Hemoroidi (hemoroidi) mogu se dogoditi svakome u bilo kojoj dobi. Ove neugodne proširene vene obično se nalaze unutar ili izvan anusa. Hemoroidi su uzrokovani povećanim pritiskom u zdjeličnim i rektalnim venama, a obično su povezani s zatvorom, proljevom ili zatvorom. U nekim slučajevima hemoroidi mogu biti uzrokovani pretilošću, podizanjem teških predmeta ili trudničkim naprezanjem koje komprimira krvne žile u donjem dijelu trbuha. Srećom, vanjski hemoroidi mogu se liječiti bez pomoći liječnika. Nekoliko je stvari koje je potrebno učiniti kako bi se ublažili bol, nelagoda i svrbež uzrokovani hemoroidima.
Korak
1. dio od 3: Ublažite bol od hemoroida
Korak 1. Otopite se toplom kupkom
Topla kupka može ublažiti bol kod hemoroida. Potpuno se okupajte ili sjedite (mala kantica koja stane iznad WC -a tako da može smočiti cijelo analno područje). Držite vodu toplom i stavite šalicu Epsom soli u kadu punu ili 2-3 žlice soli u kadu za sjedenje. Možete se namakati 2-3 puta dnevno.
Ako imate hemoroide, analno područje održavajte čistim. Budite oprezni prilikom tuširanja, kupanja ili korištenja toaleta. Ne morate koristiti sapun jer će samo iritirati područje. Možete nanijeti losion Cetaphil kako biste umirili područje bez daljnje iritacije. Potapšajte ručnik dok vam se tijelo ne osuši
Korak 2. Upotrijebite oblog
Da biste ublažili bol, na anus stavite oblog od leda ili hladni oblog. Uzmite čistu krpu i namočite je u hladnoj vodi. Stisnite hemoroide 10-15 minuta. To možete činiti koliko god puta želite tijekom dana.
Ako koristite pakiranje leda, stavite krpu između leda i izložene kože. Tkivo kože može se oštetiti ako se led nanese izravno na kožu
Korak 3. Koristite gel ili losion za ublažavanje boli
Nakon vlaženja i sušenja hemoroida, nanesite malu količinu gela aloe vere ili losiona protiv svrbeža. Potražite proizvode koji sadrže vazelin, mineralno ulje, ulje jetre morskog psa i fenilefrin. Fenilefrin djeluje kao dekongestiv i pomaže u smanjivanju hemoroida. Za ublažavanje hemoroida možete koristiti i gel aloe vere.
- Ako su hemoroidi vrlo bolni ili neugodni, nanesite malu količinu gela za bebe zubića na to područje. Gel za zube kod beba sadrži lokalni antiseptik koji smanjuje bol i nelagodu.
- Klonite se steroidnih krema jer mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida.
Korak 4. Ublažite simptome hemoroida astringentima
Uzmite štapić od pamuka i navlažite ga lješnjakom. Utrljajte hemoroide nakon defekacije. Ponovite onoliko često koliko je potrebno, barem 4-5 puta dnevno. U suprotnom, stavite donji veš u pamuk kako bi duže trajao.
Vještica može ublažiti svrbež, nelagodu, iritaciju i osjećaj peckanja uzrokovane hemoroidima. Ova metoda također može smanjiti oticanje
Dio 2 od 3: Poboljšanje prehrane i načina života
Korak 1. Povećajte unos vlakana
Dodajte malo vlakana u svoju prehranu postupno i polako kako ne biste izazvali plinove ili nadutost. Iako svakome treba različita količina vlakana na temelju broja unesenih kalorija, pokušajte unositi 25 grama vlakana dnevno za žene ili 30 grama za muškarce. Vlakna će omekšati prljavštinu tako da se lakše uklanjaju. Različita vlakna imaju različite učinke na tijelo, pa pokušajte u svoju prehranu uključiti puno vlakana u pšeničnim mekinjama i drugim žitaricama kako biste omekšali stolicu.
- Dodaci vlaknima mogu smanjiti krvarenje, iritaciju i upalu hemoroida.
- Ako se osjećate naduto ili imate česte stolice, to znači da jedete previše vlakana.
- Unos vlakana možete povećati odabirom cjelovitih žitarica, oguljenog voća, lisnatog zrna i orašastih plodova.
- Vlakna možete dobiti i iz jogurta koji sadrži aktivne kulture i probiotike.
Korak 2. Jedite manje i pijte puno vode
Odaberite manju, hranjiviju hranu koju ćete jesti tijekom dana. Ovaj korak omogućit će probavnom sustavu da obrađuje hranu i osigurava hranjive tvari potrebne za liječenje hemoroida. Pijte puno vode tijekom dana.
Tekućina će i dalje omekšavati stolicu, pa će se lakše ukloniti
Korak 3. Redovito vježbajte
Odlučite se za sportove s niskim utjecajem, poput plivanja, plesa, joge i hodanja, ali izbjegavajte aktivnosti koje izazivaju naprezanje, poput dizanja utega. Aktivnosti svjetlosnog utjecaja imaju protuupalni učinak na tijelo, što može pomoći u ublažavanju simptoma hemoroida. Također održava zdravstveni sustav tijela i olakšava rad crijeva.
- Isprobajte vježbe za zdjelično dno.
- Vježba također smanjuje pritisak na krvne žile što može uzrokovati hemoroidnu bol.
Korak 4. Smanjite pritisak dok sjedite
Možete kupiti jastuke od pjene ili jastuke za krafne na koje ćete sjesti jer će umanjiti dio pritiska. Pokušajte ne sjediti izravno na tvrdoj površini.
Izravni pritisak na hemoroide može povećati oticanje i potaknuti nove hemoroide
Korak 5. Redovito koristite kupaonicu
Ako je moguće, pokušajte koristiti kupaonicu neometano u isto vrijeme svaki dan. Ne morate gurati ako možete imati redovitu stolicu. Redovito pražnjenje crijeva pokazatelj je općeg zdravlja tijela u dobrom stanju.
- Ne pritiskajte i ne gurajte previše. Neka vam gravitacija pomogne, ali vaša crijeva obavljaju većinu posla. Ako se ništa ne dogodi, pričekajte sat vremena i pokušajte ponovno.
- Može vam pomoći staviti noge na malu klupu jer će vam koljena biti viša od struka.
3. dio od 3: Liječenje vanjskih hemoroida
Korak 1. Odaberite pravi laksativ
Redovito pražnjenje crijeva važno je kada imate hemoroide. Stoga pokušajte neko vrijeme koristiti laksativ ili omekšivač stolice. Laksativi mogu omekšati stolicu i smanjiti pritisak potreban za izbacivanje stolice, pomažući u smanjenju hemoroida. Iako ćete imati redovite stolice zbog prehrambenih vlakana, isprobajte jedan od ovih laksativa:
- Laksativ za stolicu: Ovaj proizvod sadrži vlakna (obično psyllium) kako bi povećala masu stolice i pomogla joj proći kroz crijeva.
- Omekšivač stolice: Ovaj proizvod omekšava prljavštinu dodavanjem vlage radi lakšeg uklanjanja. Većina omekšivača stolice sadrži dokusat, tvar koja dodaje vlagu i omekšava prljavštinu.
- Podmazujući laksativ: Ovaj proizvod podmazuje stijenke crijeva i rektuma kako bi stolica mogla nesmetano prolaziti. Većina laksativa za podmazivanje sadrži mineralno ulje. Ova tvar je obično kratkoročno sigurna i ne smije se koristiti dulje vrijeme.
- Klonite se stimulativnih laksativa koji sadrže sennu, kaskaru, aloju ili bisakodil. Ovaj proizvod djeluje tako da iritira unutrašnjost crijeva, što otežava problem osobama s hemoroidima.
Korak 2. Potražite simptome vanjskih hemoroida
Najčešći simptomi vanjskih hemoroida su krvarenje i nelagoda tijekom pražnjenja crijeva. Možda ste prvi put primijetili simptome vanjskih hemoroida kada ste se očistili nakon pražnjenja crijeva. Hemoroidi mogu biti mekani otoci oko anusa koji su obično veličine i nalik grožđu kad se prvi put pojave. Hemoroidi mogu biti svrbežni i bolni. Općenito, ljudi primjećuju prisutnost krvi na toaletnom papiru ili zahodu.
Ako niste sigurni imate li unutarnje ili vanjske hemoroide, pokušajte shvatiti kako se osjećate. Obično ne osjećate unutarnji hemoroid, ali se može vidjeti ispupčenje u analnom otvoru. Obično unutarnji hemoroidi imaju samo nekoliko simptoma osim krvarenja tijekom pražnjenja crijeva
Korak 3. Znajte kada posjetiti liječnika
Većina vanjskih hemoroida izliječi se ili smanji u roku od 2-3 dana. Nazovite svog liječnika ako i dalje imate hemoroide nakon 3-5 dana. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako analno područje boli ili krvari. Vaš liječnik moći će dijagnosticirati unutarnje ili vanjske hemoroide provođenjem rektalnog pregleda.
Ako rektalno krvarenje nije uzrokovano hemoroidima, liječnici obično preporučuju opsežniji test koji se naziva sigmoidoskopija ili kolonoskopija jer je jedan od simptoma raka debelog crijeva rektalno krvarenje
Korak 4. Dajte lijek
Ako hemoroidi ne reagiraju na osnovne kućne tretmane ili nestanu sami, vaš liječnik može predložiti minimalno invazivne kirurške mogućnosti. Neki od uobičajenih pristupa uključuju:
- Ligacija: Gumica je pričvršćena na bazu hemoroida kako bi se prekinuo protok krvi.
- Injekcija (skleroterapija): Kemijska otopina namijenjena smanjivanju hemoroida ubrizgava se u tijelo.
- Kauterizacija: Spaljivanje hemoroida.
- Hemoroididektomija: Hemoroidi se kirurški uklanjaju u ovom ambulantnom postupku (iako će ponekad pacijent morati biti hospitaliziran).
Savjeti
- Koristite vlažne maramice za bebe da biste se očistili nakon odlaska u kupaonicu.
- Paket leda može ublažiti oticanje, ali nemojte ga koristiti predugo. Preporučujemo primjenu najviše 5 minuta odjednom.
