Kao roditelji, bijesi su stresna i frustrirajuća stvar s kojom se morate nositi, pogotovo ako je vaše dijete. Uostalom, prema mišljenju dječjih psihijatara, većina djece ne baca bijes samo da bi bila nestašna ili manipulativna. S druge strane, vrištanje je znak dječje ljutnje i frustracije kada ne mogu pronaći prave riječi da opišu što se s njima doista događa. Stoga ćete ostati mirni i naučiti prepoznati što vaše dijete zaista muči pomoći će vam da se brzo i učinkovito riješite situacije.
Korak
Metoda 1 od 3: Govoriti o tome
Korak 1. Ostanite mirni kako biste se ispravno nosili s ljutnjom
Najgore što roditelj može učiniti je nositi se s dječjim izljevom bijesa i s izljevom bijesa. Djeca trebaju miran utjecaj, osobito kad su ljuta, a ako im to ne možete pružiti, ne možete očekivati da će se smiriti. Duboko udahnite i pričekajte nekoliko sekundi prije nego što odlučite odgovoriti.
Korak 2. Provjerite ima li vaše dijete ono što mu treba
Imajte na umu da ljutnja vašeg djeteta nije izvediv način da dobije ono što „želi“, već može biti posljedica frustracije, nedostatka potrebe za pažnjom ili čak fizičkog problema poput niskog krvnog tlaka, boli ili probavnih problema. Možda vaše dijete zubi, ima prljavu pelenu ili mu treba drijemati. U tom slučaju nikada nemojte pokušavati pregovarati s djetetom, već mu jednostavno dajte ono što mu treba i bijes će splasnuti.
- Vrlo je uobičajeno da djeca bacaju bijes kad su pospani. Zakazano vrijeme spavanja može spriječiti ponovnu pojavu bijesa ako se čini da je to uzrok.
- Ako putujete i vodite dijete sa sobom, uvijek sa sobom ponesite zdrave zalogaje kako se ono ne bi naljutilo kad je gladno.
Korak 3. Pitajte što se dogodilo
Djeca samo žele da ih se čuje, a ispuštanje ljutnje često je najbolji način na koji se znaju izraziti. Ako ozbiljno shvatite svoje dijete pitajući što se dogodilo i osluškujete ljutiti odgovor, to vam može pomoći. Držite svoje dijete i posvetite mu punu pažnju kako bi imalo vremena za objašnjenje.
To ne znači da morate popustiti svemu što vaše dijete želi. Poanta je jednostavno slušati svoje dijete na način pun poštovanja, kao i svaku drugu osobu. Bez obzira treba li vašem djetetu nova igračka ili ne želi ići u školu, ono se ima pravo izraziti
Korak 4. Dajte jasan razlog, a ne samo da kažete "ne" i "jer sam ja tako rekao", dopustite mu da objasni zašto, frustrirajući dijete
Ne morate davati razrađene razloge, ali navođenje razloga za vaše postupke pomoći će vašem djetetu da razmišlja jasno i da bolje kontrolira situaciju.
Na primjer, ako ste u trgovini mješovitom robom i vaše se dijete naljuti jer želi slatke žitarice, podsjetite ga da za doručak voli zobene pahuljice i voće pa nema potrebe ni kupovati žitarice
Korak 5. Ponudite svom djetetu imitacijsku strategiju
Na primjer, vaš sin/kći želi sladoled, ali to je preblizu večeri. Reci: "Johnny/Alexis, sad se stvarno ljutiš. Smiri se ili bi trebao otići u svoju sobu." Dali ste im izbor: kontrolirajte se ili, ako ne mogu, preselite se na mjesto na koje ne mogu utjecati na drugu djecu. Ako napravi pravi izbor (da se smiri), ne zaboravite ga pohvaliti: "Tražili ste sladoled, a ja sam rekao ne. Želim vam zahvaliti što ste rekli ne."
Umjesto toga, dajte posljedice i ispravite se ako odlučite biti ljuti. Odvedite ga do njegove sobe i naglasite da će tamo ostati sve dok se ne smiri, na primjer. To je lakše s dvogodišnjakom nego s osmogodišnjakom, pa što prije započnete proces učenja, to bolje
Korak 6. Držite stalak
Budite suosjećajni, ali čvrsti u razgovoru sa svojim djetetom i kad to mirno objasnite, nemojte se povlačiti. Vaše se dijete možda neće odmah smiriti, ali zapamtit će da ispuštanje bijesa neće dovesti do zadovoljavajućih rezultata. Sljedeći put kad vaše dijete poželi nešto, manja je vjerojatnost da će izazvati bijes.
Korak 7. Poduzmite mjere za sprječavanje ozljeda
Neka djeca mogu biti vrlo aktivna kada su ljuta. Ako se to dogodi, uklonite opasni predmet s njegova mjesta ili ga usmjerite na sigurno mjesto.
Pokušajte izbjegavati sputavanje djeteta kada je ljuto, ali ponekad je to potrebno i ohrabrujuće. Budite nježni (nemojte koristiti pretjeranu silu), ali ga čvrsto držite. Razgovarajte s djetetom ohrabrujuće, pogotovo ako je njegov bijes rezultat razočaranja, frustracije ili nepoznatog okruženja
Korak 8. Ne gubite živce
Vrlo je važno dati primjer ponašanja svom djetetu. Ako izgubite živce i počnete vikati i ispuštati bijes u stilu odraslih, vaše će dijete vidjeti da je to prihvatljivo ponašanje u vašem domu. To nije lako učiniti, ali ostati miran i kontrolirati najbolje je što možete učiniti za sebe i svoje dijete. Odvojite nekoliko minuta da se ohladite ako je potrebno. Ostavite supružnika ili nekog drugog odgovornog za čuvanje vašeg djeteta dok se smirujete. Po potrebi postavite svoje dijete u njegovu sobu s ogradom ispred vrata.
- Ne udarajte i ne vičite na svoje dijete. Gubitak kontrole na ovaj način samo će učiniti da se vaše dijete osjeća zbunjeno i da se boji vas. To će dovesti do nezdravih odnosa i nedostatka povjerenja.
- Također je vrlo važno dati primjer dobrog načina komunikacije i suočavanja s frustracijama u vašem odnosu s partnerom. Izbjegavajte tučnjavu pred djetetom ili ljutnju ako stvari ne idu onako kako želite.
Korak 9. Pomozite svom djetetu da se osjeća voljeno bez obzira na okolnosti
Ponekad se djeca naljute jer samo žele više ljubavi i pažnje. Smanjenje naklonosti nije dobra politika pri discipliniranju djece. Što god se dogodilo, vaše dijete treba znati da ga volite bez obzira na okolnosti.
- Izbjegavajte grditi svoje dijete ili govoriti "tako sam razočarana u vas" kad je ljuto.
- Zagrlite svoje dijete i recite "volim te", čak i ako ste jako frustrirani njegovim ponašanjem.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje politike isteka vremena
Korak 1. U vrijeme krize koristite politiku isteka vremena
Izbjegavajte izgovore s djetetom koje je usred bijesa. Dajte mu vremena da se oduši. Umjesto toga, dajte djetetu izraz kojim će izraziti emocije kroz koje prolazi. Koristite rečenice poput: "Mora da ste jako frustrirani što trenutno ne možete dobiti ono što želite" ili "Sigurno se osjećate jako umorno nakon jako dugog dana." To ne samo da pomaže vašem djetetu da kasnije probavi ove riječi, već pokazuje empatiju bez odustajanja. U ovom trenutku možda ćete otkriti da je najbolja opcija dati djetetu malo vremena da se smiri.
Korak 2. Recite svom djetetu da je “time out” ili “tiho vrijeme”
Ako je vaše dijete već u punoj krizi i ne postoji drugi način na koji će reagirati racionalnim razgovorom, ponekad je tiho vrijeme najbolja metoda. Recite mu da je vrijeme za tišinu dok se ne smiri i ne osjeća bolje.
- Budite mirni i budite primjer lijepog ponašanja za svoje dijete.
- Nemojte koristiti šutnju kao kaznu ili prijetnju, već je iskoristite kao način da svom djetetu date prostora da se smiri.
Korak 3. Stavite ga na sigurno mjesto
Najbolji je dječji krevetić ili drugo sigurno mjesto u kući u kojem se osjećate ugodno ostavljajući ga na miru neko vrijeme. Mjesto ne bi trebalo ometati pažnju poput računala, televizora ili video igara. Odaberite tiho i mirno mjesto koje može utjecati na djetetov osjećaj smirenosti.
Ne zaključavajte dijete u sobi. To može biti opasno i može se protumačiti kao kazna
Korak 4. Objasnite svom djetetu da ćete razgovarati s njim kad se smiri
To će pomoći vašem djetetu da shvati da ga ignorirate jer je njegovo ponašanje neprihvatljivo, a ne zato što vam nije stalo do njega. Kad se vaše dijete smiri, ispunite svoj dio raspravljajući o djetetovoj ljutnji i brigama.
Korak 5. Govorite kad dođe vrijeme
Kad vaše dijete više nije kompatibilno, razgovarajte o tome što se dogodilo. Bez da grdite svoje dijete ili ga optužujete, pitajte ga zašto je ljut. Jasno razumite priču sa svoje strane.
Vrlo je važno ne odnositi se prema svom djetetu kao prema neprijatelju, čak i ako ste ljuti na njega. Zagrlite svoje dijete i razgovarajte s ljubavlju čak i kad mu objasnite da ne dobivamo uvijek ono što želimo
Korak 6. Budite dosljedni
Djeca trebaju strukturu da se osjećaju sigurno i zaštićeno u svom životu. Ako nikada nisu sigurni što će se dogoditi ako se budu ponašali na određeni način, počet će se ponašati neprikladno. Koristite "timeout" ili "mirno vrijeme" kad god vaše dijete ispušta bijes. Uskoro će naučiti da vikanje i šutiranje nisu toliko učinkoviti kao pričati o svemu.
Korak 7. Pokušajte uzeti u obzir trik s time-outom
Ako se ne osjećate ugodno staviti svoje dijete u drugu sobu ili mjesto, ipak možete olakšati time-out preusmjeravanjem svoje pažnje na drugo mjesto. Kad je vaše dijete ljuto, recite mu da ćete to zapisati. Uzmite dnevnik i zapišite što se dogodilo i kako ste se osjećali. Zamolite svoje dijete da vam kaže kako se osjeća kako biste i vi to zapisali. Vaše će dijete možda htjeti biti uključeno u ono što radite, a uskoro će zaboraviti vrištati i plakati.
Metoda 3 od 3: Saznajte kada je vrijeme za pomoć stručnjaka
Korak 1. Pogledajte možete li se nositi sa svojim djetetom
Različita djeca imaju različite odgovore disciplinskim metodama. Isprobajte nekoliko različitih stvari i pogledajte što izgleda da djeluje. Ako se vaše dijete stalno ljuti bez obzira na to što radite, možda ćete htjeti dobiti vanjsku pomoć od liječnika ili terapeuta, koji vam može dati više ideja koje odgovaraju specifičnim potrebama vašeg djeteta.
Korak 2. Provjerite je li ljutnja povezana s čimbenicima okoliša
Određeni stimulansi okoliša mogu uzrokovati više ljutnje kod vašeg djeteta nego inače. Ponekad djeca imaju osjetljivost prema određenoj hrani (osobito šećeru), svjetlu, velikoj gužvi, glazbi ili drugim čimbenicima koji ih mogu povrijediti i uzrokovati da njihov bijes pređe u frustraciju.
- Obratite pažnju na to kada je vaše dijete ljuto i provjerite ima li njegov bijes neke veze s okolinom. Riješite se stimulansa i provjerite pomaže li ovo.
- Potražite savjet stručnjaka ako imate poteškoća shvatiti što uzrokuje bijes vašeg djeteta.
Korak 3. Provjerite nastavlja li se ljutnja dok dijete raste
Većina djece konačno je oslobođena ljutnje kada nauče druge, učinkovitije oblike komunikacije. Ako se vaše dijete nastavi ljutiti kao što je bilo dok je bio mali, možda se događa nešto što treba riješiti. Razmislite o tome da svoje dijete odvedete liječniku ili terapeutu kako biste dublje vidjeli uzrok.
Odvedite dijete liječniku ako je njegov bijes čest ili nasilan. Ako se vaše dijete ljuti nekoliko puta dnevno ili je ljutnja nasilna i iscrpljujuća, dobro je vidjeti svoje dijete sa stručnjakom kako biste provjerili ima li vaše dijete neke neispunjene potrebe. Nasilni, česti bijes obično je simptom razvojnog problema
Savjeti
- Osmislite svoje dijete da uspije, a ne da propadne. Na primjer, ako znate da je dan bio jako dug i da nije jela od ručka, možda bi bilo najbolje pričekati sljedeći dan da odete u trgovinu. Ako to nije opcija, pokušajte uključiti svoju djecu u kupovinu i brzo ulazite i izlazite. Sjetite se koliko su bili mali i još uvijek učite biti strpljivi!
- Ako ste na javnom mjestu, ponekad je najbolje rješenje samo otići, možda čak morate držati svoje dijete koje udara nogama i vrišti. Ostanite mirni i zapamtite da se vaše dijete ponaša s mjesta puno emocija, a ne razuma.
- Uz normalan kontakt očima i ton glasa, recite da ćete slušati nakon što platite obiteljske namirnice, izgovorite imena. Na primjer, dajte djetetu neki predmet, recite da vam je to najdraža stvar, a zatim ga stavite na pokretnu traku i recite hvala blagajniku. Dajte nešto djetetu, stavite ga na pokretnu traku i zahvalite mu se kad to učini. Neka se osjeća kao da je dobro prošla i sa smiješkom reci: "Volim kad pomažeš mami." Uputi mu slatki osmijeh.
- Posljednja riječ, nikada nemojte vikati ili govoriti grube riječi svom djetetu kad želite da prestane ispuštati svoj bijes. Objasnite im što rade, zašto se s tim ne slažete i predložite druge načine izražavanja. Na primjer, "Sean, vrištiš i udaraš, a to nije dobro. Kad vrištiš i udaraš, to druge ljude jako iritira. Želim da prestaneš vikati i udarati, i razgovaraj sa mnom. Želim znati što te muči, ali ne mogu čuti tvoje riječi ako vrištiš."
- Valja napomenuti da djeca s poteškoćama u razvoju ne moraju uvijek razumjeti usmene upute. Djeca s poteškoćama u razvoju često mogu ponoviti upute, ali i dalje imaju poteškoća pretvoriti te upute u djelo. Ako naiđete na ovo, pokušajte stvoriti vizualnu tablicu onoga što biste željeli da se dogodi. Izrežite sliku iz časopisa ili nacrtajte stol s zalijepljenim figurama i proučite je sa svojim djetetom. Dijete će vjerojatno bolje razumjeti ako pored usmenih uputa vidi i slike.
- Svako je dijete različito, pa tako i situacija ili scenarij. Ovo nije kraj, budite svi odgovori. Vi, kao roditelj, imate kontrolu. Ostanite mirni i kontrolirajte. Ako se nađete ljuti, iznervirani, frustrirani, povrijeđeni itd., Pokušajte prvo izaći iz situacije i smiriti se prije nego što pokušate smiriti svoje dijete.
- Ljutnja nije manipulacija ako to ne dopustite. Često se ljutnja ne odnosi samo na ono što se nedavno dogodilo; to može proizaći iz oslobađanja dana nagomilane frustracije koje su koštale borbe da se stvari učine ispravno i učenja da se bude malo dijete za druženje.
- Imajte plan: kada se bavite problematičnim mjestom, poput blagajnice u trgovini, unaprijed razgovarajte sa djetetom o situaciji. Na primjer: "(Ime djeteta), zadnjih nekoliko puta uvijek smo imali problema na blagajni. Od sada, ovo moramo učiniti: kad ste na blagajni, dopustit ću vam da odaberete paket žvakanja žvaka ako se možeš obuzdati. Ako vrištiš jer želiš više, nećeš dobiti žvaku. Sada, (ime tvog sina), reci mi što da radimo? " (Dijete bi vam trebalo ponoviti upute). Nakon što ste oboje razumjeli ovaj plan, nema potrebe ponavljati ga na blagajni. Ako se (Ime djeteta) loše ponaša, bit će nagrađen prema planu; inače ne shvaća. On već zna pravila.
- U jednom trenutku dijete mora prihvatiti ne nije. Međutim, ako su dovoljno stari da razumiju, objasnite zašto se ne mogu tako ponašati.
Upozorenje
- Nemojte se skrivati kako biste izbjegli neugodu, što će vaše dijete naučiti da to čini u javnosti. Iako roditelji osjećaju da cijelo vrijeme promatraju svoje dijete, kad se njihovo dijete ponaša u javnosti, stvarnost je da većina ljudi koji ne gledaju kažu "nastavi", kada vide da roditelj postavlja razumne granice za svoje dijete.
- Ne očekujte ponašanje neprikladno dobi. Kao roditelj, ne biste trebali prihvatiti uvredljivo ili uvredljivo ponašanje i trebali biste postaviti granice, ali budite svjesni što je za dijete normalno za dob vašeg djeteta. Upamtite da će faza proći, a vaš posao je voditi ih i voljeti, a ne tjerati ih u sljedeću fazu.
- Imati razmaženo dijete može pogoršati stvari ako ste pod pritiskom. Na primjer, ako imate odgovornost platiti račune i hipoteku, vrišteće dijete vam ne olakšava život. Idite na mjesto gdje možete iskaliti svoj bijes. Zapamtite, nikada, ni pod kojim okolnostima, nemojte obuzdavati svoj bijes na dijete jer za tešku situaciju kroz koju prolazite nije djetetova krivica.
- Nikada ne odustajte od svog djeteta (kad je ljuto), to je znak da je pobijedilo i da kontrolira. Naučite ih kontrolirati dok ste kod kuće i imat ćete manje šanse da budete javno poniženi. Možda ćete im pokušati "popustiti" kad postoji mali problem, zbog čega će se osjećati više pod kontrolom, smanjuje ljutnju, kad vide da će biti smiren nagrađen!
- Ako ste isprobali strategije navedene u ovom članku, ali vaše dijete još uvijek napada bijes, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć koja će vam pomoći razumjeti vaše dijete i znati raditi s njima. Djeci s poteškoćama u razvoju ili drugim teškoćama možda će trebati stručnost i vještine stručnjaka. Objasnite stručnjaku kroz što prolazite vi i vaše dijete. Ponesite ovakve članke sa sobom i pokažite taktičaru koju ste taktiku isprobali te im recite kako su djelovali. Vještak može imati drugačije mišljenje ili može preporučiti daljnju procjenu.
- Nikada nemojte udarati ili mučiti svoje dijete. Odlučite li se koristiti za tjelesno kažnjavanje, učinite to što je moguće mirnije i odgovornije. Prije kažnjavanja uvijek se educirajte o zakonima o tjelesnom kažnjavanju u kojima živite.
- Nemojte se često oslanjati na smetnje (poput žvakaćih guma) kako biste izvukli svoje dijete iz bijesa. Naučite svoje dijete da se ne ljuti i brzo će razviti druge mehanizme oponašanja. Međutim, neka djeca mogu imati ljutnju, jer može biti zanimljivija i emocionalnija. Baš kao i odrasli, neka su djeca mirna, dok su druga dramatičnija. Dobar bijes oslobađa nagomilanu energiju, frustraciju i ljutnju. Ovo je prirodno. Ako naučite svoje dijete da "potiskuje" svoje emocije, to stvara odraslu osobu koja ne može izraziti svoje osjećaje!
- Ovisno o situaciji, ako trebate staviti svoje dijete na "timeout", učinite to. NIKADA nije opravdano udariti svoje dijete. Fizičko discipliniranje vašeg djeteta zbog njegovog bijesa naučit će ga samo da koristi fizičku silu na druge (šamaranje, udaranje nogama, udaranje itd.)
