Želite li da vaš glas zvuči dublje i promuklo? Isprobajte savjete navedene u ovom članku kako biste postigli taj cilj!
Korak
Metoda 1 od 3: Prekomjerno korištenje glasa
Korak 1. Vrištite što je češće moguće
Dok gledate utakmicu sportskog kluba ili koncert vašeg omiljenog glazbenika, vrištite što je moguće glasnije i pokušajte uvijek uključiti svoje prijatelje u glasan razgovor tijekom igre ili koncerta. Vjerujte mi, učinak će biti sljedeći dan odmah vidljiv na vašoj zvučnoj produkciji.
- Da biste proizveli promukli glas, najvjerojatnije ćete morati nastaviti glasno govoriti nekoliko sati bez prestanka.
- Glas bi vam se trebao vratiti u normalu nakon dan ili dva. Da biste ubrzali proces oporavka, pokušajte poprskati lijek ili uzeti pastile i hidratizirati tijelo s osam čaša vode svaki dan.
Korak 2. Pjevajte visoke note
Zapravo, glasnice osobe vibriraju tijekom pjevanja; što se više pjevaju note, to su vibracije ekstremnije. Stoga pjevanje visokih nota bez korištenja ispravne tehnike općenito može iritirati vaše glasnice i učiniti vaš glas promuklim.
- Da biste postigli ovaj cilj, pjevajte izvan svog vokalnog dometa.
- Dohvatite notu što je više moguće, a zatim gurnite notu sa što je moguće više udisaja.
- Radite ovaj postupak nekoliko sati.
Korak 3. Govorite šapatom
Zapravo, glasnice će raditi jače i imati veći pritisak kada se koriste za šaputanje.
Korak 4. Plačite što češće možete
Dugotrajno plakanje može zapravo pogoršati produkciju glasa osobe. Općenito, ujutro će zvučati promukli glasovi mališana i djece koja su plakala cijelu noć.
Metoda 2 od 3: Promjena navika
Korak 1. Dehidrirajte svoje tijelo
Dehidracija može isušiti grkljan i glasnice te smanjiti sluznicu u grlu. Kao rezultat toga, glas će vam nakon toga zvučati promuklo.
- Kako bi tijelo postalo dehidrirano, nemojte konzumirati tekućinu niti vodu pokušavati zamijeniti napicima koji su skloni izazivanju dehidracije, poput alkohola ili kave.
- Vježba za uklanjanje tjelesnih tekućina putem znoja.
- Teška dehidracija može uzrokovati zbunjenost, glavobolju, groznicu, nesvjesticu ili čak smrt. Upoznajte granice svog tijela!
Korak 2. Jedite začinjenu hranu
Želučana kiselina koja se diže u jednjak može iritirati tkivo grla i učiniti vaš glas promuklim nakon toga, a jedan od uzroka želučane kiseline je konzumiranje začinjene hrane. Osim toga, konzumiranje začinjene hrane također može potaknuti pojavu osjećaja želje za kašljem zbog svrbeža u grlu. Također može nadražiti stanično tkivo oko vašeg grkljana i pogoršati produkciju glasa.
- Najvjerojatnije će se učinkovitost ove metode smanjiti kod ljudi koji stvarno vole i navikli su jesti začinjenu hranu.
- Pokušajte jesti hranu koja vam nije poznata, poput indijskih ili etiopskih specijaliteta.
- Neki će restorani navesti razinu pikantnosti hrane koju možete odabrati u knjizi jelovnika. Slobodno odaberite najvišu razinu pikantnosti, da!
- Izbjegavajte želučanu kiselinu koja može ozlijediti čir na želucu i trbušnu stijenku. Kako biste spriječili povećanje želučane kiseline, pokušajte uzimati lijekove za blokiranje želučane kiseline.
Korak 3. Formirajte promukao, dubok glas
Zapravo, možete promijeniti visinu govora jednostavnim podešavanjem rezonancije vašeg glasa umjesto da oštetite grlo.
- Recite "uhhhh" i promatrajte smjer rezonancije. Ako osjetite vibracije oko nosa ili na vrhu glave, pokušajte kružiti vibracije dok ih ne osjetite u prsima.
- Nježno dodirnite svoju Adamovu jabuku ili knedlu u sredini grla koja se pomiče pri gutanju. Kada govorite, pokušajte malo spustiti položaj.
- Isprobajte tehniku "vokalnog prženja" koja ima za cilj proizvesti što je moguće niži zvuk i ispuštati što manje zraka. Navodno će zbog blagih vibracija koje se pojavljuju u glasnicama vaš glas nakon toga zvučati promuklim i teškim.
Metoda 3 od 3: Bolest mrijesta
Korak 1. Poradite na groznici
Uvjeti groznice popraćeni gripom mogu potaknuti infekciju u gornjim dišnim putovima. Kao rezultat toga, glasnice će nabubriti, a upalno stanje (poznato kao laringitis) učinit će vaš glas hrapavim.
- Najlakše ćete to doživjeti ako ste u bliskom kontaktu s nekim tko je zaražen klicama i bakterijama koje uzrokuju groznicu gripom.
- Općenito, groznica i gripa neće se pojaviti odmah nakon što je vaše tijelo izloženo vrlo niskim temperaturama. Međutim, izlaganje grla dovoljno hladnoj temperaturi može učiniti vaš glas promuklim.
- Obično se groznica i gripa mogu izliječiti u roku od 7-10 dana. Stoga, budite strpljivi jer će se tijelo za to vrijeme osjećati vrlo neugodno. Ako se nakon 10 dana vaše stanje ne poboljša, pokušajte zatražiti od liječnika odgovarajući recept za antibiotike.
Korak 2. Izložite tijelo alergenu
Udisanje peludi može uzrokovati oticanje glasnica. Kao rezultat toga, oteklina koja se širi na pluća i protok sluzi ili sluzi iz nosa u grlo može uzrokovati osjećaj grla u grlu i glas postaje promukao.
Ako uzimate antihistaminike za liječenje viška sluzi, oni također mogu ukloniti sluz koja podmazuje grlo. Kao rezultat toga, vaš glas može nakon toga zvučati promuklo i teško
Korak 3. Češće koristite inhalator (lijek za astmatičare)
Općenito, inhalatori se koriste za liječenje respiratornih poremećaja kod astmatičara. Međutim, jeste li znali da dugotrajnim korištenjem inhalatora vaš glas može zvučati promuklo? Osim toga, povećanje učestalosti uporabe inhalatora može dovesti do niskokvalitetnih gljivičnih infekcija u ustima i grlu, što također riskira pogoršanje proizvodnje zvuka nakon toga.
- Posavjetujte se s liječnikom o pravoj dozi!
- Ako imate gljivičnu infekciju, odmah se obratite liječniku.
Upozorenje
- Ako nastavite govoriti ili čak vikati dok vam je grlo vruće, veća je vjerojatnost da ćete razviti žuljeve i male kvržice na stijenkama glasnica, što riskira oštećenje grkljana.
- Pušenje, oštećenje glasnica i izlaganje bolestima poput vrućice i poremećaja štitnjače dovodi u opasnost vaše dugoročno zdravlje. Uvjerite se da ste u potpunosti razumjeli sve posljedice prije nego što pokušate samo proizvesti promukli glas. Odmah se obratite svom liječniku ako vas zdravstveno stanje počne zabrinjavati.
