Postoji nekoliko znanstvenih studija koje pokazuju da ulje origana ima protuupalna, antimikrobna, protugljivična i antiparazitska svojstva. Iako nedostaju ispitivanja na ljudima koja testiraju učinkovitost ulja origana u liječenju zdravstvenih problema, ulje origana ima dovoljno empirijskih dokaza o svojim ljekovitim svojstvima. Slijedite dolje navedene korake kako biste sebi dali najbolju priliku da iskoristite zdravstvene prednosti origanovog ulja.
Korak
Metoda 1 od 3: Uzmite ulje origana oralno
U malom istraživanju ulja origana (poznatog i kao ulje mediteranskog origana ili Oreganum vulgare - ovo ulje nije iz biljke začina za kuhanje, poznate kao origano mažuran), oralno uzimanje ovog ulja duže od 6 tjedana rezultiralo je smanjenjem ili nestankom ova vrsta parazita.i njeni simptomi u gastrointestinalnom (probavnom) traktu. Postoje neki dokazi da oralno uzimanje origano ulja može pomoći u smanjenju crijevne upale i borbi protiv parazita i bakterija koji mogu uzrokovati gastrointestinalne probleme.
Korak 1. Obratite se liječniku ili zdravstvenom radniku
Dodaci ulja origana ne preporučuju se svima. Prije nego započnete terapiju uljem origana za liječenje unutarnjih zdravstvenih problema, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste bili sigurni da nemate kontraindikacija (poput trudnoće ili anemije) na upotrebu ovog ulja.
- Zdravstveni radnik također bi trebao moći dati preporučenu dozu za korištenje origanovog ulja kao prirodnog lijeka za sve zdravstvene probleme koje želite izliječiti.
- Nekoliko doza ulja origana potrebno je kombinirati sa željezom u tabletama ili u ulju ili tekućem obliku kako bi se razrijedila koncentracija ulja ili kako bi se učinci ili djelotvornost dosljedne uporabe ulja origana odmah osjetili.
Korak 2. Odaberite emulgirano ulje
Tijekom razdoblja liječenja, 600 mg emulgiranog ulja u obliku kapsula dnevno trebala bi biti najveća potrebna doza (za kratkotrajno liječenje) za ublažavanje crijevnih simptoma i smanjenje upale.
Manje doze, od 100 do 150 mg dnevno, u obliku kapsula trebale bi biti dovoljne za manje ozbiljne simptome ili probleme, poput problema s kvascima, česte upale, problema sa sinusima i želuca
Korak 3. Konzumirajte ovo ulje svakodnevno dok se simptomi ne riješe
Ulje origana potrebno je pravilno konzumirati kako bi nastavilo pružati svoje dobrobiti i smanjiti simptome vaše bolesti. Nemojte zanemariti redovitu konzumaciju kako biste dobili najbolje ljekovite prednosti ulja origana. Učinkovitost ulja cirkulirat će cijelim tijelom tijekom dana.
Korak 4. Popijte ovo ulje pomiješano sa sokom, vodom ili mlijekom
Ulje origana može biti jako, pa čak i opasno ako se uzima u čistom obliku. Stoga prije uzimanja uzmite dodatak kapsuli ili pomiješajte čisto ulje s malom čašom soka, vode ili mlijeka.
- Poznato je da ulje origana (3-6 kapi) pomiješano sa sokom liječi grlobolju, prehladu ili probleme sa sinusima.
- Pri kupnji dodataka potražite koncentracije karvakrola od 70% ili više.
Metoda 2 od 3: Korištenje origanovog ulja kao lokalnog tretmana
Ista protugljivična, protuupalna svojstva u ulju origana koja ga čine učinkovitim kod probavnih i respiratornih problema čine ga upotrebljenim kao lokalna mast za isti problem. Razrijeđeno ulje može se nanijeti izravno na kožu kako bi se zaliječile gljivične infekcije, svrbež, iritacija desni i druge iritacije kože.
Korak 1. Slijedite upute na bočici ulja origana
Ovisno o koncentraciji naznačenoj na bočici ulja origana koju ste kupili, možda ćete morati pomiješati ulje s različitim količinama drugog ulja prije nanošenja na kožu.
Korak 2. Pomiješajte ulje origana s maslinovim ili kokosovim uljem
Ako imate čisto ulje origana, pomiješajte 1 kap origano ulja s žličicom blagog ulja, sigurnog za hranu, poput maslinovog ili kokosovog ulja.
Ako vam je potrebno dovoljno ulja za nanošenje na veća područja kože, održavajte omjer od 1 kapi ulja origana prema 1 žličici bilo kojeg drugog ulja za cijelu smjesu
Korak 3. Započnite s jednim tretmanom kože dnevno
Ako infekcija ili problem potraju i pokažu malo poboljšanje, povećajte dozu (razrijeđeno ulje origana) na 2 ili 3 puta dnevno.
Ako nema poboljšanja nakon 2 tjedna ili se simptomi pogoršaju, prestanite koristiti ovo ulje i obratite se zdravstvenom djelatniku. Problemi s kožom možda se neće učinkovito liječiti uljem origana
Metoda 3 od 3: Korištenje origano ulja poput lijekova
Kao i drugi lijekovi, ulje origana može imati opasne nuspojave, pa čak može izazvati alergijske reakcije kod nekih osoba. Origano ulje nije namijenjeno liječenju ozbiljnih bolesti ili teških simptoma osim pod vodstvom zdravstvenog radnika ili ljekarnika. Ako osjetite negativnu reakciju na ovaj dodatak ili lokalni tretman, prestanite koristiti ovo ulje i obratite se liječniku.
Korak 1. Budite svjesni mogućih alergija
Origano dolazi iz iste obitelji biljaka kao metvica, majčina dušica, bosiljak i kadulja. Stoga, oni koji su alergični na ove biljke mogu osjetiti sličnu reakciju na origano.
Ako ste osjetljivi na bilo kojeg člana ove biljke, budite oprezni pri upotrebi ulja origana. Počnite s dozom vrlo niske koncentracije origanovog ulja dok ne znate kako će vaše tijelo reagirati
Korak 2. Nemojte koristiti ulje origana za dugotrajno liječenje
Origano ulje može inhibirati apsorpciju željeza i može utjecati na protok krvi. Stoga se ulje origana smije koristiti samo za kratkotrajno liječenje određenih zdravstvenih problema.
Ulje origana ne preporučuje se za uporabu kao svakodnevni dodatak prehrani, osobito osobama koje pate od kroničnog kolitisa ili dugotrajnih probavnih problema, osim ako ga nije propisao zdravstveni radnik
Korak 3. Odmah prekinite uporabu i potražite liječničku pomoć ako se jave određene reakcije
Ako upotreba origanovog ulja uzrokuje povraćanje, osip na koži, oteklinu, iritaciju ili otežano disanje, obratite se zdravstvenom djelatniku. Iako prirodna ulja imaju značajna ljekovita svojstva, ipak mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije ako se nepravilno primjenjuju ili u osoba koje pate od netolerancije na ove biljne spojeve.
Savjeti
Pokušajte grgljati razrijeđenim uljem origana kako biste ublažili upalu grla ili sinusnu infekciju. Pomiješajte 2 ili 3 kapi ulja u soku od naranče ili toploj vodi i grgljajte nekoliko puta, ujutro i navečer, kako biste ublažili upalu i borili se protiv infekcije
Upozorenje
- Dodaci kao što je ulje origana nisu regulirani od strane Uprave za hranu i lijekove. Budite oprezni pri odabiru dodataka od renomirane tvrtke i prodavatelja te pohranjujte suplemente prema uputama na bočici.
- Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu na pakiranju ulja origana; to može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
