Začepljene uši često osjećaju pritisak u uhu, a ponekad su popraćene bolom, vrtoglavicom, tinitusom (zujanje u ušima) i blagim gubitkom sluha. Začepljenje ušiju može biti uzrokovano prehladom, alergijom ili infekcijom sinusa. Osim toga, ovaj problem može biti uzrokovan i nakupljanjem pritiska tijekom leta, ronjenja ili brzih promjena visine. Srećom, ovu blokadu možete ublažiti smanjenjem pritiska u uhu, liječenjem osnovne bolesti ili čišćenjem ušnog voska. Začepljene uši nisu zabavne, ali možete ih liječiti sljedećim koracima.
Korak
Metoda 1 od 3: Olakšajte brzo
Korak 1. Progutajte nešto da otvorite eustahijevu cijev
Gutanje uzrokuje kontrakciju mišića koji kontroliraju eustahijevu cijev, pa se ona otvara. Možda ćete čuti zvuk "pop" kada se otvore čepići za uši.
- Sisanje slatkiša može vam pomoći da progutate.
- Ako bebu nosite na letu, dajte joj dudu ili bočicu kako bi lakše progutala.
Korak 2. Zijevati
Poput gutanja, zijevanje uzrokuje kontrakciju mišića koji kontroliraju eustahijevu cijev. Kao rezultat toga, ovaj kanal će se otvoriti. Zijevanje je učinkovitije od gutanja, ali je nekim ljudima teže.
Ako su vam tijekom leta začepljene uši, zijevajte dok se avion uspinje i spušta
Korak 3. Žvakajte gumu
Žvakaća guma također će učiniti mišiće koji kontroliraju kontrakciju eustahijeve cijevi, čineći je otvorenom. Žvačite žvaku dok ne čujete "pop" zvuk.”
Korak 4. Polako izdahnite kroz nos
Zatvorite usta, gotovo stisnite nosnice. Nakon toga polako izdahnite kroz nos. Slušajte "pop" zvuk. Ako to čujete, znači da ste uspjeli.
- Ova tehnika možda neće uspjeti svima začepiti uši. Ako i dalje ne uspijete nakon što ste jednom ili dvaput isprobali ovu tehniku, predlažemo da pokušate nešto drugo.
- Isprobajte ovu tehniku dok se avion diže i spušta tijekom leta kako se vaše uši ne bi začepile.
Korak 5. Pomoću neti lonca očistite prolaze sinusa
Neti lonac možete koristiti za čišćenje sinusnih prolaza za ublažavanje simptoma, uključujući začepljenje uha. Neti lonac napunite sterilnom otopinom ili destiliranom vodom. Nagnite glavu oko 45 stupnjeva, a zatim stavite vrh neti posude u gornju nosnicu. Polako ulijevajte otopinu u nosnicu dok ne izađe iz donje nosnice.
- Izdahnite kroz nos, a zatim ponovite kroz drugu nosnicu.
- Otopina u neti loncu može prorijediti sluz, kao i izbaciti je zajedno s iritansima zarobljenim u nosnoj šupljini.
- Pažljivo slijedite upute za uporabu neti lonca kako ne biste progutali otopinu.
Korak 6. Udahnite paru kako biste otvorili nosne prolaze
U veliku zdjelu ulijte kipuću vodu, a zatim pokrijte glavu ručnikom. Sagnite se tako da vam je lice iznad zdjele. Polako udahnite kroz nos. Na taj način vodena para može razrijediti i olabaviti sluz. Riješite se sluzi koja se nakupila u grlu.
- Pokušajte koristiti čajeve ili drugo bilje u ovom tretmanu. Neke vrste čaja, poput kamilice, imaju protuupalna i antiseptička svojstva pa ih je dobro dodati u vodu.
- Topli tuševi, kupke u sauni ili uključivanje ovlaživača zraka također mogu pomoći.
- Izbjegavajte stavljanje vrućih predmeta blizu ušiju jer para ponekad može biti prevruća.
- Nemojte se previše približavati izvoru pare jer biste mogli opeći lice.
Metoda 2 od 3: Izliječite začepljene uši
Korak 1. Koristite dekongestiv bez recepta ako ste prehlađeni, alergični ili imate infekciju sinusa
Začepljenje uha često je uzrokovano začepljenjem sinusa jer postoji eustahijeva cijev koja povezuje nos sa srednjim uhom. Budući da nosni dekongestivi mogu ukloniti začepljenje sinusa, oni također mogu pomoći u ublažavanju začepljenih ušiju.
- Dekongestante možete kupiti bez recepta. Da biste kupili neke vrste robnih marki, možda ćete morati pitati ljekarnika, međutim, nije vam potreban liječnički recept.
- Prestanite koristiti dekongestiv nakon 3 dana, osim ako vam liječnik ne kaže da nastavite.
- Prije upotrebe dekongestiva dobro je posavjetovati se sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate i druge lijekove ili imate visoki krvni tlak, glaukom ili bolest prostate. Također, ne smijete davati djeci dekongestive.
Korak 2. Koristite nazalne steroidne lijekove
Nosni steroidi mogu ublažiti oticanje u nosnim prolazima koji uzrokuju začepljenje. Na taj način ovaj lijek može ublažiti začepljenje nosa i ušiju.
- Nemojte koristiti steroidne lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
- Ovaj lijek možete kupiti sa ili bez liječničkog recepta.
- Ovaj lijek je vrlo koristan za alergičare.
Korak 3. Koristite antihistaminik ako ste alergični
Ako se ne kontrolira, alergije mogu uzrokovati začepljenje ušiju jer iritiraju sinuse i začepljuju nos. Svakodnevna uporaba antihistaminika može spriječiti da se to dogodi. Postoji nekoliko opcija koje možete kupiti bez recepta, poput cetirizina (Ozen), loratadina (Claritin) i feksofenadin hidroklorida (Allegra).
- Prije uzimanja antihistaminika razgovarajte sa svojim liječnikom ili ako antihistaminici bez recepta ne pomažu u ublažavanju simptoma.
- Sat vremena prije putovanja avionom možete uzeti antihistaminik kako biste spriječili nakupljanje pritiska u uhu.
- Pročitajte sve upute i upozorenja na pakiranju lijeka prije nego što ga uzmete.
Korak 4. Posjetite liječnika zbog jake ili trajne boli
Trebali biste se osjećati bolje u roku od nekoliko sati od uzimanja lijekova bez recepta. Međutim, ako ne, možda ćete morati posjetiti liječnika. Začepljene uši mogu uzrokovati ozbiljne probleme ako se ne provjere. Osim toga, možda imate infekciju.
- Odmah posjetite liječnika ako imate povišenu temperaturu ili ako tekućina izlazi iz uha.
- Koristite sve lijekove koje vam je liječnik propisao, osobito antibiotike. U suprotnom se simptomi mogu vratiti.
- Vaš liječnik može propisati kapi za uši za ublažavanje boli.
Korak 5. Pitajte svog liječnika o postavljanju ventilacijske cijevi za liječenje uobičajenih začepljenja uha
Liječnik može ugraditi ventilacijsku cijev za ispuštanje tekućine i smanjenje tlaka u uhu. Ovaj se tretman najčešće provodi ako su pacijentu često začepljene uši.
Ovaj se tretman najčešće radi za djecu koja imaju česte upale uha jer može smanjiti učestalost infekcija, a istovremeno im omogućiti ugodan oporavak
Metoda 3 od 3: Prevladavanje začepljenja uha zbog Cerumena
Korak 1. Nagnite glavu
Usmjereno zahvaćeno uho usmjerite prema gore, a drugo uho prema dolje. Možete ležati ili nasloniti glavu na jastuk kako bi vam bilo udobnije.
Korak 2. Ulijte 2-3 kapi vode, fiziološke otopine ili peroksida u uho
Kako ne biste izlili previše tekućine, preporučujemo korištenje kapaljke za oči. Možete koristiti bilo koje rješenje jer će vam sva ona pomoći. Međutim, otopine fiziološke otopine i peroksida su sterilne pa je manja vjerojatnost da će izazvati infekciju ako se zaglave u uhu.
Nemojte stavljati tekućinu u uho ako imate infekciju ili perforaciju bubnjića
Korak 3. Pričekajte najmanje 1 minutu da tekućina iscuri u uho
Gravitacija će povući tekućinu u uho i omekšati cerumen. Potrebno je samo pričekati 1 minutu da se osjeti učinak.
Ne čekajte predugo jer će ta tekućina ući dublje u uho
Korak 4. Nagnite glavu na suprotnu stranu da vam uho iscuri
Otpušteni cerumen trebao bi početi teći iz uha uz pomoć gravitacije. Možda ćete morati staviti ručnik ispod uha da upije cerumen.
- Ako ležite, okrenite se na suprotnu stranu.
- Alternativno, upotrijebite gumenu usisnu pipetu za sisanje cerumena.
Korak 5. Posjetite liječnika ako vam je uho i dalje začepljeno
Liječnik će pregledati vaše uho kako bi se uvjerio da je jedini uzrok začepljenja cerumen. Ako je potrebno, liječnik može upotrijebiti i sofisticiranije tehnike za uklanjanje cerumena.
Ako se očisti vatom, cerumen se zapravo može učvrstiti. Vaš liječnik vam može pomoći da se nosite s tim
Savjeti
- Nemojte davati djeci lijekove bez recepta bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Dječje uši su osjetljive na infekcije i treba ih pregledati liječnik kad se pojave simptomi kako bi se dobio odgovarajući tretman.
- Nemojte koristiti antihistaminike ili dekongestive duže od tjedan dana bez savjetovanja s liječnikom.
- Nemojte putovati avionom ili roniti dok ste prehlađeni ili imate infekciju sinusa.
- Tijekom leta nosite filtrirane čepove za uši kako biste spriječili začepljenje ušiju.
