku pomoć. Kile mogu blokirati protok krvi u trbuhu, što može izazvati hitan slučaj. Bol može ukazivati na:
- Kila je zarobljena u trbušnoj stjenci.
- Kila je uvijena i stegnuta, čime se prekida dotok krvi. Kada se to dogodi, tkivo može umrijeti i uzrokovati gangrenu.
Korak 2. Posavjetujte se s liječnikom
Čak i ako ste gurnuli kilu natrag i koristili aparatić za ublažavanje nelagode, samo se kirurškim zahvatom može trajno liječiti kila. Razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom. Upamtite da je većina kila bezopasna, ali može biti hitna medicinska pomoć.
Za hernije još nema lijeka
Korak 3. Pokrenite operaciju
Liječnici mogu predložiti anesteziju i otvorenu operaciju. Ovim tradicionalnim pristupom kirurg otvara trbušnu stijenku i popravlja kile prije nego što ponovo zatvori zid. Inače, liječnik može predložiti laparoskopsku operaciju, koja je mali fiberoptički uređaj s kamerom za popravak trbušne stjenke.
Laparoskopska kirurgija manje je invazivna iako se izvodi pod lokalnom anestezijom. Vrijeme oporavka puno je kraće od otvorene operacije
Korak 4. Slijedite postoperativne savjete
Nakon operacije uzmite lijekove protiv bolova i postupno se vratite normalnim aktivnostima za 3-4 dana. Možda ćete osjetiti bol ili mučninu (zbog anestezije) koja će nestati nakon 1-2 dana. Trebali biste se kloniti napornih aktivnosti, poput podizanja predmeta, sve dok ne dobijete odobrenje liječnika.
Provjerite sa svojim liječnikom kada se možete vratiti aktivnostima poput seksa, vožnje i vježbanja
Dio 3 od 3: Prepoznavanje i smanjenje rizika od kila
Korak 1. Razmislite imate li ingvinalnu ili femoralnu kilu
Ako je kila u blizini prepona, utvrdite je li iznutra ili izvana. Ako izgleda kao da je kila duboko u preponama (ingvinalna kila), dio crijeva ili mjehura protjeran je kroz trbušnu stijenku (ili ingvinalni kanal). Ako izgleda kao da je kila s vanjske strane prepona, dio crijeva se istiskuje u femoralni kanal (femoralna kila).
Ingvinalna kila je najčešći tip kile i obično se javlja kod odraslih muškaraca. Femoralne kile česte su kod trudnica i pretilih žena. Ako imate femoralnu kilu, odmah potražite liječničku pomoć jer je to obično povezano s ozljedom femoralne arterije ili živca jer je kanal mnogo manji i uži od drugih vrsta kila
Korak 2. Utvrdite imate li pupčanu kilu
Pupčana kila je istaknuto ispupčenje u pupku. To se događa kada se mali dio crijeva gurne kroz trbušnu stijenku prema području pupka. Pupčane kile česte su u novorođenčadi i obično se liječe dječjom kirurgijom.
Pupčane kile javljaju se i kod žena koje su pretile ili su nekoliko puta bile trudne
Korak 3. Utvrdite imate li hijatalnu kilu
Pogledajte izbočinu u blizini želuca i utvrdite imate li refluks kiseline. Ova bolest je simptom hijatalne kile. Ovo ispupčenje zapravo je vaš želudac koji gura otvor u dijafragmi u koji vam ulazi jednjak.
- Drugi simptomi hijatalne kile su: čirevi, osjećaj kao da se hrana zaglavila u jednjaku, brzo se napuni i (iako rijetko) bol u prsima koja se često pogrešno smatra srčanim udarom.
- Hijatalne kile obično se javljaju kod žena, osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i starijih osoba starijih od 50 godina.
Korak 4. Pronađite incizijsku kilu
Nakon operacije abdomena možete dobiti kilu, osobito ako je dugo bila neaktivna. Kod incizijske kile crijevo izlazi kroz slab dio trbuha koji je operiran.
Incizijske kile obično se javljaju kod starijih i pretilih osoba
Korak 5. Vježbajte i smršavite
Održavanjem zdrave težine i oblika možete smanjiti rizik od kile. Osobni trener može vas naučiti kako pravilno raditi trbušne mišiće. Trebali biste pokušati ojačati ove mišiće kako biste smanjili šanse da patite od kile, istraživanja pokazuju da programi istezanja, poput joge, mogu liječiti ingvinalne kile.
Naučite pravilno podizati teške predmete ili vježbajte dizanje utega da biste bili jaki pri podizanju teških utega. To može spriječiti oštećenje trbušnih mišića. Također biste trebali zatražiti pomoć pri podizanju teških predmeta
Korak 6. Smanjite fizički stres
Kile se ne mogu spriječiti, ali se rizik može smanjiti. Trik uključuje smanjenje pritiska na oslabljenu trbušnu stijenku. Izbjegavajte naprezanje ili prejako guranje prilikom mokrenja. Jedite puno vlakana i pijte puno vode kako biste omekšali stolicu, spriječili zatvor ili proljev i ublažili napetost u već slabim trbušnim mišićima.
Ako ste prehlađeni ili alergični, ne bojte se kihati ili kašljati. Držanje oboje može uzrokovati ingvinalnu kilu. Nazovite svog liječnika ako kišete ili često kašljete
Savjeti
Ne mogu se sve kile podržati pomoću rešetke, flastera ili pojasa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jesu li ove metode učinkovite u liječenju vaše kile
Upozorenje
- Nemojte gurati kilu ako je pacijent dojenče ili dijete.
- Nemojte gurati kilu ako uzrokuje bol i nelagodu.
- Kile treba gurati samo ako ste imali liječnički pregled.
- Kilu možete gurnuti ako ste obučeni za korištenje rešetke, flastera ili pojasa.
