Adolescencija je teško razdoblje, kako za samog tinejdžera, tako i za sve oko njega, uključujući prijatelje i obitelj. Tinejdžeri su označeni određenim stereotipima koji ponekad nisu istiniti, kao što su uvijek ljuti, promjene raspoloženja, skloni nasilju i nepristojni. Stereotipi se djelomično temelje na situacijama koje se zapravo rijetko događaju, ali su ih više zapamtiti. Nemojte pretpostavljati da su ti stereotipi također vezani za tinejdžere koje poznajete, prijatelje, djevojke ili djecu. Ili, ako počne pokazivati takve stereotipe, shvatite razloge koji stoje iza njih.
Korak
Metoda 1 od 3: Sklapanje prijateljstva s tinejdžerima
Korak 1. Prepoznajte da pubertet mijenja njezinu perspektivu
Dječaci obično dožive pubertet u dobi od 11 do 16 godina. Tijekom tih godina prošao je kroz mnoge fizičke promjene (poput postajanja višim ili početka dobivanja mišića). Tijekom i nakon puberteta počinje se razvijati njegova spolnost. Počeo je primjećivati sebe i druge na drugačiji način.
- Ako ste djevojka koja je prijateljica s tinejdžerom, možda ćete osjetiti da se počinje drugačije odnositi prema vama. S jedne strane to je zato što prolazi kroz promjene u vašim emocijama (i hormonima), a s druge strane promijenio se vaš fizički izgled. Nema ništa loše u promjeni, to je samo dio rasta.
- Dječaci su također ponekad zbunjeni ili nesigurni u pogledu svoje seksualne orijentacije. Možda će mu trebati vaša pomoć i podrška da to shvati.
Korak 2. Pročitajte njezin govor tijela
Govor tijela je kretanje ili položaj tijela osobe koji pokazuje kako se osjeća. Ako možete čitati govor tijela čovjeka, možete odrediti najbolji način da se nosite s njim.
- Sposobnost čitanja govora tijela počinje sposobnošću promatranja. Pokušajte čitati govor tijela promatrajući ljude na javnim mjestima poput trgovačkih centara, autobusa ili kafića.
-
Neki govori tijela na koje morate obratiti pažnju su:
- Ako hoda školskim hodnikom s rukama u džepovima ili pogrbljenim ramenima prema naprijed, može se osjećati tužno ili uzrujano.
- Ako se često igra s kosom ili popravlja odjeću, može biti nervozan zbog nečega.
- Ako lupa ili lupa prstima po stolu ili se jako vrpolji, vjerojatno je nestrpljiv.
- Ako razgovara prekriženih ruku na grudima ili drži nešto na prsima, u defenzivi je.
Korak 3. Pokažite empatiju
Empatija je sposobnost razumijevanja i uvažavanja osjećaja drugih. Drugim riječima, možete se staviti na njegovo mjesto. Empatija vam omogućuje da razumijete kroz što prolazi druga osoba i suosjećate s njom. Empatija također poboljšava odnose.
- Empatija također znači biti spreman slušati. Teško je razumjeti nečije osjećaje ako im ne dopustite da govore.
- Dok slušate, razmislite kako biste se osjećali da ste u situaciji koju opisuje. Ako se osjećate na određeni način, velika je vjerojatnost da i on to čini.
-
Evo primjera kako suosjećati s prijateljem:
- Ako vam govori nešto što izražava različite osjećaje, pažljivo ga poslušajte i ponovite ono što govori. To pokazuje da slušate i da vam je stalo do toga što ima za reći.
- Ako ima mišljenje o nečemu, poslušajte ga bez osude. Zatim razmislite zašto on tako razmišlja. Stavite se na njegovo mjesto prije nego što izrazite svoje mišljenje.
- Ako je imala neugodno iskustvo o kojem ne želi govoriti, podijelite neugodno iskustvo koje ste i sami doživjeli. Vjerojatnije je da će podijeliti svoje iskustvo ako joj to prvo kažete.
Korak 4. Dajte suosjećanje
Sljedeći korak nakon empatije je suosjećanje. Simpatiju karakterizira želja da se pomogne ljudima kojima je pomoć potrebna. Kad shvatite njegove osjećaje, možete odlučiti što ćete učiniti za njega. Simpatija je također jedan od načina za stvaranje zdravog odnosa.
- Nazovite ga i pitajte treba li mu nešto. Ako ne zna što mu treba, razmislite što bi mogao poželjeti u svojoj trenutnoj situaciji.
- Pokažite interes za njih i iskoristite svoju znatiželju za postavljanje pitanja i njihovo bolje upoznavanje.
- Budite ljubazni s njim kada ga drugi maltretiraju ili maltretiraju. Ne sudjelujte u tračevima o njemu niti ga ometajte.
Korak 5. Budite vjeran prijatelj
Važan dio prijateljstva je odanost prijateljima. Odan prijatelj uvijek je tu u radosti i tuzi, radosti i tuzi. Ne dopustite da glasine i tračevi poljuljaju vaše povjerenje i osjećaje prema njemu. Odan prijatelj znači i spremnost na žrtvu ako prijatelju nešto treba.
- Vjernost u prijateljstvu nadilazi čuvanje tajni, ali ponekad znači slomiti njegovo povjerenje za njegovo dobro.
- Vjernost znači i iskreno reći mu ono što ne želi čuti. Istina boli, ali možda mu treba.
Korak 6. Nemojte podleći pritisku vršnjaka
Vršnjaci ovdje su oni koji dijele iste interese kao i vi. Obično su vršnjaci i prijatelji ista grupa, ali ne uvijek. Budući da ste svaki dan zajedno, vi i vaši prijatelji obično utječete jedni na druge na dobro i na loše. Međutim, kada vas vršnjaci (prijatelji ili ne) počnu vršiti pritisak da učinite nešto što ne želite ili ne biste trebali učiniti, utjecaj je negativan.
Vaš prijatelj bi se mogao početi čudno osjećati i ponašati. Ili, netko drugi vrši pritisak na njega da učini nešto što ne želi učiniti. Kao njegov prijatelj, morate ga braniti i podržati
Korak 7. Čuvajte se agresije
Dječakova tijela i mozak prolaze kroz veliki kaos i promjene. Njegov se mozak fizički mijenja pa se ponaša neodgovorno. Zapravo, fizičke promjene u mozgu utječu na emocionalne reakcije, zbog čega češće reagira ljutnjom, strahom, panikom i tjeskobom. Zajedno s velikom količinom testosterona, agresija i negativno ponašanje vrlo su vjerojatni.
- Ako se posvađa s vama i postane agresivan, morate ostati mirni.
- Ako svađa postane prevruća i ne izgleda kao da će se smiriti, udaljite se. Reci da ćeš se vratiti za 30 minuta. Dajte mu priliku da se smiri prije nego nastavite razgovor.
- Ako je nasilan, stavite svoju sigurnost na prvo mjesto. Idi ako je moguće. Ako ne možete otići i zabrinuti ste za svoju sigurnost, nazovite pomoć.
Metoda 2 od 3: Upoznavanje tinejdžera
Korak 1. Doznajte smijete li izlaziti
Ne postoji pravilo koje je godine primjereno za izlaske jer to ovisi o vama (i vašim roditeljima). Ako ste spremni i ugodno, vaši će se roditelji s time složiti. Međutim, najvažnije je ne osjećati pritisak da imaš dečka ako to i dalje ne želiš.
Korak 2. Provjerite je li on pravi momak
Sviđa li ti se? Je li on drag prema vama? Jeste li kompatibilni s njim? Privlačiš li ga? Lepršaš li kad si u njegovoj blizini? Vjerojatno ćete sve to osjetiti prije nego što počnete izlaziti. Međutim, to je dobar početak. Ako ste spremni i sigurni da je dobar, razmislite o odlasku na nekoliko sastanaka kako biste ga bolje upoznali.
Korak 3. Shvatite ponaša li se čudno oko vas
Između promjena koje se događaju u adolescentnih djevojčica i dječaka tijekom puberteta, djevojke lakše prolaze. Pubertet za djevojčice mijenja puno stvari, ali jednom kad počne, završi prilično brzo. S druge strane, mužjaci nastavljaju rasti i mijenjati se sve do 20. godine života. To znači da će se tinejdžeri i dalje osjećati neugodno i zbunjeno. Poteškoće bi bile veće da je shvatio da je njegov rast sporiji od njegovih vršnjaka.
- Dječački glasovi se u tinejdžerskim godinama mijenjaju i postaju dublji. Međutim, glas bi mogao zvučati čudno njegovim vlastitim ušima. Možda mu je neugodno razgovarati jer mu je neugodno zbog glasa.
- O ovome možda ne želite razmišljati, ali jedna od velikih promjena kroz koje dječaci prolaze tijekom puberteta je penis. Povećanje veličine penisa i skrotuma, kao i povećana razina hormona ponekad tjeraju muškarce da se usprave u pogrešno vrijeme. Nevaljale misli o ženama to već mogu uzrokovati. Nažalost, tinejdžeri nemaju uvijek kontrolu, što ih čini još neugodnijim u vašoj blizini.
- Dječaci počinju pokazivati zrelije društvene vještine sa 17 godina. Prije toga se još uvijek mogu činiti nezrelima ili djetinjastima. Budući da djevojčice brže sazrijevaju, tinejdžer će vam možda biti jako dosadan sve dok ne dostigne mentalnu zrelost.
Korak 4. Pokušajte izlaziti
Ako vas dečko pozove van, to ne znači da će vam odmah biti dečko. Počnite s jednim sastankom i od tada pogledajte kako će se stvari odvijati. Sastanak se može odvijati na mnogo načina, poput pijenja u kafiću, gledanja filma, jela u restoranu, gledanja sportske utakmice itd. Jednako treba uživati u svim aktivnostima poduzetim tijekom sastanka.
Ako prvi spoj prođe dobro, dogovorite drugi spoj itd. Ako ne ide dobro, u redu je, možda se jednostavno ne slažete s tim
Korak 5. Imajte dobar razlog za datum i datum
Neki tinejdžeri osjećaju potrebu da imaju dečka kako bi privukli pozornost nekoga posebnog jer imaju nisko samopoštovanje i samopoštovanje. Drugi se zabavljaju jer se žele osjećati kao da imaju kontrolu ili moć nad drugim ljudima. Ima i onih koji žele imati djevojku kako bi stekli status među svojim vršnjacima. Nijedan od tih razloga nije dobar za početak veze.
Ako je to jedini razlog na koji se možete sjetiti, tada izlasci i izlasci nisu dobra ideja. Koristit ćeš ga samo za osobnu korist, a to nije pošteno prema njemu
Korak 6. Budite svoji
Kad su u pitanju muškarci, izlasci ili samo prijateljstvo, morate se sjetiti da ste sami. Dečki koji žele biti s vama jer se pretvarate da ste netko drugi, zapravo vas ne žele. Čak i ako u početku stvari idu dobro, veza neće dugo trajati. Na kraju će se pojaviti vaše pravo ja jer se ne možete vječno pretvarati da ste netko drugi.
Tvoj dečko ne mora imati istu inteligenciju kao ti. Ako ste pametniji, nema problema. Ako je pametniji, i to je u redu. Nemojte se ponašati glupo kako biste ga učinili sigurnijim. Osjećat će se inferiorno kad sazna da samo glumite
Korak 7. Znajte je li ono što osjećate ljubav
Prilikom prvog sastanka možda ćete se osjećati zaljubljeno. Postoji šansa da je to istina, ali moguće je i da ste samo zaljubljeni ili navučeni. Ponekad će osjećaj potrajati, ali ponekad može brzo nestati. Ako osjećaji ne potraju, to je vjerojatno zato što stvarni život mijenja način na koji se vidite. S vremenom dosadne navike postaju sve vidljivije, a nedostaci karaktera sve očitiji.
- Za ljubav je potrebno vrijeme i trud. Nećete se samo zaljubiti u svaki spoj.
- Ljubav u vezi uključuje privlačnost (fizička privlačnost), bliskost (emocionalna povezanost) i predanost (odanost jedno drugom).
Korak 8. Identificirajte karakteristike zdravog odnosa
Zdravi odnosi traju čak i kad dosadne navike postanu očite. Zdrave odnose također karakterizira međusobno poštivanje, davanje i primanje, dijeljenje osjećaja, zajedništvo u dobrim i lošim vremenima, spremnost da slušaju i međusobno podupiranje ideja i potreba.
Ako mislite da između vas i vašeg dečka nedostaje jedna od karakteristika zdrave veze, razgovarajte o tome što je pošlo po zlu. Ako se problem može riješiti, tada odnos još uvijek ima snagu. Ako se to ne može riješiti, možda je vrijeme da pronađete način
Korak 9. Prekinite vezu kad za to dođe vrijeme
Ne mogu se boriti za sve odnose. Dvije osobe u vezi mogu se postupno udaljiti jedno od drugog ili odlučiti da nisu kompatibilne. Ako vi ili vaš dečko smatrate da je vrijeme da živite jedno drugome, nemojte misliti da je biti s njim gubljenje vremena. Svi su odnosi vrijedna iskustva iz kojih se može učiti.
- Odnos mora zadovoljiti potrebe dvoje uključenih osoba. Ako on ne zadovoljava vaše potrebe ili ako vi ne zadovoljavate njegove potrebe, vrijeme je da se razdvojite.
- Prekidi uopće nisu zabavni i možda ćete se osjećati tužno, ali ti će osjećaji nestati. Ne žrtvujte dugoročnu sreću radi kratkotrajnih užitaka.
Metoda 3 od 3: Odgajanje tinejdžera
Korak 1. Shvatite zašto je ljut
Tinejdžeri doživljavaju porast hormona (testosterona) koji može smanjiti strah i smanjiti samoograničavanje. Ta ga je hrabrost gurnula u opasne aktivnosti jednostavno zato što nije mogao procijeniti opasnosti. Također nastoji dopustiti emocijama, osobito ljutnji, kontrolirati njegove reakcije.
Korak 2. Izradite strukturu
Dječaci adolescenti trebaju strukturu u svom životu, kao i da ih roditelji nadziru i usmjeravaju. Strukture se ne stvaraju zbog nedostatka povjerenja, već zbog biološke činjenice da tinejdžeri još nisu razvili funkciju mozga za donošenje sigurnih odluka na temelju posljedica. Kao roditelj morate zajedno sa svojim djetetom uspostaviti dnevnu rutinu. Uključite ga, ali pobrinite se da krajnji rezultat bude ono što mu treba.
Korak 3. Pobrinite se da dovoljno spava
Spavanje je bitno za sve uzraste, ali tinejdžerima je potrebno 8 do 10 sati sna svake noći kako bi pravilno funkcionirali. U idealnom slučaju, tinejdžeri bi trebali imati redovne obrasce spavanja. Redovitost može poboljšati kvalitetu sna.
- Nedostatak sna može smanjiti sposobnost tinejdžera da uči, sluša, koncentrira se i rješava probleme. Ako ste neispavani, tinejdžeri mogu zaboraviti najjednostavnije stvari, poput nečijeg telefonskog broja ili kada trebaju sakupiti domaću zadaću.
- Nedostatak sna također može uzrokovati zdravstvene probleme, uključujući akne, te ga potaknuti da konzumira nešto nezdravo, poput kave ili sode.
- Na ponašanje tinejdžera utječe i ako su neispavani, poput razdražljivosti ili brže razdražljivosti. Možda je prema drugima loš ili grub, a kasnije će i sam požaliti.
Korak 4. Neka se osjeća kao dio obitelji
Ljutnja koju tinejdžer osjeća može ga natjerati da osjeti da mu (njegovi roditelji) ne vjerujete. Morate ga osposobiti da se osjeća pouzdanim i voljenim, a pritom ga poučiti važnosti obitelji i zajednice.
- Potaknite ga na sudjelovanje u obiteljskim događajima i pomozite zajednici.
- Naučite ga odgovornosti u upravljanju financijama.
- Pokažite kako poštivati druge, poštujte i svoja prava i imovinu.
- Zamolite ga da učini nešto, a ne recite mu. Uključite ga prilikom donošenja pravila.
Korak 5. Učinkovito komunicirajte s njim
Dječacima je potrebno više od podsjetnika ili usmenih uputa kako bi razumjeli što im je potrebno ili se od njih traži. Osim pružanja usmenih uputa, učinite i sljedeće:
- Gledajte ga u oči dok dajete upute.
- Zamolite ga da ponovi ono što ste rekli.
- Koristite kratke i jednostavne rečenice.
- Dopustite mu da odgovori i postavlja pitanja.
- Ne pretvarajte upute u predavanja.
Korak 6. Pomozite mu razumjeti odgovornosti
Odgovornost se može naučiti na mnogo načina. Većina tinejdžera uči na primjerima, naime promatrajući i oponašajući odgovorne. Međutim, tinejdžeri također mogu učiti na svojim greškama i iskusiti posljedice neodgovornih postupaka. Kao klišej, izraz "moć i odgovornost ide ruku pod ruku" je istinit. Mladi moraju naučiti da su moć, prava i odgovornosti povezani. Najbolji izvor za to su roditelji.
Korak 7. Odaberite spor za koji se vrijedi boriti
Općenito, tinejdžeri se uvijek mijenjaju. Na primjer, njezin se osjećaj za modu mijenja s trendovima. Kao roditelj, možda nećete moći pratiti i ne slagati se s odjećom koju odabere. Čak i ako želite donijeti pravila o odjeći, razmislite o tome da se prepustite beznačajnim stvarima poput odjeće i zapamtite da postoje daleko važnije stvari koje treba regulirati i raspravljati (poput alkohola, droga, policijskog sata itd.).
Još jedna promjena koju tinejdžeri doživljavaju je raspoloženje. Promjene raspoloženja uglavnom su uzrokovane hormonalnim i razvojnim promjenama. U nekim slučajevima tinejdžeri ne mogu kontrolirati svoje emocije ili reakcije
Korak 8. Shvatite da njegovi prijatelji imaju veći utjecaj od vas
U tinejdžerskoj dobi prijatelji će uvelike utjecati na postupke i ponašanje. Nije da vas ne voli i ne poštuje, ali tako se nađe. Pokušajte se ne uvrijediti i nemojte se ljutiti. Vaš bijes samo će ga natjerati da se povuče, a zauzvrat će odnos između djeteta i roditelja učiniti tako napetim. Čak i ako to ne pokaže, ipak mu je potrebna vaša podrška.
Korak 9. Provedite pravila
Tinejdžeri su skloni pomicati granice sa bilo kim. Jedan od njih je kršenje pravila (na primjer, želi znati koje kršenje policijskog sata možete tolerirati). Pravila se moraju provoditi ili će se granice i dalje kršiti. Pravila u kući također utječu na to kako tinejdžeri reagiraju na pravila izvan kuće. Dajte primjer koliko je važno slijediti pravila kako bi vas on oponašao.
Korak 10. Prepoznajte znakove na koje morate pripaziti
Ne postoje posebne smjernice za "normalno" ponašanje adolescenata, ali postoje neka ponašanja koja ukazuju na ozbiljan problem. Pazite na donje znakove i potražite stručnu pomoć što je prije moguće:
- Izuzetno povećanje ili gubitak težine.
- Stalni problemi sa spavanjem.
- Promjene osobnosti su brze, drastične i dugotrajne.
- Odjednom je promijenio bliske prijatelje.
- Preskakanje škole i dobivanje loših ocjena.
- Svašta se priča o samoubojstvu.
- Znakovi pušenja, konzumiranja alkohola i korištenja droga.
- Uvijek upadate u probleme u školi ili s policijom.
