Fizički prijelaz s muškarca na ženu ili na trans ženu individualan je i jedinstven proces. Ne postoji "pravi" ili "pogrešan" način fizičkog prijelaza. Neke trans žene odlučuju se na operaciju promjene spola (SRS), dok su druge zadovoljne hormonskom nadomjesnom terapijom (HRT). Tranzicija, kako god se zvala, dug je, skup i rizičan proces za postizanje isplativih rezultata! Budite strpljivi i okružite se prijateljima i članovima obitelji koji vas podržavaju.
Korak
1. dio od 5: Priprema za prijelaz
Korak 1. Razmislite o odluci o prijelazu
Prihvaćanje da ste transrodna osoba, osoba čiji se spol ne poklapa pri rođenju razlikuje se od predanosti životu kao transseksualca, osobe koja je promijenila ili pokušava promijeniti spol medicinskim otkrićima i liječenjem. Tranzicija je neponovljiv, rizičan, dugotrajan i skup proces. Vodite dnevni dnevnik. Raspravite o procesu s pouzdanim bliskim prijateljem ili članom zajednice.
Ako vaše područje ili grad nema lokalnu trans zajednicu, pridružite se mrežnoj zajednici
Korak 2. Istražite
Čitajte i saznajte što više o procesu tranzicije. Naoružajte se prednostima, rizicima i troškovima prolaska kroz proces tranzicije. Istražite razlike u postupcima, pripremite se za borbu protiv diskriminacije i izračunajte količinu novca potrebnu za dovršetak vaše tranzicije. Resurse možete prikupljati s mnogih mjesta i na različite načine. Pretražite na Internetu informacije radi upotrebe ključnih riječi poput "LGBTQ", "muško -žensko" ili "transrodno". Pronađite knjige i časopise u svojoj lokalnoj knjižnici -potražite predmet u knjižničnom katalogu. Članovi vaše zajednice mogu imati i kvalitetne savjete. Koristite ih kao izvore!
Svaki prijelaz je jedinstven, specifičan za svakog pojedinca. Možda vam neće trebati dodatna terapija uklanjanja dlaka ili ćete možda imati implantate dojke prvo nakon primanja hormonske nadomjesne terapije (HRT). Čak i ako ne želite proći sve medicinske postupke, važno je naučiti cijeli proces. Vaše znanje će vam pomoći pri donošenju odluka
Korak 3. Pokažite se ljudima koji vas podržavaju
Određivanje da li, kada, gdje i kako se pojaviti pred obitelji i prijateljima može biti stresno! Poput prijelaza, otkrivanje sebe jedinstveno je za pojedinca. Vaš način izlaska mora biti na licu mjesta! Ako vam je ugodnije susresti se jedan na jedan, recite to osobno; ako odlučite reći svima odjednom, okupite bliske prijatelje i obitelj. Nema potrebe da govorite svima koje poznajete. Budite iskreni prema onima koji su vam bliski. Podijelite svoju priču. Zatražite njihovu podršku. Dajte im prostora i vremena da probave ovu vijest.
Korak 4. Pokušajte pronaći druge LGBT+ prijatelje
Proširenje vaše mreže u LGBT+ zajednici zaista vam može pomoći. LGBT+ prijatelji mogu na jasan način davati savjete i mišljenja, koja cisgender ljudi možda neće razumjeti. Proširite krug i potražite ljude koji su iskusili slične stvari.
Korak 5. Počnite razgovarati sa svojim osiguravajućim društvom i uštedite novac
Proces tranzicije je jako skup. Neka osiguranja pokrivaju neke troškove, ali nikada sve. Pitajte svoje osiguravajuće društvo pokrivaju li troškove terapije, HRT -a, uklanjanja dlaka, implantata dojke ili vaginalne operacije? Ako nemate osiguranje ili vaše osiguranje ne pokriva troškove liječenja i zahvata, nemojte paničariti! Radite s prijateljem koji se razumije u financije kako biste stvorili proračun i pripremili plan štednje. Nakon što imate financijski proračun, počnite odvajati novac za neočekivane troškove.
- U prosjeku, vaginalna operacija košta 20.000,00 USD ili oko 268 milijuna rupija. Cijena laserskog uklanjanja dlačica varira od 25,00 USD do 150,00 USD ili oko 335 tisuća - 2,010 milijuna rupija po satu. Hormonska nadomjesna terapija košta između 5,00 i 85,00 dolara ili oko 67 tisuća - 1,139 milijuna mjesečno - ovaj tretman nastavlja se do kraja života.
- Trajanje procesa tranzicije često je određeno vašim financijskim stanjem.
Korak 6. Počnite vježbati i vježbajte svoj ženski glas
Prije HRT -a počnite vježbati. Teško je smršavjeti kad je proizvodnja hormona u porastu! Počnite vježbati svoj glas. Eksperimentirajte kako biste pronašli visinu, visinu i rezonanciju. Vježbajte prebacivanje glasova iz grudi na glas glave - drugim riječima, govorite visokim tonom ili "Minnie Mouse" glasom. Kad se snađete, prijeđite na teže glasovne vježbe, poput namjernog rada na mišićima koji rade oko vaših glasnica i Adamove jabučice.
Stavite dva prsta ispod svoje Adamove jabuke i podignite ih da biste podigli glas. S vremenom će vaši mišići povući vašu Adamovu jabuku prema gore
2. dio od 5: Savjetovanje s terapeutom
Korak 1. Pronađite kvalificiranog terapeuta
Prema standardu usluge HBGDIA WPATH, prije primanja hormona ili podvrgavanja bilo kakvoj operaciji morat ćete posjetiti spolnog terapeuta. Pitajte svoje prijatelje za preporuku terapeuta u trans zajednici. Pretražujte internet kako biste pronašli terapeuta koji ima iskustva u radu s članovima zajednice. Vjerujte terapeutu koji vas opušta.
- Pitajte druge klijente o stopama, praksi, obrazovanju i stopi prihvaćanja vašeg budućeg terapeuta.
- Postavljajte svom potencijalnom terapeutu mnogo pitanja. Istražite njezin interes za rodnu terapiju i koliko njezinih klijentica prihvaća preporuke u vezi s HRT -om i operacijom.
- Ako vam terapeut ne odgovara, slobodno ga zamijenite novim savjetnikom!
Korak 2. Dobijte dijagnozu
Tijekom niza sesija, terapeut će procijeniti vašu individualnu situaciju kako bi postavio dijagnozu. Nakon što potvrdi da stalno osjećate simptome poput odbojnosti prema genitalijama, želje za uklanjanjem spolnih znakova i/ili uvjerenja da vaš spol ne odgovara vašem stvarnom spolu, terapeut će vam dijagnosticirati rodnu disforiju (rodna disforija)..
- Ove simptome imat ćete najmanje 6 mjeseci.
- Budite iskreni prema terapeutu i prema sebi.
- Rodna disforija ne znači da ste bolesni ili neuspješni; to znači da se ne zadovoljavate životom dodijeljenog spola. Vaš će liječnik to zabilježiti kako bi imao ovlasti dati vam tablete, terapiju i/ili operaciju koju želite ili trebate.
- Rodna disforija ne znači tužno raspoloženje. Ako se osjećate depresivno ili tjeskobno, razgovarajte s terapeutom. Možda ćete imati koristi i od liječenja za to.
Korak 3. Izradite plan liječenja
Nakon što vam dijagnosticira spolnu disforiju, terapeut će vam dati mogućnosti liječenja. Cilj nije promijeniti svoje osjećaje nego pomoći u njihovom prevladavanju i ublažavanju patnje. Osim naknadne njege, terapeut vam može preporučiti da se podvrgnete HRT-u, koji će davati i nadzirati liječnik opće prakse ili endokrinolog.
Ako još niste prošli pubertet, terapeut vam može propisati blokator puberteta
Korak 4. Ostvarite tranziciju rodne društvene uloge
Ako izrazite želju za operacijom promjene spola (SRS), ispunite svoju promjenu uloge spola u društvenoj zajednici prije nego što terapeut odobri medicinski postupak. U ovoj prijelaznoj fazi godinu ili dvije živjet ćete sa svojim novim rodnim identitetom. Doživjet ćete život kao žena. Odjenuti ćete se, otići u ured, prisustvovati obiteljskim događajima, vježbati i kupovati kao žena. Nakon što prođete kroz razne događaje, terapeut će vam pomoći utvrditi je li SRS prava odluka za vas.
Tijekom ovog procesa držite se hormonskih pilula, riješite se neželjenih dlačica na licu ili tijelu i pronađite svoj ženski glas
3. dio od 5: Podvrgnut nekirurškom liječenju
Korak 1. Primite hormonsku nadomjesnu terapiju
Cilj HRT -a je učiniti vas ugodnijim sa svojim tijelom. Hormoni će promijeniti vaše tijelo tako da odgovara vašem rodnom identitetu. Dok muškarac prelazi u ženu, endokrinolog ili liječnik opće prakse osigurat će prehranu s hormonom estrogenom. Morate dosljedno primati HRT. Nakon početka primjene HNL -a treba nastaviti kontinuirano, čak i nakon što ste imali operaciju promjene spola (SRS). HRT može drastično promijeniti vaše tijelo, a kod nekih je osoba dobar tretman za osobe s rodnom disforijom. Međutim, HRT ne mijenja veličinu vaše ruke niti visinu vašeg glasa. Tvoji testisi će se smanjiti, ali neće nestati. Stoga neki ljudi mogu tražiti druge oblike liječenja kako bi postigli željene rezultate.
- Prepoznajte rizike HRT -a. Budite svjesni gubitka mišića i dijeljenja masti. Hormoni mogu uzrokovati oštećenje jetre ako ih liječnik ne prati. NIKADA ne pokušavajte samoliječiti.
- Uvijek uzimajte hormon s najnižom učinkovitom dozom. Uzimanje previsoke doze usporit će proces prijelaza.
- Vaš liječnik ili endokrinolog trebaju pratiti HRT. Zakažite redovne preglede!
Korak 2. Uklonite krzno
Lasersko uklanjanje dlaka je bolno i skupo! Liječenje također traje jako dugo. Započnite proces uklanjanja dlaka što je prije moguće. Za trajno uklanjanje brade može biti potrebno od 100 do 400 sati! Također možete ukloniti dlake s ruku, prsa i stopala. Ako ćete proći postupak SRS -a, potrebno je ukloniti dlačice oko skrotuma.
Korak 3. Započnite terapiju promjene glasa. Možete promijeniti visinu glasa, ali ne pomoću THP -a
Radite s patologom govornog jezika (Speech Language Pathologist) kako biste pronašli pravu visinu, rezonanciju i nagib ženskog glasa. Glasovni trener može vam pomoći promijeniti brzinu i visinu glasa. Oni također mogu pomoći u dodavanju ženskih riječi i izreka u vaš rječnik, kao što su „blagoslovi te“, „sviđa mi se“, „slatko“i „drago“.
- Ako se ne namjeravate posavjetovati sa stručnjakom, pronađite korisne izvore na internetu! Dostupni su CD -i i DVD -i za kupnju koji će vas voditi kroz razne vježbe. Na internetu postoje čak i besplatne aplikacije i video zapisi!
- Za promjenu glasa potrebno je strpljenje i vježba. Proces može trajati od 6 mjeseci do 1 godine.
4. dio od 5: Podvrgnuti kirurškom liječenju
Korak 1. Razmislite o operaciji smanjenja hrskavice štitnjače
Smanjivanje veličine vaše Adamove jabuke jednostavna je ambulantna operacija. Ovaj se postupak obično naziva „brijanje trahom“koje smanjuje pojavu muških svojstava uklanjanjem hrskavice.
Korak 2. Razmotrite implantate dojke
HRT će prirodno povećati veličinu grudi. Većina trans žena će imati veličinu A. Ako želite povećati veličinu poprsja, razmislite o ugradnji implantata. Implantat će ažurirati veličinu, oblik i izgled vaših grudi.
Imajte na umu da su implantati dojke rizičan postupak i da mogu cureti ako iscure. Kad to učinite, nije ih pametno trajno riješiti: grudi će vam izgledati ružno. Uvjerite se da ste potpuno sigurni prije nego što to učinite
Korak 3. Razmislite o ženskoj operaciji lica
Ova operacija kombinira nekoliko postupaka za smanjenje muških svojstava na ženska obilježja. Možete odlučiti smanjiti oštru bradu ili široki nos. Promijenite liniju kose ili oblik usana. Smanjivanjem muških značajki lakše ćete biti prepoznati kao žena. Plastični kirurg će raditi s vama kako bi postigao savršen i lijep ženski izgled..
Tijekom operacijskog procesa uobičajeno je smanjenje veličine Adamove jabuke
Korak 4. Razmislite o vaginalnoj operaciji
Tijekom postupka, kirurg će pokušati transformirati tkivo penisa i skrotuma u rodnicu, klitoris i stidne usne. Nakon zahvata vaše će genitalije izgledati ženstveno. Možete imati spolni odnos i postići orgazam. Ova operacija je nepovratna.
5. dio od 5: Riješite pravne stvari
Korak 1. Odaberite i promijenite svoje ime
Odaberite ime koje odražava vašu žensku osobnost. Za promjenu imena potrebno je vrijeme i strpljenje. Prvo, podnesite zahtjev za promjenu svog imena odjelu arhiva okružnog suda. Navedenog datuma pojavit ćete se pred sucem sa potpunim dokumentima. Ako su svi vaši dokumenti valjani, sudac će narediti da službeno promijenite vaše ime. Nakon uspjeha na sudu, kupite izvorne kopije dokumenata sudskog naloga. Trebat će vam za pravne dokumente tijekom procesa promjene imena.
- Svaka zemlja može imati različite procese i dokumente.
- Započnite ovaj proces rano!
Korak 2. Pripremite se za promjenu posla
Istražite politike vaše tvrtke za zapošljavanje transrodnih i transseksualnih muškaraca i žena. Prije dovršetka prijelaza obavijestite svog nadređenog i predstavnika ljudskih resursa o promjenama u vašem životu. Ako imate problema, prvo se obratite odvjetniku protiv diskriminacije ili članu trans zajednice. Konačno, morate odlučiti je li se za borbu vrijedno boriti!
Korak 3. Zaštitite se od diskriminacije
Naoružajte se resursima koji su dostupni članovima LGBTQ zajednice, posebno trans ženama. Upoznajte se s lokalnim centrima za pomoć i zajednicama za podršku. Ako doživite bilo kakvu diskriminaciju, potražite pomoć od bliskog prijatelja, člana obitelji ili aktiviste. Ostanite jaki i dopustite svojim pristašama da vas prate u ovoj situaciji.
Savjeti
- Za prijelaz nikad nije kasno. Čak i ako ste ušli u odraslu dob, možete napraviti prijelaz i izgledati sjajno!
- Doći će do oticanja bradavica i dojki, razina boli za svaku osobu je različita, pazite da jedete redovito i ne idete na dijetu kako bi doza lijeka djelovala učinkovito.
Upozorenje
- Nemojte prestati uzimati THP osim ako to nije medicinski upućeno, početak i prekid mogu dovesti do oštećenja vašeg endokrinog sustava.
- Ako se morate sami liječiti (ne preporučuje se, ali neki transrodni ljudi to manje mogu učiniti zbog ograničenja troškova), napravite temeljito istraživanje.
