Pijenje puno vode dio je zdravog načina života, ali nakon dugo vremena može biti dosadno. Korištenje limunovog soka i meda zanimljiv je način dodavanja okusa, pa čak i dodavanja više prednosti vodi. Štoviše, medena voda s limunom također je vrlo umirujuća za piće ako ste prehlađeni ili kašljete. Napravite jednostavnu medenu vodu s limunom dodavanjem sastojaka u kipuću vodu. Ako želite uživati u medenoj vodi s limunom kad god poželite, napravite "med s okusom" dodajući medu aromu limuna koju kasnije možete pomiješati s vodom. Ako želite napraviti umirujuće piće za ublažavanje grlobolje, dodajte malo đumbira u limunov sok prije nego ga pomiješate s vodom i medom.
Sastojci
Klasična medena voda s limunom
- 250 ml vode
- 2 žličice (15 grama) meda
- 1 limun srednje veličine
Za 1 porciju
Mješavina vode s limunom i medom spremna za upotrebu
- 340 grama meda
- 2 limuna, narezana
- Dovoljno vode
Za 24-48 obroka
Med s limunom i đumbirom
- 1 limun, narezan
- 1 komad svježeg đumbira duljine 2,5 centimetra, oguljen i tanko narezan
- 1 žličica (7 grama) čistog/lokalnog meda
- 250 ml kipuće vode
Za 1 porciju
Korak
Metoda 1 od 3: Priprema klasične medene vode s limunom
Korak 1. Iscijedite limun
Za pripremu vode s limunom od meda potreban vam je 1 srednji limun. Prerežite voće nožem na pola, a zatim istisnite da dobijete oko 2 žličice (10 ml) limunova soka.
Za ovaj recept dobro je koristiti organske limune
Korak 2. Zakuhajte vodu
U mali lonac ulijte 250 ml vode. Zagrijte vodu na jakoj vatri dok ne zavrije. Ovaj proces traje oko 5 minuta.
- Također možete zagrijati vodu u mikrovalnoj pećnici ako želite.
- Ako ne želite da voda zavrije, upotrijebite toplu vodu. Za vodu osvježavajućeg okusa koristite filtriranu vodu. Imajte na umu da ćete možda morati dulje miješati smjesu prilikom dodavanja meda kako bi se med otopio.
Korak 3. Med i limunov sok stavite u vruću vodu dok se med ne otopi
Maknite lonac s vatre kad voda proključa, a zatim dodajte sok od limuna i 2 žlice (15 grama) meda. Promiješajte smjesu tako da se med potpuno otopi.
Korak 4. Ulijte smjesu u šalicu i uživajte
Kad se med otopi, pažljivo prenesite med-limunov sok u šalicu ili šalicu. Prije uživanja, dobro je provjeriti temperaturu vode uranjanjem žlice u smjesu. Ako metal nije vruć, voda je spremna za piće. U protivnom pričekajte nekoliko minuta da temperatura vode padne.
Metoda 2 od 3: Priprema mješavine vode s limunom i medom spremne za uporabu
Korak 1. Stavite kriške limuna u staklenku
Za pripremu mješavine vode s limunom od meda i limuna trebat će vam staklenka od 500 ml s poklopcem i 2 tanko narezana limuna. Stavite krišku limuna na dno staklenke.
Po želji možete dodati komadiće đumbira na koricu limuna
Korak 2. Prelijte limun medom
Kad se kriške limuna ugrade i stegnu, prelijte ih s 2 žlice (45 grama) meda. Pokrijte što više limuna.
Ako je moguće, koristite čisti ili lokalni med, koji obično sadrži više antibakterijskih, antivirusnih i antifungalnih svojstava
Korak 3. Ponavljajte postupak dok se ne iskoriste svi sastojci, a zatim zatvorite staklenku
Dodajte limun i med dok se staklenka ne napuni. Stavite poklopac na otvor staklenke i čvrsto ga zatvorite.
Korak 4. Staklenke ohladite u hladnjaku najmanje 12 sati
Pohranjivanjem smjese u hladnjak, okus limuna može jače prodrijeti u med. Sok i kiselina iz limuna pomiješat će se s medom tako da možete izvući najviše iz njega kad se med doda vodi.
Korak 5. Dodajte mješavinu meda u toplu vodu i uživajte
Nakon što se smjesa ohladi, otvorite poklopac staklenke i uzmite 1-2 žličice (7-15 grama) meda. Stavite u mok koji sadrži 250 ml tople ili kipuće vode (ovisno o ukusu) i odmah uživajte.
Preostalu mješavinu meda s limunom možete čuvati u hladnjaku do 2 mjeseca, tako da možete uživati u vodi s limunom s medom kad god poželite
Metoda 3 od 3: Miješanje medene vode s limunom s đumbirom
Korak 1. Stavite kriške limuna i đumbir u zdjelu
Za medeni limunov sok s đumbirom trebat će vam jedan narezan limun i jedan svježi komad svježeg đumbira od 2 inča (2,5 cm) koji je oguljen i tanko narezan. Stavite komade materijala u svoj omiljeni model.
U šalicu možete dodati limuna i đumbira koliko želite
Korak 2. Ulijte kipuću vodu
Nakon što ste dodali kriške limuna i đumbira, prelijte 250 ml kipuće vode. Kratko promiješajte da se sastojci sjedine.
Možete kuhati vodu na štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici
Korak 3. Dodajte med i uživajte u piću
Smjesi dodajte 1 žličicu (7 grama) čistog ili lokalnog meda, a zatim miješajte dok se ne otopi. Smjesu možete ostaviti neko vrijeme da odstoji kako bi dobila ujednačen okus, ali dobro je iscijediti vodu dok je još topla.
