Mnoge aktivnosti tijekom škole ponekad učenike čine jako opterećenima. Osim učenja i obavljanja zadataka, morate odvojiti vrijeme za prijatelje i obitelj, možda čak i za posao. Primjenjujući sljedeće savjete, možete postati odgovoran student i moći razviti korisne vještine za svakodnevni život u budućnosti.
Korak
1. dio od 4: postignuća u školi
Korak 1. Svako jutro dođite u školu spremni za učenje
Kad se spremate za školu, stavite se na mjesto svojih roditelja i odraslih koji idu na posao. Upamtite da je odlazak u školu prilika za učenje radne etike i razvoj osjećaja odgovornosti potrebne za uspješnu odraslu osobu. Bit ćete otpušteni s posla ako često propuštate rokove, kasnite na posao ili se ne pojavljujete na poslu. Zato pokušajte ozbiljno shvatiti školu.
- Nemojte kasniti i pripremite se najbolje što možete prije polaska na sate. Provjerite jeste li napravili domaću zadaću, dovršili čitanje i ponijeli u školu sve što vam je potrebno.
- Ako ste slobodni izabrati mjesto u razredu, sjednite u prvi red i budite aktivni učenik. Pažljivo slušajte kad učitelj objašnjava, odgovorite na učiteljeva pitanja i postavljajte pitanja ako imate materijal koji ne razumijete ili vam je nejasan.
Korak 2. Steknite naviku bilježenja informacija najbolje što možete
Bilješke su zbirka znanja za jedan semestar. Nepotpune bilješke otežavaju vam polaganje ispita. Odvojite vrijeme navečer za čitanje gradiva koje će biti obrađeno sutra kako biste se bolje pripremili za sat.
- Koristite novu stranicu svaki put kad počnete voditi bilješke. Zapišite datum i temu gradiva koje želite zabilježiti kako biste lakše polagali gradivo za proučavanje tijekom polaganja prije polaganja ispita.
- Zapišite sve podatke na ploču jer je materijal napisan na ploči obično vrlo važan i često se postavlja u kvizovima ili testovima.
- Ne zapisujte sve riječi koje učitelj kaže. Ova se metoda ne može niti izvesti za određene predmete. Umjesto toga zabilježite važne podatke, na primjer: imena ljudi, datume, događaje, relevantne detalje i rezultate/implikacije.
- Definirajte akronim koji olakšava bilježenje. Jedan od bržih i učinkovitijih načina bilježenja je uporaba stenografije ili kratica.
Korak 3. Prepišite materijal koji ste zabilježili
Steknite naviku da ponovno bilježite u drugu bilježnicu. Ova vam metoda pomaže razumjeti informacije i organizira bilješke tako da ih je lakše naučiti.
Prilikom ponovnog uzimanja možda postoje stvari koje želite pitati ili su nedosljedne pa o tome možete pitati učitelja
Korak 4. Proučite gradivo u bilježnicama i udžbenicima
Osim prepisivanja bilješki, morat ćete proučiti i zapamtiti materijal u bilježnici nakon što završite zadatak čitanja. Istraživanja pokazuju da se memoriranje informacija značajno poboljšava ako proučite bilješke unutar 24 sata nakon pohađanja lekcija.
Zapišite pitanja u bilježnicu. Umjesto samo čitanja bilješki, dobra je ideja preispitati informacije koje se proučavaju kako biste lakše zapamtili i razvili vještine kritičkog mišljenja
Dio 2 od 4: Pokazivanje odgovornosti izvan razreda
Korak 1. Pametno iskoristite svoje vrijeme
Sposobnost upravljanja vremenom igra važnu ulogu kako biste postali izvanredan student i produktivniji zaposlenik. Učitelji i poslodavci visoko cijene vještine upravljanja vremenom jer mogu osigurati da ćete uvijek ispoštovati rokove i položiti ispite.
- Pomoću kalendara ili dnevnog reda pratite rokove, sastanke i druge obveze.
- Ne odgađajte. Proteklo vrijeme se ne može ponovno vratiti. Bit ćete pod većim stresom ako se naviknete odgađati.
- Ako imate težak zadatak, podijelite ga na lakše korake kako biste brže obavili posao.
- Napravite raspored za obavljanje stvari koje je potrebno obaviti, a zatim ih dobro obavite. Odredite kojim zadacima treba dati prioritet i radite na njima redom.
Korak 2. Počnite davno učiti za testove i ispite
Svaki nastavnik na svoj način slaže ispitna pitanja. Ako ne znate kakav će biti format ispitnih pitanja i materijala, pitajte učitelja kad ne predaje. Na ovaj način možete se najbolje pripremiti za ispit.
- Počnite učiti ako već postoji raspored ispita. Nemojte odgađati pa morate ostati do kasno da biste bili spremni za ispit za sljedeći dan.
- Pokušajte temeljito i detaljno razumjeti materijal za ispitivanje. Počnite prvo s razumijevanjem opće ideje, a zatim detaljno proučite gradivo za svaki predmet.
- Pokrenite test kako biste se sami testirali kako biste mogli odrediti koje teme morate ponovno proučiti. Pomoću kartica s bilješkama zapamtite pojmove/imena/datume, a zatim si postavite pitanja da vidite jeste li dobro savladali ispitni materijal.
Korak 3. Zatražite pomoć od drugih osoba ako dobijete loš rezultat na testu
Mnoge stvari mogu utjecati na ishode učenja, poput odsutnosti iz škole, problema s razumijevanjem važnih pojmova ili stresa zbog obiteljskih problema. Ako dobijete lošu ocjenu, zatražite pomoć što je prije moguće. Upamtite da nećete dobiti loše ocjene ako ste aktivni i marljivo učite.
- Zapišite postignute rezultate i provjerite događa li se to često. Učitelji vam ne mogu pomoći ako sami ne pokušate poboljšati ocjene.
- Odmah se obratite učitelju i objasnite problem koji imate (ako ima veliki utjecaj na vašu sposobnost učenja) i zamolite ga da objasni bilo koji materijal koji ne razumijete.
- Zatražite pomoć od tutora ako vam je jako teško razumjeti važno gradivo. Potražite tutore u školi ili izvan nje na internetu.
- Počnite učiti 2 tjedna prije održavanja testa/kviza ili što je prije moguće nakon objavljivanja rasporeda. Da biste polagali ispite na srednjem ili završnom roku, počnite učiti 6 tjedana unaprijed.
Korak 4. Preuzmite odgovornost za svoje riječi i djela
Ako ne završite domaću zadaću, ne podnesete papire na vrijeme ili dođete kasno na posao, vi ste krivi, a ne tuđi. Jedan od glavnih pokazatelja zrelosti je sposobnost preuzimanja odgovornosti jer se ispunjavanjem svojih obaveza možete usredotočiti i posvetiti stvarima koje se moraju učiniti u budućnosti.
- Cijenite resurse koje koristite pri izradi domaćih i školskih zadaća. Nemojte plagirati niti ukrasti tuđe intelektualno/kreativno vlasništvo.
- Dovršite zadatak nekoliko dana prije isteka roka kako biste ga i dalje mogli provjeriti i popraviti ako je potrebno.
- Poštujte tuđe ideje, uvjerenja i mišljenja čak i ako se ne slažete.
- Pokažite pristojan stav i budite osoba koja zaslužuje poštovanje. Ne tražite izgovore da opravdate svoje ponašanje. Biti odgovoran znači biti spreman prihvatiti dobre i loše posljedice svojih odluka.
Korak 5. Ako je moguće, radite skraćeno
Bez obzira na razinu obrazovanja koju ste stekli, učenje tijekom rada nije lako jer zahtijeva izvrsno upravljanje vremenom i određivanje prioriteta. Međutim, posao može pružiti dragocjeno iskustvo koje će vam omogućiti da budete financijski odgovorni dok zarađujete novac koji se može koristiti za zabavu s prijateljima. Čak i ako ne možete raditi puno radno vrijeme, još uvijek možete puno naučiti i pripremiti se za ispunjenje svojih obaveza u budućnosti radeći honorarno.
- Pronađite posao koji vam daje fleksibilnost da ostanete u školi. Prije prihvaćanja ponude za posao, objasnite poslodavcu da vaše obrazovanje ostaje prioritet.
- Upravljajte svojim vremenom najbolje što možete. Ne odgađajte dovršavanje domaćih zadataka ili zadataka dok ne dođete s posla jer biste do tada mogli biti preumorni za učenje jer ste radili cijeli dan.
- Pokušajte postići ravnotežu između učenja i zabave. Vikendom ili nakon škole odvojite vrijeme za stvari u kojima uživate, na primjer: druženje s prijateljima.
- Napravite realan financijski proračun tako da troškovi ne prelaze primitke, a zatim ih primijenite najbolje što možete.
- Potražite smjernice za pripremu financijskog proračuna na internetu ili se obratite savjetniku u školi.
3. dio od 4: Izrada budućih planova
Korak 1. Zamislite posao koji odgovara vašim interesima i sposobnostima
Kad nakon diplome razmišljate o svojoj budućnosti, počnite tražiti karijeru koja vas najviše zanima. Glavni čimbenik pri odabiru posla je utvrditi odgovara li posao vašim interesima i pruža li odgovarajući prihod. Prije donošenja odluke potražite statističke podatke o poslu koji želite, na primjer: broj zaposlenika, prosječnu plaću za nove zaposlenike, potrebnu obuku/certifikaciju te trebate li se preseliti ako je prihvaćen.
Potražite statistiku poslova na web stranici DEPNAKER Berze poslova. Osim toga, posavjetujte se sa zaposlenicima koji već imaju karijeru u vašem području interesa
Korak 2. Dobro razmislite prije posuđivanja novca
Jedan od načina za početak ili nastavak obrazovanja je posudba novca. Međutim, možda će vam biti naplaćene visoke kamatne stope pa ćete u sljedećih nekoliko godina imati dugove. Prije nego što se odlučite posuditi novac, razmislite o dugoročnim troškovima koje morate podnijeti i potražite druge mogućnosti koje su financijski sigurnije.
- Smjernica je da iznos rata koji se moraju plaćati svaki mjesec ne smije prelaziti 8% mjesečnog bruto prihoda koji će se primiti nakon rada.
- Razmislite o poslu koji vas zanima, a zatim promatrajte nekoga tko je tek primljen kako biste provjerili može li u prvoj godini opravdati očekivanja.
- Ako želite započeti ili nastaviti studij, potražite bespovratnu financijsku pomoć, na primjer: naknade za školovanje, stipendije i rad u kampusu.
- Ako ne možete otplatiti dug, razmislite o drugim načinima otplate, na primjer: traženje drugog posla, otplatu duga na rate ili posudbu novca od prijatelja/obitelji.
Korak 3. Potražite mogućnosti umrežavanja i/ili postajanja pripravnika
Korisne vještine možete steći stažiranjem. Pridruživanje mrežama i stažiranje može otvoriti mogućnosti za posao ako već poznajete i izgrađujete odnose s ljudima na području posla koji vas zanima.
- Mnoga sveučilišta svojim studentima otvaraju mogućnosti stažiranja. Ako ih nema, potražite slobodna mjesta za pripravnički staž u najbližem području putem interneta ili novina u odjeljku s podacima o slobodnim radnim mjestima.
- Uključite se u aktivnosti umrežavanja pridružujući se relevantnim klubovima i komunicirajući s ljudima koji već rade u vašem području interesa.
4. dio od 4: Primjena zdravog stila života
Korak 1. Jedite hranjivu hranu s uravnoteženim jelovnikom
Zdrava prehrana vrlo je korisna za izgradnju jakih mišića i kostiju, održavanje idealne tjelesne težine i podmirivanje potreba za energijom tijekom dana. Za dio hrane se kaže da je zdrav ako se sastoji od voća, povrća, cjelovitih žitarica, proteina bez masti i hrane napravljene od kravljeg mlijeka s malo masti ili bez masti. Nemojte jesti hranu koja sadrži zasićene masti, natrij i šećer.
- Djevojčice mlađe od 13 godina trebaju približno 2000 kalorija dnevno. Mladići mlađi od 13 godina trebaju približno 2200 kalorija dnevno.
- Ženama u dobi od 14 do 18 godina potrebno je približno 2.300 kalorija dnevno. Muškarcima u dobi od 14 do 18 godina potrebno je približno 3000 kalorija dnevno.
- Učenici stariji od 19 godina trebali bi unositi 2.400 kalorija dnevno (za žene) i 3.000 kalorija dnevno (za muškarce).
Korak 2. Dajte vježbi prioritet
Zdravstveni stručnjaci preporučuju tinejdžerima da vježbaju najmanje 1 sat dnevno s više vremena za aerobne vježbe umjerenog do intenzivnog intenziteta. Tinejdžeri bi također trebali vježbati jačanje mišića najmanje 3 dana tjedno uz aerobne vježbe koje treniraju kardiovaskularni sustav.
- Biciklizam, preskakanje užeta, hodanje, trčanje/trčanje i vježbanje u studiju također su vrlo korisne vježbe za tinejdžere i odrasle.
- Ako ste jako zaposleni, 20 do 30 minuta brze šetnje ili trčanja može ublažiti stres i sagorjeti kalorije.
Korak 3. Dobro se naspavajte
U svom povoju ljudsko tijelo treba adekvatan i kvalitetan san svaki dan. Općenito, tinejdžerima je potrebno 8-10 sati sna dnevno, čak i više. Mlade osobe u dobi od 18-25 godina trebaju 7-9 sati sna po noći svaki dan, neke čak i do 11 sati. Upoznajte svoje stanje tijela i prilagodite raspored sna ako se često osjećate umorno ili brzo umorni.
- Da biste se bolje naspavali, nemojte piti kofein danju i noću. Pijte alkohol prema važećim zakonima ili nemojte uopće piti, jer alkohol može uzrokovati poremećaje spavanja.
- Isključite sve elektroničke uređaje 30 minuta prije spavanja, uključujući mobitele, tablete, računala i televizore. Jarko svjetlo s elektroničkih ekrana može potaknuti proizvodnju melatonina, pa vam otežava zaspati noću.
- Prije spavanja napravite opuštajuću aktivnost, na primjer: čitajte knjigu, meditirajte ili vježbajte. Međutim, vježba ponekad mnoge ljude drži budnima. Dakle, neka vam postane navika vježbanje ujutro.
- Primijenite raspored spavanja svaki dan, uključujući vikende i praznike. To znači da svaku večer morate ići u krevet u isto vrijeme i buditi se u isto vrijeme svaki dan.
Korak 4. Naviknite se na zdrav život i koristite zdrav razum
Droga i alkohol mogu ometati vašu uspjeh u školi, utjecati na uspješnost posla i riskirati sudske postupke. Mnogi ljudi donose pogrešne odluke pod utjecajem droga i alkohola. Dugoročno, konzumacija droga i alkohola dovest će do ovisnosti, ovisnosti i drugih zdravstvenih problema.
Korak 5. Nemojte pušiti i koristiti druge oblike duhana
Duhan se često koristi kao sredstvo za ublažavanje stresa, iako sadrži stimulans. Duhan vam otežava zaspati, a dugotrajna uporaba može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, poput raka i respiratornih problema.
Pasivno pušenje s vremenom može izazvati zdravstvene probleme. Za očuvanje zdravlja nemojte pušiti
Savjeti
- Dok učitelj govori, pažljivo obratite pažnju na objašnjenje kako ne biste propustili važne informacije.
- Cijenite učitelja. Učitelji ne vole učenike koji nisu sposobni poštivati druge, čime se smanjuju ocjene.
