Krvarenje iz nosa, poznato i kao epistaksa, uobičajena je tužba koja se može pojaviti spontano. Krvarenje iz nosa može se dogoditi kada je unutarnja sluznica nosa ozlijeđena ili suha. Ozljeda malih krvnih žila u nosu tada izaziva krvarenje iz nosa. Gotovo sva krvarenja iz nosa potječu iz srednjeg tkiva koje razdvaja dvije nosnice. Krvarenje iz nosa češće je u bolesnika s nosnom alergijom, sinusitisom, hipertenzijom ili poremećajima krvarenja. Ako razumijete uzrok krvarenja iz nosa i znate kako ga liječiti, možete bolje upravljati krvarenjem iz nosa.
Korak
Metoda 1 od 3: Prva pomoć tijekom krvarenja iz nosa
Korak 1. Podesite položaj tijela
Ako nemate ozbiljan medicinski problem koji bi mogao uzrokovati krvarenje iz nosa, možete mu pružiti prvu pomoć kako biste ga zaustavili. Za početak sjednite jer je ovaj položaj ugodniji od stajanja. Sagnite glavu prema naprijed tako da krv izlazi kroz nosnice.
- Stavite ručnik ispod nosa kako biste prikupili krv koja izlazi.
- Nemojte leći jer to može uzrokovati curenje krvi kroz grlo.
Korak 2. Pritisnite nos
Kažiprstom i palcem pritisnite vrh nosa tako da vam nosnice budu potpuno prekrivene. Pritiskom na nos u ovom trenutku izravno će se pritisnuti oštećena krvna žila, što će biti učinkovitije jer će pomoći zaustaviti protok krvi. Pritisnite nos 10 minuta, a zatim otpustite.
- Ako vam nos i dalje krvari, pritisnite još 10 minuta.
- Dok pritiskate nos, udišite na usta.
Korak 3. Ohladite tijelo
Snižavanje tjelesne temperature može smanjiti protok krvi u nos. Da biste snizili tjelesnu temperaturu, stavite kockice leda u usta. Na taj način će vam tjelesna temperatura pasti brže od hlađenja vanjskog dijela nosa. To će vam također pomoći da duže zadržite hladniju temperaturu.
- Ova je metoda učinkovitija od stavljanja hladnog obloga na nos. Na temelju nedavnih kliničkih istraživanja, hladni oblozi stavljeni preko nosa nisu jako učinkoviti.
- Također možete sisati sladoled da biste dobili isti rezultat.
Korak 4. Upotrijebite oksimetazolinski sprej za nos
Čak i ako nemate često krvarenje iz nosa, možete isprobati sprej za nos ako nemate visok krvni tlak. Ovaj lijek može uzrokovati sužavanje krvnih žila u nosu. Da biste ga koristili, pripremite malu vatu ili gazu, dajte 1-2 kapi lijeka, stavite je u nos, pritisnite nos i ponovno provjerite krvarenje iz nosa nakon 10 minuta.
- Ako je krvarenje iz nosa prestalo, nemojte uklanjati vatu ili gazu oko 1 sat jer se krvarenje iz nosa može ponoviti.
- Korištenje ovog lijeka opetovano, više od 3-4 puta dnevno može uzrokovati ovisnost i začepljenost nosa.
- Koristite ovaj sprej samo ako vam krvarenje iz nosa ne prestane nakon što ga pritisnete 10 minuta.
Korak 5. Očistite nos i odmorite se
Nakon što krvarenje iz nosa prestane, područje oko nosa možete očistiti toplom vodom. Nakon čišćenja lica, trebali biste se malo odmoriti. To je potrebno kako bi se spriječilo nastavak krvarenja iz nosa.
Možete ležati dok se odmarate
Metoda 2 od 3: Ponovno sprječavanje krvarenja iz nosa
Korak 1. Nježno postupajte s nosom
Budući da krvarenje iz nosa možete uzrokovati sami, postoji nekoliko preventivnih mjera koje će vam pomoći spriječiti buduća krvarenja iz nosa. Izbjegavajte branje nosnica. Branje nosnica može uzrokovati ozljede osjetljivih krvnih žila u nosu. Također biste trebali otvoriti usta prilikom kihanja kako biste spriječili protok zraka kroz nos.
- Sluznicu nosa trebate održavati vlažnom nanošenjem vazelina ili nazalnog gela u nos pomoću male vate dva puta dnevno.
- Uvijek lagano ispuhujte nos i naizmjenično ispuhujte jedno po jedno.
- Djeci biste trebali podrezati nokte kako ih ne biste ozlijedili.
Korak 2. Kupite ovlaživač zraka
Kako biste povećali vlažnost u svom okruženju, preporučujemo da kupite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka možete koristiti i kod kuće i na poslu kako biste spriječili da se zrak previše osuši, osobito zimi.
Ako nemate ovlaživač zraka, u grijač možete staviti metalnu posudu napunjenu vodom kako biste ovlažili zrak
Korak 3. Povećajte unos vlakana
Zatvor može uzrokovati naprezanje pri izbacivanju tvrde stolice, što dovodi do krvarenja iz nosa zbog suženih krvnih žila. Napetost u krvnim žilama može uzrokovati neko vrijeme porast arterijskog tlaka i uzrokovati oslobađanje krvi koja je zgrušala i zatvorila prethodnu ranu, na kraju se ponovno pojavljuju krvarenja iz nosa. Zatvor se može spriječiti konzumiranjem hrane bogate vlaknima i povećanjem unosa tekućine.
Korak 4. Jedite vlakna tako da stolica koju izlučujete bude mekana
Nemojte se naprezati tijekom pražnjenja crijeva jer će to povećati intracerebralni arterijski tlak, čime se povećava mogućnost pucanja osjetljivih krvnih žila u nosu.
- Poznato je da je jedenje 6 do 12 suhih šljiva dnevno učinkovitije od dijete s vlaknima i može se koristiti za sprječavanje zatvora.
- Također biste trebali izbjegavati začinjenu i toplu hranu. Toplina može uzrokovati širenje krvnih žila i ubrzati krvarenje iz nosa.
Korak 5. Koristite sprej za nos s fiziološkom otopinom
Sprej za nos s fiziološkom otopinom može se koristiti nekoliko puta dnevno kako bi vaš nos bio vlažan. Ovaj sprej za nos ne izaziva ovisnost jer sadrži samo sol. Ako ga ne želite kupiti, možete ga sami izraditi.
Da biste sami napravili, pripremite čistu posudu. Pomiješajte 3 pune žličice soli bez joda i 1 žličicu sode bikarbone. Pomiješajte ova dva praha zajedno. Zatim, uzmite 1 žličicu mješavine ta dva u prahu i stavite je u 240 ml mlake destilirane vode ili kipuće vode. Dobro promiješati
Korak 6. Jedite više flavonoida
Flavonoidi, koji su klasa prirodnih kemijskih spojeva u naranči, mogu popraviti ranjive krvne žile. Stoga biste trebali razmisliti o povećanju unosa agruma. Ostala hrana bogata flavonoidima su peršin, luk, borovnice, drugo bobičasto voće, crni čaj, zeleni i oolong čajevi, banane i sve vrste agruma, ginko biloba, crno grožđe, krkavina i tamna čokolada (s visokim udjelom flavonoida)). kakao 70% ili više).
Ne biste trebali koristiti dodatke flavonoida, kao što su pilule ginka, tablete kvercetina, ekstrakt sjemenki grožđa i laneno sjeme, jer mogu uzrokovati previsoke razine flavonoida i na kraju trovanje
Metoda 3 od 3: Razumijevanje krvarenja iz nosa
Korak 1. Upoznajte vrste krvarenja iz nosa
Vrsta krvarenja iz nosa određuje se iz kojeg dijela nosa krvari. Kod prednjih krvarenja iz nosa krv izlazi iz prednjeg dijela nosa. Također možete doživjeti stražnja krvarenja iz nosa, koja dolaze iz unutrašnjosti nosa. Krvarenje iz nosa također se može pojaviti spontano bez poznatog razloga.
Korak 2. Saznajte uzrok
Mnogo je uzroka krvarenja iz nosa. Kad vam krvari nos, trebali biste moći identificirati mogući uzrok kako biste ga u budućnosti mogli izbjeći ako je moguće. Krvarenje iz nosa može se dogoditi ako se ozlijedite, uglavnom izborenjem nosnica. To je čest uzrok kod djece. Drugi uzroci uključuju zlouporabu droga, poput kokaina, poremećaja krvnih žila, poremećaja zgrušavanja krvi i ozljede glave ili lica.
- Čimbenici okoliša, kao što je niska vlažnost zraka, čest uzrok zimi, mogu izazvati iritaciju nosne sluznice i krvarenje iz nosa. Učestalost krvarenja iz nosa raste po hladnijem vremenu.
- Infekcije nosa i sinusa mogu uzrokovati krvarenje iz nosa. Alergije također mogu uzrokovati upalu sluznice, što dovodi do krvarenja iz nosa.
- U određenim slučajevima smatra se da su i migrene kod djece uzrok krvarenja iz nosa.
- Ozljede lica također mogu uzrokovati krvarenje iz nosa.
Korak 3. Izbjegavajte određene situacije
Ako vam krvari nos, trebali biste izbjegavati određene situacije ili aktivnosti koje bi ga mogle pogoršati. Nemojte ležati na leđima. Budući da to može uzrokovati protok krvi kroz vaše grlo, izazivajući povraćanje. Također biste trebali izbjegavati kašalj i razgovor jer mogu nadražiti sluznicu nosa i uzrokovati povratak krvarenja iz nosa.
- Ako morate kihati tijekom krvarenja iz nosa, pokušajte izdahnuti kroz usta kako to ne bi pogoršalo ranu ili krvarenje iz nosa.
- Nemojte puhati ili brati nos, osobito ako je krvarenje iz nosa prestalo. Možete uzrokovati istjecanje zgrušane krvi i ponavljanje krvarenja iz nosa.
Korak 4. Posjetite liječnika
Postoje određene situacije koje zahtijevaju posjet liječniku. Ako vam je krvarenje iz nosa jako, više od nekoliko kapi, traje više od 30 minuta i ponavlja se, trebate posjetiti liječnika. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako postanete blijedi, umorni ili dezorijentirani.
- Ako imate problema s disanjem, osobito ako vam krv teče kroz grlo, trebali biste posjetiti liječnika. To može izazvati iritaciju i kašalj. Dakle, mogućnost infekcije, što opet uzrokuje otežano disanje.
- Uvijek biste trebali posjetiti liječnika ako je krvarenje iz nosa posljedica ozbiljne ozljede nosa.
- Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako doživite krvarenje iz nosa dok uzimate lijekove protiv zgrušavanja poput varfarina, klopidogrela ili dnevnog aspirina.
Savjeti
- Izbjegavajte pušenje kad vam krvari nos. Dim cigarete može izazvati iritaciju i isušiti nos.
- Nemojte koristiti antiseptičke kreme jer su mnogi ljudi osjetljivi na ovu vrstu kreme i to može pogoršati upalu nosa. Koristite bacitracin mast samo ako vam je liječnik propisao liječenje korica zbog infekcije.
- Ostanite mirni, bez obzira na to koliko vam krvari nos. Smirenost će vam pomoći da ne paničite i ne padnete u nesvijest.
- Ne zaboravite navlažiti zrak, hraniti se zdravo i držati ruke dalje od nosa!
- Nemojte paničariti kad vidite puno krvi, jer izgleda da bi to moglo biti više od stvarne količine. Većina toga je samo još jedna tekućina u vašem nosu. U našem nosu ima mnogo krvnih žila!
