Knuckleball jedno je od najtežih bacanja. Međutim, knuckleball je također jedan od najtežih za udaranje. Ovo bacanje će zapanjiti udarca jer se lopta pomiče u nekoliko smjerova dok se približava ploči. Ovo bacanje je također sigurno jer ne preopterećuje mišiće ruku i ramena te održava izdržljivost za bacanje u utakmici koja traje prilično dugo. Učeći različite hvate knuckleballa i pravilnu praksu, i vi možete iskoristiti ovo jedinstveno i učinkovito bacanje u utakmici.
Korak
Metoda 1 od 3: Eksperimentiranje s različitim hvatovima
Korak 1. Isprobajte hvat s dva zgloba
Srednji i kažiprst uvijte tako da su krajevi okrenuti prema dolje. Stavite prste točno na šavove loptice u obliku potkove. Bejzbol loptice imaju četiri dijela koji su ušiveni u obliku potkove, a vi možete odabrati jedan.
- Umetnite dva nokta u središte šava iza oblika potkove. Pritisnite dovoljno čvrsto da čvrsto uhvati loptu, ali pazite da ne ozlijedite nokte ili vrhove prstiju.
- Stabilizirajte loptu palcem i prstenjakom na stražnjoj strani.
Korak 2. Isprobajte hvat s tri zgloba. Srednji, kažiprst i prstenjak uvijte tako da su krajevi okrenuti prema dolje. Uhvatite loptu tako da vam prsti budu točno na šavovima loptice u obliku potkove.
- Umetnite svoja tri nokta u središte šava iza potkove. Pritisnite dovoljno čvrsto da se lopta čvrsto uhvati bez ozljeđivanja vrhova prstiju.
- Stabilizirajte loptu palcem i malim prstom na stražnjoj strani.
Korak 3. Isprobajte hvat s četiri zgloba
Uvijte kažiprst, srednji, prstenasti i mali prst tako da krajevi budu okrenuti prema dolje. Uhvatite loptu tako da vam prsti budu točno na šavovima loptice u obliku potkove.
- Umetnite svoja četiri nokta u središte šava iza potkove. Čvrsto pritisnite tako da se lopta čvrsto uhvati bez ozljeđivanja vrhova prstiju.
- Odmarajte palac sa strane i malo ispod lopte. Ovo je najbolja točka stabilnosti za ovaj hvat. Dobra je ideja da se čvršće uhvatite za kontrolu lopte.
Korak 4. Bacite loptu s vrhova prstiju
Nemojte umetati zglobove prstiju u loptu. Iako se u početku knedla baca tako da su zglobovi prstiju usmjereni prema lopti, ova metoda nije jako učinkovita. Pokušavate smanjiti broj okretaja na lopti. Ako se lopta uhvati zglobovima prstiju, može se vrtjeti više nego što bi trebala. Kao rezultat toga, lopta će se više vrtjeti, manje se kretati i protivnik će lakše udariti.
Metoda 2 od 3: Bacanje koljenice
Korak 1. Izvedite brzo kretanje ruke
Učinite normalne skokove, s redovitim brzim pokretima sve dok ne dođete do točke oslobađanja lopte. Knuckleball bi trebao biti sličan fastball -u sve dok bacač ne pokaže loptu prije nego što mu napusti ruku. Ne dopustite da vaš protivnički šišmiš otkrije kakvu vrstu bacanja izvodite.
Nemojte mijenjati utor za ruke. Vaše bacanje se može pretvoriti u spor lob ako se promijeni kut ruke
Korak 2. Držite zapešća dok otpuštate loptu
Ovaj je dio važan za smanjenje vrtnje lopte. Prilikom bacanja brze loptice, obično pustite zglob prema dolje kada se lopta pusti. Tako će se lopta stalno vrtjeti i kliziti ravno u protivnika. U knuckleballu pokušavate baciti nerotirajuću loptu.
- Dok otpuštate loptu, ispružite vrhove prstiju kako biste smanjili okretanje.
- Pokušajte dopustiti da vam zglobovi prstiju budu pri vrhu ruke dok ispuštate loptu. To će minimizirati okretanje loptice kada se pusti.
Korak 3. Savršeno oslobodite loptu
Pustite loptu da vam klizi kroz ruku otpuštajući palac iz hvata. Slijedite i završite poput bacanja bilo kojeg drugog terena.
Metoda 3 od 3: Optimiziranje bacanja knuckleball -a
Korak 1. Identificirajte protivnika koji je laka meta za bacanje knuckleball -a
Šišmiš koji preferira brzu loptu od lomljenja lopte, teško će pogoditi zglob. Pitajte suigrača ili gledajte kako vaš protivnik igra protiv druge momčadi.
Šišmiš koji je sklon biti nestrpljiv i puno se ljulja, također će teško pogoditi zglob
Korak 2. Znajte kada baciti zglob
Ako ga budete koristili prečesto, lako ćete predvidjeti knuckleball, pogotovo ako se tek navikavate i još uvijek radite na usavršavanju svoje tehnike. U početku ga upotrijebite za brisanje ili bacanje.
- Izvedite ovo bacanje kad dobijete dva udarca, osim ako ne računate u potpunosti (momčad ima dva udarca i tri lopte).
- Ako ga koristite kao bacanje, pokušajte knuckleball samo jednom po izmjeni ili manje.
Korak 3. Vježbajte s bacanjem i hvatanjem
Knuckleballs je lakše baciti kada se igra ulova. Nakon zagrijavanja, odmaknite se 9 metara od partnera i vježbajte svoje hvatove i pokrete ručnim zglobom prije nego ih primijenite u praksi.
Korak 4. Vježbajte ravno bacanje
Lezite i bacite zglob na gore. Ova metoda će vježbati hvatanje i oslobađanje lopte. Također, ovo će vam pomoći da se naviknete držati zapešće podignuto prilikom ispuštanja lopte.
Korak 5. Vježbajte igrajući vrući krumpir
Pokušajte igrati vrući krumpir bez rotacije s prijateljima i suigračima. Za dodatni izazov, pokušajte natjerati sve da samo bace kuglicu.
