Sposobnost razumijevanja govora tijela može dovesti do uspjeha i u osobnim i u profesionalnim odnosima, jer neverbalna komunikacija daje do 60% značenja u međuljudskoj komunikaciji. Stoga su obraćanje pažnje na signale govora tijela koje drugi ljudi šalju i njihovo učinkovito čitanje vrlo korisne vještine. Uz malo pažnje, možete naučiti točno čitati govor tijela. A uz dovoljno vježbe, čitanje govora tijela postat će vaša prirodna sposobnost.
Korak
Metoda 1 od 5: Čitanje emocionalnih znakova
Korak 1. Pazite na plač
U većini kultura plač se smatra emocionalnim ispadom. Na plač se često gleda kao na znak tuge ili tuge, ali plač može biti i izraz sreće. Plač također može biti posljedica smijeha i humora. Stoga, pri procjeni plača, trebate pogledati druge znakove kako biste utvrdili odgovarajući kontekst za plakanje.
Plač se također može prisiliti ili izmanipulirati kako bi se steklo suosjećanje ili prevarili drugi. Ova je praksa često poznata kao "krokodilske suze", kolokvijalni izraz koji preuzima mit da krokodili "plaču" kada ulove plijen
Korak 2. Potražite znakove ljutnje i/ili prijetnji
Znakovi prijetnje uključuju opuštene obrve, izbočene oči i otvorena ili zakrivljena usta.
Čvrsto prekrižene ruke drugi su uobičajeni znak da je netko ljut i povučen
Korak 3. Potražite znakove tjeskobe
Kad osoba pokaže tjeskobu, povećavaju se pokreti lica i treptaj očiju, a usta su mu ravna u tankoj liniji.
- Uznemireni pojedinci također se mogu micati ili stezati ruke, nesposobni ih držati u jednom položaju.
- Anksioznost se također može prenijeti kada se čini da osoba nesvjesno lupka nogama ili ih nemirno pomiče.
Korak 4. Uočite posramljeni izraz lica
Sramežljivost se može signalizirati odvraćanjem očiju ili okretanjem pogleda, okretanjem glave i pokazivanjem kontroliranog ili čak napetog osmijeha.
Ako osoba puno zuri u pod, može biti stidljiva, sramežljiva ili plaha. Ljudi također imaju tendenciju gledati dolje kada su uzrujani ili pokušavaju sakriti nešto emocionalno. Obično, kad osoba bulji u pod, razmišlja ili osjeća neugodne emocije
Korak 5. Uočite oblik oholosti
Netko pokazuje aroganciju pokazujući mali osmijeh, lagano zabacujući glavu unatrag i stavljajući ruke na bokove.
Metoda 2 od 5: Čitanje gesta blizine
Korak 1. Procijenite proksemične i haptičke postavke ili udaljenosti i dodirne postavke
Ovo je jedan od načina komuniciranja statusa međuljudskih odnosa. Tjelesna bliskost i dodir signaliziraju ljubav, naklonost i ljubav.
- Ljudi u bliskim odnosima zahtijevaju manje osobnog prostora od stranaca.
- Imajte na umu da se osobni prostor razlikuje ovisno o kulturi; Imajte na umu da će se ono što se smatra bliskim u jednoj zemlji smatrati daleko u drugoj.
Korak 2. Pročitajte pogled
Istraživanje je otkrilo da kad dvije osobe upuste u zanimljiv razgovor, njihove oči ostaju usredotočene na lice druge osobe oko 80% vremena. Ne fokusiraju se samo na oči jedno drugoga, već se usredotočuju na oči nekoliko minuta, a zatim prelaze na nos ili usne, pa natrag na oči. S vremena na vrijeme mogu buljiti u stol, ali uvijek se gledati u oči druge osobe.
- Kad netko tijekom razgovora podigne pogled s desne strane, to obično znači da mu je dosadno i da ga nije briga za razgovor.
- Prošireni učenici znače da je osoba zainteresirana za ono što se događa. No, imajte na umu da mnoge tvari mogu uzrokovati širenje učenika, uključujući alkohol, kokain, amfetamine, ilegalne droge i drugo.
- Kontakt očima također se često koristi kao pokazatelj iskrenosti. Previše agresivan ili uporan kontakt očima ukazuje na to da je osoba dobro svjesna koju poruku pokušava prenijeti. Ljudi koji pokušavaju varati mogu iskriviti kontakt očima kako ne bi izgledali izbjegavajući, što se općenito smatra pokazateljem laganja. Međutim, imajte na umu da, kao što je ranije napomenuto, postoji velika individualna varijacija u načinu procjene kontakta očima i laganja.
Korak 3. Obratite pozornost na držanje
Ako osoba stavi ruke iza vrata ili glave, time signalizira da je otvorena za ono o čemu se raspravlja ili da se općenito samo opušta.
- Čvrsto prekrižene noge i ruke obično su znak odbijanja i neprihvaćanja drugih. Općenito, kada je tijelo postavljeno na ovaj način, to je znak da se osoba zatvara od drugih, mentalno, emocionalno i fizički.
- Jedna studija koja je proučavala 2.000 snimljenih pregovora radi procjene govora tijela pregovarača pokazala je da ne postoji dogovor u svakom slučaju u kojem su sudionici prekrižili ruke ili noge.
Metoda 3 od 5: Čitanje znakova interesa
Korak 1. Procijenite kontakt očima
Kontakt očima je znak privlačnosti, kao i treptanje očima više od prosječno 6 do 10 puta u minuti.
Namigivanje na jedno oko također je znak koketiranja ili interesa. No, imajte na umu da je ova metoda kulturno specifična; neke azijske kulture ne vole treptaj oka i smatraju ga nepristojnim
Korak 2. Obratite pozornost na određene izraze lica
Osmijeh je jedan od najočitijih znakova privlačnosti. Pobrinite se da znate protumačiti prisilni osmijeh s iskrenim osmijehom. Lažni osmijeh možete razlikovati po iskrenom osmijehu jer lažni osmijeh ne dolazi do vaših očiju. Iskren osmijeh općenito uzrokuje tanke bore oko očiju (bore s osmijehom). Ako se netko pretvara u osmijeh, nećete vidjeti ove bore.
Podizanje obrva također se smatra znakom zavođenja
Korak 3. Razmislite o držanju, pokretima ruku i stajanju
Općenito, ljudi koji se međusobno privlače pokušavaju zatvoriti međusobnu udaljenost. Možda se više naginju jedno prema drugome, ali može biti i izravnije, u obliku dodira. Lagano tapšanje ili milovanje znak je interesa.
- Zainteresiranost mogu signalizirati i njihova stopala koja pokazuju ili gledaju prema osobi koja ih privlači.
- Dlanovi okrenuti prema gore također su drugi znak romantične privlačnosti jer gesta pokazuje otvorenost.
Korak 4. Budite svjesni rodnih razlika u iskazivanju interesa
Način na koji žene i muškarci pokazuju interes govorom tijela može biti vrlo različit.
- Muškarci imaju tendenciju dovesti i usmjeriti svoj torzo u smjeru osobe koja ih privlači, dok žene uzvraćaju privlačnost povlačeći torzo i naginjući se unatrag.
- Zainteresirani čovjek može podići ruke iznad glave, pod kutom od 90 stupnjeva.
- Kad žena pokaže interes, ruke joj mogu biti raširene, a ruke mogu dodirnuti tijelo u području između njezinih kukova i brade.
Metoda 4 od 5: Očitavanje znakova moći
Korak 1. Obratite pozornost na kontakt očima
Kontakt očima, kao kinetički kanal, primarni je način na koji mnogi ljudi komuniciraju dominaciju. Ljudi koji imaju dominaciju slobodno će buljiti i promatrati druge pri izravnom kontaktu očima. Bio je i posljednja osoba koja je prekinula kontakt očima.
Ako želite uspostaviti moć, imajte na umu da stalni kontakt očima može biti zastrašujući
Korak 2. Procijenite izraze lica
Ljudi koji izražavaju dominaciju također će se suzdržati od osmijeha u pokušaju da izraze ozbiljnost, a inače bi se mogli namrštiti ili stisnuti usne.
Korak 3. Procijenite pokrete ruku i stajanje
Pokreti ruku mogu ukazivati na dominaciju; pokazivanje na druge i velike geste načini su prikazivanja statusa. Osim toga, kada osoba stoji ravno s raširenim nogama, ali ostaje opuštena, to je još jedan način pokazivanja dominacije.
Dominantni pojedinac također se čvrsto rukuje. Ruke obično stavlja gore s dlanovima prema dolje; Njegov stisak bio je čvrst i dug da pokaže kontrolu
Korak 4. Obratite pozornost na to kako organizirati osobni prostor
Ljudi visokog statusa općenito su u stanju stvoriti veći fizički prostor između sebe i ljudi nižeg statusa. Pojedinci s visokim statusom također će zauzeti više fizičkog prostora kako bi pokazali dominaciju i ovladavanje situacijom. Drugim riječima, ekspanzivne poze nagovještavaju moć i postignuća.
- Snaga se također pokazuje u stojećem položaju umjesto u sjedećem položaju. Stajanje - osobito u prednjem položaju - smatra se snažnijom pozom.
- Ravna leđa s ramenima povučenim unatrag, ne naginjući se naprijed, pokazuju više samopouzdanja. S druge strane, spuštena i spuštena ramena ukazuju na nedostatak samopouzdanja.
- Dominantni pojedinac također će voditi s prednje strane i prvo će proći ispred grupe ili kroz vrata. Voli biti naprijed.
Korak 5. Gledajte kako i kada ga dodirne
Ljudi koji imaju status imaju veći izbor što se tiče dodira jer se osjećaju sigurnije u svoj položaj. Općenito, u neravnopravnoj situaciji u kojoj postoji jedna osoba višeg statusa, češće će dodirivati osobu nižeg statusa.
U društvenim situacijama u kojima su obje osobe jednakog statusa, dodirivat će se na isti način
Metoda 5 od 5: Razumijevanje govora tijela
Korak 1. Prepoznajte da je čitanje govora tijela složeno
Neverbalno ponašanje samo je složeno jer su svi različiti i nose se na različite načine. Čitanje govora tijela vrlo je teško jer prilikom tumačenja znakova koje drugi ljudi šalju morate uzeti u obzir kontekst u cjelini. Na primjer, je li danas spomenuo da se borio sa suprugom ili da nije dobio unapređenje na poslu? Ili izgleda zabrinuto za ručkom?
- Prilikom tumačenja govora tijela drugih ljudi, ako je moguće, uzmite u obzir i njihovu osobnost, društvene čimbenike, verbalno ponašanje i okolnosti. Iako te informacije nisu uvijek dostupne, korisne su za čitanje govora tijela. Ljudi su složena stvorenja, stoga se nemojte iznenaditi ako je i način na koji se nosimo složen.
- Čitanje govora tijela možete usporediti s gledanjem omiljene TV serije; Ne gledate samo jednu scenu u svojoj omiljenoj TV seriji, već cijelu epizodu da biste shvatili tu jednu scenu. Možda se sjećate i prethodnih epizoda, povijesti likova i cjelokupne radnje priče. Također biste trebali pogledati ukupni kontekst kada pokušavate čitati govor tijela.
Korak 2. Ne zaboravite uzeti u obzir razlike koje ima svaki pojedinac
Ne postoji jedinstvena prosudba kada je riječ o čitanju govora tijela. Ako pokušavate točno pročitati govor tijela neke osobe, možda ćete morati neko vrijeme "proučavati" osobu. Ono što je ispravno za jednu osobu ne mora uvijek biti ispravno za drugu.
Na primjer, kada lažu, neki ljudi će prekinuti kontakt očima, dok će drugi pokušati održati kontakt očima više nego inače, tako da se ne sumnja da lažu
Korak 3. Budite svjesni da postoje razlike u govoru tijela koje se temelje na kulturi
Značenje poruka u emocijama i izrazima govora tijela vrlo je kulturno specifično.
- Na primjer, u finskoj kulturi osoba uspostavlja kontakt očima kao znak da joj je pristupačna. S druge strane, Japanci misle da je kontakt očima izraz bijesa.
- Drugi primjer, u zapadnoj kulturi, osoba kojoj je ugodno s vama nagnut će se prema vama i okrenuti lice i tijelo izravno prema vama.
- Imajte na umu da određene osobe s invaliditetom također imaju jedinstven govor tijela. Na primjer, osobe s autizmom često izbjegavaju kontakt očima dok slušaju i lako su uznemirene.
- Imajte na umu da, iako se neki fizički izrazi koji opisuju emocije razlikuju ovisno o kulturi, neka istraživanja pokazuju da određeni izrazi govora tijela imaju univerzalno značenje u svim kulturama. To se posebno odnosi na način komuniciranja dominacije i pokornosti. Na primjer, u gotovo svim kulturama sniženo držanje ukazuje na pokornost.
Korak 4. Imajte na umu da će se tumačenja razlikovati ovisno o neverbalnom kanalu koji se koristi
Neverbalni kanali su sredstvo prenošenja poruka ili znakova bez riječi. Važni neverbalni kanali su kineza (kontakt očima, izraz lica i govor tijela), haptički (dodir) i proksemični (osobni prostor). Drugim riječima, način dostave određuje poruku.
- Općenito, najlakše se čitaju izrazi lica, zatim govor tijela, a zatim osobni prostor i dodir.
- Iako ima vlastite kanale, još uvijek postoji velika raznolikost. Na primjer, nije sve izraze lica lako razumjeti. Općenito ugodni izrazi lica lakše se čitaju od neugodnih izraza lica. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi bolje mogli točno protumačiti sreću, zadovoljstvo i uzbuđenje u usporedbi s ljutnjom, tugom, strahom i gađenjem.
