Biti "najljepša djevojka u školi" nije samo izgled, već i osjećaj. Osim što ćete izgledati privlačnije, osjećat ćete se ugodnije i sigurnije ako uvijek pazite na svoje fizičko stanje usvajanjem zdrave prehrane, vježbanjem i redovitom njegom kože i noktiju. Zadržavajući svoj izgled noseći pristojnu i urednu odjeću prema obliku tijela, učinit ćete da izgledate i osjećate se ljepše.
Korak
Metoda 1 od 3: Njega tijela
Korak 1. Jedite hranjivu hranu
Ovaj korak je vrlo koristan za održavanje tjelesnog i mentalnog zdravlja, njegu kože i povećanje energije. Usvojite zdravu prehranu konzumirajući više voća i povrća, zamijenivši tjesteninu iz pšeničnog brašna tjesteninom od cjelovitih žitarica i odabirom nemasnog mesa umjesto crvenog ili masnog mesa. Ograničite konzumaciju soli odabirom dijete s niskim udjelom natrija. Umaci, preljevi i instant juhe obično sadrže puno soli.
- Na primjer, ako želite skuhati recept koji koristi manje povrća, izmijenite ga dodavanjem vlastitog ili korištenjem raznog povrća. Ovaj korak vas održava zdravima jer jedete raznovrsnu hranu.
- Koristite tjesteninu od cijele pšenice ako želite kuhati špagete. Umjesto jela od govedine, odaberite puretinu ili piletinu.
- Koliko je god moguće, izbjegavajte konzumaciju hrane i brze hrane.
Korak 2. Redovito vježbajte
Odvojite vrijeme da ostanete u formi. Kad vježbate, vaše tijelo proizvodi endorfine zbog kojih se osjećate sretno. Osim toga, zdravo i fit stanje tijela povećava samopouzdanje. Da biste izgledali lijepo, ne morate vježbati dok ne postanete mršavi ili imate određeni oblik tijela. Bez obzira na oblik vašeg tijela, zdravo i fit tijelo jer vježba čini da izgledate lijepo.
- Postoji mnogo načina da ostanete u formi, poput trčanja svaki dan, vježbanja s pokretima u videu ili vježbanja u teretani. Osim toga, na satu možete raditi aerobik, vježbati utege s bučicama, trčati uz i niz stepenice, šetati na otvorenom ili plesati u zatvorenom prostoru.
- Prije nego započnete novi ili program intenzivnog vježbanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali koja vam vježba odgovara.
Korak 3. Izvršite njegu kože
Bit ćete ljepši ako redovito njegujete kožu, barem svaki dan koristite sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu te piling kože lica nekoliko puta tjedno.
- Koža će vam biti meka i sjajna ako koristite hidratantnu kremu koja sadrži SPF.
- Kad se kupate pod tušem, trljajte kožu blago gustom pjenom kako biste uklonili mrtvu kožu tako da je koža uvijek svijetla i svježa.
Korak 4. Čuvajte svoje nokte
Konzumiranje hranjive hrane neizravno utječe na zdravlje noktiju. Međutim, potrebno je još mnogo toga učiniti za njegu noktiju. Od njegovanih i lijepih noktiju izgledate privlačnije. Očistite nokte svakodnevno sapunom i vodom. Obrezujte nokte svakih 1-2 tjedna, ovisno o željenoj duljini nokta. Nokti se također trebaju ošišati istim oblikom kako bi bili uredniji.
- Ako vam se nokti nakon duljeg rasta lako lome ili kidaju, bolje ih je kratko ošišati. Imati zdrave nokte mnogo je važnije od dugih.
- Ukrasite nokte šarenim lakom za vikend. Ostalim danima koristite jednobojni ili prozirni lak za nokte.
Metoda 2 od 3: Održavanje izgleda
Korak 1. Nosite odjeću prema obliku tijela
Odaberite odjeću koja odgovara veličini vašeg tijela, uredna je i pristojna. Jednostavan način da izgledate ljepše je nositi odjeću koja čini da vaš oblik tijela izgleda privlačnije.
- Ako imate okrugli oblik tijela (obično se naziva tijelo u obliku jabuke), nemojte nositi odjeću ili pribor koji naglašava vaš trbuh, poput hlača s visokim strukom ili pojasa. Hlače s olovkom (skupljaju se na gležnjevima), haljine i bluze tunike izvrstan su izbor za vas okrugle.
- Ako ste trokutasti (bokovi su vam širi od ramena ili prsa), nemojte nositi preveliku odjeću, uske traperice i vrlo usku odjeću od tankih tkanina. Kako bi vaše tijelo izgledalo privlačnije, odjenite hlače koje su malo opuštene na nogama, jaknu koja pristaje veličini vašeg tijela i bluzu s okruglim izrezom.
- Ako imate oblik pješčanog sata (poprsje i bokovi su veći od vašeg struka), nemojte nositi odjeću koja nema obline, poput pravokutne haljine, tunike ili kardigana koji je previše labav. Nosite hlače visokog struka, prikladnu haljinu i bluzu s V izrezom kako biste naglasili svoje obline.
- Ako je vaš oblik tijela pravokutni (obično se naziva muški oblik tijela), nemojte nositi uske haljine i široke bluze kako bi vaš oblik tijela bio jasnije vidljiv. Ravne hlače i jakne koje odgovaraju veličini vašeg tijela čine da izgledate privlačnije.
Korak 2. Pokušajte zadržati izgled
Lijepo izgleda utjecaj je brige o svom izgledu, na primjer odvajanjem vremena za razmišljanje o tome kako izgledate prije nego što izađete iz kuće. Izgled osobe uvelike određuje njezina osobnost, ali održavanje izgleda je korisno, poput češljanja i oblikovanja kose, nošenja zanimljivog pribora ili odabira odjeće koja vaše tijelo čini privlačnijim.
Korak 3. Naviknite se na oblikovanje kose
Trenutačni način za oblikovanje kose ujutro prije izlaska iz kuće je nanošenje i prskanje nekog proizvoda na kosu ili stavljanje kose u rep. Međutim, jednostavan način da izgledate ljepše je oblikovati kosu. Eksperimentirajte kako biste saznali kako oblikovati kosu na jednostavan i praktičan način prema duljini i teksturi kose.
Ako je vaša kosa jako suha ili se lako zapetljava, nanesite malu količinu hidratantne kreme na kosu
Korak 4. Odvojite vrijeme za nanošenje šminke
Svatko ima različite preferencije kada je u pitanju način nanošenja šminke. Međutim, izgledat ćete ljepše ako se šminkate pomoću podloge, maskare i korektora. Prstima ili četkom nanesite podlogu kako bi vaše lice izgledalo svježije i sjajnije. Posipajte malo pudera na T zonu (iznad obrva i vrha nosa) četkom kako biste spriječili istjecanje ulja kroz podlogu.
Napravite kapke nanošenjem sjajnog sjenila koje odgovara vašoj najsvjetlijoj boji kože, obično tonu kože vrata. Nanesite sjenilo na kapke i nabor kapka na kost ispod obrva. Prije nanošenja šminke za oči možete koristiti sjenilo
Korak 5. Steknite naviku održavanja dobrog držanja
Povjerenje čini da osoba izgleda vrlo privlačno. Najlakši način da zračite samopouzdanjem je poboljšati svoje držanje. Kada stojite, povucite ramena unatrag da biste uspravili tijelo i gledajte ravno naprijed (ne u pod). Kad sjedite, pokušajte ispraviti leđa kako se ne biste sagnuli ili nagnuli naprijed. Da biste si olakšali, zamislite uže koje prolazi kroz vrh glave do vaše kralježnice, tako da vaše tijelo ostaje uspravno dok se uže povlači odozgo. Možda ćete se iznenaditi koliko ćete se bolje osjećati i izgledati samo poboljšanjem držanja.
Metoda 3 od 3: Održavanje ponašanja
Korak 1. Ne budi kučka
Neke kulture vjeruju da je najopakija djevojka najljepša djevojka. Ne morate biti zle da biste bile lijepa djevojka jer će vas to učiniti neprivlačnom. Umjesto toga, budite ljubazni prema svima pokazujući zabrinutost i nudeći pomoć ako imaju problema.
Korak 2. Pokažite povjerenje
Samopouzdana osoba uvijek izgleda privlačnije od drugih. Priprema za situacije koje će vam se dogoditi način je za jačanje samopouzdanja, poput dolaska u školu s obavljenom zadaćom, traženja više informacija o tvrtki koja će vas zaposliti ili saznanja koji se filmovi igraju prije nego što povedete prijatelja u pratnju u kino.
Korak 3. Budite nasmijana osoba
Ljudi koji se smiješe obično izgledaju privlačnije od ljudi koji se uvijek mršte. Izgledat ćete ljepše i doimati se kao prijatelj ako se nasmiješite.
Korak 4. Budite svoji
Jeste li ikada primijetili da ljudi koji poznaju sebe i koji se mogu prihvatiti takvi kakvi su obično izgledaju privlačnije? Bit ćete ljepši ako budete u mogućnosti sami donositi odluke, na primjer pri odabiru šminke, odjeće i pribora. Najlakši način da budete sami je slijediti svoju intuiciju, koja se ponekad naziva i "vaše srce". Nemojte činiti ono što mislite da nije ispravno ili pogrešno, na primjer pri odabiru haljine, šminkanju ili obavljanju aktivnosti koje vam je predložio prijatelj ili ljubavnik.
Savjeti
- Nemojte gristi nokte.
- Steknite naviku pripreme. Od večer pripremite odjeću, šminku i pribor kako biste se ujutro osjećali smirenije i bez stresa. Dobra priprema čini vas snažnijim spavanjem pa se osjećate ugodnije i izgledate privlačnije.
- Nemojte se tjerati da izgledate lijepo. Upamtite da je ljepota srca važnija od tjelesne ljepote. Naučite se poštivati.
- Nemojte se previše šminkati jer ćete izgledati manje lijepo, čak i kao da nosite masku. Odaberite ruž koji odgovara boji vaših usana, upotrijebite podlogu i nanesite malo maskare.
- Steknite naviku korištenja highlightera za posvjetljivanje kože i isticanje prednosti vašeg lica.
- Dajte prednost njezi kože, umjesto šminke. Ne morate koristiti puno kozmetike za nanošenje šminke ako redovito njegujete kožu. Koristite kozmetiku po potrebi kako biste prikrili nedostatke, umjesto da nosite masku.
- Nemojte biti toliko zauzeti razmišljanjem o svom izgledu da trošite puno vremena i novca pokušavajući biti lijepa djevojka. Samo se morate smiješiti, smijati, biti ljubazan prema svima i održavati dobro držanje. Neka vam kosa uvijek bude čista i uredna. Nosite odjeću prema svojoj veličini i obliku tijela. Ovako treba biti najljepša djevojka. Zapamtite da istinska ljepota dolazi iz srca. Dakle, zračite pravom ljepotom !!
