Klevetnik će se pretvarati da vam je najbolji prijatelj, samo će se okrenuti i izdati vas i širiti štetne laži i tračeve. Bez obzira na razlog ovog ponašanja, važna je zaštita od klevete. Ako situacija potraje, morat ćete pronaći način da okončate učinke takvog ponašanja na svoj život, na primjer popravljanjem odnosa s klevetnikom ili kretanjem dalje.
Korak
1. dio od 3: Zaštita od klevete
Korak 1. Prije glume saznajte i provjerite je li priča koju čujete istinita
Ponekad se govor razvija usmenim putem i možda ćete pretjerano reagirati na nešto što nije ispalo onako kako je rečeno. Ali ako se to dogodi, nastavite s djelovanjem.
Korak 2. Izbjegavajte tračeve što je više moguće
Ako ste pred strancem, nemojte širiti glasine. Možda ćete doći u napast da pomognete novoj osobi govoreći sve loše o svom učitelju ili šefu, ali nikad ne znate s kim će ta nova osoba razgovarati. Ako ne možete podnijeti tračanje ili prigovaranje, učinite to samo s ljudima koji nikada nisu upoznali osobu o kojoj govorite.
Slušanje tračeva drugih ljudi je u redu, sve dok ništa ne pridonesete. Pokušajte više slušati i manje pričati ako ne podnosite tračeve
Korak 3. Izgradite dobre odnose s ljudima oko sebe
Pokušajte biti prijateljski raspoloženi i pozitivni, čak i kad imate posla s ljudima koje ne poznajete. Čak i ako vas neki ljudi napadnu, manje je vjerojatno da će vas napasti i drugi.
Ako ste na poslu, poštujte sve, ne samo suradnike i šefove. Ako ste previše usredotočeni na rad sa suradnicima i šefovima, recepcionarka, pripravnica ili drugi niskorangirani zaposlenik ima razloga da vas uvrijedi
Korak 4. Naučite uočiti znakove klevete što je prije moguće
Što duže klevetnici šire laži ili vas sabotiraju, bit će teže ispraviti stvari. Ako se znakovi klevete mogu otkriti rano, to će vam pomoći spriječiti da se pogorša. Potražite sljedeće znakove:
- Do vas stižu lažne glasine o tome što biste trebali učiniti ili reći.
- Rekli ste nešto osobno i sada svi znaju što ste rekli.
- Ljudi vam prestaju povjeravati informacije, prestaju davati zadatke na poslu ili prestaju tražiti od vas da dođete na događaje na kojima su bili.
- Ljudi su vam hladni ili neprijateljski raspoloženi bez vidljivog razloga.
Korak 5. Shvatite da nije svako štetno ponašanje znak klevete
Pobrinite se da ne pretjerate s pretpostavkom da je netko klevetnik. Neka loša ponašanja poput neprestanog kašnjenja, nemara ili sebičnosti znakovi su lakomislene osobe, a ne lukavog klevetnika. Povremene manje pogreške, poput otkazivanja ručka u zadnji čas ili ne željeti nazvati, također nisu znakovi klevete.
Korak 6. Zapišite što se dogodilo
Čim saznate da dolazi do klevete, počnite bilježiti događaje zbog kojih ste sumnjičavi. Zapišite što se dogodilo, kao i razloge zašto bi vas netko namjerno povrijedio. To će vam olakšati učenje, pa možete razumjeti je li ovaj incident bio dio većeg plana ili samo nesporazum.
Ako mislite da ste sabotirani na poslu, napravite praktične bilješke o tome kako je vaš rad imao negativan utjecaj. U ovoj bilješci uključite pojedinosti o svom poslu, pozitivne povratne informacije koje ste primili i sve druge konkretne dokaze koje možete upotrijebiti za obranu ako sabotaža postane ozbiljna
Korak 7. Identificirajte klevetnika
Kad vidite znakove da vas netko sabotira, ispitajte ponašanje i postupke određenog broja ljudi kako biste suzili osumnjičenog. Promatrajte osumnjičenog više puta barem prije nego što donosite zaključke, jer zlostavljačko ponašanje može biti znak lošeg dana. Evo nekih ponašanja koje bi klevetnik mogao imati:
- Ako netko daje neiskreni kompliment ili se ponaša kao da je kritika kompliment, možda krije svoju ljubomoru ili ljutnju.
- Netko je na vašoj strani ako ste samo on i vi, tada će stati na stranu druge osobe kada govorite o istoj temi u grupi.
- Klevetnik se s povjerenjem prisjetio svih svojih pritužbi i propusta. Takva osoba može dugo gajiti osjećaje povrijeđenosti i osjećati se pravo na osvetu.
- Sumnja se da vas klevetnik ne poštuje, zanemaruje vaše mišljenje ili ne može promijeniti svoje ponašanje kada ga zamolite da prestane.
- Osim ovih znakova, razmislite tko bi vas mogao povrijediti. Ako netko privatno ponavlja ono što ste rekli, osoba kojoj ste ikada vjerovali čuva vašu tajnu. Ako projekt na kojem radite ima poteškoća, klevetnik ima pristup projektnom materijalu.
Korak 8. Podijelite svoje sumnje s nekim kome vjerujete
Nemojte pretpostavljati da vas netko sabotira. Pitajte prijatelja za iskreno mišljenje i objasnite zašto ste sumnjičavi. Doznajte misle li drugi ljudi da je sumnja razumna ili samo pretjerujete.
- Razgovarajte s nekim kome vjerujete i nemojte ogovarati. Zamolite ga da taj razgovor zadrži u tajnosti.
- Ako sumnjate na nekoga određenog, razgovarajte s nekim tko ga poznaje, ali vam nije prijatelj. Ako nemate prijatelja od povjerenja, razgovarajte s nekim koga ne poznajete i objasnite njegove posebne postupke i ponašanje, a ne svoje mišljenje o njihovom karakteru.
Korak 9. Nemojte biti klevetnik
Možda ćete doći u napast da se osvetite osobi koja vas je oklevetala povrijedivši je na isti način. Ako se uhvatite u takvom ponašanju, stvari će se pogoršati, a vi ćete biti ljuti i emocionalno uključeni. To također nema dobar utjecaj na vaš ugled, pa čak i ako napadnete klevetnika (u što se čini teško povjerovati), možda ćete imati isti problem kao on.
2. dio od 3: Postupanje s klevetničkim prijateljem
Korak 1. Ostanite mirni
Ponekad ljudi čine zla djela, a ponekad to rezultira izdajom. Osjećaj povrijeđenosti neće poboljšati situaciju. Bolji potez za vas sada i u budućnosti je ostati miran i usredotočiti se na realne stvari. Nemojte zanemariti situaciju, već živite svoj život bez da postanete previše opsjednuti povrijeđivanjem.
Korak 2. Podržite dobru stranu klevetnika
Biti ljubazan prema klevetniku može biti posljednje što vam se čini da želite učiniti, ali ako ste dovoljno mirni i iskreno se slažete s nekim njegovim ili njezinim stavovima, to može poboljšati situaciju. Mnogi ljudi koji imaju pasivne agresivne osobine, poput klevetnika, osjećaju se prisiljenima pribjeći bolnim i zavojitim načinima jer se njihov izravni doprinos ne cijeni.
Pozovite klevetnika da s vama obavlja razne aktivnosti. Učinite nešto zabavno i odvraćanje pažnje zbog čega će se kleveta opet osjećati dobrodošlo
Korak 3. Pozovite klevetnika da vam se obrati izravno
Osobno pristupite kleveti slanjem SMS -a ili e -pošte ako ne možete s njim osobno razgovarati. Ljubazno recite da želite razgovarati s njim o tome što se događa. Obavite privatni razgovor.
Korak 4. Iskreno objasnite situaciju, a da se klevetnik ne osjeća ugroženim
Opišite incident koji vas je mučio i kako je utjecao na vas. Zamolite drugu osobu da potkrijepi činjenice, primjerice kada vam klevetnik pošalje poruku.
Nemojte započinjati rečenicu s "ti", zbog čega se klevetnik osjeća krivim i obrambenim. Umjesto toga, koristite rečenicu poput "Čuo sam neke lažne glasine o sebi"
Korak 5. Poslušajte priču klevetnika
Vaš prijatelj možda ne želi biti ljut na vas cijelo vrijeme. Neka ispriča svoju verziju stvari bez prekida ili ljutnje. Uvijek postoji mogućnost da griješite ili da je situacija složenija nego što mislite.
Korak 6. Ispričajte se zbog svih pogrešaka koje ste učinili
Čak i ako mislite da je vaš prijatelj kriv, proučite situaciju s njegova gledišta. Ispričajte se ako ste ga krivo razumjeli ili ste ga nenamjerno povrijedili, čak i ako ste samo odgovorni za događaj.
Korak 7. Oprostite svojim prijateljima kad budete spremni
Ako želite obnoviti svoje prijateljstvo, morate oprostiti jedno drugome svoje greške. Čak i ako ne možete popraviti odnos, oprost vam može pomoći da ustanete i prestanete razmišljati o izdaji.
Korak 8. Razgovarajte o svom prijateljstvu s njim i drugim problemima koji su se dogodili
Budite iskreni i otvoreni. Obavite privatni razgovor kad god osjetite da nešto nije u redu. Ako netko od vas nije zadovoljan određenim stavom ili obrascem odnosa koji se ponavlja, recite mu kako se osjećate.
Korak 9. Budite spremni na promjenu
Kad iznesete probleme u svom odnosu, oboje morate biti spremni na promjene kako biste povećali povjerenje i sreću. Možda ćete morati pronaći drugu aktivnost ako uobičajeni načini na koje provodite zajedno čine da vašem prijatelju nije ugodno. Ako vaš prijatelj otkrije da ga nešto što govorite često čini neugodnim, obratite pozornost na to tijekom razgovora i pokušajte izbjeći nadimke, ton glasa ili navike koje ga živciraju.
Greške će se dogoditi, osobito kada pokušavate promijeniti stare navike. Ispričajte se kad pogriješite i oprostite prijateljima kad pogriješe
Korak 10. Ako svi pokušaji ne uspiju, okončajte svoje prijateljstvo
Ponekad ne možete popraviti povjerenje koje je uzvraćeno izdajom prijateljstva. Ako ste se iskreno potrudili i nije vam uspjelo, morate znati kako se riješiti ovog problema.
- Do sada ste vjerojatno već barem jednom razgovarali o svojoj izdaji i prijateljstvu. Ako vaš prijatelj ne želi popraviti situaciju, nemojte više razgovarati s njim.
- Ako ste vas dvoje bezuspješno pokušali obnoviti svoje prijateljstvo, vaš prijatelj možda već zna zašto ste ljuti. Obavijestite svog prijatelja ako ovo ne uspije i prekinuti kontakt s njim.
- Ponekad jednostavno možete dopustiti da prijateljstvo izmakne. Ne pozivajte ga prečesto na svoje događaje i ne dižite mu telefon kad vas nazove. Njegovo potpuno ignoriranje moglo bi mu ozlijediti srce, ali polako ignoriranje imalo bi isti rezultat, ali bi bilo manje bolno.
3. dio od 3: Suočavanje s klevetničkim suradnicima
Korak 1. Ne dopustite da vam suradnici ometaju rad
Usredotočite se na posao koji možete obavljati bez suradnika i ne dopustite da vam ljutnja smeta u odnosima ili poslovnim obavezama. Ne dopustite da se drugi ljudi ljute i razočaraju u vas.
Korak 2. Omogućite klevetničkim suradnicima pozitivan način doprinosa
Većina klevetničkih suradnika nisu sociopati, ali su ljudi koji misle da je lukava taktika jedini način da se napreduje. Iskreno se potrudite identificirati pozitivan doprinos klevetničkog suradnika i podržite taj čin.
- Tijekom sastanka ili razgovora zamolite klevetnika da unese informacije o temi u kojoj je jako dobar.
- Podržite ga prilikom davanja doprinosa i prijedloga s kojima se i vi slažete. Učinite to ako iskreno zauzimate stranu i ne hvalite ga previše.
- Ako kleveta oštro reagira na vaše stavove, prestanite i učinite nešto drugo. Neki ljudi nisu zainteresirani za promjenu svog ponašanja i postoji samo nekoliko stvari koje možete očekivati.
Korak 3. Nasamo razgovarajte o situaciji s klevetnikom
Opišite događaj koji vas je naljutio, osobno ili putem e -pošte. Otvorite stvar otvoreno i provjerite je li dovoljno zreo za raspravu.
Izbjegavajte situaciju kao da ste za nju krivi. Koristite pasivne rečenice poput "Primijetio sam da ovaj projekt nije završio na vrijeme" umjesto aktivnih rečenica poput "Niste završili ovaj projekt"
Korak 4. Potvrdite svoj zahtjev bilješkama
Kao što je objašnjeno u odjeljku Zaštita sebe, trebali biste sebi pružiti detaljne informacije o događajima koji su se dogodili. Ako vaš kolega niječe što se dogodilo, predočite e -poruku ili drugi dokument koji to dokazuje.
Ako klevetnik to i dalje poriče, dovedite svjedoka da to potvrdi
Korak 5. Sastanite se s menadžerom ako je posao u nevolji
Ako kleveta prijeti i rezultira ozbiljnim posljedicama, a vaš razgovor s klevetom nije uspio, zatražite sastanak sa svojim menadžerom ili voditeljem osoblja. Ovo je prikladan potez ako postoje glasine da ste prekršili pravila na radnom mjestu ili učinili nešto zbog čega biste mogli biti kažnjeni.
Prikupite što više informacija. Dokumenti, e -pošta i sve ostalo što pokazuje konkretne dokaze o sabotaži pomoći će vam u rješavanju vašeg problema. Pozitivne povratne informacije i bilješke o poslu koji ste završili mogu pomoći u odbacivanju glasina o vašem lijenom i neprofesionalnom ponašanju
Savjeti
- Ako je moguće, ne oslanjajte se na sve niti se obratite klevetniku za pomoć.
- Ne ustručavajte se pitati. Ako vam se netko ne čini jasnim sa svog gledišta, zamolite ga da mu da priliku da objasni što se događa.
Upozorenje
- Ne otkrivajte tajne nekome s poviješću izdaje.
- Ne otkrivaj tajne prijateljima klevetnika. Mogu biti na strani klevetnika.
- Pazite što govorite. Klevete mogu izvrnuti vaše riječi i upotrijebiti ih za napad na vas.
