Akne su kožni problem s kojim se većina ljudi suočava. Osim uobičajenog oblika, akne se mogu pojaviti u obliku otvorenih komedona i zatvorenih komedona. Miteseri se pojavljuju kada se folikuli u koži ili pore začepe zbog prašine i nakupljanja sebuma (ulje koje tijelo prirodno proizvodi). Miteseri su crni zbog prašine i prljavštine koja začepljuje otvorene pore/izložena zraku i oksidira (kada je izložena kisiku). Međutim, miteseri nisu prljavština. Ljudi koji imaju osjetljivu kožu mogu se pokušati riješiti mitesera. Pojavljivanje ih možete spriječiti i izvođenjem određenih strategija.
Korak
Metoda 1 od 3: Čišćenje prištića
Korak 1. Pokušajte koristiti salicilnu kiselinu
Iako ova vrsta kiseline može izazvati reakcije na osjetljivoj koži, salicilna kiselina je najbolje sredstvo za čišćenje otvorenih i zatvorenih mitesera u slobodnoj prodaji. Salicilna kiselina liječi mitesere smanjujući oticanje i otvarajući začepljene pore. Pokušajte potražiti sredstvo za čišćenje lica koje sadrži salicilnu kiselinu. Možete ga nanijeti i kao kremu, gel ili mast.
- Budući da je vaša koža osjetljiva, prvo napravite test na malom području lica. Ako je vaše lice sklono aknama ili vas svrbi, prestanite i upotrijebite drugi proizvod.
- Salicilna kiselina može učiniti kožu suhom ili nadraženom, osobito kada je prvi put počnete koristiti. Pokušajte upotrijebiti malu količinu i povećavajte količinu kako se koža prilagođava.
- Sredstvo za čišćenje lica koristite jednom ili dva puta dnevno. Za čišćenje lica s aknama koristite sredstvo za čišćenje lica koje sadrži salicilnu kiselinu. Prvo isperite lice vodom i utrljajte u sredstvo za čišćenje lica. Možete koristiti krpu za pranje, ali nježno trljati. Operite pjenu vodom i osušite lice.
Korak 2. Isprobajte sodu bikarbonu
Ako vaša koža reagira na salicilnu kiselinu, umjesto toga probajte sodu bikarbonu. Glavni razlog za korištenje sode bikarbone je njezina korist kao piling, a to je čišćenje mrtve kože koja je prljava i začepljuje pore. Međutim, ovaj tretman može isušiti kožu ako se koristi previše. Dakle, ne koristite sodu bikarbonu svaki dan.
- Pomiješajte malo sode bikarbone s vodom dok ne dobije teksturu poput paste. Utrljajte pastu na kožu.
- Utrljanu smjesu temeljito isperite na koži.
Korak 3. Koristite sredstvo za čišćenje lica od meda i cimeta
Prirodni lijek koji neki ljudi koriste je mješavina meda i cimeta. Med i cimet imaju prirodne antibakterijske sastojke koji mogu iskorijeniti bakterije koje uzrokuju akne. Pomiješajte sirovi med s cimetom u prahu ili cimetovim uljem u jednakim omjerima. Utrljajte smjesu na lice. Nakon temeljitog ribanja prekrijte tankom trakom pamuka ili debelom maramicom. Ostavite da djeluje 5 minuta, zatim skinite traku i isperite lice.
- Med će pomoći u ubijanju bakterija i djelovati kao tekuće ljepilo koje uklanja mitesere.
- Cimet može vašem licu dati zdrav sjaj jer povećava dotok krvi u lice.
Korak 4. Isprobajte metodu pare
Ova se metoda obično koristi za smanjenje vidljivosti mitesera. Prvo ulijte kipuću vodu u zdjelu. Stavite ručnik preko glave i zdjele kako bi se para koncentrirala na vaše lice oko 10 minuta. Para će smanjiti prljavštinu na miteserima. Nakon toga lice nježno operite toplom vodom.
Možete dodati antibakterijsko eterično ulje kako biste poboljšali svojstva čišćenja pare. Lavanda, majčina dušica, metvica i neven sadrže antiseptičke sastojke
Korak 5. Koristite hidratantnu kremu
Čak i ako vam se čini da je vaš cilj spriječiti začepljenje pora, hidratantna krema će vašu kožu hidratizirati. Ključno je koristiti hidratantnu kremu koja ne sadrži ulje jer ova vrsta hidratantne kreme može začepiti pore.
Potražite ovlaživače s oznakom "nekomedogeni", "bez ulja" ili "bez akni"
Metoda 2 od 3: Rutinska operacija kako biste se riješili mitesera
Korak 1. Odaberite nježno sredstvo za čišćenje lica
Kad lice nije akno, nemojte koristiti sredstvo za čišćenje prištića. Za svakodnevno čišćenje lica koristite blagi sapun koji vlaži kožu. Neki primjeri ove vrste sapuna su Dove, Basics i Neutrogena.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, osobito ako koristite salicilnu kiselinu. Alkohol će kožu učiniti suhom, crvenom i upaljenom.
- Ako je vaša koža sklona izbijanju i čini se da ne reagira negativno na sredstva za čišćenje prištića, nastavite koristiti proizvod svaki dan kako biste spriječili izbijanje.
Korak 2. Očistite lice svaki dan
Čistite lice dva puta dnevno, ujutro i navečer, nježnim sredstvom za čišćenje lica. Međutim, nemojte prati lice više od dva puta dnevno jer to može pogoršati akne.
- Ako se puno znojite ili vježbate, nakon toga operite lice. Ne morate koristiti antibakterijski sapun jer dobrobiti također nisu jako izražene.
- Nemojte uklanjati mrtvu kožu ili koristiti sredstva za čišćenje lica sa "perlicama za ribanje" i drugim. Ovi predmeti će zapravo pogoršati iritaciju i mogu uzrokovati promjenu boje ili stvaranje ožiljaka na koži.
Korak 3. Uklonite šminku
Možda ćete doći u napast da ne uklonite šminku nakon što završite sa svojim aktivnostima. Međutim, prije spavanja uklonite svu šminku. Šminka može začepiti pore i uzrokovati mitesere.
Korak 4. Potražite proizvode s oznakom "nekomedogeni"
Ova se riječ može naći u određenim proizvodima za njegu kože i šminku. Pokazalo se da nekomedogeni proizvodi ne začepljuju pore. To znači da nećete imati toliko mitesera (uzrokovanih rutinom njege kože). Primjeri proizvoda koji proizvode nekomedogene proizvode su marke Simple i Cetaphil (poput hidratantnog losiona).
Korak 5. Držite ulje za kosu dalje od lica
Ako imate masnu kosu, zavežite je. Baš kao i ulje iz ruku ili prstiju, ulje iz kose također može udariti u lice.
- Također redovito perite kosu, posebno ako je vaša kosa masna.
- Ulje u vašoj kosi može se zalijepiti za lice i uzrokovati više mitesera.
Korak 6. Smanjite razinu stresa
Stres može uzrokovati akne jer privremeno povećava proizvodnju testosterona, a testosteron može uzrokovati akne.
- Na primjer, mogli biste pokušati redom opustiti svaku mišićnu skupinu. Zatvori oči. Pomičite tijelo uz naizmjenično naprezanje i opuštanje svake mišićne skupine. Ova tehnika će vam pomoći da se osjećate opuštenije.
- Također se možete pokušati usredotočiti na disanje. Zatvorite oči na trenutak. Duboko udahnite kroz nos dok brojite 1 do 4. Izdahnite kroz usta dok opet brojite 1 do 4. Ostanite usredotočeni na to dok se ne osjećate mirno.
Metoda 3 od 3: Znati što treba izbjegavati
Korak 1. Nemojte trljati niti ljuštiti kožu lica
Iako neki proizvodi tvrde da "uklanjaju mrtvu kožu" ili druge prednosti. Trljanje ili piling kože na licu zapravo će pogoršati mitesere jer uzrokuju iritaciju i upalu. Nemojte koristiti abrazivne sredstva za čišćenje ili krpe, nemojte trljati lice grubo i nemojte koristiti sredstva za čišćenje lica za piling.
Korak 2. Nemojte pritisnuti mitesere
Nemojte uklanjati mitesere pritiskom na njih. Ako se miteseri stisnu ili pritisnu prstima ili drugim kućanskim alatom, prljavština može ući dublje u kožu. Također može širiti infekciju oko sebe, pa čak i dovesti do ožiljaka.
Ako vam miteseri jako smetaju, pokušajte se obratiti dermatologu. Dermatolozi mogu sigurno ukloniti mitesere pomoću profesionalnih alata
Korak 3. Preispitajte trake za uklanjanje mitesera
Iako se mogu činiti korisnima, trake za uklanjanje mitesera zapravo će pogoršati problem mitesera ako imate osjetljivu kožu. Osim toga, traka će također samo podići površinski sloj mitesera, a neće ukloniti svu prljavštinu ispod nje. Trake za uklanjanje mitesera mogu se koristiti povremeno, ali prestanite s upotrebom ako koža postane nadražena.
Korak 4. Uvjerite se da jastuk koji koristite nije mastan
Na jastuku se može nakupiti ulje tako da udari u lice i začepi pore. Pokušajte oprati pokrov najmanje jednom tjedno.
Korak 5. Ne nosite uske kape
Čvrsti šeširi mogu držati ulja na koži. Ulje i mrtva koža mogu začepiti pore. Dakle, preuski šešir može uzrokovati mitesere.
Korak 6. Izbjegavajte hranu koja sadrži puno šećera
Iako se stručnjaci ne slažu 100 posto oko hrane koja izaziva akne, većina se slaže da hrana bogata šećerom i ugljikohidratima te mliječni proizvodi doprinose problemu. Pokušajte smanjiti konzumaciju ove hrane kako biste smanjili probleme s aknama.
Iako bi tijelo trebalo dobiti puno kalcija, smanjenje unosa mlijeka može pomoći u smanjenju problema s aknama koje je teško nestati
Korak 7. Pokušajte ne dodirivati lice
Dodirnuto lice može biti izloženo ulju i bakterijama. Osim toga, postojeća prljavština također može udariti u lice. Ulje, bakterije i prljavština mogu uzrokovati prištiće i mitesere.
Često čistite telefon. Ulje i prljavština na licu mogu se zalijepiti za ekran telefona. Ulje i prljavština mogu ponovno ući u pore i postati miteseri
Korak 8. Nazovite svog liječnika ako liječenje ne uspije ili ako je problem s aknama ozbiljan
Liječenje nije jedino rješenje protiv mitesera. Ako ste na uklanjanju mitesera dva tjedna i niste primijetili nikakve promjene, nazovite svog liječnika ili zatražite uputnicu dermatologu.
