Održavanje čistoće ženskog područja jedna je od rutina koju sve žene moraju raditi! Osim osobne udobnosti, održavanje čistoće ženskog područja također je važan ključ za sprječavanje širenja bakterija u rodnom području. Budite oprezni, u nekim slučajevima bakterijske infekcije rodnice mogu čak dovesti do neplodnosti, raka i raznih drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Želite znati pravi način za održavanje zdravlja i čistoće vašeg ženskog područja? Čitajte dalje za ovaj članak!
Korak
Korak 1. Nosite labave hlače koje koži dopuštaju 'disanje'
Hlače od sintetičkih vlakana mogu blokirati cirkulaciju zraka u vašem ženskom području; Zbog toga će se vaša rodnica lakše znojiti, biti sklona infekcijama i ispuštati loš miris.
- Nosite široke hlače kako bi cirkulacija zraka u vašem ženskom području ostala dobra; pobrinite se i da nosite mekanu, prozračnu tkaninu poput pamuka.
- Nosite donje rublje ili tajice od pamuka koji mogu upiti višak znoja u vašem ženskom području; Izbjegavajte odjeću od sintetičkih vlakana poput najlona.
Korak 2. Skinite vlažnu ili oznojenu odjeću što je prije moguće
Vlažna odjeća i hlače laka su meta za razmnožavanje bakterija; Zbog toga je vaše žensko područje sklono iritaciji ili emitira neugodan miris.
Istuširajte se i nosite čistu odjeću nakon što završite s plivanjem ili vježbanjem
Korak 3. Očistite područje rodnice blagim sapunom i čistom vodom
Pazite da ne koristite antibakterijske sapune ili slične tekućine bogate kemikalijama kako biste spriječili iritaciju rodnice.
Ponovno isperite područje rodnice čistom vodom. Nakon toga, odmah osušite toaletnim papirom ili mekanim ručnikom kako biste spriječili nakupljanje tekućine u rodnici
Korak 4. Nakon mokrenja temeljito očistite područje rodnice
Neka vaša rodnica bude suha i čista tijekom dana.
- Koristite čisti, mekani toaletni papir bez boja i bez mirisa kako biste spriječili infekciju u ženskom području.
- Nakon pražnjenja, obrišite stražnjicu sprijeda prema natrag kako biste spriječili da bakterije iz anusa uđu u rodnicu i izazovu infekciju.
Korak 5. Pazite da često mijenjate uloške ili pantyliners
Ako ste navikli dugo ne mijenjati jastučiće, vaše je rodničko područje sklono infekciji ili emitira neugodan miris.
Koristite higijenske uloške koje ne sadrže mirise ili boje; kemijske tvari sadržane u njemu mogu naštetiti vašem zdravlju
Korak 6. Uvijek očistite genitalno područje nakon spolnog odnosa
Tjelesne tekućine zaostale iz kondoma i sličnih proizvoda mogu dovesti do infekcije, iritacije i neugodnog mirisa u području rodnice ako se odmah ne očiste.
Korak 7. Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima
Pobrinite se da jedete puno voća, povrća i cjelovitih žitarica poput onih u smeđoj riži. Zdrav i hranjiv unos spriječit će vaše tijelo i rodnicu u dobivanju bolesti ili infekcija.
Savjeti
Ako je moguće, spavajte bez nošenja hlača (uključujući donje rublje). Ova metoda daje vašoj rodnici priliku da diše; vjerujte mi, dobra cirkulacija zraka uvelike će utjecati na zdravlje vašeg ženskog područja
Upozorenje
- Operite odjeću koju ste upravo kupili! Ne stavljajte ga odmah bez pranja; zapamtite, odjeća može sadržavati kemikalije ili bojila koja mogu zaraziti vaše vaginalno područje.
- Nemojte koristiti ženske proizvode poput dezodoransa, parfema i pudera u području rodnice bez savjeta liječnika. Budite oprezni, takvi proizvodi mogu zaraziti područje rodnice ili čak poremetiti prirodnu kemijsku i hormonsku ravnotežu u vašem tijelu.
