Menstruacija se ne treba sramiti. Međutim, ako ste upravo dobili mjesečnicu, možda nećete htjeti da svi znaju da ste u školi koristili tampone ili higijenske uloške. Možda čak i ne želite da to znaju vaši prijatelji ili učitelji, ili ste samo skloni introvertiranosti. Međutim, ako trebate koristiti higijenske uloške u školskoj kupaonici, postoje načini na koje možete sakriti tampone ili uloške.
Korak
1. dio od 3: Priprema
Korak 1. Čuvajte tampone ili uloške u spremniku koji se lako nosi
Pobrinite se da u školskoj torbi ili ormariću uvijek imate neke uloške ili tampone.
Neki od vas mogu uvijek nositi kozmetičku torbicu, ali čak i ako nemate, možete koristiti pernicu
Korak 2. Pripremite "menstrualni pribor" i stavite ga u školski ormarić
Tamo unesite svoje potrebe za "hitnim slučajevima", za slučaj da odjednom dobijete mjesečnicu.
- Ovaj menstrualni komplet trebao bi sadržavati barem nekoliko jastučića, oko 4 tampona i presvlaku. No, hlače ne morate uvijek držati u ormariću (iako ćete ih možda morati držati u ormariću za teretanu).
- Koristite plastičnu vrećicu sa kopčom ili drugu plastičnu vrećicu. Ova vrsta vrećice čuvat će vašu opremu sigurnom i netaknutom.
Korak 3. Saznajte rezervnu alternativu
Možda ne znate, ali postoje neke škole koje u zadrugama ili UKS -u nude tampone ili higijenske uloške. Osim toga, možda će ga donijeti i vaš prijatelj.
Tamponi ili ulošci često su dostupni u UKS -u. Zapravo, neki od vaših učitelja bi ih čak mogli uzeti
Dio 2 od 3: Skrivanje jastučića ili tampona
Korak 1. Zvukom trljanja vrećice prikrijete zvuk plastike
Sanitarni omoti i tamponi mogu stvarati veliku buku. Kada tražite uloške u torbi, pokušajte i kliziti torbu okolo. Na taj način možete stvoriti zvuk koji može prikriti vaše pokušaje skrivanja uloška ili tampona.
Zvuk ključeva i olovaka može odvratiti pažnju od zvuka plastike
Korak 2. Uhvatite uložak ili tampon u ruci ili ih ugurajte u rukav
Na vašem tijelu postoji mnogo mjesta koja se mogu koristiti za skrivanje malih predmeta.
Tampone, osobito one bez aplikatora, vrlo je lako sakriti u ruci. Iako vam je teže stati u rukav, tampon obično možete držati u položaju samo s jednim ili dva prsta
Korak 3. Umetnite tampon ili higijenski ubrus u čizmu ili čarapu
Budući da se nalazi ispod stola, položaj vaših stopala skriveniji je od džepa košulje.
- Gurnite vrećicu ili bilo koje mjesto koje koristite za spremanje jastučića između nogu. Stavite ruku u torbu, a zatim ubacite uložak ili tampon u cipelu ili čarapu.
- Možda bi bilo bolje da se sagnete i spustite nešto dok to radite. Na taj način imate razloga staviti ruke u torbu.
Korak 4. Zatražite napuštanje nastave, a zatim se prvo zaustavite u ormariću
Ako svoje uloške ili tampone držite u ormariću, ne morate se truditi izvaditi ih iz razreda.
U hitnim slučajevima pokušajte koristiti samo zalihe za hitne slučajeve. Donesite nove potrepštine u školu kad započnete mjesečnicu
Korak 5. Ponesite malu vrećicu ili kozmetičku torbicu
Iako će biti očito, ova će vam torba dobro doći ako ne želite tražiti tampone ili uloške u sredini razreda.
Također možete koristiti držač za olovke
Korak 6. Donesite druge predmete
Ako morate vratiti tampone ili uloške, ponesite i druge predmete, poput boce s vodom ili novčanika. Na taj način možete se pretvarati da ćete napuniti bocu vode ili kupiti nešto od školske zadruge.
Neki ljudi čuvaju tampone ili uloške u bocama s vodom. Ulošci i tamponi za gaćice bez aplikatora također se lako mogu uklopiti u torbice
Korak 7. Gurnite jastučić u futrolu za telefon
Ako koristite futrolu za telefon s poklopcem, možete umetnuti jastučić unutra.
Dok držite telefon, stavite ruku u torbu. Zatim gurnite jastučić u prorez na kućištu telefona
3. dio od 3: Izbjegavanje nevolja
Korak 1. Idite u kupaonicu tijekom promjena razreda
Na taj način možete nositi stvari u torbi, a da ih ne primijetite.
Čak i ako mislite da vaše uloške nije potrebno mijenjati, ipak otiđite u kupaonicu. Nema goreg problema nego sjediti na satu i osjećati se kao da vam curi higijenski uložak
Korak 2. Koristite menstrualnu šalicu
Ovaj alat se može nositi najviše 12 sati i također ga ne morate mijenjati. Samo ga trebate isprazniti.
Menstrualne čašice također su ekološki prihvatljive i izvrsne za higijenu vašeg tijela
Korak 3. Tampone ili jastučiće spremite u vrećicu
Općenito, veličina džepa za odjeću dovoljno je velika za spremanje tampona ili uložaka.
Ako već nosite tampone ili uloške sa sobom kamo god pošli, ne morate se više brinuti kako ćete ih izvaditi iz razreda
Korak 4. Nanesite dodatni sloj zavoja
Ujutro nosite dva sloja jastučića odjednom. Dakle, ako je jedan od njih pun, samo trebate otići u kupaonicu, ukloniti prvi sloj, baciti ga i staviti drugi sloj jastučića.
Pazite da se ljepljivi sloj prvog jastučića ne zalijepi previše s drugim ili će se upijajući sloj također pocepati. Umjesto toga, pokušajte složiti ova dva sloja jastučića umjesto da se međusobno točno preklapaju. Jedan od njih stavite sprijeda, a drugi straga
Savjeti
- Nemojte se sramiti pitati prijatelje. Upamtite da ćete im i vi pomoći u ovakvim situacijama. Dakle, nema razloga za strah.
- Ako vam učitelj ne dopušta da odete u kupaonicu, nemojte se tjerati da ostanete na satu. Pokušajte im reći da imate "ženske probleme".
- Držite malu torbicu u stražnjem džepu. Napunite ga tamponima i/ili ulošcima. Vidjet ćete samo kako nosite novčanik.
- Također možete sakriti tampon ili uložak u futrolu za naočale i odnijeti u kupaonicu.
- Uvijek ponesite presvlaku ili džemper u slučaju da vam jastučići procure. Osim toga, pripremite dodatne zalihe. Ako nemate zalihe, nemojte se bojati pitati. Menstruacija je normalna za sve žene. Dakle, vaš učitelj, medicinska sestra u UKS -u, pa čak i vaš prijatelj moraju imati nešto za pomoć. Menstruacija se može početi javljati u dobi od 8-16 godina do 45-55 godina.
- Tampon ili uložak stavite u debelu čarapu i stavite u ormarić ili ga nosite u torbi.
- Ako se bojite da će netko čuti zvuk odmotavanja higijenske uloške, isperite toalet dok to činite. Ako vas netko pita zašto ispirete WC prije i nakon korištenja kupaonice, recite mu da ljudi prije toga nisu ispirali WC.
- Ako ne znate sakriti uložak, pokušajte ga ugurati ispred donjeg rublja za kasniju upotrebu.
- Pokušajte promijeniti uloške ili tampone prije škole, za ručkom i čim dođete kući kako ih ne biste morali mijenjati između sati.
- Možete nositi jaknu s džepom s patentnim zatvaračem ili skriveniji unutarnji džep. Ako nemate ovu jaknu, pokušajte je zatražiti od roditelja.
- Ako nemate ili ste koristili rezervnu higijensku maramicu, nemojte se bojati pitati učiteljicu ili medicinsku sestru UKS -a jer je to prirodno. Svaka žena to ima ili će doživjeti.
Upozorenje
- Tampone i uloške treba mijenjati svakih 5-6 sati, ovisno o menstruaciji.
- Nikada ne nosite tampon duže od 8 sati. To može izazvati TSS ili također poznat kao sindrom toksičnog šoka.
