Krvarenje iz nosa može biti uzrokovano ozljedama, ali i suhoćom i iritacijom u nosu. Krvarenje iz nosa može se spriječiti ako ne nadražite nos branjem, češanjem ili trljanjem. Unutrašnjost nosa možete održavati vlažnom povećavajući vlažnost u svom domu i nanoseći vazelin u nosnice. Ako krvarenje iz nosa ne prestane ili ako ne možete spriječiti ponavljanje krvarenja iz nosa, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak
Metoda 1 od 3: Izbjegavanje iritacije
Korak 1. Nemojte brati nos
Daleko najčešći tip krvarenja iz nosa je prednje krvarenje iz nosa, kada krv izlazi iz donjeg septuma, koji je zid između dvije nosne šupljine. Ovo područje ima mnogo osjetljivih krvnih žila koje mogu procuriti kada su nadražene. Branje nosa jedan je od glavnih nadražaja koji uzrokuje krvarenje iz nosa.
- Općenito, ne biste trebali brati nos ako želite minimizirati mogućnost krvarenja iz nosa.
- Redovito podrezujte nokte, pa ako slučajno izaberete nos, šanse za iritaciju su manje.
Korak 2. Smanjite naviku ispuhivanja nosa, a ako je tako, učinite to polako
Branje može izazvati iritaciju, ali ispuhavanje nosa također može uzrokovati krvarenje iz nosa. Nemojte ispuhivati nos prečesto, a ako morate, učinite to polako. Krvarenje iz nosa može se dogoditi ako ste prehlađeni ili alergični i češete nos češće nego inače.
Snažno trljanje nosa ili drugim fizičkim radnjama ili trauma također može uzrokovati krvarenje iz nosa
Korak 3. Izbjegavajte određene nazalne sprejeve i oralne lijekove koji se prodaju bez recepta
Antihistaminici, dekongestivi i medicinski sprejevi za nos bez recepta mogu uzrokovati krvarenje iz nosa. Prekomjerna uporaba ovih proizvoda može isušiti unutrašnjost nosa, uzrokujući čireve i krvarenje iz nosa. Osim toga, mnoge vrste antihistaminika i oralnih dekongestiva mogu isušiti nosne prolaze i pogoršati krvarenje iz nosa. Ako se lijek koristi za liječenje alergija, ali doprinosi krvarenju iz nosa, pokušajte smanjiti ili razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima.
Korak 4. Smanjite uporabu aspirina
Ako često uzimate aspirin i počnete krvariti iz nosa, možda postoji veza između njih. Lijekovi poput aspirina i antikoagulansa olakšavaju krvarenje i povećavaju rizik od krvarenja iz nosa.
- Ako sumnjate da propisani lijek izaziva krvarenje iz nosa, razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Nemojte prestati koristiti propisane lijekove osim ako vam to nije rekao vaš liječnik. Prestanak uzimanja lijeka može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije. Ako ne možete a da ne uzmete aspirin ili antikoagulante, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima za izbjegavanje i liječenje krvarenja iz nosa.
Metoda 2 od 3: Zaštita nosa
Korak 1. Nanesite vazelin na unutarnju stranu nosa
Ako je unutrašnjost nosa suha i nadražena, povećava se rizik od krvarenja iz nosa. Ovom riziku možete se suprotstaviti nanošenjem tankog sloja vazelina na unutarnju stranu nosa. To je kako bi se osiguralo da nosna šupljina ostane vlažna i smanjila mogućnost suhoće i iritacije.
Možete se ponovno prijaviti dva, tri ili četiri puta dnevno
Korak 2. Koristite slanu otopinu ili gel za nos na bazi vode
Alternativa vazelinu je gel za nos posebno osmišljen kako bi unutrašnjost nosa bila vlažna. Gel možete kupiti u ljekarnama ili ljekarnama bez recepta. Pažljivo nanesite gel prema uputama na pakiranju. Također možete isprobati sprej za nos s fiziološkom otopinom za vlaženje nosnih prolaza.
Korak 3. Nosite zaštitu za glavu tijekom vježbanja
Ako se bavite sportovima u kojima ćete vjerojatno udariti glavom, poput ragbija, nogometa ili borilačkih vještina, razmislite o nošenju zaštite za glavu. Osim što štiti glavu, štitnik također može smanjiti utjecaj udara što će opet smanjiti mogućnost krvarenja iz nosa.
Korak 4. Znajte kada biste trebali posjetiti liječnika
Ako imate česta krvarenja iz nosa i ne možete ih izbjeći, trebali biste se dogovoriti sa svojim liječnikom. Ako vašem djetetu mlađem od 2 godine krvari nos, nazovite liječnika. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, imate poremećaj zgrušavanja krvi ili visok krvni tlak te ako je vaše krvarenje iz nosa popraćeno simptomima anemije, poput lupanja srca ili ubrzanog rada srca, omaglice, blijede kože i otežano disanje. Odmah potražite liječničku pomoć ako:
- Krv je tekla više od 20 minuta.
- Gubite puno krvi i krv obilno izlazi.
- Imate poteškoća s disanjem.
- Progutali ste toliko krvi da povraćate.
- Krvarenje iz nosa nastaje nakon teške ozljede.
Metoda 3 od 3: Promjene u kućnom okruženju
Korak 1. Neka vaš dom bude vlažan
Niska vlažnost zraka čest je uzrok krvarenja iz nosa, pa ako je vlažnost u vašem domu niska i imate česta krvarenja iz nosa, povećajte vlažnost. Možete povećati razinu vlažnosti u cijeloj kući, ali najvažnije u spavaćoj sobi.
- Suhi zrak glavni je uzrok krvarenja iz nosa, koje se može tretirati ovlaživačem zraka.
- Ako vam je nos jako suh, udahnite malo vlažnog zraka. Možete otvoriti slavinu za toplu vodu u kupaonici i ostati tamo na pari 15-20 minuta.
- Također možete koristiti isparivač koji ispušta hladnu paru u spavaćoj sobi.
Korak 2. Snizite temperaturu u spavaćoj sobi
Mogućnost krvarenja iz nosa možete ograničiti snižavanjem temperature u spavaćoj sobi. Niske temperature i hladan zrak smanjit će rizik od suhoće u nosnoj šupljini. Pokušajte postaviti temperaturu između 16 ° C i 18 ° C dok spavate noću.
Podizanje glave dok spavate s dodatnim jastukom također može pomoći u izbjegavanju krvarenja iz nosa
Korak 3. Ostanite hidrirani
Suhe nosne opne sklonije su ranama i krvarenju. Održavanje vlage u domu može spriječiti krvarenje iz nosa, ali tijelo biste trebali hidratizirati pijući puno vode. Ako vam je krvarenje iz nosa ozbiljno i često se javlja, pijte najmanje osam čaša dnevno. Na vrlo suhom zraku pokušajte piti malo svakih 15 minuta.
