Povjerenje je apsolutno neophodno kao temelj za izgradnju sretnog i zadovoljavajućeg odnosa za obje strane. Parovi koji žele najbolje u svojoj vezi moraju naučiti stvarati ovu vrstu povjerenja. Međutim, većina parova razmišlja samo o vjerovanjima vezanim za seksualna pitanja. Iako je ovo važno, postoje i druge stvari koje treba uzeti u obzir.
Korak
Dio 1 od 3: Posvetite se važnim vrijednostima u međusobno dogovorenim odnosima
Korak 1. Pokažite lojalnost
Ako jedan partner naruši lojalnost, u kratkom vremenu uspostavljena veza više ne može dobro funkcionirati. Postoje ljudi koji se mogu oporaviti nakon afere, ali obično za to trebaju pomoć stručnjaka. Obavežite se da ćete biti lojalni jedni drugima i toga se držati. Ako ste nesretni u vezi, potražite savjet, a ne drugog ljubavnika.
- Ako ste nekome odani, to znači da ste odani u svemu, ne samo fizički, već i emocionalno. Neki ljudi misle da je u redu izgraditi intimnu vezu čak i ako su upravo proveli vrijeme s nekim drugim. Zapravo, ovo je pogrešna pretpostavka jer će na kraju uzrokovati probleme u vezi.
-
Pazite da jasno postavite granice. Svaka kultura ima svoje granice prikladnosti i često se odnosi na dob osobe. No, na kraju se sve svodi na to da možete razumjeti poštovanje, jasnoću i utjehu koja se očekuje od romantične veze.
- Na primjer, odlazak na spoj jednom ne može se smatrati ozbiljnom vezom. Ako nekoga pozovete van, pobrinite se da to razumije. Izlasci mogu biti neugodni ako vaš sastanak sumnja u to da li večera kao ležerni prijatelj ili na spoju.
- Budite jasni u vezi svoje trenutne veze, ozbiljne ili ležerne. Neki se ljudi osjećaju ugodnije s "neizjavljenim odnosima" ili "prijateljima, ali intimnim" odnosima. Drugi preferiraju ozbiljnu i duboko emocionalnu vezu s nekim tko je predan toj vezi.
- Postoje različita ponašanja koja mogu biti pokazatelji "predane veze", od tradicionalnih brakova, "zajedničkog života" do radikalnijih i višestrukih "otvorenih brakova". Osoba koja očekuje tradicionalno vjenčanje može biti razočarana ako par želi drugačiji oblik veze.
Korak 2. Napravite mjesta za svog partnera i zadržite dobar stav
Povjerenje može napredovati u sigurnoj atmosferi bez šteta. Ako partneri povrijede jedni druge, bilo verbalno ili fizički, a zatim stvore međusobni otpor, to stvara veliki strah koji može narušiti povjerenje. Osim toga, pokušaj kontroliranja svih kretnji partnera također odražava nepovjerenje. Stoga pazite da ne pokažete pretjeranu privrženost partneru. Ovaj će stav zapravo natjerati par da se kloni.
Ako vaš partner želi provesti vrijeme sa svojim prijateljima, pokušajte se složiti. Uvijek imate priliku razgovarati o prihvatljivom ili neprihvatljivom ponašanju. Na primjer, ako vaš partner želi ići na klubove s prijateljima, a vama se ta ideja ne sviđa, odvojite vrijeme za raspravu o tom pitanju tada ili u budućnosti kako se ne bi odugovlačilo
Korak 3. Volite svog partnera iskreno, nesebično
Svaki partner mora imati osjećaj da je voljen zbog osobina koje su u njemu, a ne zbog drugih razloga, poput obitelji, novca, izgleda ili čak zbog straha da će biti sam. Pobrinite se da se odnos koji imate s partnerom temelji na pravim razlozima.
Korak 4. Neka odnos bude glavni prioritet
S vremenom parovi često počinju nepoštivati i ignorirati jedni druge. Pokušajte ne posvetiti svu svoju energiju brizi o drugim ljudima ili obavljanju različitih aktivnosti. Neka vam prioriteti budu jasni. Ako smatrate da su odnosi važni, svakako ih stavite na vrh popisa prioriteta.
Korak 5. Živite odnos do kraja
Neosporno je da će nerazumijevanje, sukobi i ljutnja obojati odnos. Međutim, pokušajte dopustiti izražavanje argumenata ili ljutnje bez stvaranja straha od napuštanja. To možete učiniti tako da nikada ne koristite prijetnje za prekid veze.
Dio 2 od 3: Izgradnja povjerenja na vašoj strani
Korak 1. Održavajte svoju rutinu
Mnogi vjeruju da će stalno raditi nešto spontano učiniti odnos uzbudljivijim. Drugim riječima, parovi uvijek planiraju nešto novo kako bi ih iznenadili. Lijepo je s vremena na vrijeme imati iznenađenja, ali stabilnost i ujednačenost puno su važniji u vezi. Ujednačenost može zvučati dosadno, ali vaš partner mora biti u stanju predvidjeti vaše ponašanje kako bi veza potrajala dugo. Sigurnost može izgraditi povjerenje.
Korak 2. Pokažite da ste pouzdani
Ako nekome vjerujete, to znači da na njega možete računati. Vjerujete svom partneru da stalno radi stvari. Ovo povjerenje gradi osjećaj sigurnosti u odnosu. Pobrinite se da vaš partner može računati na vas.
Ako kažete da ćete biti kod kuće u pet sati, pobrinite se da do tada dođete ili barem obavijestite partnera ako nešto pođe po zlu. Najvažniji faktor ovdje je dosljednost. Ako ste od pet navrata nazvali samo jednom kako biste partneru javili da ćete zakasniti ili doći kući po volji i u neredovnim satima, to bi moglo odražavati da ste više zabrinuti za vlastite potrebe nego za partnerove. Sretni i uspješni odnosi postoje kada svaka strana nastoji ispuniti svoje obveze
Korak 3. Budite vjerni svojim riječima
Vaš partner može čitati vaše lice bolje od bilo koga drugog. Ako lažete ili pokušavate sakriti svoje prave osjećaje ne izgovarajući ono što vam je na umu, vaš će partner to moći shvatiti. Zapravo, on čak može pomisliti da imate aferu. Ako netko osjeća da može vjerovati svakoj riječi koju izgovorite bez imalo oklijevanja, stvarate neraskidivu vezu.
Korak 4. Govorite istinu
Nemojte ništa skrivati, ništa se ne smije zataškavati. Znajte da će prije ili kasnije stvari izaći na vidjelo. Ako kad istina izađe na vidjelo vaš partner shvati da niste potpuno iskreni s njim, to može imati veliku cijenu gubitka povjerenja i raspada veze.
Korak 5. Recite svom partneru kako se osjećate
Previše ljudi nikada ne govori svom partneru što im treba. Ne dopustite da se vaš partner čudi ili se pitajte što bi trebao učiniti za vas. Ako drugi brine samo o potrebama jednog partnera, veća je vjerojatnost da će se jedna od strana osjećati okovano ili zanemareno. Obje gore navedene opcije jednako su neprofitabilne.
Korak 6. Ne ponavljajte s vremena na vrijeme
U redu je slušati potrebe partnera i pokušati ih ispuniti, ali ponekad je važno i reći ne. Ne možete stalno raditi sve, pa čak možete zaraditi i poštovanje ako s vremena na vrijeme odbijete nešto učiniti. Uspravivši se i tvrdeći svoju volju, zapravo možete povećati povjerenje između vas dvoje.
3. dio od 3: Kultiviranje povjerenja u svog partnera
Korak 1. Vjerujte u partnerove sposobnosti
Drugim riječima, ako mislite da je vaš partner nesposoban za neke stvari koje rade, vaše povjerenje neće biti jako. Ako je to slučaj, morate biti otvoreni i razgovarati o tome na pošten i pun ljubavi. Na taj način oboje možete riješiti stvari i zadržati povjerenje jedni u druge.
Korak 2. Vjerujte svom partneru
Kako vam partner može vjerovati ako ne vjerujete u sebe? Potrebno je dvoje ljudi da si vjeruju, a ako drugi ne sudjeluje u izgradnji povjerenja, to je poput ribe bez vode.
Ovdje imate priliku vježbati ranjivost. Povjerenje svom partneru često dovodi do osjećaja koji su u vama. Drugim riječima, ako ste stalno nesigurni u sve, to će se negativno odraziti na vaš odnos. Nema razloga da ne vjerujete svom partneru dok on ili ona ne učini nešto što sugerira suprotno
Korak 3. Vjerujte u dobre stvari svog partnera
Jedan pokazatelj problema s povjerenjem je sklonost da se misli najgore u svakoj mogućoj situaciji. Nemojte odmah optuživati svog partnera za varanje samo zato što ne odgovara na vaše telefonske pozive. Ako vjerujete svom partneru, nećete ga odmah optužiti. Svatko zaslužuje priliku objasniti se prije nego što donosite zaključke. Samo na ovaj način možete objektivno sagledati situaciju.
Korak 4. Ne dirajte partnerov telefon
Je li netko od vas postavio lozinku za telefon? Ako je tako, to bi mogao biti znak da oboje imate problema s povjerenjem. Privatnost je važna, ali to ne znači da bi vaš telefon trebao biti zaštićen poput bankovnog pologa. Ako postoji iskreno povjerenje između vas dvoje, čak i ako vaš partner ima pristup vašem telefonu, on ili ona će i dalje poštivati vašu privatnost. Međutim, smatrate li pozive koje vaš partner prima putem mobitela prijetnjom za vašu vezu, nema sumnje da postoje problemi s povjerenjem.
Korak 5. Neka vaš partner ima slobodu da kontrolira svoj život
Često, kada postoji problem s povjerenjem, želite nadzirati sve što vaš partner radi i s kim. Lako možete biti teritorijalni i osjećati se ugroženima od svih. Međutim, povjerenje uključuje povjerenje i daje slobodu partneru. Kad vjerujete drugima, vjerujete i u sebe. Na taj ćete način dugoročno imati zdrav odnos.
