Iako je uobičajeno, crvene oči su problem koji može biti vrlo neugodan. Ako su vam oči crvene, svrbežne i suhe, naučite kako ih brzo liječiti i promijeniti navike koje bi ih mogle uzrokovati. Ako osjetite kronično ružičasto oko ili druge simptome koji ukazuju na ozbiljnu bolest, trebate potražiti liječničku pomoć kako biste je liječili.
Korak
Metoda 1 od 3: Prevladavanje crvenih očiju
Korak 1. Neka oči odmore
Najbolji tretman za neke od uobičajenih uzroka crvenih očiju, poput ogrebotina na rožnici, nedostatka sna, umora od rada s računalom, pretjeranog izlaganja suncu i dugih putovanja, je odmor. Spavajte više i manje koristite računala, TV, knjige i mobitele. Umjesto toga, pokušajte slušati radio ili audio knjigu. Čak i ako svojim očima ne možete dati vremena za odmor cijeli dan, svakako im dopustite da se često odmaraju.
- Ako čitate ili radite na računalu, dobra je ideja zaustaviti se svakih 15 minuta i gledati u udaljeni objekt najmanje 30 sekundi. Ova promjena žarišne točke pomoći će opustiti očne mišiće.
- Također pokušajte ostaviti oči 15 minuta na svaka 2 sata. Pokušajte prošetati, vježbati, prezalogajiti ili nazvati nekoga. Učinite bilo što sve dok ne buljite u zaslon računala ili telefona.
Korak 2. Koristite kapi za oči ili umjetne suze
Kako biste ublažili povremeno crvenilo očiju, možete upotrijebiti kapi za oči ili umjetne suze. Ovaj lijek dostupan je u svim ljekarnama i košta samo nekoliko desetaka tisuća rupija. Ove kapi za oči mogu podmazati i očistiti oko, čime se smanjuje iritacija i crvenilo. Ove kapi za oči dostupne su u 4 opcije:
- Kapi za oči koje sadrže konzervanse. Konzervansi kao što su benzalkonijev klorid, olieksetonij, poliheksametilen bigvanid, polikvad, purit i natrijev perborat (GenAqua) mogu spriječiti rast bakterija. Međutim, ako imate osjetljive oči ili trebate dugotrajno koristiti kapi za oči, trebali biste izbjegavati konzervanse.
- Kapi za oči bez konzervansa. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears i Bausch i Lomb, među ostalim, neki su primjeri proizvoda koji prodaju kapi za oči bez konzervansa.
- Kapi za oči za kontaktne leće. Ako nosite kontaktne leće, potražite kapi za oči posebno formulirane za kontaktne leće.
- Izbjeljivanje kapi za oči/kapi za oči crvene boje. Nemojte koristiti izbjeljivačke kapi za oči poput Visine, Clear Eyes i All Clear. Ovakve kapi za oči s vremenom mogu pogoršati crvene oči.
Korak 3. Razmislite o upotrebi gela za oči za izrazito suhe oči
Gelovi i masti imaju gušću konzistenciju pa traju duže od kapi za oči. Međutim, gelovi i masti mogu vam zamagliti vid na neko vrijeme. Stoga se ovaj proizvod najbolje koristi navečer neposredno prije spavanja, kao i za sprečavanje sušenja očiju preko noći.
- Prije nanošenja gela ili losiona obavezno nanesite topao oblog ili obrišite kapke blagim sapunom. Na taj način kanali i žlijezde u oku neće biti blokirani.
- Nemojte koristiti gel ili mast ako vam je liječnik dijagnosticirao bolest meibomske žlijezde.
Korak 4. Koristite lijekove protiv alergija
Sezonske alergije, alergije na kućne ljubimce i alergije na okoliš mogu uzrokovati ružičaste oči. Alergije su obično popraćene drugim simptomima poput svrbeža i ranica, a obično su najjače ujutro. Dva su razloga, naime, produljena izloženost alergenima dok spavate u kontaminiranoj kući i pelud koja često leti ujutro i pogoršava sezonske alergije. Za liječenje alergija:
- Pokušajte uzeti oralne antihistaminike poput cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Clarinex), feksofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal) ili loratadina (Claritin).
- Koristite kapi za oči koje sadrže antihistaminik ili protuupalno sredstvo poput azelastina (Optivar), emedastina (Emadine), ketotifena (Alaway, Zaditor) ili olopatadina (Pataday, Patanol).
- Držite prozore zatvorene tijekom sezone alergija kako biste smanjili šanse izlaganja peludi.
- Držite kućne ljubimce izvan spavaće sobe, osobito krevet.
- Pokušajte kod kuće koristiti pročišćivač zraka koji može smanjiti alergene.
Korak 5. Pokušajte isprati oči
Ispiranje očiju može pomoći u ispiranju iritansa koji uzrokuju ružičasto oko. Osim toga, ispiranje očiju također može navlažiti i umiriti oči. Oči možete isprati mlakom vodom tako da je provučete kroz oči, ulijete u čašicu za oči ili ulijete vodu u tuš i pustite da teče kroz oči (ali nemojte prskati vodu izravno u oči). Kako biste dodatno umirili oči, napravite posebno rješenje:
- Neka šalica destilirane vode zavrije.
- Dodajte žlicu čaja od sjajnih očiju, cvjetova kamilice ili zdrobljenih sjemenki komorača.
- Sklonite posudu sa štednjaka, poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta.
- Procijedite tekućinu filterom za kavu i stavite je u sterilnu posudu.
- Čuvajte ovu otopinu najviše 7 dana u hladnjaku.
Korak 6. Stavite tople obloge na kapke
Upala kapka može blokirati protok hidratantnog ulja u oko. Ovaj topli oblog može pomoći u otvaranju začepljenja kanala žlijezda uljnih žlijezda. Čistu, suhu krpu namočite toplom vodom, a zatim je iscijedite. Nakon toga presavijte krpu na pola i stavite je preko zatvorenih očiju. Odmorite se dok stisnete oko 5-10 minuta.
Korak 7. Pustite oči da se odmore dok na njih stavljate hladnu, vlažnu vrećicu čaja
I zeleni i čaj od kamilice sadrže kemikalije koje mogu smiriti nadraženu kožu, smanjiti upalu i deblokirati kanale uljnih žlijezda. Skuhajte dvije vrećice čaja i stavite ih u hladnjak da se ohlade. Nakon toga, zalijepite ga na oba zatvorena oka 5 minuta.
Metoda 2 od 3: Rješavanje uzroka
Korak 1. Provjerite nema li stranih predmeta u oku
Čak i male čestice prašine mogu izazvati iritaciju ako su zarobljene u oku. Nemojte odmah češati oko ako vas svrbi jer može uzrokovati ogrebotine na rožnici. Još bolje, operite oči. Pokušajte staviti kapi za oči ili fiziološku otopinu u oko i brzo zatreptati. Za učinkovitije ispiranje očiju:
- Čistim rukama otvorite oči pod mlazom mlake vode.
- Dopustite da voda iz tuša prođe preko vašeg čela i otvorite oči dok vam voda teče po licu. Ili operite oči u ispiranju očiju ili upotrijebite posebnu čašicu za oči.
- Ako u oku imate strani predmet, možda ćete imati poteškoća s otvaranjem i zatvaranjem kapaka.
Korak 2. Spavajte 8 sati svake noći
Nedostatak sna čest je uzrok crvenih očiju. Ako se i tijekom dana osjećate umorno i usporeno, vaše crvene oči mogu biti posljedica nedostatka sna. Odraslima je potrebno 7-9 sati sna svake noći. Međutim, neki će ljudi možda morati spavati duže ili manje da bi mogli optimalno funkcionirati.
Korak 3. Neka vam oči odmaraju od ekrana televizora ili računala
Čak i ako se dovoljno naspavate, vaše oči i dalje mogu osjetiti umor od previše vremena zureći u ekran televizora ili računala. Razlog je taj što oči trepću rjeđe dok bulje u ekran i prisiljene su se satima fokusirati na istoj udaljenosti dok konačno ne dožive umor. Stoga dajte svojim očima 15 minuta odmora svaka 2 sata i 30 sekundi odmora svakih 15 minuta.
- Kad dovoljno dugo odmorite oči, pokušajte malo prošetati i usredotočiti se na predmete u daljini. Ili, spavajte 15 minuta prije nego nastavite svoj užurbani život.
- Prilikom kratke pauze, gledajte 30 sekundi prema gore i od ekrana računala i usredotočite se na objekt u daljini, poput stabla iza prozora ili slike preko sobe.
Korak 4. Stavite sunčane naočale
Neka istraživanja pokazuju da izlaganje suncu ili vjetru može uzrokovati crvene oči. Ako nosite zaštitne sunčane naočale dok ste vani, oči će vam biti zaštićene od vjetra i iritantnih UV zraka. Odaberite sunčane naočale koje su uske i mogu pružiti 99-100% zaštitu od UVA i UVB zraka.
Nošenje sunčanih naočala vrlo je dobro za zdravlje očiju u starijoj dobi. Prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati probleme poput makularne degeneracije i katarakte u starijoj dobi
Korak 5. Pravilno nosite i njegujte kontaktne leće
Kontaktne leće ponekad mogu uzrokovati i crvene oči povezane s infekcijom, nedostatkom kisika ili iritacijom.
- Prije stavljanja kontaktnih leća, stavite nekoliko kapi fiziološke otopine ili maziva u oko i trepnite nekoliko puta. Ove kapi za oči će očistiti površinu oka tako da se iza kontaktnih leća ne zaglave iritanti.
- Prljave, poderane ili savijene kontaktne leće mogu izazvati iritaciju oka i infekciju. Slijedite upute za čišćenje kontaktnih leća koje vam je dao vaš oftalmolog. Ako odaberete jednokratne kontaktne leće, nemojte ih nositi više od jednom.
- Nemojte zaspati dok još uvijek nosite kontaktne leće.
- Izbjegavajte nošenje kontaktnih leća tijekom kupanja i kupanja.
Korak 6. Prestanite pušiti i izbjegavajte zadimljeno okruženje
Dim je čest uzrok ružičastih očiju. Ako pušite, uložite sve napore da prestanete i klonite se drugih ljudi koji puše oko vas. Osim što smanjuje crvene oči, prestanak pušenja ima i mnoge druge prednosti za vaše zdravlje.
Korak 7. Nemojte pretjerano koristiti kapi za oči koje izbjeljuju
Iako su hidratantne kapi za oči vrlo učinkovite u liječenju crvenih očiju, proizvodi posebno formulirani za izbjeljivanje očiju mogu zapravo pogoršati ovaj problem. Proizvodi poput ovih sadrže vazokonstriktor, kemikaliju koja može suziti krvne žile na površini oka. Ako se koristi prekomjerno, vaše će tijelo s vremenom postati imuno na učinke ovog lijeka. Zbog toga će vam oči pocrveniti kad učinci lijeka prestanu. Kapi za oči koje sadrže vazokonstriktore, između ostalog, Clear Eyes, Visine i All Clear. Kemikalije koje trebate izbjegavati uključuju:
- Efedrin hidroklorid
- Nafazolin hidroklorid
- Fenilefrin hidroklorid
- Tetrahidrozolin hidroklorid
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Odmah potražite liječničku pomoć za ozbiljne simptome
Crvene oči popraćene drugim ozbiljnim simptomima mogu ukazivati na ozbiljnu bolest, poput moždanog udara ili neurološkog poremećaja. Posjetite hitnu pomoć ili nazovite 118 ako:
- Oči su vam crvene od ozljede.
- Imate glavobolju sa zamagljenim vidom i zbunjenošću.
- Vidite snop svjetlosti koji okružuje svjetiljku.
- Osjećate mučninu i/ili povraćate.
Korak 2. Posjetite liječnika ako se ružičasto oko ne poboljša više od 2 dana
Ako su vam oči i dalje crvene nakon korištenja gore navedenih tretmana, ili ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi, ili ako su vaše crvene oči popraćene bolom, smetnjama vida ili iscjedakom iz očiju, trebate posjetiti liječnika. Bolesti koje često uzrokuju ružičasto oko su:
- Konjunktivitis, infekcija prozirne membrane koja štiti oko. Ova se bolest može liječiti antibioticima i/ili lokalnim antihistaminicima.
- Kronično suho oko javlja se kada oko ne može proizvesti dovoljno suza za podmazivanje. Ova se bolest može liječiti punkcijskim čepovima (zatvaranjem malih rupica na kapcima radi zadržavanja vlage), upotrebom kapi za oči i lijekovima.
- Crvene oči zbog dijabetesa. Visoka razina šećera u krvi zbog dijabetesa može oštetiti male krvne žile u očima, uzrokujući crvenilo očiju. Ako imate dijabetes, redovito pregledavajte oči. Ako se ne liječi, dijabetes može dovesti do gubitka vida.
- Vaskulitis se javlja kada imunološki sustav napadne krvne žile. Ova se bolest može liječiti upotrebom steroida i drugih lijekova za smanjenje upale.
- Glaukom, povećanje očnog tlaka koje može dovesti do sljepoće. Glaukom se obično liječi kapima za oči koje mogu smanjiti očni tlak.
- Keratitis, upala rožnice koja može biti uzrokovana predugim nošenjem kontaktnih leća ili manjom ozljedom. Ova bolest može biti popraćena i bakterijskom infekcijom.
Korak 3. Posjetite optometrista ako crveno oko ne nestane
Ružičasto oko koje ne nestaje i ne reagira na medicinski tretman često je uzrokovano naprezanjem oka zbog netočnog recepta za leće ili potrebom nošenja bifokala.
- Prejake dioptrijske leće natjerat će očne mišiće da neprestano rade kako bi se usredotočile na predmete, što dovodi do naprezanja očiju i crvenila. Bolje je nositi preslabu leću nego prejaku.
- Ako morate držati lice blizu zaslona računala da biste jasno vidjeli, možda će vam trebati bifokalna leća da biste jasno vidjeli objekte na različitim točkama fokusa.
