Hemoroidi, koji se nazivaju i hrpe, mogu nastati unutar ili izvan rektuma. Obje vrste hemoroida uzrokovane su povećanjem krvnih žila na slabom području s unutarnje strane ili na ulazu u rektum, neće puknuti, ali mogu krvariti. Hemoroidi izazivaju bol i nelagodu. Ovo stanje je prilično uobičajeno, osobito nakon poroda. Srećom, kućnim lijekovima i odabirom načina života možete smanjiti svrbež i bol povezane s hemoroidima.
Korak
Metoda 1 od 5: Razumijevanje hemoroida
Korak 1. Znajte kako nastaju hemoroidi
Hemoroidi su uzrokovani povećanim pritiskom u venama u anusu ili rektumu. Tlak čini slabe krvne žile slabijima, zbog čega bubre, bilo unutar rektuma ili izvan tijela u blizini anusa. Hemoroide doživljavaju mnoge žene koje su trudne zbog dodatne težine i pritiska bebe.
- Trudnoća također povećava rizik od zatvora, koji je faktor rizika za hemoroide.
- Većina žena smatra da im hemoroidi nestaju nakon poroda, no ipak im je potrebno liječenje i mogu se vratiti nekoliko tjedana kasnije.
Korak 2. Obratite pozornost na čimbenike rizika
Povećani rizik od hemoroida obično je uzrokovan pritiskom. Čimbenici rizika koji pridonose povećanom pritisku u rektalnom području su trudnoća, pretilost, naprezanje tijekom pražnjenja crijeva, zatvor, analni seks, podizanje teških predmeta, dizanje utega i dugo sjedenje na WC -u. Ljudi koji se bave ovim aktivnostima ili se bave njima vjerojatno će razviti hemoroide. Kako biste smanjili mogućnost nastanka hemoroida ili ublažili njihove simptome, smanjite težinu ili učestalost ovih aktivnosti.
- Obratite pažnju na to kako spriječiti zatvor ili ne ostati dugo na jednom mjestu tijekom trudnoće. Nemojte se udebljati više nego što vam preporučuje ginekolog.
- Nemojte dizati teške predmete na poslu ili kod kuće bez pomoći. Nađite nekoga tko će vam pomoći ili upotrijebiti mehaničku pomoć ako je moguće.
- Nemojte imati analni odnos. Analni spol rasteže rektum više od normalnog kapaciteta i vrši dodatni pritisak na vene anusa i rektuma.
Korak 3. Prepoznajte simptome
Hemoroidi su česti kod trudnica, ali isti su tip koji se događa svakome. Jedina razlika je vrsta pritiska koja pokreće njegovo stvaranje. Hemoroidi će se nakupiti oko anusa, koji je često osjetljiv ili bolan na dodir. Simptomi hemoroida su:
- Svrab, iritacija i nelagoda oko anusa zbog upale natečenih krvnih žila.
- Oteklina veličine graška
- Bol pri defeciranju bez krvi i bol oko anusa kada se ne vrši nužda
- Lagano krvarenje zbog pritiska prljavštine na krvne žile
- Neugodan osjećaj
- Stolica curi u donje rublje iz anusa, koje se ne zatvara potpuno kada se hemoroidi nalaze blizu ulaza u rektum.
Korak 4. Razgovarajte s liječnikom
Uzimanje lijekova za hemoroide može utjecati na dijete ako još niste rodili. Lijek će utjecati na majčino mlijeko, a može utjecati i na bebu. Prije upotrebe lijekova bez recepta ili prirodnih biljnih dodataka, razgovarajte sa svojim liječnikom i ljekarnikom o rizicima.
Iako ne mogu propisati lijekove, ljekarnici imaju puno znanja o interakcijama lijekova, njihovim nuspojavama i kada ih koristiti
Metoda 2 od 5: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Upotrijebite vrećicu leda
Natečene krvne žile zbog hemoroida mogu se smanjiti ako se daje hladan oblog koji pomaže smanjiti oticanje i bol. Na anus nanesite led umotan u krpu za pranje rublja ili tanki ručnik. Ne stavljajte oblog dulje od 10 do 15 minuta kako biste spriječili da se anus previše ohladi, ali to možete učiniti nekoliko puta dnevno.
Hladni oblozi također mogu smanjiti bol i otekline od šavova ako ste imali epiziotomiju tijekom poroda
Korak 2. Isprobajte kadu za sjedenje
Sjedeća kupka je mala, plitka kada koja se može pričvrstiti na wc, u koju ćete sjesti nakon punjenja vodom. Ovaj alat se može kupiti u ljekarni. Da biste ga koristili, napunite sjedeću kupku s dovoljno tople vode i sjedite oko 20 minuta nakon svakog pražnjenja. To možete učiniti dva do četiri puta dnevno kako biste smanjili bol i nelagodu zbog hemoroida. Ova metoda pomaže u smanjenju iritacije, grčeva mišića i svrbeža.
- Posušite rektalno područje mekim ručnikom, ali nemojte ga trljati ili snažno brisati. Ako vas hemoroidi bole, pokušajte upotrijebiti sušilo za kosu na najnižem položaju da osušite osjetljivo područje.
- Ako nemate kadu za sjedenje, napunite kadu s dovoljno tople vode i potopite je 20 minuta.
- Ako ste imali epiziotomiju tijekom poroda, razgovarajte o tome trebate li koristiti sjedeću kupku. Dodatna vlaga može utjecati na šavove, a koliko često ćete koristiti sjedeću kupku, ovisi o vrsti šava koji liječnik ima.
Korak 3. Provjerite je li analno područje uvijek čisto i suho
Izbjegavanjem iritansa i vlaženjem u području hemoroida možete se osjećati bolje. Održavajte kožu čistom u području hemoroida i pazite da ostane suha. Svakodnevno se kupajte s toplom vodom kako biste očistili kožu. Izbjegavajte korištenje previše sapuna ili sapuna koji sadrže alkohol ili parfeme jer mogu pogoršati problem uzrokovan hemoroidima. Korištenje pogrešnog sapuna može uzrokovati svrbež, oticanje i iritaciju. Nakon tuširanja osušite područje.
Ovaj korak je također koristan za liječenje šavova nakon epiziotomije
Korak 4. Koristite vlažne maramice
Kako bi tijelo bilo uvijek čisto između tuširanja, očistite se nakon mokrenja mokrom maramicom. Možete kupiti dječje ili odrasle maramice, ali pazite da ne sadrže alkohol ili parfem.
Nemojte koristiti suhi toaletni papir. Ako nemate vlažne maramice, navlažite obični toaletni papir. Koristite čisto bijelo tkivo jer otisnuti uzorak može nadražiti područje hemoroida
Korak 5. Nemojte se zadržavati u kupaonici
Kako biste smanjili bol kod hemoroida, nemojte dugo sjediti na WC -u. Ovaj položaj će povećati pritisak u venama u rektumu. Učinite toalet što je brže moguće, osim ako vam treba više vremena. Nemojte čitati novine, provjeravati telefon ili ostavljati dijete iza sebe.
Korak 6. Pokušajte s lješnjakom
Kako biste smirili nadraženu kožu i smanjili nelagodu zbog hemoroida, upotrijebite lješnjak. Navlažite pamučni štapić s lješnjakom i stavite ga na hemoroide. Neki kažu da će hlađenje lješnjaka prije upotrebe povećati njegovu učinkovitost.
Hamamelis je adstringent s listača koji se obično koristi za liječenje kožnih problema, ali se također ocjenjuje kao antioksidans i antitumor
Korak 7. Isprobajte lijek protiv boli
Hemoroidi izazivaju bol i nelagodu pa vam mogu pomoći lijekovi bez recepta. Acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil) mogu privremeno ublažiti bol i nelagodu.
Nemojte uzimati lijekove protiv bolova dulje od dan -dva. Ovaj lijek je privremeno rješenje. Kao dugoročno rješenje, koristite prirodnije metode, poput hladnih obloga, sjednih kupki i redovitog samočišćenja, kako biste smanjili bol i otekline
Korak 8. Koristite kremu za hemoroide
Prije uporabe krema za hemoroide bez recepta, koje su također dostupne u obliku čepića, razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama ili drugim problemima koji se mogu pojaviti. Kreme za hemoroide mogu smanjiti svrbež i nelagodu. Većina čepića i krema bez recepta sadrži 1% kreme s hidrokortizonom, koja pomaže u smanjenju upale, svrbeža i boli.
- Slijedite upute na pakiranju za pravu dozu kreme u pravo vrijeme.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovog proizvoda tijekom trudnoće ili dojenja.
Metoda 3 od 5: Prirodno izbjegavajte zatvor
Korak 1. Proučite učinke zatvora
Zatvor ima vrlo loš učinak na hemoroide. Zatvor je jedan od glavnih uzroka hemoroida, što znači da će se i hemoroidi pogoršati. Ovo stanje povećava pritisak u krvnim žilama tako da postaju povećane, nadražene i potencijalno krvare.
Korak 2. Vježba
Tjelesna aktivnost također može aktivirati probavni sustav. Vježbajte svaki dan kako biste spriječili zatvor. Vježba će natjerati hranu da se kreće kroz crijeva u pravo vrijeme i prirodno. Pronađite aktivnost u kojoj uživate, poput joge, pilatesa ili trčanja, kako biste svakodnevno vježbanje učinili lakšim.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko tjelesne aktivnosti možete raditi nakon poroda
Korak 3. Idite u kupaonicu ako morate
Kad osjetite potrebu za defekacijom, odmah idite u kupaonicu. Nemojte potiskivati poriv. Što se duže izmet nakuplja u crijevima, više se vode izlučuje. Prljavština će biti teže izaći, a pritisak će se povećati.
Čak i ako se osjećate neugodno prilikom pražnjenja stolice dok ste u trgovačkom centru ili u uredu, to je prirodan proces i odgađanje može biti loše za vaše zdravlje
Korak 4. Neka vaše tijelo bude hidrirano
Što više vode u tijelu, vaša će stolica biti mekša. Pijte puno vode tako da urin bude svijetlo žut. To se razlikuje od osobe do osobe. Ako vam je urin gotovo bistar, vrlo ste hidrirani. Ako je tamnožuta, trebala bi puno piti. Dehidracija tjera tijelo da crpi vodu iz otpada i otpada kako bi povećalo količinu vode u srce i mozak.
Korak 5. Jedite hranu bogatu vlaknima
Hrana bogata vlaknima čini stolice vlažnijima. To će olakšati rad crijeva i spriječiti zatvor. Izbjegavajte prerađenu hranu koja ima malo vlakana i može uzrokovati zatvor, poput pomfrita, krafni, bijelog kruha, hrane od bijelog brašna i čipsa. Birajte hranu bogatu vlaknima, poput:
- Povrće
- Voće
- Suho voće, poput smokava i grožđica
- Grašak
- Matice
- Zrna
Korak 6. Uzmite probiotike
Dodaci probiotika mogu smanjiti zatvor. Probiotici povećavaju broj dobrih bakterija potrebnih za probavni proces i stvaranje izmeta. Probiotike treba uzimati s hranom, a obično ih se preporučuje uz doručak.
- Iako neke vrste jogurta sadrže probiotike, obično jogurt sadrži puno šećera i potiče rast loših bakterija. Provjerite sadržaj šećera na naljepnici jogurta. Zapravo, običan grčki jogurt također može sadržavati puno šećera.
- Ne postoje pravila za probiotičke suplemente. Stoga, provjerite je li dodatak koji odaberete proizvod pouzdane tvrtke koja promiče njihove postupke testiranja. Prije upotrebe pitajte svog liječnika, osobito tijekom trudnoće ili dojenja.
Metoda 4 od 5: Uzmite lijekove za liječenje zatvora
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima
Lijekove protiv zatvora bez recepta trebate koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Liječnik će najprije predložiti druge metode. Način djelovanja lijekova za zatvor je drugačiji. Svaki ima različitu jakost, a doziranje ovisi o okolnostima. Pročitajte upute na pakiranju kako biste bili sigurni da uzimate ispravnu dozu i u preporučenim intervalima.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako niste rodili ili dojite
Korak 2. Isprobajte sredstvo za stvaranje prljavštine
Ovaj lijek pomaže zadržati više vode u stolici i olakšava izbacivanje stolice. Uzmite ovaj lijek s vodom jer će u protivnom uzrokovati začepljenje crijeva. Najviše korištene marke bez recepta su Citrucel, Fibercon i Metamucil.
- Infekcija crijeva ili jednjaka može se pojaviti ako ne pijete dovoljno vode. Prašak ovog sredstva lijepi se za jednjak ili crijeva i blokira prolaz izmeta.
- Možete primijetiti promjenu rutine crijeva ili blagu nadutost pri korištenju ovog proizvoda.
Korak 3. Upotrijebite osmotsko sredstvo ili omekšivač stolice
Ovaj proizvod pomaže u zadržavanju tekućine u stolici. Nuspojave osmotskih sredstava uključuju dehidraciju i neravnotežu minerala. Primjeri su Mlijeko Magnezije i Miralax.
Primjer omekšivača stolice, na recept ili bez recepta, su Colace i Docusate. Nuspojave su nadutost i grčevi, osip na koži i opasan pad razine magnezija kada se prekomjerno koristi za liječenje zatvora tijekom trudnoće
Korak 4. Isprobajte laksativ za podmazivanje
Mazivo je ovdje lijek koji oblaže vanjski dio izmeta koji se nalazi u crijevima. Laksativi za podmazivanje omekšavaju prljavštinu pa se lakše izbacuju. Primjeri robnih marki su Fleet Enemas i Zymenol.
Korak 5. Razmislite o lokalnom lijeku protiv boli
Isprobajte kremu koja kombinira lidokain i hidrokortizon, koja se može primijeniti na hemoroide i ukočiti bol te smanjuje svrbež. Ovu kremu možete nanositi dva puta dnevno ne duže od sedam do deset dana.
Metoda 5 od 5: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Pazite da krv iscuri
Nakon poroda, hemoroidi obično nestaju uz kućne tretmane. Međutim, ako osjetite jaku bol ili vidite nekoliko kapi krvi u donjem rublju, odmah se obratite liječniku. Možda mislite da su uzrok hemoroidi, ali krv može biti iz krvarenja u crijevima, a to bi mogao biti simptom ozbiljnijeg stanja poput raka crijeva.
Također morate saznati dolazi li krv iz maternice nakon poroda. Ako ne možete uočiti razliku, stavite jastučić u rodnicu i poseban ručnik oko anusa. Ako postoji nekoliko kapi krvi iz hemoroida, razgovarajte sa svojim liječnikom
Korak 2. Provjerite ima li anemije
Komplikacije koje nastaju zbog kroničnih krvarećih hemoroida su anemija. Iako je rijedak, kronični gubitak krvi smanjit će volumen krvi tako da se kisik ne može isporučiti stanicama. Osjećat ćete se umorno i napeto u srčanom mišiću. Ako imate kronični umor koji nije povezan s nedostatkom sna, razgovarajte sa svojim liječnikom o krvnom testu kako biste provjerili sposobnost krvi za prijenos kisika.
Nakon poroda možete osjetiti i blagu anemiju. Nastaje zbog ispuštanja krvi i tkiva iz maternice
Korak 3. Pazite na prikliještene hemoroide
Uštipnuti hemoroidi nastaju kada se prekine opskrba krvlju hemoroida. Ovo stanje uzrokuje jaku bol, stvaranje gnoja, odumiranje tkiva ili gangrenu. Ovo je hitna medicinska pomoć i zahtijeva hitno liječenje. Liječnik mora obnoviti dotok krvi u to područje kako bi se izbjegla infekcija u mrtvom tkivu.
Korak 4. Pazite na krvne ugruške
Hemoroidi također mogu stvoriti krvne ugruške u venama. To izaziva jaku bol i nesnosno je. Ovo stanje naziva se trombozirani hemoroidi. Odmah posjetite liječnika radi liječenja ugruška. Ugrušak će možda morati biti kirurški uklonjen ili uklonjen iz vene ambulantnim postupkom.
Liječnici također mogu pomoći u kontroli boli i izbjeći daljnje komplikacije
Savjeti
- Prevencija je najbolji lijek za hemoroide. Prepoznajte pokretače koji tvore hemoroide tijekom trudnoće i pokušajte ih izbjeći.
- Koristite kućne lijekove za smanjenje boli i nelagode zbog hemoroida. Ako kućni lijekovi nisu učinkoviti nakon nekoliko dana, trebate se posavjetovati s liječnikom i razmisliti o manjoj operaciji za smanjenje simptoma i kontrolu krvarenja.
