Upravo ste shvatili da ste zapravo homoseksualac, a još gore, da ste se zaljubili u jednog od svojih muških prijatelja? Najvjerojatnije ćete se osjećati opterećeno situacijom, zar ne? S jedne strane, želite izraziti romantične osjećaje, a istinski priznati svoju seksualnu orijentaciju s osobom. S druge strane, znate da priznanje oboje u isto vrijeme može preplaviti vašeg prijatelja! Stoga sve činite postupno. Prije svega, priznajte mu svoju seksualnu orijentaciju. Zatim razmislite trebate li svom prijatelju priznati romantična osjećanja ili ne. Na kraju donesite najprikladniju odluku. Ako osjećate potrebu izraziti mu romantične osjećaje, nemojte oklijevati. Upamtite, sve ove faze su dugotrajni procesi koji zahtijevaju vaše strpljenje!
Korak
1. dio 3: Priznavanje seksualne orijentacije
Korak 1. Naučite razumjeti i prihvatiti sebe takvog kakav jeste
Ne ustručavajte se istražiti svoj identitet i uvijek se sjetite da je prije nego što priznate svoju seksualnu orijentaciju bilo kome, uključujući i svoju simpatiju, prvi korak naučiti prihvatiti osjećaje koji se javljaju i ugoditi im. Danas društveni pritisci i očekivanja uvelike ovise o seksualnoj orijentaciji i rodnom identitetu. Zbog toga proces nije uvijek lako izvesti. Zato se morate prvo naučiti snaći se s tim identitetom, kako biste se mogli osjećati jače i samopouzdanije kada morate tu orijentaciju priznati drugima.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme i mjesto za priznavanje svoje seksualne orijentacije
Zamislite način na koji mislite da je prikladan. Međutim, uvijek zapamtite da ne postoji "pravi" način za priznavanje seksualne orijentacije! Drugim riječima, samo odaberite način koji vam najviše odgovara. Na primjer, možete se ispovjediti u ozbiljnoj situaciji zbog koje zvuči "posebno" ili jednostavno ubaciti priznanje u neobavezni razgovor. Neke stvari morate uzeti u obzir:
- Razmislite treba li se priznati nasamo ili kad ste vas dvoje vani s drugim prijateljima.
- Zamislite mjesto za koje mislite da je prikladno. Umjesto toga, odaberite mjesto ili pozadinu aktivnosti u kojima oboje uživate. Na primjer, priznajte kad vas dvoje pijete kavu, igrate tenis ili jedete pizzu zajedno.
- Dajte mu vremena za postavljanje pitanja i davanje povratnih informacija. Stoga odaberite postavku koja mu omogućuje da se usredotoči na vaše riječi! Na primjer, nemojte se ispovjediti za vrijeme predavanja ili kad mora žuriti na događaj.
Korak 3. Otkrijte mu svoju seksualnu orijentaciju
Naravno, prije nego što izrazi romantične osjećaje, vaš prijatelj mora znati vašu seksualnu orijentaciju. Stoga se prvo ispovjedite! Nakon toga, dajte mu vremena da obradi informacije nekoliko tjedana.
- Umjesto toga, odmah se priznajte govoreći: "Matt, ja sam gay" ili "Uh, moraš znati da sam gay." Pokušajte ne izgledati previše nervozno i pronaći „savršeno“vrijeme za ispovijed.
- Potrudite se govoriti jasno, bez obzira na to koliko se u tom trenutku osjećate nervozno. Vjerujte mi, osjećat ćete se još više pod stresom ako morate ponoviti priznanje!
Korak 4. Gledajte reakciju
Da biste odredili sljedeći korak, a to je izražavanje romantičnih osjećaja prema njemu, pokušajte promatrati njegovu reakciju. Izgleda li sretno, uplašeno ili negdje između nakon što je čuo vaše priznanje?
- Velike su šanse da želi dalje razgovarati o priznanju ili samo reći: "U redu, u redu", a zatim promijeniti temu.
- Odgovorite na pitanja koja on postavi. Velike su šanse da će vas pitati koliko dugo to znate, kome ste rekli, kako se osjećate ili što može učiniti da vam pomogne. Odgovorite iskreno i otvoreno na sva pitanja!
- Alternativno, vaš prijatelj možda već duže vrijeme sumnja. Ako je to slučaj, velika je vjerojatnost da se neće iznenaditi nakon što čuje vaše priznanje.
Korak 5. Razmislite o načinima rješavanja negativnih reakcija
Vaš prijatelj može, ali i ne mora pozitivno odgovoriti na vaše priznanje. Stoga se pripremite za odgovor na neželjene reakcije.
- Ako vaš prijatelj izgleda ljut ili uznemiren nakon što je čuo priznanje, pokušajte reći: “Žao mi je ako vas je moje priznanje uznemirilo. I dalje se nadam da ćete me podržati, jer ovo sam ja.” Zatim mu dajte priliku da obradi priznanje.
- Velike su šanse da je vašem prijatelju samo trebalo vremena da primi informacije. Upamtite, i vama je potrebno dosta vremena da se prihvatite takvi kakvi jeste, zar ne? Stoga, dajte isto strpljenje svojim prijateljima.
- Ako ne reagira podržavajuće i nastavi se tako ponašati, najbolje je prestati biti prijatelj s njim. Iako to može biti bolno, osobito ako prema njima gajite i romantične osjećaje, shvatite da nitko nema pravo ostati u vezi s nekim tko ih ne može prihvatiti onakvima kakvi jesu.
Korak 6. Zastanite na trenutak
Strah, izolacija i sram neki su primjeri uobičajenih osjećaja u ovoj fazi. Osim toga, možda ćete se osjećati i slobodno, hrabro i sretno, osobito ako su reakcije vašeg prijatelja vrlo podržavajuće i entuzijastične. Budući da postoje različite emocije koje sve strane trebaju obraditi i probaviti, zastanite i odgodite svoju ispovijest dok faza probave ne završi.
Odvojite nekoliko tjedana da probavite svoj sljedeći potez i dopustite svom prijatelju da probavi priznanje i pokaže iskrenu reakciju
Korak 7. Razmislite o priznanju svoje seksualne orijentacije nekome drugome
Ako već niste, nema ništa loše u priznavanju svoje seksualne orijentacije nekome drugome osim svom prijatelju. Na primjer, odaberite nekoliko ljudi koje poznajete i za koje znate da mogu pozitivno prihvatiti vijesti. Zatim se pripremite da ostanete optimistični i imajte na umu da ste, bez obzira na njihovu reakciju, i dalje vrijedna i vrijedna osoba. Osim toga, pobrinite se da se krećete željenim tempom i uvijek postavite vlastite interese iznad svega.
2. dio od 3: Mjerenje njegove reakcije
Korak 1. Razgovarajte s nekim
Podijelite svoju situaciju s trećom osobom kako biste identificirali svoje osjećaje i korake koje trebate poduzeti kako biste se s njima nosili. Vjerujte mi, pomoć treće strane od povjerenja može vam pomoći razjasniti koju radnju trebate poduzeti!
- Zatražite perspektivu treće osobe kojoj vjerujete i pitajte je li oni u istoj poziciji kao vi. Na primjer, mogli biste se upitati: "Da ste homoseksualac i da vam se sviđa netko tko vam je slučajno prijatelj, što biste učinili?"
- Ako vas dvoje imate zajedničke prijatelje, velika je vjerojatnost da druga osoba može podijeliti svoje mišljenje o mogućim reakcijama. Naravno, morate odabrati zajedničkog prijatelja od povjerenja, pogotovo jer je ova situacija toliko osobna da je najbolje ne širiti je sve dok ne dođe do ušiju vaše simpatije, zar ne?
- Na primjer, mogli biste reći: “Mislim da mi se Tom sviđa. To doista želim priznati jer smo zaista dobri prijatelji, zar ne, i doimamo se kao savršen par. Mislite da je ova ideja dobra, zar ne? Poznajete ga koliko i ja. Pa sam htio čuti vaše mišljenje.”
Korak 2. Promatrajte svoju vezu
Nakon što ste mu priznali svoju seksualnu orijentaciju, pokušajte promatrati njegovo ponašanje dok je u vašoj blizini. Upamtite, njegovo ponašanje nije nužno pravi prikaz njegovih osjećaja, pogotovo ako ga je vaše priznanje zaista iznenadilo. Stoga, budite strpljivi i pričekajte nekoliko tjedana ili nekoliko mjeseci prije nego što prijeđete na sljedeću fazu.
Promatrajte njegov govor tijela dok je u vašoj blizini. ako se stalno naginje prema vama, smiješi se ili čak flertuje, velike su šanse da vaši osjećaji nisu jednostrani. Međutim, ako se čini da ne želi uspostaviti kontakt očima ili se drži podalje od vas, najvjerojatnije i dalje pokušava probaviti vaše priznanje o vašoj seksualnoj orijentaciji. U tom slučaju, budite strpljivi dok vam se ne učini ugodnije ili se oduprijete porivu da mu priznate svoje osjećaje
Korak 3. Uzmite u obzir njegovu seksualnu orijentaciju
Ako doista vjerujete da je vaš prijatelj heteroseksualan ili ima drugu orijentaciju koja ne odgovara vašoj, nemojte riskirati da uništite prijateljstvo priznanjem svojih osjećaja.
Ako niste sigurni u njihovu seksualnu orijentaciju ili mislite da je njihova seksualna orijentacija dovoljno fluidna, ništa vas ne može spriječiti da mu priznate svoje osjećaje
Korak 4. Donesite odluku da iznesete ili ne izrazite svoje osjećaje
Priznati svoju ljubav prema nekome može promijeniti prirodu vašeg odnosa s tom osobom. Stoga nemojte zanemariti negativne rizike, poput okončanja vašeg prijateljstva. Međutim, nemojte zanemariti pozitivnu mogućnost da će vam osjećaji uzvratiti.
Razmislite o odnosu koji postoji između vas dvoje. Čini li se da vaš prijatelj i dalje želi biti prijatelj nakon što je čuo ovo priznanje? Hoće li odnos između vas dvoje nakon ispovijedi još biti u redu? Jeste li spremni za romantičnu vezu s njim, iako postoji vjerojatnost raskida?
Korak 5. Razmislite o različitim scenarijima
Zamislite nekoliko primjera situacija koje bi mogle prekinuti razgovor i zamislite kako biste odabrali pristupiti svima njima. Razmislite i o tome kako biste se osjećali da ste odlučili ta osjećanja držati u tajnosti.
- Vaš prijatelj može srdačno reagirati na priznanje o vašoj seksualnoj orijentaciji, ali možda neće biti zainteresiran za romantičnu vezu s vama. Imate li osjećaj da s njim još uvijek možete biti prijatelji, čak i ako mu se ne sviđate?
- Zamislite najgori mogući scenarij i razmislite je li prijem vrijedan negativnog rizika s kojim ćete se kasnije morati suočiti. Na primjer, vaše prijateljstvo može biti prekinuto ili vaš prijatelj može ogovarati vaše priznanje drugima.
- Razmislite o tome kako biste se osjećali da se i dalje držite tih osjećaja. Čini li se da ti osjećaji nestaju s vremenom ili se vaše životne situacije promijene?
Korak 6. Zamislite najgori mogući scenarij i razmislite je li priznanje vrijedno rizika
Velike su šanse da ćete to ipak učiniti jer želite biti iskreni i otvoreni prema svojim voljenima.
S druge strane, možda ćete biti obeshrabreni jer smatrate da romantični osjećaji neće biti uzvraćeni
3. dio 3: Izražavanje osjećaja
Korak 1. Odlučite se na odgovarajući način da izrazite svoje osjećaje
Prije svega, provjerite je li proces obavljen u privatnom prostoru. Zatim svakako odaberite i vrijeme i mjesto koje dopuštaju razgovoru da bude privatan.
- Ako je moguće, razgovarajte uživo kako biste lakše mogli promatrati njegovu reakciju.
- Ne izražavajte svoje osjećaje dok ste pijani! Iako će se stvari osjećati lakše, vaši prijatelji zapravo neće ozbiljno shvatiti ove radnje.
- Ako želite, svoje osjećaje možete zapisati u pismo ako vam je teško izraziti ih osobno.
Korak 2. Recite mu značenje vašeg prijateljstva
Naglasite koliko je to važno u vašem životu. Pomozite mu razumjeti korijene vaših osjećaja!
Mogli biste reći: “Prijatelji smo jako dugo. Mnogo mi značiš kao prijatelj, i stvarno ti zahvaljujem na podršci kada sam priznala da sam homoseksualac. Vrijeme koje smo proveli zajedno bilo je zaista zabavno, i zaista sam uživao u zajedničkom vremenu.”
Korak 3. Podijelite svoje osjećaje
Neka vaši prijatelji znaju da vam se sviđaju ili da ste zaljubljeni u njih. Potvrdite svaku neugodnost i nelagodu koje bi mogle obojati priznanje.
- Na primjer, „Zaljubio sam se u tebe. Zaista je čudno, ali osjećam da vam moram iskreno reći kako se osjećam."
- Dajte im do znanja da već dugo razmišljate o ovom priznanju, pogotovo jer ste zabrinuti da će prijateljstvo poslije toga biti uništeno. Na primjer, mogli biste reći: “Dugo sam to namjeravao reći, prije nego što si uopće znao da sam homoseksualac. No, odlučio sam pričekati jer vas ne želim iznenaditi mnogo puta u isto vrijeme. Ne želim uništiti naše prijateljstvo, ali žao mi je ako osjećam da moram biti iskrena."
- Izrazite kako se osjećate kad morate priznati. Na primjer, mogli biste reći: "Zapravo, bojao sam se ovo reći, uglavnom zato što sam bio zabrinut da se nećete tako osjećati i da će naše prijateljstvo poslije toga biti uništeno."
Korak 4. Budite strpljivi i čekajte njegov odgovor
Velike su šanse da vaš prijatelj u tom trenutku ne zna što bi rekao. Ako je to slučaj, naglasite da ne mora žuriti s odgovorom i da se prvo može sjetiti svog odgovora.
- Mogli biste reći: “Znam da vam ovo priznanje mora biti zbunjujuće. U redu je, ako ne možete odgovoriti sada i trebate malo vremena za razmišljanje. Nazovi me kad budeš znao što reći, u redu?”
- Upamtite, vaš prijatelj možda nikada neće izravno odgovoriti na priznanje. Velike su šanse da on ne dijeli isti interes, zbunjen je ili mu jednostavno nije ugodno zbog vašeg priznanja. Ako je to slučaj, pokušajte ga pustiti i nastaviti bez njega. Uostalom, izgovorili ste svoje srce. Drugim riječima, klupko razgovora sada je pod nogama vašeg prijatelja!
Korak 5. Pomirite se sa situacijom
Budite ponosni što imate hrabrosti izraziti svoje osjećaje voljenima! Upamtite, izraziti svoje srce nije tako lako kao okrenuti dlan, pogotovo zato što u tom trenutku morate oslabiti sebe kada drugima dijelite tajne svog najdubljeg srca. Osim toga, za to je potrebna i ogromna hrabrost. Zato, zaista biste trebali biti ponosni!
- Pokušajte se držati podalje od prijatelja ako priznanje ne završi na pozitivan način. prihvatiti činjenicu da upravo to sada mora učiniti.
- Vaše prijateljstvo može, ali i ne mora biti negativno pogođeno. Ako vaš prijatelj ne želi pretvoriti prijateljstvo u romantično, vjerojatno će proći neko vrijeme prije nego što se stvari vas dvoje vrate u "normalu".
- Ako vam romantična privlačnost nije uzvraćena, budite uvjereni da ćete prije ili kasnije uspjeti nastaviti bez nje. Ono što je najvažnije, ti su osjećaji oslobođeni i sada imate potpunu slobodu da iskoristite druge mogućnosti! Zapravo, bol u srcu koja se pojavi možda nije tako velika kao što zamišljate, znate!
